[{"data":1,"prerenderedAt":13306},["ShallowReactive",2],{"app-zwift":3,"app-detail-all-apps":82,"app-detail-categories":515,"app-detail-selections":614,"app-articles-zwift":992,"app-detail-makers":12099,"app-trainers-zwift":12194,"zwift-calender-side-zwift":12749,"headticker-zwift-calender":12826,"zwift-calenders-list":12896,"app-selections":12987,"trainer-selections":13076,"headticker-mywhoosh-schedule":13207},{"id":4,"title":5,"content":6,"description":7,"extension":8,"firstguides":9,"lang":32,"meta":33,"path":34,"payment":35,"plans":41,"pricetext":64,"publisher":65,"requirement":66,"slug":40,"stem":73,"tags":74,"text":77,"url":78,"widgets":79,"__hash__":81},"apps\u002Ftraining-apps\u002Fzwift.json","Zwift",null,"世界最大規模のバーチャルトレーニングアプリ・プラットフォーム・Zwift。ソロライドからグループライド、レースまで、様々な楽しみ方が出来るのが魅力。","json",[10,11,12,13,14,15,16,17,18,19,20,21,22,23,24,25,26,27,28,29,30,31],"6141b60934333345ab000316","b9fd30b53965376849000151","220d0dce353164c7890000cb","1a4d96d1396638861d000206","8774d26f636238c94f000109","882cc0ed3438398095000011","1e6f39ec663034592a000247","cc79f8063164323eae00039e","f8b8612f32353528ce000331","f8bc35fe31393026b70001b0","6a86985031393421e700029f","c2d5b8e5623235905200033a","d2f9a5ca363935fad70003a6","0d129d133966665341000178","656fcda162663591a0000344","d242147f333032ae41000282","44888369316631854f000038","52263ce46566647ee60002e6","85c4b5a764653742eb00003f","ee0b6a8a3137644be5000089","ed3f451b313161a3db0000d1","049496db613061d2b00001ea","ja",{},"\u002Ftraining-apps\u002Fzwift\u002F",[36],{"visa":37,"master":37,"amex":37,"jcb":38,"paypal":37,"bank":38,"withdrawal":38,"bill":38,"app":39},true,false,{"slug":40},"zwift",[42,50,57],{"name":43,"initial":44,"monthly":44,"limit":45,"term":46,"translations":47},"無料トライアル","無料","あり","7日間",[48],{"name":43,"initial":44,"monthly":44,"limit":45,"term":46,"languages_code":49},"ja-JP",{"name":51,"initial":44,"monthly":52,"limit":53,"term":54,"translations":55},"Zwift月額メンバーシップ","¥2,400","無制限","1ヶ月",[56],{"name":51,"initial":44,"monthly":52,"limit":53,"term":54,"languages_code":49},{"name":58,"initial":59,"monthly":60,"limit":53,"term":61,"translations":62},"Zwift年間メンバーシップ","0","¥24,000","1年間",[63],{"name":58,"initial":59,"monthly":60,"limit":53,"term":61,"languages_code":49},"## Zwiftの料金を徹底解説！無料コードの取得方法、月額を安くする方法\n\n### Zwiftの料金プラン\n\nZwiftの料金プランはこれまでは、月額1,650円(税抜き1,500円)の課金プラン一つでしたが、2023年から年間メンバーシップが追加され、2つのプラン体制になりました。いづれのプランも初期費用なども不要です。\n\n年間メンバーシップでは、10ヶ月分の料金で1年間利用できるため、2ヶ月分（1,650 x 2 = 3,300円）お得になります。また、年間メンバーシップは新規課金ユーザー向けに30日間の返金保証があります。\n\nZwiftは無料トライアルを継続的に行なっていて、課金をしないでも一定期間・距離は無料でプレイが可能なので、実質的に「課金」と「無料」の二つの構成になっています。\n\n### Zwiftの月額料金は日割りされる？\n\nZwiftの料金は「月額料金」という形式ですが、日本で定番の「末締め払い」ではなく、課金日から30日サイクルで支払いをするタイプです。\n\nそのため、課金に対して日割り請求する必要がないため、一度課金をしたら日割り分を返金したりすることはありません。\n\n### Zwiftの支払い方法は？\n\nZwiftの支払い方法は、どこでサブスクリプション登録をするのかで変わってきます。\n\n|-|対応支払い方法|\n|:---|:---|\n|公式サイト|クレジットカード、Paypal|\n|iOSアプリ、iPadOSアプリ、tvOSアプリ|Apple IDに紐づく支払い方法|\n|Androidアプリ|Google IDに紐づく支払い方法|\n\n公式サイトのマイページからサブスクリプション登録をする場合は、クレジットカードとPaypalでの支払いが可能です。\n\n一方で、iPhoneのアプリやAndroidアプリからサブスクリプション登録する場合は、各アプリストアの支払いフローを利用するため、各ストアの支払い方法に準じます。逆にいうと、各ストアのギフトカードなども使えるため、実質現金でZwiftの課金をすることも可能です。\n\n[クレジットカードなしでZwiftを課金する方法](\u002Farticles\u002Fd52ee63f65616160e0000398\u002F)\n\n### 無料コードの取得方法\n\nZwiftはベントなどで無料コードを配布することがありますが、確実にもらえる無料コードはスマートトレーナーなどに付属している無料コードでしょう。無料コードが付属するスマートトレーナーはメーカー、製品によって異なるため、購入前に確認しましょう。\n\nまた、Zwiftはかつてサブスクをしていて休眠状態になっているユーザー向けに一ヶ月の無料プロモーションコードを配布することがあります。そうしたコードを使ってZwiftを再開するのも良いでしょう。\n\n### 月額を安くする方法\n\nかつてはZwiftは月額料金を安くする方法がほぼありませんでしたが、現在は、\n\n1. 年間メンバーシップ\n1. Zwift友だち紹介プログラム\n\nという二つの方法で月額を安くすることができます。\n\n年間メンバーシップは先ほど解説した通り、10ヶ月分の料金で1年間使うことができるため、月額を実質1,375円にすることができます。この方法なら確実にZwiftの月額料金を安くすることができます。\n\n次の方法が2023年からスタートした「[Zwift友だち紹介プログラム](https:\u002F\u002Fwww.zwift.com\u002Fja\u002Fmemberships)」。これは、自分の紹介コードを使って誰かがZwiftに新規登録をすると、紹介された人と紹介した人の両方が30日間無料になるというもの。紹介する人は、最大で年間5ヶ月分の紹介ボーナスがもらえるため、最大で月額料金は「(1,650 x 7) \u002F 12 = 962円」と1,000円を切ります。\n\nZwift友だち紹介プログラムを適用するには、\n\n1. 自身がZwiftのWebサイトでサブスクリプション登録をしていること\n1. 紹介された人が「紹介リンクを経由して新規でZwiftに登録する」こと\n\nという二つの条件があるので、なかなかハードルが高いですが、利用してみると良いでしょう。","Zwift Inc",[67],{"app":68,"roller":69,"power":70,"speed":71,"cadence":71,"computer":69,"os":72,"auto_adjustment":70},1,"1","2","パワーメーターがない場合必須","iOS、iPad OS、Apple TV OS、Android、Windows、macOS","training-apps\u002Fzwift",[75,76],"virtual-cycling","free-trial","## Zwiftの特徴\n\n2014年9月のベータ版のリリースでサービス開始したZwift。その特徴は、対応する環境の広さと楽しみ方の多さです。\n\n### まるで本当に走っているような没入体験\n\nZwiftの最大の特徴はバーチャルサイクリングという、仮想空間でのライド体験です。\n\nユーザーはZwiftワールドのコースを、アバターとしてライドします。実走とは違って、ハンドルを切って操作することはありませんが、ペダリングのパワーによって画面上のアバターの速度も変わるため、「実際に走っている感」は、他のトレーニングアプリにはない体験です。\n\n### ライドの種類、マップ・コースの多さは最大規模\n\nZwiftの強みでもあるのが、ライドの種類とマップ・コースの多さ。\n\nZwiftでのライドは、\n\n1. 通常ライド\n1. レース\n1. ワットトレーニング\n\nの3種から選ぶことができ、トレーニング目的だけでなく、インドアでサイクリングを楽しんだり、本格的なレースで世界中の人とプレイすることも可能です。\n\nZwiftには9つのワールドと10を超えるコースが用意されているため、毎日プレイしても数ヶ月、ひょっとしたら1年は飽きずに楽しめるボリュームです。\n\n## Zwiftの魅力は？\n\n### プレイユーザーの多さが最大の魅力\n\nZwiftの最大の魅力は、プレイユーザーの多さ。\n\nどのワールドにも常に数千人規模でプレイしているユーザーがいるので、バーチャルライドなのに誰かとサイクリングコースで一緒に走っているような感覚に陥ります。\n\nレースでなくても、普通にコースを走っているユーザーについて行ったり、たまたま一緒になったユーザーと競い合ったりと、ただ走るだけでも十分に楽しめるのがZwiftの魅力でしょう。\n\n### スマートトレーナー無しでもプレイできる手軽さ\n\nバーチャル空間でのサイクリングを楽しむバーチャルサイクリングアプリは、基本的にパワーメーターが必須となっていることが多いですが、Zwiftは通常のトレーナー（3本ローラーや固定ローラー）でも、スピードセンサーとケイデンスセンサーがあればプレイが可能です。\n\n[【最安1万円以下】スマートトレーナーやパワーメーターがなくてもZwiftを楽しむ方法](\u002Farticles\u002F613999203635633d80000306\u002F)\n\n10万円以上するスマートトレーナーがなくても、スマホとセンサー、ローラー台だけでスタートできるので、バーチャルサイクリング初心者にもトライしやすいアプリになっています。\n\nプレイ画面を映す環境も、最小単位ではスマホ一つでスタート可能。本格的なトレーニング環境を構築したいなら、デスクトップPCと大画面テレビを組み合わせてさらに臨場感を出すこともできます。\n\n### イベントの多さも業界最大規模\n\nZwiftはユーザーが多いため、Zwift開催のライドイベントや、バイクショップなどのリアル店舗が開催するグループライドも頻繁に行われているため、自転車仲間と交流しつつ、楽しむことができます。\n\nまた、富士ヒルクライムなど実際のレース主催者が開催するイベントもあるため、誰かと一緒に楽しみたい人にとってはイベントに参加するだけでも、十分に元が取れるレベルです。\n\n## Zwiftのデメリット\n\n### 月額料金は2,400円と高額\n\nZwiftの唯一のデメリットと言えるのがやや高額な月額料金。元々は月額1,000円程度で利用可能でしたtが、ここ数年で段階的に値上げをしており、現在は月額2,400円。月額サービス（サブスク）に慣れてきたユーザーでもやや高めに感じる料金設定でしょう。\n\n毎日確実に利用するユーザーなら安いと感じるかもしれませんが、週末のホビーライドの代わりとしてプレイするようなライトユーザーにはやや敷居が高く感じるかもしれません。","https:\u002F\u002Fwww.zwift.com\u002F",[80],"ZwiftCalenders","nIRvIli85QK1QkwaSQjFjQ-34EY8rz0i28PLh1-Df40",[83,115,152,180,209,227,245,286,321,339,380,411,429,460,495],{"id":84,"title":85,"content":6,"description":85,"extension":8,"firstguides":86,"lang":32,"meta":87,"path":88,"payment":89,"plans":93,"pricetext":103,"publisher":104,"requirement":105,"slug":92,"stem":109,"tags":110,"text":111,"url":112,"widgets":113,"__hash__":114},"apps\u002Ftraining-apps\u002Fbkool.json","Bkool",[],{},"\u002Ftraining-apps\u002Fbkool\u002F",[90],{"visa":37,"master":37,"amex":37,"jcb":38,"paypal":37,"bank":38,"withdrawal":38,"bill":38,"app":91},{"slug":92},"bkool",[94,98],{"name":43,"initial":44,"monthly":44,"limit":53,"term":95,"translations":96},"30日間",[97],{"name":43,"initial":44,"monthly":44,"limit":53,"term":95,"languages_code":49},{"name":99,"initial":44,"monthly":100,"limit":53,"term":54,"translations":101},"プレミアム版","€9.99",[102],{"name":99,"initial":44,"monthly":100,"limit":53,"term":54,"languages_code":49},"","BKOOL, S.L.",[106],{"app":107,"roller":69,"power":70,"speed":71,"cadence":71,"computer":69,"os":108,"auto_adjustment":70},6,"iOS、iPad OS、Android、Windows、macOS","training-apps\u002Fbkool",[75,76],"## Bkoolの特徴","https:\u002F\u002Fwww.bkool.com\u002Fen\u002Fcycling-simulator",[],"XkkB8uuaKbgvWG8cdFbJE6lZch2CyUUBzUijS4y73pQ",{"id":116,"title":117,"content":6,"description":118,"extension":8,"firstguides":119,"lang":32,"meta":120,"path":121,"payment":122,"plans":126,"pricetext":103,"publisher":142,"requirement":143,"slug":125,"stem":146,"tags":147,"text":148,"url":149,"widgets":150,"__hash__":151},"apps\u002Ftraining-apps\u002Ffulgaz.json","FulGaz","実写の画像でバーチャルトレーニングができるアプリFulGaz",[],{},"\u002Ftraining-apps\u002Ffulgaz\u002F",[123],{"visa":37,"master":37,"amex":37,"jcb":38,"paypal":37,"bank":38,"withdrawal":38,"bill":38,"app":124},{"slug":125},"fulgaz",[127,131,137],{"name":43,"initial":44,"monthly":44,"limit":53,"term":128,"translations":129},"14日間",[130],{"name":43,"initial":44,"monthly":44,"limit":53,"term":128,"languages_code":49},{"name":132,"initial":44,"monthly":133,"limit":134,"term":54,"translations":135},"月額プラン","$12.99","無制限（ファミリーメンバーを除く）",[136],{"name":132,"initial":44,"monthly":133,"limit":134,"term":54,"languages_code":49},{"name":138,"initial":44,"monthly":139,"limit":53,"term":61,"translations":140},"年額プラン","$108.99",[141],{"name":138,"initial":44,"monthly":139,"limit":53,"term":61,"languages_code":49},"World Triathlon Corporation",[144],{"app":145,"roller":69,"power":70,"speed":70,"cadence":70,"computer":69,"os":72,"auto_adjustment":70},3,"training-apps\u002Ffulgaz",[75,76],"## FulGazの特徴","https:\u002F\u002Ffulgaz.com\u002F",[],"0pvzs7543SkYgDZ0MZ39lIwjyCNn6skuAlRUsK8q8lY",{"id":153,"title":154,"content":6,"description":155,"extension":8,"firstguides":156,"lang":32,"meta":157,"path":158,"payment":159,"plans":163,"pricetext":169,"publisher":170,"requirement":171,"slug":162,"stem":174,"tags":175,"text":176,"url":177,"widgets":178,"__hash__":179},"apps\u002Ftraining-apps\u002Fmy-e-training.json","my E-Training","ローラー台の老舗メーカー・Eliteが開発するトータルインドアトレーニングアプリ「my E-Training 」。実際の動画を見ながらライドする「Real Video」やマップを見ながら走る「GPSライド」など機能が充実しています。",[],{},"\u002Ftraining-apps\u002Fmy-e-training\u002F",[160],{"visa":37,"master":37,"amex":37,"jcb":38,"paypal":38,"bank":38,"withdrawal":38,"bill":38,"app":161},{"slug":162},"my-e-training",[164],{"name":165,"initial":59,"monthly":166,"limit":53,"term":61,"translations":167},"プレミアム","€20.99",[168],{"name":165,"initial":59,"monthly":166,"limit":53,"term":61,"languages_code":49},"## Eliteの一部ローラー台には無料ライセンスが付属する\n\nEliteのスマートトレーナー、DIRETO XやSUITEを購入して、Eliteの公式サイトで製品登録をすると、1年間の利用権が無料で付与されます。\n\nmy E-Trainingの年間利用料はかつては19.99ユーロ（約2,800円）でしたが2022年10月10日から1ユーロ値上げされ20.99ユーロ（約2,950円）。もし他のスマートトレーナーと比較して悩んでいるなら、Eliteのスマートトレーナーにすれば2,950円分お得と考えると良いかもしれません。","Elite srl",[172],{"app":173,"roller":69,"power":70,"speed":69,"cadence":70,"computer":69,"os":108,"auto_adjustment":70},12,"training-apps\u002Fmy-e-training",[],"## my E-Trainingの特徴\n\n### 純正アプリならではの親和性\n\nmy E-TrainingアプリはEliteが開発したトレーニングアプリなので、Eliteのローラー台との親和性が高いのが特徴の一つ。\n\nEliteのスマートトレーナーは、my E-Trainingアプリでキャリブレーションなどの設定も行えるようになっているので、このアプリ一つあれば、トレーニングからスマートトレーナーの管理まで全てが行えます。\n\n### 様々なモードでトレーニングが出来る万能トレーニングアプリ\n\nmy E-Trainingは、ZwiftやRouvyなどのとちょっと系統の異なるアプリで、ライドを楽しむというよりも「トレーニングをする」にフォーカスしたアプリです。\n\nですので、トレーニングに関する機能が豊富で、トレーニングだけでも様々なモードが用意されています。\n\n1. レベルトレーニング\n1. フリートレーニング\n1. FTPベースのトレーニング\n1. パワー \u002F 時間\n1. 勾配 \u002F 距離\n1. パワー \u002F 距離\n1. 獲得標高 \u002F 距離\n1. 勾配 \u002F 時間\n\n様々なトレーニングアプリがありますが、ここまで細かくトレーニングメニューを設定出来るのは、my E-Trainingくらいです。\n\nこれ以外にも、Googleマップで指定した実際のルートに合わせた負荷でライドが出来る「マップコース」、実写映像のバーチャルサイクリング機能「Real Video」、FTPテストなどがあります。\n\nまた、EliteのDIRETOシリーズを使っていれば、「ペダリング解析」で高価なパワメーター無しでペダリングのパワー解析が出来ます。\n\n## my E-Trainingの魅力は？\n\n### 良心的な価格設定\n\nローラー台用のトレーニングアプリと言えばZwiftが有名ですが、ネックとなるのが月額料金。たまにしか乗らないのに1,650円は高いと感じるユーザーも多いでしょう。\n\nその点、my E-Trainingの年間利用料は20.99ユーロ（約2,950円）なので、他社トレーニングアプリと比較したらかなり良心的です。\n\nしかも、トレーニング機能的には他社アプリ以上なので、使い方がマッチしていれば、コスパ抜群と言っても良いでしょう。\n\n### ユーザー投稿のReal Videoは無料で取得可能\n\nmy E-Trainingの売りの一つが、実際の走行した動画に合わせて実写バーチャルトレーニングが出来る「Real Video」機能。この機能はmy E-Trainingに無料でついてきますが、コースごとの動画を買い取る形式になっていて、しかも一本14.99ユーロと割高です。\n\nしかし、ユーザーがアップロードした「My Real Video」であれば、無料でプレイが可能なので、そちらを使えばmy E-Trainingの年額料金だけで実写バーチャルトレーニングがプレイし放題です。\n\nバーチャルトレーニングアプリは月額1,000円ほどのものが多いため、非常にコスパが高いと言えます。","https:\u002F\u002Fwww.elite-it.com\u002Fen\u002Fproducts\u002Fapp-software\u002Fmy-e-training",[],"8DTr6nJRMdgLJow_NiB0-2JQftUSY88C-JcmLpu_0D0",{"id":181,"title":182,"content":6,"description":183,"extension":8,"firstguides":184,"lang":32,"meta":185,"path":186,"payment":187,"plans":191,"pricetext":196,"publisher":197,"requirement":198,"slug":190,"stem":202,"tags":203,"text":205,"url":206,"widgets":207,"__hash__":208},"apps\u002Ftraining-apps\u002Fmywhoosh.json","MyWhoosh","完全無料でプレイ可能なバーチャルサイクリングアプリMyWhoosh。無料ながらもサイクリング、ワークアウト、イベントと、大手に負けないくらいの機能を搭載した、これからが期待なアプリです。",[],{},"\u002Ftraining-apps\u002Fmywhoosh\u002F",[188],{"visa":38,"master":38,"amex":38,"jcb":38,"paypal":38,"bank":38,"withdrawal":38,"bill":38,"app":189},{"slug":190},"mywhoosh",[192],{"name":193,"initial":59,"monthly":59,"limit":53,"term":53,"translations":194},"基本プラン",[195],{"name":193,"initial":59,"monthly":59,"limit":53,"term":53,"languages_code":49},"## 料金プランすら無い、完全無料アプリ\n\n公式HPを見るとわかりますが、MyWhooshには料金プランがありません。