Zwiftの効率的なレベル上げの方法まとめ
レベルを上げることで、特別なバイクや新ルートの開拓ができるZwift。今回は、Zwiftで効率的にレベル上げをするためのポイントと、レベル上げにベストなライド方法をご紹介します。
初心者向け
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初心者向けの記事
合計: 34本の記事が見つかりました。
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ローラー台トレーニングで週の総走行距離を伸ばそう
ロードバイクトレーニングで重要になるのが「総走行距離」。まとまった時間が取れない人でも、ローラー台を使えば走行距離を伸ばすことができます。
ローラー台トレーニングにおける有酸素運動・無酸素運動
ローラー台でより効率的にトレーニングを行うのであれば、有酸素運動と無酸素運動について知る必要があります。両者を知ることで、ダイエット、走力強化など目的によってトレーニング使い分けることが出来ます。
Zwifアプリの画面設定で画質を変更すると何が変わる？
Zwifアプリは、画面設定でいくつかの画質を変更することができます。今回は、Zwiftアプリで画質を変更するとどうなのか、どのように調整するのが良いのかを解説します。
Zwiftのイベントにはどんな種類がある？日本からどうやって参加する
Zwiftの楽しさの一つである「イベント」。Zwiftのイベントにはどんな種類があって、日本から参加するにはどうしたら良いのかを解説します。
Zwiftのカテゴリーとは？どうやって確認する？
Zwiftには「カテゴリー」というものがあります。カテゴリとは何か、自分はどのカテゴリなのかをチェックする方法をまとめました。
Zwiftで「いいね（Ride On!）」とは？相手にいいねする方法
Zwiftで「いいね（Ride On!）」について、どんな意味があるのか、どうやって相手に「いいね」するのかを解説しました。
Zwift用のスマートトレーナーを中古で買う時のポイント
なるべくコストをかけずに本格的にZwiftを楽しみたい人に良い選択肢になるのが中古のスマートトレーナー。スマートトレーナーを中古で買う時のポイント、スマートトレーナーならではのハマりポイントをまとめました。
RGT Cyclingの使い方ガイド
パワーメーターやスマートトレーナーさえあれば、無料で楽しめるRGT Cycling。基本的な使い方やライドの選び方などをガイドします。
徹底解説！RGT Cyclingの始め方ガイド
日本語ページがなくて、いまいちわかりづらいRGT Cyclingの始め方を徹底解説！初めての方でもわかりやすいようにガイドをします。
クレジットカードなしでZwiftを課金する方法
これからZwiftを始める人でクレジットカードを持っていない方でも、Zwiftの月額課金する方法があります。この方法を使えば、現金や銀行引き落としでZwiftの課金をすることが出来ます。
ローラー台初心者のためのローラー台用語集
ローラー台を始めようと思って調べていると、意外と専門用語が出てきてわからないことがあります。今回は、初心者のためのローラー台用語をまとめました。
Zwiftレースの探し方と参加方法
Zwiftで人気のライド方法の一つが「レース」。Zwiftレースの探し方と、レースに参加する方法を解説します。
Zwiftのイベントとミートアップの違いは？
Zwift独自の機能である「イベント」と「ミートアップ」。それぞれの違いや、一般ユーザーの活用方法をまとめました。
Zwiftの「ドラフティング」とは？どうやって活用する？
Zwiftでのライドでよく出てくるキーワードが「ドラフティング」。ドラフティングとは何か、Zwiftでドラフティングを得る方法や、ドラフティングの活用方法についてまとめました。
Zwiftのライドデータを外部サービスに同期する方法
Zwiftのライドデータを外部サービスに同期することで、実走も含めたライドデータの管理が可能になります。今回は、外部サービスに同期するをご紹介します。
ロードバイク初心者が100km走るためのZwift活用方法
