パワー計測

パワー計測の記事

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自身の脚力を数値化できるFTPを短時間で簡単に計測することができるZwiftのランプテストについて、計測方法や使い方、計測結果の活用方法を解説します。

Zwiftなどのバーチャルサイクリングや室内トレーニングのためにローラー台は欲しいけど、高価なものは買いたくないという方のために、高いローラー台と安いローラー台は何が違うのが、安価なローラー台を選ぶ際のポイントをまとめました。

Zwiftをプレイしていると、「このくらいの重さならもっとスピードが出るはず」と思うシーンがあります。今回は、なぜZwiftで表示されるスピードが遅く感じるのか、またその対処方法をご紹介します。

Zwiftワールドでの走行データとして重要なのがパワーです。Zwiftでライドをしていると、パワーが低く表示されているような気がすることがあります。今回は、そうしたパワーが小さく出てしまう時の対処方法をまとめました。

Zwift特有のドーピング「ウェイトドーピング」と何か、ウェイトドーピングを行うことのデメリットについてまとめました。

ローラー台トレーニングをする上で重要な指標の一つがスピード。物理的な移動を伴わないローラー台でスピード（速度）を測定する方法をまとめました。

ライドやレースだけでなく、実はトレーニングも出来るのがZwiftの魅力。今回は、Zwiftのワークアウトの使い方をまとめました。

トレーニングアプリにある「ERGモード」とはなんでしょうか？ERGモードの仕組みと、使うメリットなどをご紹介します。

自動で負荷を調整するスマートトレーナーでは、トレーニング内容によっては負荷が重すぎるて踏み込めないことがあります。今回は、そんな時の対処方法をまとめました。

市場ではあまり見かけなくなった「パワー非対応・ダイレクトドライブ・ローラー台」。現在から見ると古いタイプの製品ですが、こうしたローラー台を買うときの注意点をまとめました。

自然な走行感で、ライディングスキルが向上し、フレームへの負荷も少ないことで人気の3本ローラー。3本ローラーでZwiftをプレイする方法をまとめました。

人間の運動を数値化して、負荷を調整することでトレーニングの質を高めることができます。

Zwift界隈で使われる用語に「Zパワー（zPower）」があります。ここではZパワー（zPower）について解説します。

ロードバイクのトレーニングでよく出てくるのが「パワー」という単語。今回は、ロードバイクにおけるパワーの意味やローラー台トレーニングでの使い方、導入するメリットをまとめました。

パワーメーターを使ったローラー台トレーニングがメジャーですが、高価ですぐに手が出るアイテムではありません。今回は、パワーメーターはローラー台トレーニングに必須なのかを検証しました。

スマートトレーナーやパワーメーターが必要とされているZwiftですが、実はそれらがなくてもプレイできます。今回は、最安1万円以下の追加購入でZwiftを楽しむ方法をまとめました。

日本ではローラー台というと「3本ローラー」と「固定ローラー」という呼称が多いですが、海外では呼び方が違います。今回は、海外通販でローラー台を買う方に向けて、ローラー台の海外での呼び方をご紹介。