運営はバーチャルワールド上の広告で運営されている完全無料のバーチャルサイクリングアプリです。\n\n他のアプリのように、「一部機能は無料で、フル機能は有料課金」ということもなく、完全無料でフル機能を楽しむことが出来ます。\n\nUCIワールドチームであるUAEチームエミレーツのスポンサーも務めており、今人気急上昇中のバーチャルサイクリングアプリです。","My Whoosh Technology Services LLC",[199],{"app":200,"roller":69,"power":69,"speed":69,"cadence":69,"computer":201,"os":69,"auto_adjustment":69},14,"iOS、iPad OS、Android、Windows","training-apps\u002Fmywhoosh",[75,204],"training-apps","## Zwiftよりかは少ないが十分なルート\n\nバーチャルサイクリングアプリで最大規模のZwiftと比較すると、4つの地域と20以上のルートからスタートしたMyWhooshは、どうしてもルートの少なさは目立ちました。\n\nしかし、MyWhooshは順調にアップデートを続けた結果、2025年3月現在、12ワールドまで拡張。ルートの種類も平坦ルートからヒルクライムまで幅広く用意されているため、通常のトレーニングやバーチャルサイクリングなら十分に楽しむことが出来ます。\n\nまた、ルートの景色も、初期は似たような景色の繰り返しで味気ないものでしたが、現在ではZwiftに負けないくらい高品質な物に進化しています。\n\n## 唯一の難点はスマートトレーナー必須だったが、ver4.0.0で解消\n\n完全無料で使うことが出来るMyWhooshですが、唯一の難点は、スマートトレーナーかスマートバイクが必須という点でした。\n\nしかし、2025年3月11日にリリースされた「バージョン4.0.0」でスピードセンサーに公式対応。これにより、スマートトレーナーではない、3本ローラーや固定ローラーなどでも、MyWhooshをプレイ可能になっています。\n\n## レースをしないソロなら十分\n\nZwiftは豊富なイベントと膨大なユーザー数で、みんなでライドを楽しむことが出来るバーチャルサイクリングアプリですが、MyWhooshはユーザー数やイベントは少ないものの、バーチャルサイクリングアプリとしては十分な機能と品質があります。\n\nそのため、イベントやレースに参加するのではない、ソロでトレーニングやバーチャルサイクリングを楽しみたいユーザーにとっては十分なアプリと言えます。","https:\u002F\u002Fmywhoosh.com\u002F",[],"0SmXbfpqlLG1PFM5L9W4d57829zY4tQt-cH9oHn3GyY",{"id":210,"title":211,"content":6,"description":212,"extension":8,"firstguides":213,"lang":32,"meta":214,"path":215,"payment":216,"plans":217,"pricetext":103,"publisher":218,"requirement":219,"slug":220,"stem":221,"tags":222,"text":223,"url":224,"widgets":225,"__hash__":226},"apps\u002Ftraining-apps\u002Fpolar-flow.json","Polar Flow","Polarのフィットネス機器の機能を補完するトレーニングアプリ。Polarのフィットネス機器がなくても、単体でもトレーニングアプリとして使用可能です。",[],{},"\u002Ftraining-apps\u002Fpolar-flow\u002F",[],[],"Polar Electro",[],"polar-flow","training-apps\u002Fpolar-flow",[],"## Polar Flowの特徴\n\n### Polarの機器の情報ハブ\n\nPolar Flowは、Polarのデバイスを使う前提のアプリで、一度デバイスを登録しておけばPolarのWebサービスにデータを同期して集約することができます。\n\n逆にいうと、Polarのデバイス以外ではアプリとペアリングすることができないので、使えるユーザーはPolarデバイスを持っているユーザーに限定されます。\n\n### Stravaなどの外部サービスへのアップロードも対応\n\nPolar FlowはStravaなどの外部サービスへのアップロードも対応しているため、\nトレーニングログをリアルタイムで外部サービスに同期可能。\n\nPolar FlowとPolarのWebサービスはそれだけでも十分な機能を持つトレーニングアプリですが、Polarの機器を使う前提のアプリなので、他のメーカーのフィットネス機器も使っているのであれば、Stravaなどにデータを集約しておいた方が良いでしょう。\n\n## Polar Flowの魅力は？\n\n### Polarデバイスをさらに便利にする\n\nPolar Flowは、PolarのWebサービスと連携しているため、フィットネス機器をペアリングしてトレーニングを記録することで、心拍数やトレーニング負荷などから身体の状態やストレス値を計測してくれます。\n\nPolar Flow自体にトレーニング記録機能があるので、最低でもスマホと心拍センサーだけあればトレーニングを記録できます。\n\nPolarのデバイスを持っているユーザーなら、絶対に必要となるアプリなので、インストール必須と言えます。","https:\u002F\u002Fflow.polar.com\u002F",[],"lhIyHCIdVPEL5TAENy_YkH3EICNvbObNS4bCxoWVXkI",{"id":228,"title":229,"content":6,"description":230,"extension":8,"firstguides":231,"lang":32,"meta":232,"path":233,"payment":234,"plans":235,"pricetext":103,"publisher":236,"requirement":237,"slug":238,"stem":239,"tags":240,"text":241,"url":242,"widgets":243,"__hash__":244},"apps\u002Ftraining-apps\u002Frelive.json","Relive","Reliveは、写真や動画に特化したアクティビティログ・SNS。ログを取ると自動でアクティビティを衛星画像で生成してくれるなど、見た目を重心したアプリです。",[],{},"\u002Ftraining-apps\u002Frelive\u002F",[],[],"Relive B.V.",[],"relive","training-apps\u002Frelive",[],"## Reliveの特徴\n\n### GPSデータを利用したリアルなアクティビティログ\n\nReliveは、スマホのGPSデータを利用した衛星画像のアクティビティデータを自動生成してくれたり、アクティビティ途中の画像をアップロードすることで、アクティティをリアルに体感できるのが特徴。\n\nログやSNSというよりも、サイクリング日記的な使い方をするのが最適です。\n\n### 外部センサーに非対応でローラー台では直接利用できない\n\nReliveアプリはBluetoothのスピードセンサーなどに非対応。トレーニングログというよりかは、「どこを走った」というアクティビティをログすることに特化しているので、ローラー台トレーニングのメインログアプリとして使うには不向きです。\n\n### バーチャルサイクリングの取り込みなら使える\n\nReliveはスマホのGPSデータからアクティビティを生成するので、場所を移動しないローラー台トレーニングでは直接利用できません。\n\nただし、Rouvyなどのバーチャルサイクリングアプリに対応しているので、アプリによってはバーチャルサイクリングのライドデータをReliveに自動でアップロードが可能です。\n\nZwiftなどの非対応アプリは、gpxデータなどでデータをダウンロードしてから、Reliveにインポートすればログを追加できます。\n\n## Reliveの魅力は？\n\n### 写真と動画で臨場感あふれるアクティビティSNS\n\nReliveの最大の特徴は画像や動画。アクティビティを「ただのログ」ではなく、写真や動画を交えることで、臨場感あふれる情報にしてくれるのが魅力。\n\nそのため、ローラー台トレーニングのログアプリとして使うというよりかは、日常のサイクリングをReliveで記録して、その中にローラー台で走ったバーチャルサイクリングのデータが入っているという感じの使い方がベストでしょう。\n\n### 無料でも十分使える\n\nStravaなどのように「課金しないと。ほとんどの機能が使えない」ということはなく、有料版は動画の画質や記録できるアクティビティの長さが増える、つまり高品質になるというだけで、ベーシックな無料版でも十分に楽しめます。\n\n他のユーザーのライドデータを見て、Rouvyなどの実写トレーニングアプリで同じルートを走ってみたり、無料で登録して見ているだけでもトレーニングの参考になります。","https:\u002F\u002Fwww.relive.cc\u002F",[],"innAGriG3OmQFl0KlEyUSA_Ay1F7a8A8OMIemBzWCAc",{"id":246,"title":247,"content":6,"description":248,"extension":8,"firstguides":249,"lang":32,"meta":250,"path":251,"payment":252,"plans":256,"pricetext":103,"publisher":275,"requirement":276,"slug":255,"stem":280,"tags":281,"text":282,"url":283,"widgets":284,"__hash__":285},"apps\u002Ftraining-apps\u002Frgt-cycling.json","Wahoo RGT (RGT Cycling)","無料でプレイ可能なバーチャルトレーニングアプリ・Wahoo RGT(旧RGT Cycling)。課金が当たり前のバーチャルサイクリングアプリ業界の中で、無料プランを用意している。",[],{},"\u002Ftraining-apps\u002Frgt-cycling\u002F",[253],{"visa":37,"master":37,"amex":37,"jcb":38,"paypal":38,"bank":38,"withdrawal":38,"bill":38,"app":254},{"slug":255},"rgt-cycling",[257,261,265,270],{"name":258,"initial":44,"monthly":44,"limit":45,"term":53,"translations":259},"無料版",[260],{"name":258,"initial":44,"monthly":44,"limit":45,"term":53,"languages_code":49},{"name":262,"initial":44,"monthly":44,"limit":53,"term":128,"translations":263},"Wahoo X トライアル",[264],{"name":262,"initial":44,"monthly":44,"limit":53,"term":128,"languages_code":49},{"name":266,"initial":44,"monthly":267,"limit":53,"term":54,"translations":268},"Wahoo X","¥ 1,980",[269],{"name":266,"initial":44,"monthly":267,"limit":53,"term":54,"languages_code":49},{"name":271,"initial":44,"monthly":272,"limit":53,"term":61,"translations":273},"Wahoo X 年額","$129",[274],{"name":271,"initial":44,"monthly":272,"limit":53,"term":61,"languages_code":49},"Wahoo Fitness",[277],{"app":278,"roller":69,"power":69,"speed":70,"cadence":70,"computer":279,"os":108,"auto_adjustment":70},2,"Mobile Appにスマホ、タブレットが必須、その他にScreen App用の端末も別途必要","training-apps\u002Frgt-cycling",[75,76],"## Wahoo RGT(旧RGT Cycling)の特徴\n\n### フリーミアムモデル\n\nバーチャルサイクリングアプリは、ほとんどのアプリが無料トライアルが設定されているものの、実際に利用するとなると月額課金しなくてはならないサービスがほとんどですが、Wahoo RGTは無料からスタートして、より多くの機能が欲しい場合は課金する、いわゆる「フリーミアム」モデルを採用しています。\n\nそのため、完全無料でスタートすることも出来ますし、課金してより充実したプレイを楽しむことも可能です。\n\n「無料で楽しめる」という選択肢を与えてくれているという点では、バーチャルサイクリング界隈の中でも貴重な存在と言えます。\n\n### 必要な機材のハードルはやや高め\n\nバーチャルサイクリングアプリでは、ローラー台という制限された環境で走行力を計測するためにセンサーが必須ですが、アプリによってはスピードセンサーとケイデンスセンサーだけでプレイ可能なアプリがあります。\n\nしかし、Wahoo RGTではスピード・ケイデンスだけでのプレイはできない仕様になっていて、パワー計測環境が必須となります。\n\nローラー台トレーニングでパワー計測をするためには、\n\n1. パワーメーターを追加する\n1. パワー計測機能付きのローラー台・トレーナーを購入する\n\nという選択肢しかなく、どちらも5万円以上の追加コストが必要になるため、機材面でのハードルは高いと言えます。\n\nまた、アプリを稼働させる環境（端末）面でもややハードルが高く、「Mobile Apps」と「Screen Apps」の二つを別々の端末で利用する必要があるため、最低でも2台の端末が必要です。\n\n「Screen Apps」はWindowsやmacOSなども選択可能ですが、RGT Cyclingの課金システムがApple・Googleのモバイル課金システムを利用しているため、「Mobile Apps」についてはiOSかAndroid端末である必要があります。\n\n[RGT CyclingのScreen Appとは？](\u002Farticles\u002Fb3a4c704643137477900024b\u002F)\n\n## Wahoo RGTの魅力は？\n\n### バーチャルサイクリングアプリでは唯一、完全無料プレイが可能\n\nWahoo RGTの魅力の一つは完全無料でプレイできるところです。\n\n機材面でのハードルは高いですが、月額1,000円くらいの出費を1〜2年間セーブできるのであれば、機材分の出費も許容範囲内とも考えられます。\n\nもちろん、Wahoo RGTはフリーミアムモデルなので、無料でできる範囲は限られてきますが、本格的なトレーニングをしないユーザー、例えばホビーライダーで、外で走れない時だけバーチャルサイクリングを楽しみたいという方にとっては、唯一の選択肢と言っても過言ではありません。\n\n### 他のバーチャルサイクリングアプリの機能はほとんどある\n\nバーチャルサイクリングアプリは、サービスごとにレース機能やグループライド機能、コーチ機能など様々差別化を行っていますが、Wahoo RGTではそのほとんどの機能が実装されています。\n\n全ての機能を使うためには後述するWahoo X（旧プレミアム版）への加入が必要です。\n\n### Wahoo Xとの統合でお得にインドアトレーニングが出来る\n\nRGT Cyclingは、2022年4月にアメリカ・フィットネス機器大手のWahooに買収され、Wahoo RGTになりました。\n\nWahoo RGTになったタイミングで、Wahooがすでに持っていた「Wahoo SYSTEM」というバイク・トレーニングアプリと課金システムが統合され、「Wahoo X」になりました。\n\nWahoo Xは、月額14.99ドルでWahoo SYSTEMとWahoo RGTの両方がプレイ可能になるプランで、バーチャルサイクリング最大手のZwiftと同等のサブスク価格で、本格的なトレーニングアプリとバーチャルサイクリングの両方がプレイ可能になります。\n\n従来は、Wahoo SYSTEMだけで月額14.99ドルだったため、実質大幅な値下げといっても過言ではありません。","https:\u002F\u002Fwww.rgtcycling.com\u002F",[],"UZ_Wp_4raL-D1ee8DySEZ5oqx1j2_IlL5fSTznfkF_w",{"id":287,"title":288,"content":6,"description":289,"extension":8,"firstguides":290,"lang":32,"meta":291,"path":292,"payment":293,"plans":297,"pricetext":103,"publisher":309,"requirement":310,"slug":296,"stem":315,"tags":316,"text":317,"url":318,"widgets":319,"__hash__":320},"apps\u002Ftraining-apps\u002Frouvy.json","Rouvy","実写ベースのバーチャルサイクリングアプリ",[],{},"\u002Ftraining-apps\u002Frouvy\u002F",[294],{"visa":37,"master":37,"amex":37,"jcb":38,"paypal":37,"bank":38,"withdrawal":38,"bill":38,"app":295},{"slug":296},"rouvy",[298,301,305],{"name":43,"initial":44,"monthly":44,"limit":53,"term":128,"translations":299},[300],{"name":43,"initial":44,"monthly":44,"limit":53,"term":128,"languages_code":49},{"name":132,"initial":44,"monthly":302,"limit":53,"term":54,"translations":303},"$12",[304],{"name":132,"initial":44,"monthly":302,"limit":53,"term":54,"languages_code":49},{"name":138,"initial":44,"monthly":306,"limit":53,"term":61,"translations":307},"$144",[308],{"name":138,"initial":44,"monthly":306,"limit":53,"term":61,"languages_code":49},"VirtualTraining s.r.o.",[311],{"app":312,"roller":69,"power":69,"speed":59,"cadence":59,"computer":313,"os":314,"auto_adjustment":69},4,"Mac","iOS、Android、Windows、macOS （ARの場合はmacOS）","training-apps\u002Frouvy",[75,76],"## Rouvyの特徴","https:\u002F\u002Frouvy.com\u002F",[],"_JZ-ti9c96EhX2gsOoQsTMun0HEoN7ElXBe8iKdtVOY",{"id":322,"title":323,"content":6,"description":324,"extension":8,"firstguides":325,"lang":32,"meta":326,"path":327,"payment":328,"plans":329,"pricetext":103,"publisher":330,"requirement":331,"slug":332,"stem":333,"tags":334,"text":335,"url":336,"widgets":337,"__hash__":338},"apps\u002Ftraining-apps\u002Fstrava.json","Strava","Stravaは、プロも愛用するフィットネスログ・アプリでありSNSでもあるプラットフォームです",[],{},"\u002Ftraining-apps\u002Fstrava\u002F",[],[],"Strava, Inc.",[],"strava","training-apps\u002Fstrava",[],"## Stravaの特徴\n\n### トレーニング記録アプリでありSNSでもある\n\nStravaはトレーニングを記録するアプリで、記録したトレーニングは、過去の自分のライドデータとの比較だけでなく、区間ごとの走行ランキングなども自動で算出してくれるサービスです。\n\nStravaはユーザー同士を繋ぐSNSでもあるため、友達や近くライダーと繋がって、サイクリングログ紹介したり、タイムで競い合ったりすることもできます。\n\n### 有料でない使えない部分が多い\n\nかつてはほとんどの機能が無料だったStravaですが、現在は逆に、基本的なデータ記録とSNS機能を除いた多くの部分が有料サービスとなっています。\n\n\n## Stravaの魅力は？\n\n### いろんなユーザーと繋がり、競うことことができる\n\nStravaの魅力はやはりトレーニングSNSであることでしょう。近くのユーザーだけでなく、海外ユーザーやプロ選手をフォローしたり、ユーザーの作ったクラブやチャレンジに参加したりといろんな楽しみ方があります。\n\n### いろんなアプリからデータを集約できる\n\nSNSとしての魅力だけでなく、Stravaはライドログの集積場所としても活用されています。\n\nStravaはAPIを公開しているので、Zwiftなどの他のアプリでのライドデータをStravaに一括集約することも可能。\n\nデータを１箇所にまとめることで、トレーニングログを管理しやすくなります。\n","https:\u002F\u002Fwww.strava.com\u002F",[],"C9L0ChC1AVAPV4feI16n9swvQuUQI6ttLzx75KWN3d4",{"id":340,"title":341,"content":6,"description":342,"extension":8,"firstguides":343,"lang":32,"meta":344,"path":345,"payment":346,"plans":350,"pricetext":103,"publisher":370,"requirement":371,"slug":349,"stem":374,"tags":375,"text":376,"url":377,"widgets":378,"__hash__":379},"apps\u002Ftraining-apps\u002Ftacx-training-app.json","Tacx Training App","Garminグループの一員となったトレーナーメーカーのTacxの純正トレーニングアプリ。実写映像を使ったバーチャルサイクリングも可能。",[],{},"\u002Ftraining-apps\u002Ftacx-training-app\u002F",[347],{"visa":37,"master":37,"amex":37,"jcb":38,"paypal":38,"bank":38,"withdrawal":38,"bill":38,"app":348},{"slug":349},"tacx-training-app",[351,356,361,366],{"name":352,"initial":44,"monthly":59,"limit":45,"term":353,"translations":354},"ベーシック版","無期限",[355],{"name":352,"initial":44,"monthly":59,"limit":45,"term":353,"languages_code":49},{"name":99,"initial":44,"monthly":357,"limit":358,"term":54,"translations":359},"$9.99","プレミアム限定機能以外すべて",[360],{"name":99,"initial":44,"monthly":357,"limit":358,"term":54,"languages_code":49},{"name":362,"initial":44,"monthly":363,"limit":53,"term":54,"translations":364},"プレミアムHD版","$13.99",[365],{"name":362,"initial":44,"monthly":363,"limit":53,"term":54,"languages_code":49},{"name":43,"initial":44,"monthly":59,"limit":53,"term":367,"translations":368},"10日間",[369],{"name":43,"initial":44,"monthly":59,"limit":53,"term":367,"languages_code":49},"Garmin Ltd",[372],{"app":373,"roller":69,"power":70,"speed":71,"cadence":71,"computer":69,"os":108,"auto_adjustment":70},7,"training-apps\u002Ftacx-training-app",[75,76],"## Tacx Training Appの特徴\n\n### 実写映像でバーチャルサイクリングが出来る\n\nTacx Training Appの特徴はやはり実写映像でのバーチャルサイクリング。実写を使っているため、アニメーションを使ったバーチャルサイクリングよりも没入感が高く、大きい画面を使えば本当に走っているような感覚になります。