ロードバイク初心者の一つの目標として「100km走る」というのがあります。今回は、初心者でも100km走れるようになるためのZwift活用方法をご紹介します。
まずはこれから！Zwift初心者におすすめのプレイの仕方
「Zwiftを初めてみたけど、どうやって楽しめが良いかわからない」という初心者ユーザーの方のために、おすすめのZwiftプレイ方法をまとめました。
Zwiftをプレイできるスマホ・タブレット・PCはどれ？
ZwiftはPCだけでなくスマホ、タブレット、スマートTVなど様々な端末でプレイ可能です。今回は、Zwiftがプレイ可能な端末の動作環境と、それぞれのメリット・デメリットをまとめました。
Zwiftの「ペースパートナー」とは？一緒に走るメリットは？
Zwiftには仮想空間を一緒にライドしてくれる「ペースパートナー」というアバターがいます。ペースパートナーのレベルと、ペースパートナーと走るメリットについてまとめました。
トレーニングの質を高める数値を覚えよう
人間の運動を数値化して、負荷を調整することでトレーニングの質を高めることができます。
どれがいい？Zwiftで使うローラー台の選び方
いざZwiftをやってみようと思っても、初めてだとどのローラー台を使えばいいのかわからなくなります。今回は、Zwiftで使うローラー台の選び方をまとめました。
Zwiftなどのバーチャルサイクリング用のローラー台の選び方（初級編）
Zwiftなどのバーチャルサイクリングをこれから始めるという方がローラー台を選ぶ際に重要なポイントをまとめました。
Zwiftのパワーアップアイテムの種類と効果を知ろう
Zwiftの中でも一際ゲームっぽさがあるのが「パワーアップアイテム」。今回はZwiftのパワーアップアイテムの獲得方法や使い方、パワーアップの種類と効果をまとめました。
ローラー台トレーニングの心強い味方・工業扇
ローラー台トレーニングの天敵といえば暑さと汗。そんな不快な暑さ・汗を軽減してくれる、ローラー台トレーニングの心強い味方が工業扇です。
Zwiftのライドの種類をマスターしよう
一言にバーチャルサイクリングアプリといっても、Zwiftには様々な楽しみ方があります。今回は、Zwiftのライドの種類を紹介します。
ロードバイクのトレーニングで出てくるパワーって何？
ロードバイクのトレーニングでよく出てくるのが「パワー」という単語。今回は、ロードバイクにおけるパワーの意味やローラー台トレーニングでの使い方、導入するメリットをまとめました。
バーチャルサイクリングアプリで実走感を高める方法
室内にいながら、仮想空間を走ることで実走感を得ることができるバーチャルサイクリング。バーチャルサイクリングでさらに実走感を高める方法をまとめました。
Zwiftの好きなワールドを選ぶ方法
Zwiftでは様々な仮想ワールドのコースをライドできます。今回は、Zwiftde好きなワールドを選ぶ方法をまとめました。
ローラー台が楽しくない？ローラー台トレーニングを習慣化するための3つのポイント
ローラー台が楽しくない、ローラー台に飽きてしまうと言う方のために、ローラー台トレーニングを習慣化するための3つのポイントをまとめました。
【最安1万円以下】スマートトレーナーやパワーメーターがなくてもZwiftを楽しむ方法
スマートトレーナーやパワーメーターが必要とされているZwiftですが、実はそれらがなくてもプレイできます。今回は、最安1万円以下の追加購入でZwiftを楽しむ方法をまとめました。
なぜローラー台があると何がいいの？メリットまとめ
ローラー台トレーニングをしていない人からすると「ロードバイクで外を走れるのに、なぜわざわざ室内で走るの？」と疑問に思うかもしれません。今回は、ローラー台があるとどんなメリットがあるのかを見ていきましょう。
ターボトレーナー？ローラー？室内トレーニング機器の名称を解説
日本ではローラー台というと「3本ローラー」と「固定ローラー」という呼称が多いですが、海外では呼び方が違います。今回は、海外通販でローラー台を買う方に向けて、ローラー台の海外での呼び方をご紹介。
ローラー台の種類と自分に合ったローラー台の選び方
ロードバイクの室内トレーニングに使うローラー台には様々な種類があります。今回は、ローラー台の種類と自分に合ったローラー台の選び方をまとめました。