\n\nZwiftなどのように他のライダーがコースにいないので、基本的にはソロライドになりますが、景色などを楽しむソロライドがメインの人にとっては問題にならないでしょう。\n\n\n### スピード・ケイデンスセンサーだけでも出来る手軽さ\n\nバーチャルサイクリングアプリでは、パワーメーターか、スマートトレーナーが必須のものがほとんどですが、Tacx Training Appはスピード・ケイデンスセンサーだけでも仮想パワーを測定してトレーニングができます。\n\nあくまでシミュレーションした仮想パワーとなってしまいますが、パワーメーターやスマートトレーナーは高いという方には強い味方になってくれるでしょう。\n\n## Tacx Training Appの魅力\n\n### 世界のいろんなコースをライド出来る\n\nTacx Training Appの実写トレーニングコースは、平坦コースもヒルクライムも十分な数が用意されていますし、距離も2kmくらいのライトなものから、距離も80kmを超えるコースが用意されています。\n\nコース自体は海外のコースがほとんどですが、自分が走るコースに似たタイプでを選べば、仮想コースでトレーニングができます。\n\nジロ・デ・イタリアの本物のコースや、景色の良い海外のヒルクライムコースなども用意されているので、トレーニングとして使わなくても、いろんなコースをサイクリング感覚で走るだけでも十分に楽しめます。\n\n### Garmin Connectとの連携でサイコンとも相性良し\n\nTacx Training Appのライドデータは、Tacxクラウドに自動で保存されますが、同時に無料のGarmin Connectにも保存されます。\n\nサイコンがGarminの場合は、外での実走データも、室内のトレーニングデータも全てGarmin Connectで一括保存が出来るため、非常に便利。\n\nしかもGarmin Connectは他のトレーニングログ・アプリでは有料のことも多い、詳細なトレーニング分析が完全無料で使えるので、それだけでもTacx Training Appを選ぶメリットがあります。\n\nGarminのサイコンだけでなく、スマートウォッチなども組み合わせれば、日常生活も含めた全ての運動ログが取れるのも嬉しいところです。\n\n### 無料でもプレイできる\n\nTacx Training Appは、会員登録をするとまず10日間の無料トライアル期間に入ります。無料トライアル期間中は、プレミアム版の全ての機能が使えます。\n\n10日間の無料トライアル期間が終了すると、そのまま自動で無料のベーシック版へと移行します。課金をしない限りはベーシック版のままアプリを楽しめます。\n\nベーシック版は、ビデオライドのコースが5つに制限されます。無料で使えるのは嬉しいところですが、ベーシック版で使えるビデオライドコースは、簡単なコースのみとなるので、本格的なコースでビデオライドがしたいなら、プレミアム版を契約しましょう。\n\nなお、アプリ内のワークアウトはベーシック版でも使えるので、パワートレーニングメインであれば、無料でも十分に楽しめます。","https:\u002F\u002Fwww.garmin.co.jp\u002Fproducts\u002Fapps\u002Ftacx-training-app\u002F",[],"_m8puMfhbDAMtDXz23b3NayFaDiqau4c73dw_TCXb8E",{"id":381,"title":382,"content":6,"description":383,"extension":8,"firstguides":384,"lang":32,"meta":385,"path":386,"payment":387,"plans":391,"pricetext":103,"publisher":400,"requirement":401,"slug":390,"stem":405,"tags":406,"text":407,"url":408,"widgets":409,"__hash__":410},"apps\u002Ftraining-apps\u002Ftrainer-road.json","Trainer Road","トレーナーが教えてくれるアプリTrainer Road",[],{},"\u002Ftraining-apps\u002Ftrainer-road\u002F",[388],{"visa":37,"master":37,"amex":37,"jcb":37,"paypal":37,"bank":38,"withdrawal":38,"bill":38,"app":389},{"slug":390},"trainer-road",[392,396],{"name":132,"initial":44,"monthly":393,"limit":53,"term":54,"translations":394},"$19.95",[395],{"name":132,"initial":44,"monthly":393,"limit":53,"term":54,"languages_code":49},{"name":138,"initial":44,"monthly":397,"limit":53,"term":61,"translations":398},"$189",[399],{"name":138,"initial":44,"monthly":397,"limit":53,"term":61,"languages_code":49},"Trainer Road LLC",[402],{"app":403,"roller":69,"power":70,"speed":70,"cadence":70,"computer":404,"os":108,"auto_adjustment":59},5,"スマホ、タブレット、PCのいづれか","training-apps\u002Ftrainer-road",[],"## Trainer Roadの特徴","https:\u002F\u002Fwww.trainerroad.com\u002F",[],"n3RB5xbuTTLZ1n64yDbEXrdG-vNPDt2BFLkXGHE0DZ0",{"id":412,"title":413,"content":6,"description":414,"extension":8,"firstguides":415,"lang":32,"meta":416,"path":417,"payment":418,"plans":419,"pricetext":103,"publisher":420,"requirement":421,"slug":422,"stem":423,"tags":424,"text":425,"url":426,"widgets":427,"__hash__":428},"apps\u002Ftraining-apps\u002Fwahoo-fitness-app.json","Wahoo Fitness App","Wahooのフィットネス機器だけでなく、トータルフィットネスアプリとして使えるのアプリ・Wahoo Fitness。必要十分な機能を備えていて無料で使うことが出来ます。",[],{},"\u002Ftraining-apps\u002Fwahoo-fitness-app\u002F",[],[],"Wahoo Fitness, L.L.C",[],"wahoo-fitness-app","training-apps\u002Fwahoo-fitness-app",[],"## Wahoo Fitnessアプリの特徴\n\n### サイクリング以外の様々なフィットネスに対応\n\nWahoo Fitnessアプリは、サイクリングやローラー台トレーニングなどの自転車のフィットネス以外にも、ランニングなど\n\nもちろん、Wahoo KICKRなどのWahoo製品との親和性は抜群。ホーム画面で製品を選ぶだけですぐに最適な設定でトレーニング計測が可能になります。\n\nWahoo機器以外にも対応しているので、ローラー台トレーニングなら、スピードセンサーやパワーメーターとペアリングすれば、リアルタイム測定やトレーニングログを取得することが可能です。\n\nまた、自転車トレーニングで言えば、ローラー台などの室内トレーニングだけでなく、実走トレーニングでもログを記録できますし、リアルタイムでデータを取れるのでサイコン代わりにもなります。\n\n## Wahoo Fitnessアプリの魅力は？\n\n### 無料で使える安心感\n\nStravaなどのログサービスをメインとしているアプリは、アプリから収益を得る必要があるため、機能の一部が課金になりがちですが、Wahooはフィットネス機器を製造・販売するメーカーなので、アプリは今後も無料で提供され続ける可能性が高くなります。\n\n「今まで便利に使っていたのに課金になった」というのは、日々トレーニングログを取るユーザーからするとかなりのストレスなので、Wahoo Fitnessアプリの無料で使える安心感は非常に魅力的です。\n\n### Stravaなどの外部サービスへのアップロードにも対応\n\nWahoo Fitnessアプリで取得したデータは、Wahooのサーバーに保存されますが、記録したデータはStravaなどの外部サービスに保存することも可能。\n\nトレーニングデータは一元管理する方が、身体への負荷などを把握しやすくなるため、嬉しい機能です。","https:\u002F\u002Fjp.wahoofitness.com\u002Ffitness-apps",[],"wSbQWp3gBLjQInrbn67q80mkHXgrchIkKvSTpFjXYH4",{"id":430,"title":431,"content":6,"description":432,"extension":8,"firstguides":433,"lang":32,"meta":434,"path":435,"payment":436,"plans":440,"pricetext":103,"publisher":275,"requirement":451,"slug":439,"stem":454,"tags":455,"text":456,"url":457,"widgets":458,"__hash__":459},"apps\u002Ftraining-apps\u002Fwahoo-system.json","Wahoo SYSTEM","Wahooが運営する総合トレーニングアプリ「Wahoo SYSTEM」。ラン、ヨガ、サイクリングなどのフィットネスプラグラムを動画に合わせて行うことができます。",[],{},"\u002Ftraining-apps\u002Fwahoo-system\u002F",[437],{"visa":37,"master":37,"amex":37,"jcb":38,"paypal":38,"bank":38,"withdrawal":38,"bill":38,"app":438},{"slug":439},"wahoo-system",[441,445,448],{"name":442,"initial":44,"monthly":44,"limit":53,"term":128,"translations":443},"Wahoo Xトライアル",[444],{"name":442,"initial":44,"monthly":44,"limit":53,"term":128,"languages_code":49},{"name":266,"initial":44,"monthly":267,"limit":53,"term":54,"translations":446},[447],{"name":266,"initial":44,"monthly":267,"limit":53,"term":54,"languages_code":49},{"name":271,"initial":44,"monthly":272,"limit":53,"term":61,"translations":449},[450],{"name":271,"initial":44,"monthly":272,"limit":53,"term":61,"languages_code":49},[452],{"app":453,"roller":69,"power":70,"speed":71,"cadence":70,"computer":69,"os":108,"auto_adjustment":70},13,"training-apps\u002Fwahoo-system",[],"## Wahoo SYSTEMの特徴\n\n### サイクリング以外にも対応する総合フィットネスアプリ\n\nWahoo SYSTEMは、サイクリングだけでなくランやヨガにも対応する総合フィットネスアプリ。このアプリひとつで、全てのワークアウトを管理できます。\n\n全てのトレーニングには音楽や動画が付いているため、楽しみにながらワークアウト、トレーニングができるようになっています。また、自分の好きな音楽や動画を流してワークアウトも可能です。\n\n## Wahoo SYSTEMの魅力は？\n\n### プロによるトレーニングプログラムを実施できる\n\nWahoo SYSTEMの魅力はプロによるワークアウトコンテンツでしょう。\n\nサイクリングでは、元プロがプレゼンターを務めるGCNが制作したトレーニングプログラムもあり、実際のプレゼンターが動画レッスンする形でプレイするため、パーソナルレッスンを受けているような感覚でトレーニングができます。\n\n### 豊富なコンテンツ\n\nWahoo SYSTEMのワークアウトは、長さや強度などの違いで、サイクリングだけでも300近いワークアウトを用意。これだけのワークアウトがあれば、自分に合ったワークアウトを探すことができますし、ワークアウトのマンネリを防ぐことができます。\n\nまた、ワークアウトにはテンポに合わせた動画や音楽が表示されるのも楽しさの一つ。最新のレース映像からプロトンの体験ができたり、30年以上前のレース映像を視聴しながらワークアウトを楽しめます。\n\n## Wahoo SYSTEMのデメリット\n\n### 実走感などの楽しみは少なめ\n\nワークアウトを楽しくするための取り組みが充実しているWahoo SYSTEMですが、バーチャルサイクリングと比較するとどうしても実走感は少なく、「走る楽しみ」を室内で体験するのには不向きです。\n\nWahoo SYSTEMは、効果的なワークアウトを楽しみながらできるというコンセプトなので、実走感が欲しい場合は、別のアプリを選んだ方が良いでしょう。\n\n","https:\u002F\u002Fjp.wahoofitness.com\u002Fsystm",[],"PzhR0-ECgJs2RhvW9JZyH0cz51IXEu8WZK4NAfPFHYg",{"id":461,"title":462,"content":6,"description":463,"extension":8,"firstguides":464,"lang":32,"meta":465,"path":466,"payment":467,"plans":471,"pricetext":483,"publisher":484,"requirement":485,"slug":470,"stem":489,"tags":490,"text":491,"url":492,"widgets":493,"__hash__":494},"apps\u002Ftraining-apps\u002Fwhiizu.json","WhiizU","台湾発のバーチャルサイクリングアプリ「WhiizU」。実写・3Dの両方でトレーニングが可能で、日本のコース「GRAND CYCLE TOKYO レインボーライド」なども収録しています。",[],{},"\u002Ftraining-apps\u002Fwhiizu\u002F",[468],{"visa":37,"master":37,"amex":37,"jcb":37,"paypal":38,"bank":38,"withdrawal":38,"bill":38,"app":469},{"slug":470},"whiizu",[472,478],{"name":473,"initial":44,"monthly":44,"limit":474,"term":475,"translations":476},"Free","一部機能のみ","期間制限なし",[477],{"name":473,"initial":44,"monthly":44,"limit":474,"term":475,"languages_code":49},{"name":479,"initial":44,"monthly":480,"limit":53,"term":54,"translations":481},"Premium","$ 9.99",[482],{"name":479,"initial":44,"monthly":480,"limit":53,"term":54,"languages_code":49},"## WhiizUの料金プラン\n\nWhiizUはフリーミアムモデルとなっているため、無料プランでも制限付きでプレイが可能です。月額9.99ドルのプランに加入すると、WhiizUの全ての機能を使うことができます。","Uniwill Technology Inc.",[486],{"app":487,"roller":69,"power":69,"speed":59,"cadence":59,"computer":69,"os":488,"auto_adjustment":69},15,"iOS、Android、Windows","training-apps\u002Fwhiizu",[75,204],"## WhiizUの特徴\n\nWhiizUは、3Dと実写の両方でバーチャルライドが楽しめのが最大の特徴。日本語化もされており（一部日本語がおかしいところもあり）、シンプルなUIなのでスマートトレーナーと接続したらすぐにライドを楽しめます。\n\nただ、Zwiftなどの先行しているバーチャルサイクリングアプリと比較するとワールドの品質やルートの豊富さなどには物足りない部分があり、ここからの成長の期待です。","https:\u002F\u002Fwww.whiizu.com\u002F",[],"fHEDughE1XwIJ16lmCX-hC0wNHSyt7g1OLpfZe5hpC4",{"id":4,"title":5,"content":6,"description":7,"extension":8,"firstguides":496,"lang":32,"meta":497,"path":34,"payment":498,"plans":501,"pricetext":64,"publisher":65,"requirement":511,"slug":40,"stem":73,"tags":513,"text":77,"url":78,"widgets":514,"__hash__":81},[10,11,12,13,14,15,16,17,18,19,20,21,22,23,24,25,26,27,28,29,30,31],{},[499],{"visa":37,"master":37,"amex":37,"jcb":38,"paypal":37,"bank":38,"withdrawal":38,"bill":38,"app":500},{"slug":40},[502,505,508],{"name":43,"initial":44,"monthly":44,"limit":45,"term":46,"translations":503},[504],{"name":43,"initial":44,"monthly":44,"limit":45,"term":46,"languages_code":49},{"name":51,"initial":44,"monthly":52,"limit":53,"term":54,"translations":506},[507],{"name":51,"initial":44,"monthly":52,"limit":53,"term":54,"languages_code":49},{"name":58,"initial":59,"monthly":60,"limit":53,"term":61,"translations":509},[510],{"name":58,"initial":59,"monthly":60,"limit":53,"term":61,"languages_code":49},[512],{"app":68,"roller":69,"power":70,"speed":71,"cadence":71,"computer":69,"os":72,"auto_adjustment":70},[75,76],[80],[516,527,562,573],{"id":517,"title":518,"body":6,"content":103,"description":519,"extension":8,"lang":32,"meta":520,"navigation":37,"path":521,"seo":522,"slug":523,"stem":524,"thumb":525,"__hash__":526},"categories\u002Fcategories\u002Fevents.json","レース・イベント情報","サイクリングアプリなどで開催されるレース・イベントや、バーチャルサイクリングアプリが体験できるイベント情報などを配信します。",{},"\u002Fcategories\u002Fevents\u002F",{"title":518,"description":519},"events","categories\u002Fevents","\u002Fimgs\u002Fcategories\u002Fevents-th.png","U-g9Z6rEAhVXs2h33h8Ru5ttA8KMlw5oz_KqqyJ7LWM",{"id":528,"title":529,"body":530,"content":6,"description":553,"extension":554,"lang":32,"meta":555,"navigation":37,"path":556,"seo":557,"slug":558,"stem":559,"thumb":560,"__hash__":561},"categories\u002Fcategories\u002Ftips-for-indoor-training.md","インドアトレーニングのコツ",{"type":531,"value":532,"toc":550},"minimark",[533,537,541,544,547],[534,535,536],"h2",{"id":536},"インドアトレーニングを充実させるために",[538,539,540],"p",{},"外を走るライドとインドアトレーニングは似ていますが、全く異なるものと言えます。",[538,542,543],{},"インドアトレーニングでは外的な要素（風、道路の傾斜、交通状況）を一才受けないため、負荷を掛けたトレーニングやパワーバランスを取るトレーニングに向いています。",[538,545,546],{},"一方で、走行時のハンドリングや、流れに乗るためのシフトチェンジやパワーバランスなどはインドアトレーニングでは鍛えるのが難しいことが多く、実走トレーニングで経験を積んでいくべき部分です。",[538,548,549],{},"このように、インドアトレーニングには向き不向きがあるということをわかった上で、トレーニングを充実させるためのコツを覚えていきましょう。",{"title":103,"searchDepth":278,"depth":278,"links":551},[552],{"id":536,"depth":278,"text":536},"普通に走るだけでは単調になってしまインドアトレーニングも、コツや工夫をするとより楽しく、より効率的になります。","md",{},"\u002Fcategories\u002Ftips-for-indoor-training\u002F",{"title":529,"description":553},"tips-for-indoor-training","categories\u002Ftips-for-indoor-training","\u002Fimgs\u002Fcategories\u002Ftips-for-indoor-training-th.png","OpHL3bZv7Vzeen7gqvOYHTpABFq8VzPzEct9ff7sYZk",{"id":563,"title":564,"body":6,"content":103,"description":565,"extension":8,"lang":32,"meta":566,"navigation":37,"path":567,"seo":568,"slug":569,"stem":570,"thumb":571,"__hash__":572},"categories\u002Fcategories\u002Ftraining-apps-tips.json","トレーニングアプリの使い方","自転車のトレーニングアプリの使い方についての記事。アプリの基本的な使い方、画面の見方からトレーニングの効率を上げるための使い方まで幅広く解説します。",{},"\u002Fcategories\u002Ftraining-apps-tips\u002F",{"title":564,"description":565},"training-apps-tips","categories\u002Ftraining-apps-tips","\u002Fimgs\u002Fcategories\u002Ftraining-apps-tips-th.png","DJ5EJnTtY8FrP-CZaa0s1MxQSZwR1yBtm85ZkiuvOEU",{"id":574,"title":575,"body":576,"content":6,"description":606,"extension":554,"lang":32,"meta":607,"navigation":37,"path":608,"seo":609,"slug":610,"stem":611,"thumb":612,"__hash__":613},"categories\u002Fcategories\u002Ftraining-environment.md","トレーニング環境の作り方",{"type":531,"value":577,"toc":603},[578,581,584,587,600],[534,579,580],{"id":580},"トレーニング環境がローラー台トレーニングの質を高める",[538,582,583],{},"トレーニング環境をよくすることで、ローラー台トレーニングをより効果的に、楽しく行うことができます。",[538,585,586],{},"ローラー台トレーニングの環境では、",[588,589,590,594,597],"ol",{},[591,592,593],"li",{},"トレーニングの充実度",[591,595,596],{},"トレーニングの習慣化",[591,598,599],{},"周囲への配慮（騒音など）",[538,601,602],{},"の3つのポイントをフォーカスして、環境を構築すると良いでしょう。",{"title":103,"searchDepth":278,"depth":278,"links":604},[605],{"id":580,"depth":278,"text":580},"インドアトレーニングを始めると意外と重量になってくるのがトレーニング環境。周囲に迷惑にならない騒音対策や、トレーニングを快適にするためのトレーニング環境の作り方に関する記事です。",{},"\u002Fcategories\u002Ftraining-environment\u002F",{"title":575,"description":606},"training-environment","categories\u002Ftraining-environment","\u002Fimgs\u002Fcategories\u002Ftraining-environment-th.png","Z2vNRPWPWu207drRtsgvNW6_S39ecD_ppDysgzfxSwo",[615,671,718,764,805,853,895,933],{"id":616,"title":617,"apps":618,"content":619,"date":662,"description":663,"extension":8,"lang":32,"meta":664,"path":665,"slug":666,"stem":667,"trainers":668,"type":626,"updated":669,"__hash__":670},"selections\u002Fselections\u002Fbest-smart-trainer-about-10-man-yen.json","予算10万円台！ミドルグレード・スマートトレーラー頂上決戦！",[],[620,622,627,630,632,636,638,640,644,646,648,652,654,656,660],{"title":621},"5位：Tacx FLUX S",{"collectionlink":623},[624],{"slug":625,"collection":626},"flux-s","bike-trainers",{"collectionlink":628},[629],{"slug":625,"collection":626},{"title":631},"4位：ELITE SUITO",{"collectionlink":633},[634],{"slug":635,"collection":626},"suito",{"markdown":637},"### バランスの取れた優秀スマートローラー\n\n最上位クラスよりも少しだけ抑えたパワー性能と、高い静粛性を兼ね備えたバランスの取れた優秀なスマートトレーナー。ローラー台の老舗メーカーELITE製ということで、安心して選べる一台です。\n\n5位のTacx FLUX Sよりはパワー性能は高いですが、同価格帯ミドルグレード・スマートトレーナーと比較するとややパワー性能が寂しいため、4位になりました。",{"title":639},"3位：Xplova NOZA S",{"collectionlink":641},[642],{"slug":643,"collection":626},"noza-s",{"markdown":645},"### 元祖コスパ番長！この値段でこの性能はスゴイ！\n\nほぼ最上クラスと同等のパワー性能ながら、10万円台という驚異的な価格を実現したXplovaのNOZA S。この価格帯でこの性能は他のメーカーの追随を許さないコスパです。\n\n動作時の静粛性も高く、スペック上は隙らしい隙はありませんが、ロットによって不具合があるとのレビューが見られる機種なため、順位は3位に。",{"title":647},"2位： ミノウラ LSD9200",{"collectionlink":649},[650],{"slug":651,"collection":626},"kagura-lsd9200",{"markdown":653},"### ミドルグレードでは最高クラスのパワー性能\n\n10万円台のミドルグレードながら、パワー性能は他社スマートトレーナーの上位グレードとほぼ同じ。見た目こそ、洗練されているとは言えませんが、この価格でこのパワー性能なら見た目は二の次でしょう。\n\n### 日本メーカー＆日本製で安心して使える\n\nLSD9200の最大のメリットとも言えるのが日本メーカーで日本製という点。日本メーカーなので日本語で迅速にサポートをしてくれますし、生産が日本なので何かあった時も国内でしっかりと修理してもらえます。",{"title":655},"1位： Wahoo KICKR CORE",{"collectionlink":657},[658],{"slug":659,"collection":626},"kickr-core",{"markdown":661},"### CLIMBやHEADWINDでローラー台環境を拡張できる\n\n2位のミノウラ LSD9200とはほぼ同率1位といっても良いくらいですが、KICKR COREの最大のメリットはCLIMBやHEADWINDでローラー台環境を拡張できる点。\n\nスマートトレーナーでZwiftなどのバーチャルサイクリングをもっと楽しみたいとなると、没入感を高めるために色々工夫が必要ですが、坂道を再現するCLIMBや風を再現するHEADWINDがあれば、かつてないほどの没入感を生み出すことが可能です。","2021-12-17T11:09:59.000Z","高性能なスマートトレーナーを買う予算の最低ラインである10万円クラスの、ミドルグレード・スマートトレーラーのベストバイを決める頂上決戦！",{},"\u002Fbike-trainers\u002Fselections\u002Fbest-smart-trainer-about-10-man-yen\u002F","best-smart-trainer-about-10-man-yen","selections\u002Fbest-smart-trainer-about-10-man-yen",[625,625,635,643,651,659],"2021-12-17T11:40:51.000Z","PBmaoI-4k5JOl1a4SU_PFR7JraLy3D1v9slVovQaeWQ",{"id":672,"title":673,"apps":674,"content":675,"date":709,"description":710,"extension":8,"lang":32,"meta":711,"path":712,"slug":713,"stem":714,"trainers":715,"type":626,"updated":716,"__hash__":717},"selections\u002Fselections\u002Fcomparison-of-flagship-smart-trainers-from-top-manufacturers.json","ローラー台メーカーのフラッグシップ・スマートトレーナーを徹底比較",[],[676,678,682,686,689,693,697,699,701,703,705,707],{"title":677},"大手ローラー台メーカーのフラッグシップ・スマートトレーナー",{"collectionlink":679},[680],{"slug":681,"collection":626},"kickr-v5-2020",{"collectionlink":683},[684],{"slug":685,"collection":626},"neo-2t",{"collectionlink":687},[688],{"slug":651,"collection":626},{"collectionlink":690},[691],{"slug":692,"collection":626},"direto-xr",{"collectionlink":694},[695],{"slug":696,"collection":626},"h3",{"title":698},"パワー性能で比較する",{"markdown":700},"まずは、スマートトレーナーとして一番重要であるパワー性能で比較してみましょう。\n\n|ローラー台|メーカー|最大負荷|パワー精度|再現勾配|自動負荷調整|\n|:---|:---:|:---:|:---:|:---:|:---:|\n|KICKR v5 (2020年モデル)|Wahoo|2,200W|± 1%|20%|◎|\n|NEO 2T|Tacx|2,200W|± 1%|25%|◎|\n|神楽 LSD9200|ミノウラ|2,200W|± 1%|25%|◎|\n|DIRETO XR|ELITE|2,300W|± 1.5%|24%|◎|\n|H3|SARIS|2,000W|± 2%|20%|◎|\n\nパワー性能ではどのモデルもほぼ同じですが、SARIS H3だけが他社のフラッグシップモデルよりもややパワー性能が劣ることがわかります。ホビーライダーには問題ないレベルですが、プロ用途ならやや違いが出てくる部分でしょう。\n\nパワー精度の部分にこだわるのであれば、パワー精度が± 1%である、Wahoo KICKR、Tacx NEO 2T、ミノウラ 神楽 LSD9200が第一候補になります。\n\nZwiftなどのバーチャルサイクリングでの坂道再現を重視するのであれば、再現勾配が25%のTacx NEO 2T、ミノウラ 神楽 LSD9200の二つに絞られます。",{"title":702},"本体サイズ・重量で比較する",{"markdown":704},"続いて、ローラー台本体のサイズで比較します。室内という自転車にとっては特殊な環境でのライドになるため、サイズは小さいほど部屋の圧迫感が低く、ローラー台スペースのレイアウトの自由度も上がります。\n\nまた、ローラー台スペースを据え置きにしない場合は、重量が取り出し・収納時の快適性に影響します。\n\n|ローラー台|メーカー|幅 x 高さ x 奥行き(cm)|容積(m3)|重量(kg)|\n|:---|:---:|:---:|:---:|:---:|\n|KICKR v5 (2020年モデル)|Wahoo|51 x 71 x 44|0.15|22|\n|NEO 2T|Tacx|75 x 57.5|-|21.5|\n|神楽 LSD9200|ミノウラ|61 x 47 x 56|0.16|21|\n|DIRETO XR|ELITE|84 x 65 x 55|0.3|16|\n|H3|SARIS|78.7 x 46.9 x 49.5|0.18|21.3|\n\nコンパクトさでは、Wahoo KICKRがベスト。折り畳みもできるので、据え置きでなくても使いやすいのがメリットです。最大サイズはELITEのDIRETO XRで、サイズがやや大きく空間容積的には他のモデルの倍近くあります。\n\n一方、重量で見るとELITEのDIRETO XRは最軽量モデルで、他社モデルよりも5kg近く軽量。サイズが大きいことも考えるとELITEのDIRETO XRは据え置きよりも、トレーニング時にだけ設置するのが良いかもしれません。",{"title":706},"価格・パワー性能・サイズのトータルバランスで比較する",{"markdown":708},"最後に、価格、パワー性能、サイズのバランスで比較してみましょう。\n\n|ローラー台|メーカー|定価|コスパ|パワー性能|サイズ|\n|:---|:---:|:---:|:---:|:---:|:---:|\n|KICKR v5 (2020年モデル)|Wahoo|¥152,550|○|◎|◎|\n|NEO 2T|Tacx|¥195,800|△|◎|△|\n|神楽 LSD9200|ミノウラ|¥118,800|◎|◎|◎|\n|DIRETO XR|ELITE|¥138,100|○|○|△|\n|H3|SARIS|¥140,800|○|△|○|\n\n性能とサイズ感で比較すると、Wahoo KICKRかミノウラの神楽 LSD9200の二択になります。定価ではミノウラの神楽 LSD9200の方が3万円以上安いため、コスパを考えたらミノウラの神楽 LSD9200がベストでしょう。\n\nただし、Wahoo KICKRはCLIMBやHEADWINDなどの豊富なオプションが魅力。オプションでバーチャルサイクリング環境を高めたいのであればKICKR一択です。\n\nTacx、ELITE、SARISのフラッグシップ・スマートトレーナーに関しては、性能は問題ないですが、Wahoo、ミノウラと比べるとやや価格と性能のバランスが取れないいないイメージ。特にTacx NEO 2Tに関してはコスパの低さが目立ちます。\n\nただ、SARIS H3のように高い静粛性など、モデルごとの特性があるので、どこを重要視するかでベストチョイスになることもあるでしょう。\n\n---\n\nローラー台メーカーのフラッグシップ・スマートトレーナーを徹底比較してきました。\n\n各社のフラッグシップということで、性能の差は微々たるものですが、価格も含めて比較すると、どのモデルが良いのかが分かりますね。","2021-12-22T01:12:12.000Z","ローラー台メーカーのフラッグシップ・スマートトレーナーを徹底比較！パワー性能、サイズ感、重量、コスパの面から、どのスマートトレーナーがベストなのかを検証します。",{},"\u002Fbike-trainers\u002Fselections\u002Fcomparison-of-flagship-smart-trainers-from-top-manufacturers\u002F","comparison-of-flagship-smart-trainers-from-top-manufacturers","selections\u002Fcomparison-of-flagship-smart-trainers-from-top-manufacturers",[681,685,651,692,696],"2021-12-22T02:49:26.000Z","ltzbgaJV3PffnzrdH81QC5C7NoZFLc8cM9XF2dK8Y-I",{"id":719,"title":720,"apps":721,"content":722,"date":755,"description":756,"extension":8,"lang":32,"meta":757,"path":758,"slug":759,"stem":760,"trainers":761,"type":204,"updated":762,"__hash__":763},"selections\u002Fselections\u002Ffree-virtual-cycling-app.json","【2025年最新】無料でプレイ可能なバーチャルサイクリングアプリを徹底比較！",[190,349,40,255],[723,725,727,729,732,734,736,739,741,743,746,748,750,753],{"title":724},"バーチャルサイクリングアプリと無料区分の比較",{"markdown":726},"2025年現在、バーチャルサイクリングアプリには「課金前に無料枠」があるアプリと「完全無料でもプレイ可能」というアプリに分かれます。\n\n無料でプレイ可能なアプリを比較すると以下のようになります。\n\n|アプリ|無料プレイ|無料枠|対応機器|\n|:---|:---:|:---:|:---:|\n|MyWhoosh|完全無料|完全無料|スマートトレーナー、エアロバイク、クラシックローラー|\n|Tacx Training App|一部のデモ機能のみ|なし|スマートトレーナー、エアロバイク、クラシックローラー|\n|Zwift|廃止|最初の14日間|スマートトレーナー、エアロバイク、クラシックローラー|\n|Wahoo RGT(サービス終了)|一部のルートのみ開放|なし|スマートトレーナー、エアロバイク|\n\nこの表から分かる通り、2025年現在、完全無料でプレイ可能なバーチャルサイクリングアプリは「MyWhooshのみ」ということになります。",{"title":728},"完全無料でプレイ可能な「MyWhoosh」",{"collectionlink":730},[731],{"slug":190,"collection":204},{"markdown":733},"バーチャルサイクリングアプリとしては後発になるMyWhooshですが、完全無料という他社を圧倒するプランが特徴です。しかも、「一部機能が無料」ではなく、全ての機能を無料で使うことが可能です。\n\nアプリ内の機能は、フリーライド、ワークアウト、イベントと、バーチャルサイクリングの基本機能はしっかりあります。しかも、無料ということでZwift難民の方やライトユーザーがZwiftから流れてきているようで、ユーザー数は確実に増えています。Zwiftほどではないですがそこそこの賑わいもあります。\n\n最近では機能もZwiftと遜色がないですし、UAEチーム・エミレーツやUCIのeサイクリング選手権のスポンサーという強みを使って、「タディ・ポガチャル選手ライド」などのイベントもあり、注目度はどんどん上がっています。",{"title":735},"豊富なワークアウトメニューが楽しい「Tacx Training App」",{"collectionlink":737},[738],{"slug":349,"collection":204},{"markdown":740},"### 実写バーチャルサイクリングに加えて様々なトレーニングが無料で可能\n\nローラー台などのトレーニング機器を取り扱うTacxの純正トレーニングアプリ「Tacx Training App」は、Tacx以外のローラー台でも無料でプレイが出来る便利なアプリです。\n\nTacx Training Appではプレイの種類も豊富。\n\n1. 実写映像を使った「Movie」\n1. Google Mapのルートに合わせた走る「GPS」\n1. パワートレーニングをする「Workout」\n\nと3つの種類のトレーニングがプレイ可能です。\n\n無料プランである「Basic」では、選べるコースが限定されてしまいますが、月に数回程度の室内トレーニングなら十分に楽しめる内容になっています。\n\n### パワーメーターなしでもプレイできる手軽さが◎\n\nTacx Training Appは、スピードセンサーとケイデンスセンサーだけでも、実写バーチャルサイクリングを含めた全てのトレーニングがプレイ可能なので、導入コストが低いというメリットがあります。\n\n「ローラー台は持っているけど、スマートトレーナーを買うほどじゃない」という方は、まずはTacx Training Appを試してみると良いかもしれません。",{"title":742},"【無料枠実質終了】バーチャルサイクリングの覇者「Zwift」",{"collectionlink":744},[745],{"slug":40,"collection":204},{"markdown":747},"### 無料プランはないが、実は無料プレイが可能だったZwift\n\nZwiftには無料プランは存在しませんが、かつては毎月リセットされる「無料トライアル」を使えば無料でプレイ可能でした。\n\n[Zwiftを無料トライアルで徹底的に楽しむ方法](\u002Farticles\u002Fb9fd30b53965376849000151\u002F)\n\n無料トライアルは本来は「Zwiftはどんなものなのかを知ってもらうためのお試し枠」なので、月間走行可能距離が25kmまでとかなり厳しい制限でしたが、毎月リセットされるので、実質的に無料プレイ枠として利用するユーザーもいました。\n\nしかし、2025年8月1日から「2025年8月1日から、従来の毎月25kmの無料枠を廃止し、新規メンバー向けの14日間の無料体験のみにする」というフリートライアル制度の刷新を行なったため、課金以外では最初の14日間の無料体験しか、Zwiftを利用する方法がありません。\n\n[Zwiftがフリートライアル制度を刷新。毎月25km無料制度は廃止](\u002Farticles\u002Fjdwepl5nsojxtai2n2yf\u002F)\n\n### Zwiftが他のアプリよりも優れている点\n\nZwiftは、参加ユーザー数、イベント数、どの数値を見ても、現在世界最大のバーチャルサイクリング・プラットフォームと呼んでも過言ではないほどの人気・実力ともにNo.1のアプリです。\n\nそのため、値上げしてもユーザーの多くはZwiftについていく形になっていますが、完全無料のMyWhooshもユーザー数が増えてきているため、今後のユーザー動向にも注目です。",{"title":749},"【サービス終了】無料でしっかりと楽しみたいなら「Wahoo RGT」",{"collectionlink":751},[752],{"slug":255,"collection":204},{"markdown":754},"※ Wahoo RGTは2023年10月でサービスが終了しています。\n\n### バーチャルサイクリングアプリでは珍しい「フリーミアムモデル」\n\nWahoo RGT(旧RGT Cycling)はバーチャルサイクリングアプリでは数少ない、無料プレイを前提としたプランがある「フリーミアムモデル」を採用しています。\n\nもちろん、課金のプレミアムプランと比較してしまうと、無料枠で出来ることは限られていますが、Zwiftと違って「お試し期間」ではなくて、あくまで「無料でもプレイ可能」としているだけあって、無料でも十分にバーチャルサイクリングを楽しめます。\n\n### Wahoo RGTのデメリットは装備\n\nWahoo RGTのデメリットは、パワーメーター、もしくはパワー計測対応ローラー台が必須という点でしょう。\n\nパワーメーターは数万円するパーツなので、誰でも気軽に取り付けができるものではないですし、パワー計測可能なローラー台は基本的にはスマートトレーナーになるので、5万円オーバーがほとんど。\n\nその意味では、「無料プレイは可能だけど、プレイするまでにコストがかかる」のがWahoo RGTのデメリットです。","2021-11-15T08:55:00.000Z","実質無料枠が無くなったZwift、完全無料でプレイで存在感が増したMyWhooshなど、バーチャルサイクリングアプリを「無料でプレイが可能」という点で徹底比較。ベストアプリは？",{},"\u002Ftraining-apps\u002Fselections\u002Ffree-virtual-cycling-app\u002F","free-virtual-cycling-app","selections\u002Ffree-virtual-cycling-app",[],"2025-10-30T10:00:14.000Z","u86m8CfATSw2IROEa42cbEs_H5Sy20gUcqsgLD_fL_4",{"id":765,"title":766,"apps":767,"content":768,"date":796,"description":797,"extension":8,"lang":32,"meta":798,"path":799,"slug":800,"stem":801,"trainers":802,"type":204,"updated":803,"__hash__":804},"selections\u002Fselections\u002Frela-video-virtual-cycling-app-comparison.json","実写のバーチャルサイクリング・アプリを徹底比較",[296,125,349],[769,771,774,777,780,782,784,786,788,790,792,794],{"title":770},"実写のバーチャルサイクリング・アプリ",{"collectionlink":772},[773],{"slug":296,"collection":204},{"collectionlink":775},[776],{"slug":125,"collection":204},{"collectionlink":778},[779],{"slug":349,"collection":204},{"title":781},"料金プランで比較する",{"markdown":783},"実写のバーチャルサイクリングアプリの月額料金を見てみましょう。\n\n|アプリ|初期費用|月額料金（最安値）|月額料金（最高値）|\n|:---|:---:|:---:|:---:|\n|Rouvy|$0|$9.5|$12|\n|FulGaz|$0|$9.08|$12.99|\n|Tacx Training App|$0|$0|$13.99|\n\n月額最安値はTacx Training Appで、無料でもいくつかの実写コースをトレーニング出来ます。\n\n[実写のバーチャルサイクリングも無料！Tacx Training Appの無料版で出来ること](\u002Farticles\u002F8ececedb336663821f0000a9\u002F)\n\nフル機能が使えるプランで比較すると、FulGazがほぼ9ドル（約1,000円）と最安値になります。バーチャルサイクリングの最大手・Zwiftの月額料金が1,650円ということを考えると、40%ほど安くバーチャルサイクリングを楽しめることになります。",{"title":785},"実写空間の再現方法で比較する",{"markdown":787},"続いて、アプリごとの実写の再現方法で比較してみましょう。\n\n|アプリ|ワールド|アバター|視点の切り替え|他のライダーと並走|\n|:---|:---:|:---:|:---:|:---:|\n|Rouvy|実写|◎|◎|◎|\n|FulGaz|実写|-|-|-|\n|Tacx Training App|実写|-|-|-|\n\n実写のバーチャルサイクリングとしては、実写映像に仮想アバターを再現するRouvyが一つ上。Zwiftなどと同じように、他のライダーと並走もできるので、Zwiftが実写になったイメージです。\n\n一方で、FulGazとTacx Training Appは、ローラー台での負荷に合わせて一人称視点の映像が同期して動く仕組みなので、誰かと走る感覚よりも「一人で黙々とトレーニングする」イメージになります。\n\nどちらが良いかは好みによりますが、Zwiftから乗り換えるのであれば、ほぼ同じ感覚でプレイ出来て、月額料金も安くなる「Rouvy」がベストチョイスでしょう。",{"title":789},"プレイに必要な機材で比較する",{"markdown":791},"続いて、プレイするのに必要な機材で比較してみましょう。\n\n|アプリ|ローラー台|パワーメーター|スピードセンサーでのプレイ|自動負荷調整機能|\n|:---|:---:|:---:|:---:|:---:|\n|Rouvy|必須|必須|不可|対応|\n|FulGaz|必須|推奨|可能|対応|\n|Tacx Training App|必須|推奨|可能|対応|\n\nRouvyがパワーメーター必須なのに対して、FulGazとTacx Training Appはスピードセンサーでのプレイにも対応しています。\n\nパワーメーターやスマートトレーナーを持っている、もしくは購入予定がある場合はRouvyでも良いですが、どちらも高額な機器になるので、パワーメーター必須という条件はややハードルが高いと言えます。\n\n一方で、スピードセンサーでプレイが可能なFulGazとTacx Training Appは「とりあえずインドアサイクリングを試してみたい」「なるべくローラー台環境にお金をかけたくない」という方に最適です。",{"title":793},"実写のバーチャルサイクリング・アプリのベストチョイスは？",{"markdown":795},"### スマートトレーナー・パワーメーターがあるならRouvyがベスト\n\nスマートトレーナーかパワーメーターを持っているなら、実写のバーチャルサイクリング・アプリではRouvyがベスト。\n\n機能面では他社アプリよりも頭一つ抜けていますし、価格面でも無料プランを除けば、バーチャルサイクリングアプリ全体でも安い部類に入ります。\n\nパワーメーター必須というハードルの高さは初心者には大きな障害ですが、実写のバーチャルサイクリングに拘っているなら、投資する価値はあるでしょう。\n\n### 低コストで始めるならTacx Training Appとスピードセンサーがベスト\n\n実写のバーチャルサイクリングに興味はあるけど、なるべくお金をかけたくないというユーザーはTacx Training Appをスピードセンサーでプレイするのが最もお金をかけないでプレイできる方法です。\n\nプレイできる内容は限られてしまいますが、「とりあえず試したい」「頻繁にローラー台トレーニングをしない」というのであれば、Tacx Training Appの無料コースでも十分に楽しめます。\n\nただ、Tacx Training Appの無料コースはプレイできるコースが超初心者向けのコースなので、中級者以上の方では満足できないので、満足できなかったら課金をするか、競合で価格が安いFulGazを試してみるの良いでしょう。","2022-01-28T00:53:26.000Z","バーチャルサイクリング・アプリの中でも、実写映像でプレイが出来るアプリを、料金、機能、コスパの面で徹底比較しました。",{},"\u002Ftraining-apps\u002Fselections\u002Frela-video-virtual-cycling-app-comparison\u002F","rela-video-virtual-cycling-app-comparison","selections\u002Frela-video-virtual-cycling-app-comparison",[],"2022-01-28T01:28:37.000Z","Zw6KfYYzHL9ry62FMj5K27F5gFGCJq4Jt3WJg-LTtAI",{"id":806,"title":807,"apps":808,"content":809,"date":844,"description":845,"extension":8,"lang":32,"meta":846,"path":847,"slug":848,"stem":849,"trainers":850,"type":626,"updated":851,"__hash__":852},"selections\u002Fselections\u002Frollers-that-can-play-zwift.json","Zwiftがプレイできる3本ローラーまとめ",[],[810,812,816,818,820,824,826,828,832,834,836,840,842],{"title":811},"オプションで手軽にスマート3本ローラーになる",{"collectionlink":813},[814],{"slug":815,"collection":626},"quick-motion",{"markdown":817},"### フローティング機構で初心者でも乗りやすい3本ローラー\n\nELITE QUICK MOTIONは、バイクの動作に合わせてローラー台自体が前後に動く「フローティング機構」とセンターに落ちるように設計されたローラーで、初心者でも比較的簡単に3本ローラートレーニングが出来る製品。\n\n本体のみではZwiftはプレイできませんが、オプションのMisuro Bユニットを追加することで、仮想パワーの計測に対応。Zwiftなどのバーチャルサイクリングアプリが楽しめます。\n\n### 手頃な価格もメリット\n\nELITE QUICK MOTIONは、実売で4万円台と3本ローラーとしては高めの価格ですが、Misuro Bユニットを追加しても5万円前後スマート3本ローラーになることを考えると、コスパは高めです。\n\n自動負荷調整機能には対応していませんが、自動負荷調整が不要な方にとってはファーストチョイスと言っても過言ではありません。",{"title":819},"自動負荷調整機能付きで、最大再現勾配7％を実現",{"collectionlink":821},[822],{"slug":823,"collection":626},"nero",{"markdown":825},"### パワー計測、自動負荷調整機能をしっかり搭載\n\nパワー計測がオプション扱いだったELITE QUICK MOTIONと違い、ELITE NEROは本体にパワー計測機能を搭載。自動負荷調整機能も搭載しているので、単体でZwiftをプレイ可能です。\n\nパワー性能はダイレクトドライブ式のスマートトレーナーと比較するとかなり落ちてしまいますが、それでも広げてさっと乗れるという3本ローラーのメリットをそのままに、Zwiftが楽しめるというのはそれだけで大きな価値と言えるでしょう。",{"title":827},"オプションで昇降機能まで追加できる高性能3本ローラー",{"collectionlink":829},[830],{"slug":831,"collection":626},"gt-roller-q11",{"markdown":833},"### 独自の乗り心地でファンの心を鷲掴みにするGROWTACの最上位3本ローラー\n\n実走にかなり近い乗り心地の良さに「信者」と自らを呼ぶユーザーもいるほど熱狂的なファンがいる日本メーカー・GROWTACが手がける4本ローラーの最上位グレードが「GT-Roller Q1.1」。\n\n単品ではただの4本ローラーですが、オプションのパワー負荷ユニットを追加することで、パワー計測と自動負荷調整機能に対応します。\n\nさらに、ローラー台自体を物理的に昇降させるオプションパーツ「GT-eSlope-Q」を追加すれば、アプリ内の勾配に合わせてローラー台が自動で昇降。この上ない没入感を得ることができます。\n\nなお、3本ローラーで昇降機能があるのは、GT-Roller Q1.1とオプション・GT-eSlope-Qの組み合わせのみです。",{"title":835},"オプションでスマート3本ローラー化ができる！",{"collectionlink":837},[838],{"slug":839,"collection":626},"gt-roller-t1",{"markdown":841},"### GROWTACの普及グレード3本ローラー\n\nGT-Roller Q1.1がオプションで史上最強3本ローラー化できる最上位グレードなら、GT-Roller T1はベーシックな普及グレードの3本ローラー。\n\nただし、オプションユニットを取り付けることで、パワー計測と自動負荷調整機能を追加できるという点がただの3本ローラーではありません。\n\nGT-Roller Q1.1と違って昇降機能を持つオプションはありませんが、昇降機能がなくても十分にZwiftを楽しめます。",{"markdown":843},"---\n\nいかがでしたでしょうか？\n\n3本ローラーというと地味なトレーニングというイメージですが、Zwiftをプレイできれば3本ローラーでのローラー台トレーニングがグッと楽しくなります。\n\n今回ご紹介した3本ローラーでなくても、パワーメーターかスピードセンサーがあれば、Zwiftはプレイが可能なので、3本ローラーをお持ちの方はぜひ無料トライアルでライドしてみてください。\n\n[3本ローラーでZwiftをプレイする方法](\u002Farticles\u002Fc80923f46136636cd0000217\u002F)\n\n[たった5つでOK！Zwiftをはじめるのに最低限必要なもの](\u002Farticles\u002Ff8bc35fe31393026b70001b0\u002F)","2021-12-20T07:21:04.000Z","スマートトレーナーでのライドというイメージが強いZwiftですが、実は3本ローラーでもプレイ可能です。今回は、Zwiftを楽しめる3本ローラーをまとめました。",{},"\u002Fbike-trainers\u002Fselections\u002Frollers-that-can-play-zwift\u002F","rollers-that-can-play-zwift","selections\u002Frollers-that-can-play-zwift",[815,823,831,839],"2021-12-20T07:44:16.000Z","M2WbXbIyFH2peB1S6fRMeVz6wkquZ_ysj1-Ef_oFpH0",{"id":854,"title":855,"apps":856,"content":857,"date":886,"description":887,"extension":8,"lang":32,"meta":888,"path":889,"slug":890,"stem":891,"trainers":892,"type":626,"updated":893,"__hash__":894},"selections\u002Fselections\u002Fsilent-smarttrainer-for-zwift.json","Zwift対応静音スマートトレーナーまとめ",[],[858,860,863,865,867,870,872,874,877,879,881,884],{"title":859},"静粛性No.1！SARIS H3",{"collectionlink":861},[862],{"slug":696,"collection":626},{"markdown":864},"静粛性でNo.1を誇るのがアメリカの自転車関連メーカー・SARISが手がけるスマートトレーナーのフラッグシップモデル、H3。\n\n静粛性をうたう他社のスマートトレーナーでも、速度を上げると騒音が大きくなるのが通常ですが、SARIS H3は時速32㎞で59dbと高い静粛性を誇ります。\n\n\n::video-youtube{id=\"OH1KQ2DmeQk\"}\n::\n\n\n精度、最大パワー、最大再現勾配、どれをとっても他社のスマートトレーナーと同等のパワー性能を持っているため、とにかく静音を求めるZwiftユーザーに取ってベストチョイスなスマートトレーナーです。",{"title":866},"スマートトレーナーの定番！Wahoo KICKR",{"collectionlink":868},[869],{"slug":681,"collection":626},{"markdown":871},"初期バージョンこそ「爆音スマートトレーナー」だったWahoo KICKRですが、そんな過去は忘れ去ってしまうほど静音化を果たしているのが最新のKICKR。SARIS H3と比較するとややうるさいですが、低速〜中速域まで比較的高い静粛性を誇ります。\n\n\n::video-youtube{id=\"OnRfq16VC3g\"}\n::\n\n\nまた、KICKR CLIMBなどの周辺機器と組み合わせることで、視覚だけでなく体感でも坂道などを再現できるのもメリットの一つ。\n\nデメリットとしてはやはり価格。ホビーユーザーが手を出すには少々高く、[最近値上げもされてしまった](\u002Farticles\u002F32cec3686137323b2200000b\u002F)ため、より手を出しづらくなってしまいました。\n\nなお、Wahoo KICKRは発売された時期によって静音モデルか爆音モデルかが異なるので、購入する際は注意しましょう。静音スマートトレーナーを求めるなら、v4(2018年モデル)以降がオススメです。\n\n[Wahoo KICKRのモデル・バージョンを見分ける方法](\u002Farticles\u002F988d2695346138172e000134\u002F)",{"title":873},"バージョンアップで静粛性アップ！ELITE DIRETO XR",{"collectionlink":875},[876],{"slug":692,"collection":626},{"markdown":878},"イタリアの老舗ローラー台メーカー・ELITEのフラッグシップモデル・DIRETO XR。スマートトレーナーとして最大クラスのパワー性能を誇りつつ、旧モデルよりも静粛性をアップさせて、静音スマートトレーナーに進化しました。\n\n\n::video-youtube{id=\"iZ6TgvF5m14\"}\n::\n\n\nDIRETO XRはフラッグシップモデルでありながら、他社のスマートトレーナーよりかは手頃な価格が魅力。また、新品を購入するとZwiftの1ヶ月分無料クーポンコードがもらえるので、Zwiftユーザーに最適なスマートトレーナーと言えます。",{"title":880},"圧倒的なコスパ！Xplova NOZA S",{"title":6,"collectionlink":882},[883],{"slug":643,"collection":626},{"markdown":885},"他社の追随を許さない、圧倒的なコスパでスマートトレーナー業界に旋風を巻き起こしているのが、台湾AcerグループのXplova。他社のスマートトレーナーよりも30%ほど安い価格でありながら、高い静粛性を誇ります。このパワー性能、静粛性で実売で10万円を切るのは驚異的でしょう。\n\n\n::video-youtube{id=\"e2ueGXCkQvU\"}\n::\n\n\nとにかくコスパが良い静音スマートトレーナーでZwiftをプレイするのであれば、Xplova NOZA Sがベストチョイスです。\n\n\n","2022-02-09T02:01:04.000Z","Zwiftをプレイするとなると、やっぱり気になるのがローラー台の騒音。今回はは、Zwiftに対応したスマートトレーナーの中でも、静粛性が高い静音スマートトレーナーをご紹介します。",{},"\u002Fbike-trainers\u002Fselections\u002Fsilent-smarttrainer-for-zwift\u002F","silent-smarttrainer-for-zwift","selections\u002Fsilent-smarttrainer-for-zwift",[696,681,692,643],"2022-02-09T04:30:00.000Z","JpG-Q1epo192ZiqS1wdO-nbSqrwrcK6mp_9SYd1AB5s",{"id":896,"title":897,"apps":898,"content":899,"date":924,"description":925,"extension":8,"lang":32,"meta":926,"path":927,"slug":928,"stem":929,"trainers":930,"type":626,"updated":931,"__hash__":932},"selections\u002Fselections\u002Fsmart-trainer-under-6-man-yen.json","予算6万円でZwiftがプレイできる、安いスマートトレーナーまとめ",[],[900,902,906,908,910,914,916,918,922],{"title":901},"6万円未満という安さでダイレクトドライブ式という衝撃",{"collectionlink":903},[904],{"slug":905,"collection":626},"noza-one",{"markdown":907},"### コスパ最強のXplovaから出た、安価な新作スマートトレーナー\n\n最上位グレードと同等の性能ならがらも10万円を切るスマートトレーナー「NOZA」で業界を騒然とさせたXplovaから、2021年に発売された最新スマートトレーナーが「NOZA one」。\n\n上位モデルである[NOZA S](\u002Fbike-trainers\u002Fxplova\u002Fnoza-s\u002F)から自動負荷調整機能を省いて、パワー性能を落とすことで定価6万円未満という衝撃的な低価格を実現しています。\n\n### トレーニングよりも「安くZwiftを楽しみたい人」のためのローラー台\n\nNOZA oneは自動負荷調整機能はないものの、ダイレクトドライブ式で高い静粛性と実走感を実現しているため、「トレーニングというよりかは、Zwiftでサイクリングを楽しみたい」という人のための手頃な価格のスマートトレーナーになっています。\n\n自動負荷調整機のこそ搭載されていませんが、上位モデルであるNOZA Sのデザインを踏襲した、安さを感じさせないデザインで所有欲も満たしてくれます。",{"title":909},"パワー計測、自動負荷調整に対応した全部入りエントリースマートトレーナー",{"title":6,"collectionlink":911},[912],{"slug":913,"collection":626},"flow",{"markdown":915},"### 定価4万円台、最安値3万円台前半で買える「Zwift認証」スマートトレーナー\n\nスマートトレーナーから固定ローラーまで幅広く手がけるTacxのエントリー向けスマートトレーナーがFlow。Tacx Flowは、定価4万円台という低価格ながらも、自動負荷調整機能まで搭載しています。\n\n6万円未満のスマートトレーナーで唯一「Zwift認証」を獲得しているローラー台で、「安いけど確実にZwiftがプレイ出来るスマートトレーナー」というのが最大のメリットでしょう。\n\n### パワー性能は低いが、本格的トレーニング以外には十分\n\nTacx Flowは、最大パワー800W、パワー精度±5%、最大再現勾配6%と、上位モデルと比較するとパワー性能は劣っていますが、Zwift初心者の方や本格的なローラー台トレーニングをしないユーザーにとっては必要十分な性能。\n\nZwiftで「トレーニング」をするというよりも、ダイエットやエクササイズの一環としてZwiftを楽しみたい人にとっては最適なチョイスです。",{"title":917},"自動負荷調整機能はないが、パワー・スピード・仮想ケイデンスに対応",{"collectionlink":919},[920],{"slug":921,"collection":626},"satori-smart",{"markdown":923},"### 自動負荷調整機能を省いてコストダウン\n\nTacxのSatori Smartは、クラシックなホイール・オン・ドライブ式のスマートトレーナーながら、実売で5万円台前半と価格を抑えたセミスマートトレーナー。\n\nパワー・スピード・仮想ケイデンスの計測に対応しているので、単体でZwiftをプレイ可能で、Zwiftと連動して負荷を自動調整することはできませんが、手動ダイヤルでの負荷調整は可能なので、負荷を高めたトレーニングも可能。\n\n古いモデルのため新品は流通しておらず、NOZA oneのような衝撃やTACX Flowのような安さはありませんが、中古市場で格安で売られていることがあるため、見かけたら買いなローラー台です。","2021-11-15T11:01:53.000Z","Zwiftをプレイできるスマートトレーナーとなるとどうしても高価なモデルがメインになってきますが、今回は予算6万円と比較的安い、Zwiftがプレイできるスマートトレーナーをピックアップしました。",{},"\u002Fbike-trainers\u002Fselections\u002Fsmart-trainer-under-6-man-yen\u002F","smart-trainer-under-6-man-yen","selections\u002Fsmart-trainer-under-6-man-yen",[905,913,921],"2022-02-08T04:39:29.000Z","UsVQkkxaksX2XwwUiD_Cfb3-3ZzXFcmQWwLJUxzqSmU",{"id":934,"title":935,"apps":936,"content":937,"date":983,"description":984,"extension":8,"lang":32,"meta":985,"path":986,"slug":987,"stem":988,"trainers":989,"type":204,"updated":990,"__hash__":991},"selections\u002Fselections\u002Fvirtual-cycling-app-comparison.json","バーチャルサイクリング・アプリを徹底比較",[40,296,255,125,349,190,190],[938,940,943,946,949,952,955,958,960,962,964,966,968,970,972,974,976,979,981],{"title":939},"定番のバーチャルサイクリング・アプリ",{"collectionlink":941},[942],{"slug":40,"collection":204},{"collectionlink":944},[945],{"slug":296,"collection":204},{"collectionlink":947},[948],{"slug":255,"collection":204},{"collectionlink":950},[951],{"slug":125,"collection":204},{"collectionlink":953},[954],{"slug":349,"collection":204},{"collectionlink":956},[957],{"slug":190,"collection":204},{"title":959},"料金プランで比較",{"markdown":961},"まずはプレイする上で重要となる料金プランで比較してみましょう。\n\n|アプリ|初期費用|月額料金（最安値）|月額料金（最高値）|\n|:---|:---:|:---:|:---:|\n|Zwift|¥0|¥2,400|¥2,000|\n|Rouvy|$0|$9.5|$12|\n|RGT Cycling|$0|$0|$15.00|\n|FulGaz|$0|$9.08|$12.99|\n|Tacx Training App|$0|$0|$13.99|\n|MyWhoosh|$0|$0|$0|\n\n※ Zwiftは2024年5月7日に1,650円から2,400円に値上げ\n\n概ねどのアプリも業界トップのZwiftの月額料金に近い金額（13ドル、日本円で1,700円前後）がボリュームゾーンでしたが、2024年5月7日にZwiftが値上げをしたため、Zwiftが一気に高額なサービスとなり、競合サービスの方が割安となっています。\n\nまた、料金プランで見ると、完全無料で全てをプレイ可能なMyWhooshが圧倒的に安いサービスです。\n\n無料のバーチャルサイクリングアプリという点では、無料でプレイ可能なTacx Training Appもありますが、無料でプレイしたいならまずはMyWhooshでしょう。\n\n[@preview](https:\u002F\u002Fjp.roomroaders.com\u002Ftraining-apps\u002Fselections\u002Ffree-virtual-cycling-app\u002F)",{"title":963},"バーチャルサイクリングの種類で比較",{"markdown":965},"続いて、バーチャルサイクリングの種類で比較してみましょう。一言にバーチャルサイクリングと言っても、仮想世界や実写、アバターの有無などいろんな種類があります。\n\n|アプリ|ワールド|アバター|視点の切り替え|他のライダーと並走|\n|:---|:---:|:---:|:---:|:---:|\n|Zwift|仮想空間|◎|◎|◎|\n|Rouvy|実写|◎|◎|◎|\n|RGT Cycling|仮想空間|◎|◎|◎|\n|FulGaz|実写|-|-|-|\n|Tacx Training App|実写|-|-|-|\n|MyWhoosh|仮想空間|◎|◎|◎|\n\nバーチャルサイクリングの種類では大きく分けて「仮想空間」と「実写」の二つに分かれます。\n\n最大手のZwiftをはじめ、完全無料のMyWhoosh、RGT Cyclingなどは仮想空間で、仮想空間でアバターが走るため、視点の切り替えや、他のユーザーとの並走が可能です。\n\n一方で、実写のバーチャルサイクリングの場合は、アバターが表示できないため、基本的には同じ視点で一人で走るスタイルになります。\n\nその両方を取っているのがRouvyで、実写のコースに3DCGでモデリングしたアバターが走るため、実写バーチャルサイクリングなのに他のライダーと並走したり、レースができたりします。",{"title":967},"プレイに必要な機材で比較",{"markdown":969},"続いて、プレイするのに必要な機材で比較してみましょう。\n\n|アプリ|ローラー台|パワーメーター|スピードセンサーでのプレイ|自動負荷調整機能|\n|:---|:---:|:---:|:---:|:---:|\n|Zwift|必須|推奨|◎|◎|\n|Rouvy|必須|必須|-|◎|\n|RGT Cycling|必須|必須|-|◎|\n|FulGaz|必須|推奨|◎|◎|\n|Tacx Training App|必須|推奨|◎|◎|\n|MyWhoosh|必須|必須|-|◎|\n\n全てのアプリでローラー台が必須となりますが、大きく違うのがパワーメーターが必須かどうかです。\n\nパワーメーターが必須なアプリはRouvyとRGT Cycling、MyWhooshで、それ以外のアプリはスピードセンサーで代用が可能です。\n\n完全無料で使えるMyWhooshですが、スピードセンサーでのプレイは現在開発中とのことで、現状ではパワーメーターかスマートトレーナーが必須です。\n\nパワーメーターがトレーニングバイクに取り付けてある場合は問題ないですが、パワーメーターがない場合は購入して取り付けるか、スマートトレーナーを購入する必要があるため、ローラー台選びも含めた初期コストという意味で大きな違いが出てきます。\n\n[ローラー台トレーニングのためのパワーメーター選び](\u002Farticles\u002Fe16d1e3c646533da0200020f\u002F)",{"title":971},"どうやってプレイするアプリを選べば良い？",{"markdown":973},"最後に、定番のバーチャルサイクリング・アプリはどれが良いのかを見てみましょう。\n\n### Zwiftかそれ以外か\n\n初めてバーチャルサイクリング・アプリをプレイするという方は、まずは「Zwiftか、それ以外か」というのが最初の判断基準になるでしょう。\n\nプレイ可能なコースやワークアウトの幅、レースなどのイベントの多さ、そして参加ユーザーの多さを考えるとZwiftは現状ではベストチョイスです。\n\n幸い、Zwiftには試用期間が設定されているので、Zwift以外のバーチャルサイクリング・アプリでも良いかを判断するためにも、まずはZwiftをプレイしてみるのがオススメです。\n\n### 有料か無料か\n\n続いて大事になるのが「有料か無料プレイが可能か」という点が判断ポイントになります。\n\nプレイするためのコストで考えたら、スピードセンサーとローラー台でプレイ可能で、月額費用が安いRouvyがベストチョイスでしょう。実写で実在コースを誰かとバーチャルライドできる楽しさは抜群です。\n\n一方で、毎月のコストを抑えたいのであれば、完全無料でプレイ可能なMyWhooshはファーストチョイス。無料プレイで全ての機能が使えるため、月額コストを抑えるならほぼ一択です。\n\n### ライドの豊富さ\n\n最後に、チェックすべきは「ライドの豊富さ」です。\n\nバーチャルサイクリング・アプリを継続してプレイしていると、意外と重要だと感じるのが「ユーザーの多さ」と「コースの豊富さ」です。\n\nここは最大手のZwiftが頭ひとつ抜き出ています。仮想空間でみんなでワイワイ走る感覚は、Zwiftならではの楽しみです。\n\nただ、どういったライドをしたいのかによって、必要なコースの数やユーザーの多さは左右されるので、Zwift以外のバーチャルサイクリング・アプリでも問題ないということもあるでしょう。\n\nこの辺りは個人個人の感覚なので、まずは無料お試しでZwift以外のアプリも試してみるのが良いでしょう。",{"title":975},"王者Zwiftの代替アプリはどれがベスト？",{"collectionlink":977},[978],{"slug":190,"collection":204},{"markdown":980},"バーチャルトレーニングアプリで圧倒的に王者であるZwift。しかし、2024年の大幅な値上げ（月額：1,650円から2,400円に）によって、代替アプリを探している方もいるでしょう。\n\nZwiftの代替アプリNo.1はMyWhoosh。完全無料で使える点が大きなメリットで、最近の3.7アップデートで、新しいワールドが追加されただけでなく、ペーサー機能の追加など機能的にZwiftに肉薄してきています。\n\nZwiftに比べて大きく劣るのが「コースの豊富さ」、「アクティブユーザー数」、それによる「レースの盛り上がりの低さ」ですが、Zwiftの値上げによってユーザー数は確実に増えていますし、時間の経過によって改善されていきそうです。\n\nMyWhooshの良いところは無料で始めることができる手軽さなので、バーチャルトレーニングアプリが初めての方や、レースはあまりしないユーザーの方にとっても、Zwiftの代替アプリとして最適です。",{"markdown":982},"---\n\nバーチャルサイクリング・アプリを徹底比較してきました。\n\nパッと見るとどれも同じなように感じるバーチャルサイクリング・アプリですが、実はそれぞれのアプリで特色が大きく異なります。\n\nまずは、自分がローラー台トレーニングでどんなことをしたいのかを考えて、自分のトレーニングスタイルにあったアプリから始めてみるのが良いでしょう。\n\n","2022-01-04T02:04:23.000Z","ここ数年で人気急上昇中のバーチャルサイクリング・アプリ。定番のZwift以外にもある、有料・無料バーチャルサイクリング、それぞれのアプリの違いを徹底比較しました。",{},"\u002Ftraining-apps\u002Fselections\u002Fvirtual-cycling-app-comparison\u002F","virtual-cycling-app-comparison","selections\u002Fvirtual-cycling-app-comparison",[],"2024-07-01T02:24:23.000Z","lCyR75j3ZRa77_-OROUI1cFJ-QCDxa_wrZXu8fPKKVw",[993,1264,1424,1951,2109,2235,2365,2519,2619,2688,2741,2834,2921,3036,3126,3431,3589,3693,3863,3925,4051,4176,4262,4405,4513,4595,4691,4795,4884,4984,5065,5181,5246,5389,5515,5633,5789,5860,6027,6157,6209,6328,6406,6529,6651,6776,6898,6962,7055,7122,7202,7303,7523,7655,7793,7910,8034,8200,8317,8389,8474,8596,8881,9031,9140,9243,9587,10021,10087,10213,10323,10420,10637,10775,11024,11103,11349,11414,11487,11604,11788,11884,11970],{"id":994,"title":995,"apps":996,"body":997,"category":569,"date":1254,"description":1255,"extension":554,"lang":32,"meta":1256,"navigation":37,"path":1257,"seo":1258,"slug":1259,"stem":1260,"tags":1261,"updated":6,"__hash__":1263},"articles\u002Farticles\u002Fgajy347m50.md","Zwift Click v2がリリース。使い方やv1、Zwift Playとの違いを解説",[40],{"type":531,"value":998,"toc":1246},[999,1003,1006,1073,1076,1090,1093,1096,1099,1102,1105,1109,1112,1115,1168,1171,1175,1178,1230,1233,1236,1240,1243],[534,1000,1002],{"id":1001},"zwift-click-v2のスペックとv1との違い","Zwift Click v2のスペックとv1との違い",[538,1004,1005],{},"まずはv2がv1とどう変わったかをスペックで比較してみましょう。",[1007,1008,1009,1027],"table",{},[1010,1011,1012],"thead",{},[1013,1014,1015,1020,1024],"tr",{},[1016,1017,1019],"th",{"align":1018},"left","項目",[1016,1021,1023],{"align":1022},"center","Zwift Click v2",[1016,1025,1026],{"align":1022},"Zwift Click v1",[1028,1029,1030,1042,1053,1064],"tbody",{},[1013,1031,1032,1036,1039],{},[1033,1034,1035],"td",{"align":1018},"ボタン数",[1033,1037,1038],{"align":1022},"5 x 2ボタン",[1033,1040,1041],{"align":1022},"2ボタン",[1013,1043,1044,1047,1050],{},[1033,1045,1046],{"align":1018},"ボタンの割り当て変更",[1033,1048,1049],{"align":1022},"○",[1033,1051,1052],{"align":1022},"-",[1013,1054,1055,1058,1061],{},[1033,1056,1057],{"align":1018},"電源",[1033,1059,1060],{"align":1022},"CR2032 x 2",[1033,1062,1063],{"align":1022},"CR2032 x 1",[1013,1065,1066,1069,1071],{},[1033,1067,1068],{"align":1018},"対応アプリ",[1033,1070,5],{"align":1022},[1033,1072,5],{"align":1022},[538,1074,1075],{},"大きな変化は4つで、",[588,1077,1078,1081,1084,1087],{},[591,1079,1080],{},"左右二つのデバイスになった",[591,1082,1083],{},"1つ当たり5個のボタン、合計10個のボタンになった",[591,1085,1086],{},"ボタン割り当てができるようになった",[591,1088,1089],{},"コントローラーの向きをカスタマイズできるようになった",[538,1091,1092],{},"という点です。",[538,1094,1095],{},"初代Zwift Click v1は、シフトアップ・ダウンの二つのボタンのみでしたが、ボタンが5 x 2 = 10個に。Zwift Playのボタン部分とシフトスイッチ部分だけを抜き出したようなデバイスであるとイメージするとわかりやすいでしょう。",[538,1097,1098],{},"ボタンが増えたことにより、操作できる内容が大幅に増え、ほぼPCやタブレットの操作なしにZwiftをプレイできるようになっています。さらにボタンにアクションを割り当てることができるようになったことで、自分のよく使うコマンドに素早くアクセスできるようにカスタマイズ可能です。コントローラーのカスタマイズは、Zwiftコンパニオンアプリからも設定可能です。",[538,1100,1101],{},"最後に大きいのがコントローラーの向きを変えられるようになった点。Zwift Clickはユーザーのトレーニングスタイルによって、設置する場所が異なるため、当然押したいスイッチの場所も変わってきます。",[538,1103,1104],{},"Zwift Click v2では、90度ごとにコントローラーの向きを変更できるので、ブラケットポジション、上ハンドル、TTバー上と、どんなスタイルでも、好みの、押しやすい場所に設置が可能になっています。",[534,1106,1108],{"id":1107},"zwift-click-v2のボタンの割り当て","Zwift Click v2のボタンの割り当て",[696,1110,1111],{"id":1111},"矢印パッドコントローラー",[538,1113,1114],{},"矢印パッドのコントローラーは主にステアリング系の操作が割り当てられています。",[1007,1116,1117,1127],{},[1010,1118,1119],{},[1013,1120,1121,1124],{},[1016,1122,1123],{"align":1022},"ボタン",[1016,1125,1126],{"align":1022},"デフォルト割り当て",[1028,1128,1129,1137,1145,1153,1161],{},[1013,1130,1131,1134],{},[1033,1132,1133],{"align":1022},"上(長押し)",[1033,1135,1136],{"align":1022},"アクションバーを開く",[1013,1138,1139,1142],{},[1033,1140,1141],{"align":1022},"下(長押し)",[1033,1143,1144],{"align":1022},"Uターン",[1013,1146,1147,1150],{},[1033,1148,1149],{"align":1022},"左",[1033,1151,1152],{"align":1022},"左ステアリング",[1013,1154,1155,1158],{},[1033,1156,1157],{"align":1022},"右",[1033,1159,1160],{"align":1022},"右ステアリング",[1013,1162,1163,1165],{},[1033,1164,1052],{"align":1022},[1033,1166,1167],{"align":1022},"シフトダウン",[538,1169,1170],{},"これまで、ステアリングはZwift Playか、ステアリング機能付きのライザーが必須だったため、手軽にステアリングができるのはレースをプレイするユーザーにとっては嬉しい機能追加でしょう。",[696,1172,1174],{"id":1173},"カラーボタンコントローラー","カラーボタン・コントローラー",[538,1176,1177],{},"続いて、もう片方のカラーボタンのコントローラーのキー割り当てです。",[1007,1179,1180,1188],{},[1010,1181,1182],{},[1013,1183,1184,1186],{},[1016,1185,1123],{"align":1022},[1016,1187,1126],{"align":1022},[1028,1189,1190,1198,1206,1214,1222],{},[1013,1191,1192,1195],{},[1033,1193,1194],{"align":1022},"Y",[1033,1196,1197],{"align":1022},"パワーアップアイテムを使用",[1013,1199,1200,1203],{},[1033,1201,1202],{"align":1022},"A",[1033,1204,1205],{"align":1022},"選択",[1013,1207,1208,1211],{},[1033,1209,1210],{"align":1022},"B",[1033,1212,1213],{"align":1022},"戻る",[1013,1215,1216,1219],{},[1033,1217,1218],{"align":1022},"Z(長押し)",[1033,1220,1221],{"align":1022},"Ride Onボム",[1013,1223,1224,1227],{},[1033,1225,1226],{"align":1022},"+",[1033,1228,1229],{"align":1022},"シフトアップ",[538,1231,1232],{},"主にメニュー系の割り当てがされています。",[538,1234,1235],{},"なお、これらのキーは、初回使用時に、ゲーム内でオンボーディングチュートリアルが表示され、ナビゲーションキー、選択キー、戻るキー、シフトアップ／ダウンキー、そしてステアリング操作方法の案内がされます。",[534,1237,1239],{"id":1238},"zwift-click-v2の購入方法","Zwift Click v2の購入方法",[538,1241,1242],{},"Zwift Click v2は現状では単体販売されておらず、WahooやEliteなどのローラー台の「Zwift Cog and Click」エディションを購入するのが唯一の方法です。",[538,1244,1245],{},"また、前世代のモデルであるZwift Click v1、Zwift Playコントローラーは終売するとのことです。",{"title":103,"searchDepth":278,"depth":278,"links":1247},[1248,1249,1253],{"id":1001,"depth":278,"text":1002},{"id":1107,"depth":278,"text":1108,"children":1250},[1251,1252],{"id":1111,"depth":145,"text":1111},{"id":1173,"depth":145,"text":1174},{"id":1238,"depth":278,"text":1239},"2025-10-16T06:51:12.000Z","Zwiftのプレイを快適にしてくれる、Zwift Clickのニューバージョン、v2が2025年9月9日にリリースされました。ボタン割り当てや新しい使い方、既存のZwift Click v1、Zwift 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2025",[538,1307,1308],{},"内容は「2025年8月1日から、従来の毎月25kmの無料枠を廃止し、新規メンバー向けの14日間の無料体験のみにする」ということです。",[696,1310,1311],{"id":1311},"無料体験の変更で変わるもの",[538,1313,1314],{},"従来の無料トライアルは、プラットフォームごとに次のようになっていました。",[1007,1316,1317,1330],{},[1010,1318,1319],{},[1013,1320,1321,1324,1327],{},[1016,1322,1323],{"align":1022},"プラットフォーム",[1016,1325,1326],{"align":1022},"無料期間",[1016,1328,1329],{"align":1022},"使える機能",[1028,1331,1332,1342,1352],{},[1013,1333,1334,1337,1339],{},[1033,1335,1336],{"align":1022},"PC\u002FMac",[1033,1338,46],{"align":1022},[1033,1340,1341],{"align":1022},"全ての機能",[1013,1343,1344,1347,1349],{},[1033,1345,1346],{"align":1022},"iOS\u002FtvOS、Android(25km走行前)",[1033,1348,54],{"align":1022},[1033,1350,1351],{"align":1022},"25 km 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Whoshは以前はパワーメーターが必須でハードルが高かったですが、現在ではスピードセンサーでも利用可能になっているため、比較的ハードルは下がっています。",{"title":103,"searchDepth":278,"depth":278,"links":1409},[1410,1414],{"id":1272,"depth":278,"text":1273,"children":1411},[1412,1413],{"id":1276,"depth":145,"text":1277},{"id":1311,"depth":145,"text":1311},{"id":1400,"depth":278,"text":1401},"2025-08-08T07:00:28.000Z","Zwiftは、2025年8月1日にフリートライアル制度を刷新しました。新制度では、従来PC版にあった「毎月25km無料枠」制度が廃止され、すべてのユーザーがモバイルと同じ「最初の14日間だけ無料」という方式になります。",{},"\u002Farticles\u002Fjdwepl5nsojxtai2n2yf\u002F",{"title":1266,"description":1416},"jdwepl5nsojxtai2n2yf","articles\u002Fjdwepl5nsojxtai2n2yf",[204,75],"5iW_N6fG9G45ITtCLK02E824SZwqUr1byyn4F-O1jug",{"id":1425,"title":1426,"apps":1427,"body":1428,"category":610,"date":1941,"description":1942,"extension":554,"lang":32,"meta":1943,"navigation":37,"path":1944,"seo":1945,"slug":1946,"stem":1947,"tags":1948,"updated":1949,"__hash__":1950},"articles\u002Farticles\u002F671f2bjhd3.md","Zwift Cogの種類と既存スマートトレーナー・アプリとの互換性ガイド",[40],{"type":531,"value":1429,"toc":1931},[1430,1434,1437,1444,1447,1458,1461,1464,1468,1471,1539,1542,1545,1548,1556,1562,1566,1569,1572,1613,1616,1622,1625,1628,1631,1636,1640,1644,1647,1655,1658,1661,1670,1673,1677,1680,1683,1887,1895,1898,1901,1904,1908,1911,1914,1917],[534,1431,1433],{"id":1432},"zwift-cogとは何なのか","Zwift Cogとは何なのか？",[538,1435,1436],{},"Zwift Cogは至極単純に言うと、「位置調節が可能なリア14Tのシングルギア」です。Zwift Cog自体には負荷調整機能もなければ、Bluetoothでデバイスと通信する機能もありません。",[538,1438,1439],{},[1440,1441],"img",{"alt":1442,"src":1443},"Zwift Cogを分解すると出てくる歯車","https:\u002F\u002Fcdn.roomroaders.com\u002Fimgs\u002Farticles\u002F671f2bjhd3-1.png",[538,1445,1446],{},"では、既存のスプロケットでも14Tを使えば良いじゃないかという話ですが（実際にそうしているユーザーもいるとか）、既存のスプロケットではなくZwift Cogを使うメリットとしては、",[588,1448,1449,1452,1455],{},[591,1450,1451],{},"リアの位置調整ができる",[591,1453,1454],{},"カバーがあるので絶対チェーン落ちしない",[591,1456,1457],{},"歯が分厚くて丈夫",[538,1459,1460],{},"と言う点でしょう。",[538,1462,1463],{},"また、スマートトレーナーの仮想変速は、Zwift Cogを使う前提でプログラムされているため、違うスプロケットを使うことで、若干ですが重さなどが変わってしまう可能性があります。",[534,1465,1467],{"id":1466},"zwift-cogの種類","Zwift Cogの種類",[538,1469,1470],{},"Zwift Cogには実は複数のバージョン・種類があり、それぞれ対応するトレーナーが異なります。",[1007,1472,1473,1486],{},[1010,1474,1475],{},[1013,1476,1477,1480,1483],{},[1016,1478,1479],{"align":1018},"バージョン・種類",[1016,1481,1482],{"align":1022},"見た目",[1016,1484,1485],{"align":1022},"騒音レベル",[1028,1487,1488,1499,1509,1524],{},[1013,1489,1490,1493,1496],{},[1033,1491,1492],{"align":1018},"バージョン1.0",[1033,1494,1495],{"align":1022},"全てブラック",[1033,1497,1498],{"align":1022},"やや大きい",[1013,1500,1501,1504,1506],{},[1033,1502,1503],{"align":1018},"バージョン1.05",[1033,1505,1495],{"align":1022},[1033,1507,1508],{"align":1022},"静か",[1013,1510,1511,1514,1521],{},[1033,1512,1513],{"align":1018},"バージョン2.0 (Multi-Trainerモデル)",[1033,1515,1516,1517,1520],{"align":1022},"オレンジカバーにZwiftロゴ",[1518,1519],"br",{},"中央にフリーボディあり",[1033,1522,1523],{"align":1022},"非常に静か",[1013,1525,1526,1529,1537],{},[1033,1527,1528],{"align":1018},"バージョン2.0 (No FreeHubモデル)",[1033,1530,1516,1531,1533,1534,1536],{"align":1022},[1518,1532],{},"中央にフリーボディなし",[1518,1535],{},"ロックリング下に1mmスペーサーあり",[1033,1538,1523],{"align":1022},[538,1540,1541],{},"現行のZwiftr Cogはバージョン2.0です。オレンジのカバーに「Zwift」のロゴが入っているため、オールブラックのバージョン1シリーズと間違えることはないでしょう。",[538,1543,1544],{},"注意したいのは、バージョン2.0には2種類のモデルがある点。",[538,1546,1547],{},"違いはZwift Cog自体にフリーボディが付属するかしないかで、スマートトレーナーのフリーボディごと交換するのが「Multi-Trainerモデル」で、既存のフリーボディをそのままにZwift Cogをスプロケットと交換して使うのが「No FreeHubモデル」です。",[538,1549,1550,1551,1555],{},"バージョン2モデルが「どちらのタイプなのか？」を見た目で判断する際は、「",[1552,1553,1554],"em",{},"Zwift Cogの中心にフリーボディがあるか","（No FreeHubモデルは中心に凹が見える）」で判断できます。",[538,1557,1558],{},[1440,1559],{"alt":1560,"src":1561},"Zwift Cog No FreeHubモデルは中心にスプロケと同じスリットが入っている","https:\u002F\u002Fcdn.roomroaders.com\u002Fimgs\u002Farticles\u002F671f2bjhd3-2.png",[534,1563,1565],{"id":1564},"zwift-cogとスマートトレーナーの互換性","Zwift Cogとスマートトレーナーの互換性",[538,1567,1568],{},"続いて、Zwift Cogとスマートトレーナーの互換性について見ていきましょう。",[538,1570,1571],{},"Zwiftの公式サイトでの記載によると下記の通りになります。",[1007,1573,1574,1583],{},[1010,1575,1576],{},[1013,1577,1578,1580],{},[1016,1579,1479],{"align":1018},[1016,1581,1582],{"align":1018},"対応トレーナー",[1028,1584,1585,1592,1599,1606],{},[1013,1586,1587,1589],{},[1033,1588,1492],{"align":1018},[1033,1590,1591],{"align":1018},"Zwift Hub",[1013,1593,1594,1596],{},[1033,1595,1503],{"align":1018},[1033,1597,1598],{"align":1018},"一部の「Zwift Ready」Wahooトレーナー",[1013,1600,1601,1603],{},[1033,1602,1513],{"align":1018},[1033,1604,1605],{"align":1018},"Wahoo, Zwift Hub, JetBlack, Van Ryselの対応トレーナー",[1013,1607,1608,1610],{},[1033,1609,1528],{"align":1018},[1033,1611,1612],{"align":1018},"Eliteの対応トレーナー",[538,1614,1615],{},"Zwiftの公式サイトでは、No FreeHubモデルはEliteのDireto XR、Direto XR-Tのみに対応し、その他のメーカーの場合はMulti-Trainerモデルを使用するように案内されています。",[538,1617,1618],{},[1440,1619],{"alt":1620,"src":1621},"Zwift Cog No FreeHubモデル","https:\u002F\u002Fcdn.roomroaders.com\u002Fimgs\u002Farticles\u002F671f2bjhd3-3.png",[538,1623,1624],{},"一方で、2024年12月現在、日本で正規流通しているZwift Cogは、Wahooの「Zwiftクリック + Zwiftコグ アップグレードキット」。",[538,1626,1627],{},"こちらはWahoo用ならば「Multi-Trainerモデル」なのかと思ってしまいますが、製品ページには「Does not include Multi-Trainer freehub body（マルチトレーナー用フリーボディは含まれない）」との記載があります。",[538,1629,1630],{},"Wahooの「Zwiftクリック + Zwiftコグ アップグレードキット」がNo FreeHubモデルなのか、Multi-Trainerモデルからフリーボディを抜いたものなのかは不明ですが、フリーボディが付属しない以上、スプロケットと交換して使う前提だと思われます。",[1632,1633],"i-card",{"src":1634,"title":1635},"https:\u002F\u002Fshop.r10s.jp\u002Fqbei\u002Fcabinet\u002Fi20191008_01\u002Fpi-656899_1.jpg","Wahoo Zwift COG & CLICK UPGRADE PACK",[534,1637,1639],{"id":1638},"zwift-cog-and-clickと仮想シフトに関して知っておきたいこと","Zwift Cog and Clickと仮想シフトに関して知っておきたいこと",[696,1641,1643],{"id":1642},"zwift-cogがないとバーチャルシフトはできない","Zwift Cogがないとバーチャルシフトはできない？",[538,1645,1646],{},"Zwift Cog and Clickは「コグと仮想シフトスイッチのセット製品」として販売されていますが、仮想シフト自体は、",[588,1648,1649,1652],{},[591,1650,1651],{},"Zwift Click",[591,1653,1654],{},"Zwift Play（Zwift Rideを含む）",[538,1656,1657],{},"のどれかがあればZwift上で利用できます。",[538,1659,1660],{},"しかも、仮想シフト自体にZwift Cogは必須ではないようで、既存のスプロケットで14Tに入れればZwift Cogと同様に動作する（しかも、Zwift Cogより静か）というユーザーレポートもあります。",[538,1662,1663,1664,1669],{},"ただ、日本ではZwift Playは未発売ですし、Zwift Clickの単体売りもない（",[1296,1665,1668],{"href":1666,"rel":1667},"https:\u002F\u002Fus.zwift.com\u002Fcollections\u002Fall\u002Fproducts\u002Fzwift-click-virtual-shifter",[1300],"公式サイトにはある","）ため、実質的にZwift Cog and Clickをセットで買う必要があります。",[538,1671,1672],{},"また、Zwift Cogにはチェーンラインを調整する機能も付いているため、より静かに、ディレイラーでのパワーロスを少なくしてトレーニングできるというメリットがあります。",[696,1674,1676],{"id":1675},"zwift-cogの24速のギア比はどうなっているカスタムできる","Zwift Cogの24速のギア比はどうなっている？カスタムできる？",[538,1678,1679],{},"Zwiftの仮想シフトは24段変速と言うことだけが公表されていて、詳細なギア比は公式発表されていません。",[538,1681,1682],{},"ただ、Zwift Insideによると、Zwiftの仮想シフトは以下のようなギア比になっているとしています。",[1007,1684,1685,1695],{},[1010,1686,1687],{},[1013,1688,1689,1692],{},[1016,1690,1691],{"align":1018},"ギア段数",[1016,1693,1694],{"align":1022},"ギア比",[1028,1696,1697,1704,1711,1719,1727,1735,1743,1751,1759,1767,1775,1783,1791,1799,1807,1815,1823,1831,1839,1847,1855,1863,1871,1879],{},[1013,1698,1699,1701],{},[1033,1700,69],{"align":1018},[1033,1702,1703],{"align":1022},"0.75",[1013,1705,1706,1708],{},[1033,1707,70],{"align":1018},[1033,1709,1710],{"align":1022},"0.87",[1013,1712,1713,1716],{},[1033,1714,1715],{"align":1018},"3",[1033,1717,1718],{"align":1022},"0.99",[1013,1720,1721,1724],{},[1033,1722,1723],{"align":1018},"4",[1033,1725,1726],{"align":1022},"1.11",[1013,1728,1729,1732],{},[1033,1730,1731],{"align":1018},"5",[1033,1733,1734],{"align":1022},"1.23",[1013,1736,1737,1740],{},[1033,1738,1739],{"align":1018},"6",[1033,1741,1742],{"align":1022},"1.38",[1013,1744,1745,1748],{},[1033,1746,1747],{"align":1018},"7",[1033,1749,1750],{"align":1022},"1.53",[1013,1752,1753,1756],{},[1033,1754,1755],{"align":1018},"8",[1033,1757,1758],{"align":1022},"1.68",[1013,1760,1761,1764],{},[1033,1762,1763],{"align":1018},"9",[1033,1765,1766],{"align":1022},"1.86",[1013,1768,1769,1772],{},[1033,1770,1771],{"align":1018},"10",[1033,1773,1774],{"align":1022},"2.04",[1013,1776,1777,1780],{},[1033,1778,1779],{"align":1018},"11",[1033,1781,1782],{"align":1022},"2.22",[1013,1784,1785,1788],{},[1033,1786,1787],{"align":1018},"12",[1033,1789,1790],{"align":1022},"2.40",[1013,1792,1793,1796],{},[1033,1794,1795],{"align":1018},"13",[1033,1797,1798],{"align":1022},"2.61",[1013,1800,1801,1804],{},[1033,1802,1803],{"align":1018},"14",[1033,1805,1806],{"align":1022},"2.82",[1013,1808,1809,1812],{},[1033,1810,1811],{"align":1018},"15",[1033,1813,1814],{"align":1022},"3.03",[1013,1816,1817,1820],{},[1033,1818,1819],{"align":1018},"16",[1033,1821,1822],{"align":1022},"3.24",[1013,1824,1825,1828],{},[1033,1826,1827],{"align":1018},"17",[1033,1829,1830],{"align":1022},"3.49",[1013,1832,1833,1836],{},[1033,1834,1835],{"align":1018},"18",[1033,1837,1838],{"align":1022},"3.74",[1013,1840,1841,1844],{},[1033,1842,1843],{"align":1018},"19",[1033,1845,1846],{"align":1022},"3.99",[1013,1848,1849,1852],{},[1033,1850,1851],{"align":1018},"20",[1033,1853,1854],{"align":1022},"4.24",[1013,1856,1857,1860],{},[1033,1858,1859],{"align":1018},"21",[1033,1861,1862],{"align":1022},"4.54",[1013,1864,1865,1868],{},[1033,1866,1867],{"align":1018},"22",[1033,1869,1870],{"align":1022},"4.84",[1013,1872,1873,1876],{},[1033,1874,1875],{"align":1018},"23",[1033,1877,1878],{"align":1022},"5.14",[1013,1880,1881,1884],{},[1033,1882,1883],{"align":1018},"24",[1033,1885,1886],{"align":1022},"5.49",[538,1888,1889,1890],{},"参考: ",[1296,1891,1894],{"href":1892,"rel":1893},"https:\u002F\u002Fzwiftinsider.com\u002Fvirtual-shifting\u002F",[1300],"Gearing Details - All About Virtual Shifting in Zwift | Zwift Insider",[538,1896,1897],{},"この数値から分かる通り、Zwift仮想シフトは「フロントシングル x リア24段変速」のように動作します。",[538,1899,1900],{},"ギア比で見ていくと、Zwift仮想シフトの3〜22段が、2x12変速(フロント52T\u002F36T、リア11T\u002F36T)のバイクに近いギア比になっているため、ほとんどのロードバイク・グラベルバイクユーザーのニーズをカバーできます。（このギア比率で足りないと言うのは、フロント30T\u002Fリア51Tなど使う、MTBライダーくらいでしょう。）",[538,1902,1903],{},"また、仕組み的には「トレーナーの負荷を変えるだけ」なので、もっと重いギアや軽いギアを設定することも可能なはずですし、将来的にギア比のカスタマイズもできるようになるかもしれません。",[696,1905,1907],{"id":1906},"zwift以外のトレーニングアプリで使える","Zwift以外のトレーニングアプリで使える？",[538,1909,1910],{},"Zwift Cog & Clickにより仮想シフトは、仕組みとしては「設定ギア比に合わせて、スマートトレーナーの負荷を変える」だけなので、アプリ側が対応すれば使えます。実際に一部のアプリはZwift仮想シフトに対応しているようです。",[538,1912,1913],{},"また、Zwift Cogを取り付けると、非対応アプリでトレーニングする際に変速ができなくなってしまつというデメリットがありますが、Zwift Cogを取り付けた状態でも、ERGモード（自動負荷制御）であれば使えるというレポートがあります。",[538,1915,1916],{},"そのため、Zwift Cogを取り付けた状態のまま、Zwift以外のアプリでトレーニングをするのであれば、「変速しない、ど平坦コース」か「ERGを使うワークアウト」を利用することになります。",[538,1918,1919,1920,1925,1926],{},": ",[1296,1921,1924],{"href":1922,"rel":1923},"https:\u002F\u002Fus.zwift.com\u002Fproducts\u002Fzwift-cog-and-click-upgrade-kit?variant=45867396563200",[1300],"Zwift Cog and Click Upgrade Kit","\n: ",[1296,1927,1930],{"href":1928,"rel":1929},"https:\u002F\u002Fjp.wahoofitness.com\u002Fdevices\u002Findoor-cycling\u002Faccessories\u002Fzwift-click-cog-buy",[1300],"Zwiftクリック + Zwiftコグ アップグレードキット | Wahoo",{"title":103,"searchDepth":278,"depth":278,"links":1932},[1933,1934,1935,1936],{"id":1432,"depth":278,"text":1433},{"id":1466,"depth":278,"text":1467},{"id":1564,"depth":278,"text":1565},{"id":1638,"depth":278,"text":1639,"children":1937},[1938,1939,1940],{"id":1642,"depth":145,"text":1643},{"id":1675,"depth":145,"text":1676},{"id":1906,"depth":145,"text":1907},"2024-12-16T07:23:45.000Z","シングルギアで物理的な変則をしないでバーチャルサイクリングを楽しめる「Zwift Cog and Click」を徹底解説！バージョンの違いやトレーナーとの互換性、Zwift以外のアプリでの使用など。",{},"\u002Farticles\u002F671f2bjhd3\u002F",{"title":1426,"description":1942},"671f2bjhd3","articles\u002F671f2bjhd3",[1262,75,204],"2025-01-17T03:02:34.000Z","nLCpcDPMj7w58KBZ3ojoI11ekKgnjToexxmUSXDgOvw",{"id":1952,"title":1953,"apps":1954,"body":1955,"category":610,"date":2099,"description":2100,"extension":554,"lang":32,"meta":2101,"navigation":37,"path":2102,"seo":2103,"slug":2104,"stem":2105,"tags":2106,"updated":2107,"__hash__":2108},"articles\u002Farticles\u002F5h5w5n17q7o5mrorvv23.md","Zwift Cog and Clickとは？メリット・デメリットと使える機種",[40],{"type":531,"value":1956,"toc":2092},[1957,1960,1965,1969,1972,1975,1977,1980,1983,1987,1990,2001,2004,2007,2011,2014,2022,2025,2028,2036,2039,2043,2046,2049,2057,2060,2067,2070,2073,2077,2080,2083,2085],[538,1958,1959],{},"より詳しいZwift Cogの仕様や互換性については下記の記事をどうぞ。",[538,1961,1962],{},[1296,1963,1964],{"href":1944},"Zwift Cog and Clickの種類と既存スマートトレーナー・アプリとの互換性ガイド",[534,1966,1968],{"id":1967},"zwift-cog-and-clickはzwiftで仮想シフトを実現するデバイス","「Zwift Cog and Click」はZwiftで仮想シフトを実現するデバイス",[538,1970,1971],{},"Zwiftで使うことができる、14Tのシングルコグ（Zwift Cog）とスイッチ（Zwift Click）を組み合わせることで仮想的にシフトチェンジを実装するデバイスです。",[538,1973,1974],{},"Zwift ClickをZwiftを立ち上げているデバイスとBluetooth接続することで、Zwiftアプリケーションに変速データを送信可能に。Zwiftアプリケーション内でギアの重さに合わせてスマートトレーナーの負荷を変更することで、仮想的に変速する仕組みです。",[1632,1976],{"src":1634,"title":1635},[538,1978,1979],{},"なお、Zwift Clickは同じくZwiftのコントローラーデバイスである「Zwift Play」でも代用が可能です。",[538,1981,1982],{},"ギア構成は24速のプリセットが用意されていて、ギア比率の変更は変えることができません。",[696,1984,1986],{"id":1985},"zwift仮想シフトのメリット","Zwift仮想シフトのメリット",[538,1988,1989],{},"Zwift仮想シフトのメリットは以下の点でしょう。",[588,1991,1992,1995,1998],{},[591,1993,1994],{},"設定だけで様々な変速数、スプロケットを使用することができる",[591,1996,1997],{},"変速時に生じる騒音を0にできる",[591,1999,2000],{},"異なる変速システムのバイクで、同時に使用できる",[538,2002,2003],{},"最大のメリットは、バイク自体の変速システム外のリア変速を使える点。例えば、8速のバイクでもZwift内でだけ24速化することも可能です。",[538,2005,2006],{},"また、地味に大きいのが変速時の騒音がなくなること。最近のスマートトレーナーは静寂性が非常に高く、ローラー台自体の騒音よりも変速時の騒音の方が大きいくらいですが、この騒音を0にすることができるため、夜や早朝のローラー台トレーニングをしやすくなります。",[696,2008,2010],{"id":2009},"zwift仮想シフトのデメリット","Zwift仮想シフトのデメリット",[538,2012,2013],{},"Zwift仮想シフトのデメリットは、",[588,2015,2016,2019],{},[591,2017,2018],{},"対応するスマートトレーナーが少ない",[591,2020,2021],{},"現状Zwiftでしか使えない",[538,2023,2024],{},"という点でしょう。言い換えれば、使える選択肢が非常に少ないということになります。",[538,2026,2027],{},"まずスマートトレーナーは、後述する「Zwift Cogプレインストールモデル」か「Zwift Cogアップグレード対応モデル」のみになります。どのスマートトレーナーでも使えるわけではありません。",[538,2029,2030,2031,2035],{},"次に大きいのが、仮想シフトティングが可能なバーチャルサイクリング、トレーニングアプリが現状ではZwiftだけという点。",[1296,2032,2034],{"href":2033},"\u002Farticles\u002Fuj0f8e7ec0uduzcv8dcq\u002F","Zwiftは最近の値上げ","で契約を見直すユーザーも増えており、Zwiftヘビィユーザー以外は手を出しにくいかもしれません。",[538,2037,2038],{},"ただし、RedditのMyWhooshスレッドで、公式アカウントがZwift CogとZwift仮想シフトの対応を「最善を尽くす」としているため、対応する可能性は0ではありません。",[534,2040,2042],{"id":2041},"zwift-cog-and-clickに対応するスマートトレーナー","Zwift Cog and Clickに対応するスマートトレーナー",[538,2044,2045],{},"Zwift Cog and Clickは、元々、Zwiftが販売するスマートトレーナー「Zwift Hub」の製品パーツでしたが、現在ではWahooスマートトレーナーなどにもZwift Cog and Clickに対応したモデルがラインアップされています。",[538,2047,2048],{},"Zwift Cog and Clickに対応するスマートトレーナーには大きく分けて2種類があります。",[588,2050,2051,2054],{},[591,2052,2053],{},"Zwift Cog and Clickプレインストールモデル",[591,2055,2056],{},"Zwift Cog and Clickアップグレード対応モデル",[538,2058,2059],{},"詳しい対応スマートトレーナーは、下記のZwift公式ヘルプページをチェックしてみてください。",[538,2061,2062],{},[1296,2063,2066],{"href":2064,"rel":2065},"https:\u002F\u002Fsupport.zwift.com\u002Fen_us\u002Fzwift-ready-compatibility-r1x1sNas0",[1300],"Zwift Ready Compatibility | Zwift",[538,2068,2069],{},"Zwift Hubなどのプレインストールモデルだけでなく、Wahooのように従来のスマートトレーナーを仮想シフトに対応させるための「Zwiftクリック + Zwiftコグ アップグレードキット」を用意しているケースもあります。",[538,2071,2072],{},"アップグレードキットのZwift Cogはシマノのフリーボディに取り付けができるようになっているモデルと、トレーナーのフリーボディをそのまま交換するモデルがあります。また、ソフトウェア的な対応が必要になるため、メーカーがZwift Cogに対応するファームウェアをリリースしていないと使うことができません。",[538,2074,2075],{},[1296,2076,1964],{"href":1944},[538,2078,2079],{},"Wahooの場合、「KICKR V6, KICKR CORE, KICKR MOVE」を持っている方は、アップグレードキットを購入すれば、仮想シフト環境を構築可能です。",[538,2081,2082],{},"Eliteも見た目はDireto XRそのままの「Direto XR with Zwift Cog and Click」のリリースを2024年冬に控えており、2024年12月には、既存のDireto XRシリーズ用の「Zwiftクリック + Zwiftコグ アップグレードキット」も発表しています。",[1632,2084],{"src":1634,"title":1635},[538,2086,1919,2087],{},[1296,2088,2091],{"href":2089,"rel":2090},"https:\u002F\u002Fwww.reddit.com\u002Fr\u002Fmywhoosh\u002Fcomments\u002F1cmzjr3\u002Fzwift_cog_click_compatibility\u002F",[1300],"Zwift COG & Click compatibility",{"title":103,"searchDepth":278,"depth":278,"links":2093},[2094,2098],{"id":1967,"depth":278,"text":1968,"children":2095},[2096,2097],{"id":1985,"depth":145,"text":1986},{"id":2009,"depth":145,"text":2010},{"id":2041,"depth":278,"text":2042},"2024-09-09T06:09:25.000Z","シングルギアなのに仮想的に多段変速を実現するZwift Cog and Click。その特徴と、メリット・デメリットと使える機種を解説します。",{},"\u002Farticles\u002F5h5w5n17q7o5mrorvv23\u002F",{"title":1953,"description":2100},"5h5w5n17q7o5mrorvv23","articles\u002F5h5w5n17q7o5mrorvv23",[1262,75,204],"2025-01-17T03:03:05.000Z","8sXPI48p4UqV98AU5Zs-aqorCFRpVII4SdLAEuwQh7M",{"id":2110,"title":2111,"apps":2112,"body":2113,"category":569,"date":2225,"description":2226,"extension":554,"lang":32,"meta":2227,"navigation":37,"path":2033,"seo":2228,"slug":2229,"stem":2230,"tags":2231,"updated":2233,"__hash__":2234},"articles\u002Farticles\u002Fuj0f8e7ec0uduzcv8dcq.md","Zwiftがサブスクリプション料金を2024年5月7日から「月額2,400円」へ値上げ",[40],{"type":531,"value":2114,"toc":2220},[2115,2119,2122,2170,2173,2176,2183,2186,2189,2193,2196,2204,2207,2211,2214,2217],[534,2116,2118],{"id":2117},"zwiftの月額料金は月額1500円から2400円に","Zwiftの月額料金は月額1,500円から2,400円に",[538,2120,2121],{},"Zwiftの新料金は2024年5月7日からすでにスタートしていて、新しいサブスクリプション料金は、以下の通りです。",[1007,2123,2124,2140],{},[1010,2125,2126],{},[1013,2127,2128,2131,2134,2137],{},[1016,2129,2130],{"align":1018},"プラン",[1016,2132,2133],{"align":1022},"新価格",[1016,2135,2136],{"align":1022},"旧価格",[1016,2138,2139],{"align":1022},"値上げ幅",[1028,2141,2142,2156],{},[1013,2143,2144,2147,2150,2153],{},[1033,2145,2146],{"align":1018},"月額払い",[1033,2148,2149],{"align":1022},"2,400円",[1033,2151,2152],{"align":1022},"1,650円",[1033,2154,2155],{"align":1022},"750円",[1013,2157,2158,2161,2164,2167],{},[1033,2159,2160],{"align":1018},"年額払い",[1033,2162,2163],{"align":1022},"24,000円",[1033,2165,2166],{"align":1022},"16,500円",[1033,2168,2169],{"align":1022},"7,500円",[538,2171,2172],{},"料金的には1.45倍と大幅なアップ。ただ、2017年の価格改訂時も同じく1.5倍ほどになっているため、値上げ幅としては同じくらいです。",[538,2174,2175],{},"今回のZwiftの値上げは、日本だけでなく全世界のZwiftユーザーが対象で、アメリカや欧州でも大幅な値上げになっています。",[538,2177,2178],{},[1296,2179,2182],{"href":2180,"rel":2181},"https:\u002F\u002Fsupport.zwift.com\u002Fja\u002Fnull-H1w618m1R",[1300],"サブスクリプションの価格改定について | Zwift",[538,2184,2185],{},"海外ユーザーは概ね5ドル程度の値上げで値上げ幅としては33%ほど。日本向け料金の方が値上げ幅が大きいですが、これは現状に合わせた為替レートに設定しているためと思われます。",[538,2187,2188],{},"旧価格は1ドル100円相当で日本料金が設定されていましたが、今回の値上げで1ドル120円相当まで調整が入っています。",[534,2190,2192],{"id":2191},"zwift新料金の適用時期","Zwift新料金の適用時期",[538,2194,2195],{},"Zwiftの新料金については、",[588,2197,2198,2201],{},[591,2199,2200],{},"新規課金ユーザー向けはすでに新料金がスタート",[591,2202,2203],{},"既存課金ユーザーの値上げは2024年6月6日以降の更新タイミング",[538,2205,2206],{},"となっているため、既存課金ユーザーの方で影響があるのは2024年6月6日以降の課金更新タイミングとなります。",[534,2208,2210],{"id":2209},"_2017年以来となる大幅値上げ","2017年以来となる大幅値上げ",[538,2212,2213],{},"Zwiftは2014年クローズドベータとしてスタートし、その後2015年に正式サービスとして開始。この時点では月額9.99ドルでした。",[538,2215,2216],{},"その後、2017年11月に初めての値上げを実施し、月額14.99ドル（日本での価格は1,650円）に。2017年以降日本円の円安が進んでも料金は変更されていなかったため、日本ユーザーはお得な状態が続いていましたが、先ほど指摘した通り、今回の価格改定で為替調整が入っています。",[538,2218,2219],{},"バーチャルサイクリング業界では「Zwiftの一強状態」が続いており、Wahoo RGTが撤退するなど競合サービスの苦戦も見受けられますが、ここ数年でMyWooshなど無料でプレイ可能な新しいサービスも出てきており、今回のZwiftの値上げがバーチャルサイクリング業界にどのような影響を与えるか、注目ポイントとなりそうです。",{"title":103,"searchDepth":278,"depth":278,"links":2221},[2222,2223,2224],{"id":2117,"depth":278,"text":2118},{"id":2191,"depth":278,"text":2192},{"id":2209,"depth":278,"text":2210},"2024-05-08T01:34:14.000Z","Zwiftは2024年5月7日から、月額料金、年額料金の値上げを実施しました。新料金は月額2,400円、年額24,000円。値上げは2017年以来となります。",{},{"title":2111,"description":2226},"uj0f8e7ec0uduzcv8dcq","articles\u002Fuj0f8e7ec0uduzcv8dcq",[75,204,2232],"fee-and-payment","2025-11-05T07:05:44.000Z","ZzU99b7o9RCy9eC4QNqtTbLlrCXpZqkjhzpQbGHoyrI",{"id":2236,"title":2237,"apps":2238,"body":2239,"category":569,"date":2354,"description":2355,"extension":554,"lang":32,"meta":2356,"navigation":37,"path":2357,"seo":2358,"slug":2359,"stem":2360,"tags":2361,"updated":2363,"__hash__":2364},"articles\u002Farticles\u002Fv65zetjw0g6cg9ioltvo.md","Zwiftレースの魅力とトレーニング効果",[40],{"type":531,"value":2240,"toc":2338},[2241,2245,2248,2252,2255,2258,2261,2264,2267,2270,2274,2277,2280,2284,2288,2291,2294,2297,2300,2303,2307,2310,2313,2317,2320,2323,2326,2329,2332,2335],[534,2242,2244],{"id":2243},"zwiftレースの魅力","Zwiftレースの魅力",[538,2246,2247],{},"Zwiftレースの魅力は、大きく分けて以下の3つが挙げられます。",[696,2249,2251],{"id":2250},"_24時間いつでも自宅からレースに参加できる","24時間いつでも自宅からレースに参加できる",[538,2253,2254],{},"Zwiftでは、24時間、1時間に数本単位で常にレースが開催されています。レースは基本的にはエントリーだけすれば誰でも自宅から本格的なロードレースに参加ができます。",[538,2256,2257],{},"リアルなレースイベントの場合は、機材の制限や移動の制限、時間の制限などがありますが、Zwiftならアプリと月額費用、ローラー台だけあれば参加ができるため、レース参加のハードルが非常に低いのがメリットです。",[696,2259,2260],{"id":2260},"自分の実力に合わせて競うことができる",[538,2262,2263],{},"Zwiftのレースは、基本的にはPWR（FTPを体重で割った数値）でカテゴリー分けがされているため、自分の脚力に近いサイクリストとレースを行うことができます。",[538,2265,2266],{},"そのため、レースで上位を取るとなると「常に自分の限界ギリギリの力を出す」ことになるため、自分の本当に力を試すことができます。",[538,2268,2269],{},"また、レース結果は順位やタイムなどとして記録が残るため、自分の実力を客観的に把握することができ、今後のトレーニングの目標設定に役立ちます。",[696,2271,2273],{"id":2272},"レースでしか味わえない緊張感爽快感がある","レースでしか味わえない緊張感・爽快感がある",[538,2275,2276],{},"Zwiftレースは、似た脚力のサイクリストが集まって競うため毎回白熱した展開になることが多く、レースでしか味わえない緊張感があります。また、レース後にはレースならではの爽快感もあります。",[538,2278,2279],{},"これらは、単純に数値だけを求める従来のローラー台トレーニングでは中々得られないものです。",[534,2281,2283],{"id":2282},"zwiftレースのトレーニング効果","Zwiftレースのトレーニング効果",[696,2285,2287],{"id":2286},"ftpの向上","FTPの向上",[538,2289,2290],{},"Zwiftレースは、30分から1時間ほどで完走するフォーマットになっていることが多く、その間常に高出力を出すことが求められるため、自然と高負荷トレーニングを行うことができます。",[538,2292,2293],{},"継続的にレースに参加することで、ある程度の短期間でFTPの向上も期待できます。実際に、2ヶ月ほど週2回のレースに参加しただけで、FTPが10%以上向上したというサイクリストもいます。",[696,2295,2296],{"id":2296},"レースの経験値アップ",[538,2298,2299],{},"Zwiftレースは、風の影響や集団の動きなどリアルのレースとは違う点も多くありますが、レース全体の流れや自分のペース配分など「レースでしか培えない」レーススキルを身につけることができます。",[538,2301,2302],{},"特に「辛くても集団に乗っていく方が楽」という体験は、レースでしか味わえないため、良い経験になります。",[696,2304,2306],{"id":2305},"継続したくなるためモチベーションが維持できる","「継続したくなる」ためモチベーションが維持できる",[538,2308,2309],{},"トレーニングにおいては、モチベーションの維持は非常に重要な要素です。",[538,2311,2312],{},"ローラー台トレーニングは、数値だけを求めるケースが多く、モチベーションの維持が難しいですが、Zwiftレースは誰かと競うことで楽しみながらトレーニングができ、しかも自分の順位やFTPの向上など具体的な数値で成果がわかるため、ただのローダー台トレーニングよりも圧倒的に「継続したい」と思えます。",[534,2314,2316],{"id":2315},"zwiftレースに参加する際のポイント","Zwiftレースに参加する際のポイント",[696,2318,2319],{"id":2319},"自分のレベルに合ったカテゴリーを選ぼう",[538,2321,2322],{},"Zwiftにはエントリーユーザーからプロレベルのユーザーまでさまざまなユーザーがいますが、自分の力に合わせることができるようにカテゴリー分けがされているため、自身のPWRに合わせたカテゴリーでレースに参加しましょう。",[538,2324,2325],{},"実力より下のカテゴリーではトレーニングになりませんし、実力より上のカテゴリーだと簡単に集団から離されてしまって「ただのソロライド」になってしまいます。",[538,2327,2328],{},"Zwiftレースの良さは、力の近いサイクリストとギリギリの戦いができることですので、自分の脚力に近いユーザーと競い合って、脚力向上をさせましょう。",[696,2330,2331],{"id":2331},"なるべく継続して参加しよう",[538,2333,2334],{},"Zwiftレース自体が楽しいものですが、ローラー台トレーニングとして考える場合、やはり継続性は非常に重要です。",[538,2336,2337],{},"どれくらいのペースでレースに参加するかは個人の目標設定にもよりますが、週2〜3回ほど、30分以上のレースに参加することで、FTPの向上や心肺能力の向上が期待できます。",{"title":103,"searchDepth":278,"depth":278,"links":2339},[2340,2345,2350],{"id":2243,"depth":278,"text":2244,"children":2341},[2342,2343,2344],{"id":2250,"depth":145,"text":2251},{"id":2260,"depth":145,"text":2260},{"id":2272,"depth":145,"text":2273},{"id":2282,"depth":278,"text":2283,"children":2346},[2347,2348,2349],{"id":2286,"depth":145,"text":2287},{"id":2296,"depth":145,"text":2296},{"id":2305,"depth":145,"text":2306},{"id":2315,"depth":278,"text":2316,"children":2351},[2352,2353],{"id":2319,"depth":145,"text":2319},{"id":2331,"depth":145,"text":2331},"2024-01-15T09:40:23.000Z","Zwiftの醍醐味のひとつであり、トレーニング効果が高いことで人気なのが「レース」。Zwiftレースの魅力とトレーニング効果について詳しく解説します。",{},"\u002Farticles\u002Fv65zetjw0g6cg9ioltvo\u002F",{"title":2237,"description":2355},"v65zetjw0g6cg9ioltvo","articles\u002Fv65zetjw0g6cg9ioltvo",[2362,75,204],"trainng-menus","2025-01-16T11:00:10.000Z","P7GG6DP3RLDX2seWA95nPYejv5FvP1IvJ6BNi1Z0LCY",{"id":2366,"title":2367,"apps":2368,"body":2369,"category":569,"date":2508,"description":2509,"extension":554,"lang":32,"meta":2510,"navigation":37,"path":2511,"seo":2512,"slug":2513,"stem":2514,"tags":2515,"updated":2517,"__hash__":2518},"articles\u002Farticles\u002Ftl0lusqpjxmnsecf0cde.md","Zwiftの効率的なレベル上げの方法まとめ",[40],{"type":531,"value":2370,"toc":2495},[2371,2374,2377,2380,2383,2386,2389,2392,2395,2398,2402,2405,2408,2412,2415,2418,2422,2425,2428,2431,2434,2437,2440,2443,2446,2449,2452,2455,2472,2475,2478,2486,2489,2492],[534,2372,2367],{"id":2373},"zwiftの効率的なレベル上げの方法まとめ",[696,2375,2376],{"id":2376},"平坦メインのコースを選ぶ",[538,2378,2379],{},"ZwiftのXPは1kmあたり20XPというルールになっているため、なるべく距離を稼ぐのがベストです。その意味ではなるべく平坦のコースをひたすら周回するのが、時間的に一番XPを稼ぐことができ、早くレベル上げをすることができます。",[538,2381,2382],{},"ただし、同じルートだけを走っていてもつまらないですし、後述するアチーブメントでのボーナスXPも貯めずらくなるので、",[696,2384,2385],{"id":2385},"新ルートを完走する",[538,2387,2388],{},"初めてライドするルートを完走するとボーナスXPをもらうことができます。初めてのルートをライドしているときは、XPが2倍の1kmあたり40XPになるため、新しいルートを開拓していくと良いでしょう。",[538,2390,2391],{},"ただし、Zwiftのルートには完走するまで1時間以上かかるルートや、激坂コースもあるため、できるだけライトなコースから開拓していくのがおすすめです。",[696,2393,2394],{"id":2394},"アチーブメントでバッチを集める",[538,2396,2397],{},"Zwiftでは「アチーブメント」と呼ばれる目標達成ボーナスがあります。アチーブメントは、連続ライドや、ライド・オンを送った数、新ルートを完走するなど、バッチごとに様々な条件がありますが、それぞれXPをもらうことができます。",[696,2399,2401],{"id":2400},"ttバイクタイムトライアルバイク","TTバイク（タイムトライアルバイク）",[538,2403,2404],{},"TTバイクはルート以上のアーチを通過した際のボーナスが、アイテムではなくXPボーナス（ラージ：250XP、スモール：10XP）に制限されます。そのため、先ほどの平坦メインのルートでひたすらアーチを通過するトレーニングを行うと、通過するごとにXPを獲得できます。",[538,2406,2407],{},"デメリットとしては、TTバイクはノーマルバイクと違ってドラフティング効果がないため、トレーニングとしてはキツめになります。",[696,2409,2411],{"id":2410},"ヒルクライムを登ったら漕がなくてもいいので降る","ヒルクライムを登ったら、漕がなくてもいいので降る",[538,2413,2414],{},"ヒルクライムにチャレンジすると、登り終わったらそのままライド終了・・・としたくなりますが、登ったらそのまま「ターン」をして登ってきたルートを降りましょう。",[538,2416,2417],{},"そうすることで1kmごとに20XPがもらえ、漕げばドロップももらうことができます。",[696,2419,2421],{"id":2420},"xp倍イベントに参加しよう","XP倍イベントに参加しよう",[538,2423,2424],{},"Zwiftの公式イベントの中には、XPが2倍になるイベントがあります。そうしたイベントに参加してライドをすると効率よくXPを貯めることができます。",[696,2426,2427],{"id":2427},"ペーサーと走る",[538,2429,2430],{},"Zwift内にはペーサーと呼ばれるプログラム・アバターが走行しています。ペーサーは一定の出力で走行してくれるため、負荷をかけたい時、もしくは回復のためにパワーを上げないで誰かと走りたい時に有効です。",[538,2432,2433],{},"このペーサー、実は一緒に走ることで獲得できるXPを最大2.5倍にしてくれます。ペーサーと並走して最初の5分間は1倍、その後時間の経過するごとに倍率が上昇し、最大で2.5倍になります。",[538,2435,2436],{},"ペーサーは楽しくないという方もいるかもしれませんが、XPを確実に獲得したい、早くレベル上げをしたいという方には有効です。",[696,2438,2439],{"id":2439},"ストリークを獲得する",[538,2441,2442],{},"最近のZwiftに追加されたのが「ストリーク」という制度。これは、連続してライドをすることによるボーナスXPがもらえる制度です。",[538,2444,2445],{},"Zwiftでは週に2回以上ライドすると、1週目のは追加で300XP、2週連続も2回ライドで追加400XP、3週目以降も週に2回以上ライドを継続すると、毎週追加で500XPが貰えます。",[538,2447,2448],{},"500XPは25km分のXPに相当するため、時速25kmでのライドで1時間分に相当するため、XP的には週2回のライドが2.5回や3回分に増えるというイメージです。",[534,2450,2451],{"id":2451},"ベストなレベル上げの方法",[538,2453,2454],{},"ここまで見てきたら、Zwiftレベル上げの条件を踏まえて、ベストなレベル上げの方法を見ていくと、",[588,2456,2457,2460,2463,2466,2469],{},[591,2458,2459],{},"週2回ライドのストリークを継続する",[591,2461,2462],{},"手頃な新ルートを開拓する",[591,2464,2465],{},"開拓が終わったら平坦ルートメインでライドする",[591,2467,2468],{},"TTバイクに乗る",[591,2470,2471],{},"カテゴリーC以上のペーサーと走る",[538,2473,2474],{},"ということになるかと思います。",[538,2476,2477],{},"まず大前提として、「週2回ライド・ストリーク」を継続する、これはマスト事項です。先ほど解説した通り、このストリークボーナスは25km相当なので、ライド回数を増やしたのと同意義です。ストリークは必ず達成するようにしましょう。",[538,2479,2480,2481,2485],{},"実際のライドとしては、まずは新ルートボーナスを狙って、毎回新しいルートを開拓して完走しましょう。Zwiftは毎日選択できるワールドが違うため、",[1296,2482,2484],{"href":2483},"\u002Ftraining-apps\u002Fzwift\u002Fcalenders\u002F","Zwiftカレンダー","を確認して、なるべく毎回違うワールドを走るようにすると、効率よく新ルート開拓ができます。",[538,2487,2488],{},"新ルート開拓が落ち着いたら、平坦ルートメインでペーサーと一緒にライドしましょう。この時、TTバイクで走るとアーチ時の追加ボーナスが期待でき、レベル上げにつながります。",[538,2490,2491],{},"ペーサーと走る際は、ペーサーとのタイム差が40秒以上開くと「ペーサーと並走していない」と判定されてしまうため、距離を稼ぐ意味でもカテゴリーC以上のなるべく早いペーサーとライドするのがポイントです。ただし、自分の脚力以上のペーサーを選ぶと、そもそもついていくことができなくてボーナス倍率を得ることができないので、頑張ればついていける、なるべく速度の早いペーサーを選びましょう。",[538,2493,2494],{},"ペーサーは、走行パワーだけでなく走るルートも異なるため、なるべく早いペーサーで平坦メインで走っているペーサーを探すと良いでしょう。",{"title":103,"searchDepth":278,"depth":278,"links":2496},[2497,2507],{"id":2373,"depth":278,"text":2367,"children":2498},[2499,2500,2501,2502,2503,2504,2505,2506],{"id":2376,"depth":145,"text":2376},{"id":2385,"depth":145,"text":2385},{"id":2394,"depth":145,"text":2394},{"id":2400,"depth":145,"text":2401},{"id":2410,"depth":145,"text":2411},{"id":2420,"depth":145,"text":2421},{"id":2427,"depth":145,"text":2427},{"id":2439,"depth":145,"text":2439},{"id":2451,"depth":278,"text":2451},"2023-12-29T06:24:07.000Z","レベルを上げることで、特別なバイクや新ルートの開拓ができるZwift。今回は、Zwiftで効率的にレベル上げをするためのポイントと、レベル上げにベストなライド方法をご紹介します。",{},"\u002Farticles\u002Ftl0lusqpjxmnsecf0cde\u002F",{"title":2367,"description":2509},"tl0lusqpjxmnsecf0cde","articles\u002Ftl0lusqpjxmnsecf0cde",[75,2516],"for-beginners","2025-01-16T11:00:17.000Z","rYD-iLszVEqwZknSpRls9OG5l9HkVnXNa0RlHr1opUg",{"id":2520,"title":2521,"apps":2522,"body":2523,"category":569,"date":2608,"description":2609,"extension":554,"lang":32,"meta":2610,"navigation":37,"path":2611,"seo":2612,"slug":2613,"stem":2614,"tags":2615,"updated":2617,"__hash__":2618},"articles\u002Farticles\u002F895pb92eq5mzgltjzmzl.md","Zwiftのランプテストとは？短時間のFTPテストで脚力を数値化！",[40],{"type":531,"value":2524,"toc":2599},[2525,2529,2532,2535,2539,2542,2545,2549,2552,2555,2558,2561,2572,2575,2578,2581,2584,2587,2590,2593,2596],[534,2526,2528],{"id":2527},"zwiftのランプテストとは","Zwiftのランプテストとは？",[538,2530,2531],{},"Zwift（ズイフト）は、仮想世界でのサイクリングトレーニングを提供するプラットフォームですが、ただサイクリングやレース、グループライドを楽しむだけでなく、効果k的にトレーニングをするためのワークアウト機能も備えています。",[538,2533,2534],{},"Zwiftのワークアウトの中でも「Ramp Test（ランプテスト）」は、短時間で効果的にFTP（Functional Threshold Power）を計測する手法の一つです。",[696,2536,2538],{"id":2537},"ランプテストの内容とftpの計測方法","ランプテストの内容とFTPの計測方法",[538,2540,2541],{},"Zwiftのランプテストは、短いウォーミングアップ後に、ターゲットパワーに合わせてトレーニングをします。ターゲットパワーは1分ごとに20Wずつ上がっていき、限界となった時点での1分間のパワーを基にFTPを計算します。",[538,2543,2544],{},"ランプテストでのFTPの計算方法は「最後の1分間の平均 x 0.75」となっており、仮に踏めなくなった時のターゲットパワーが200Wだとすると、FTPは「200W x 0.75 = 150W」となります。",[696,2546,2548],{"id":2547},"ランプテストは短時間で効果的にftpを計測できる","ランプテストは短時間で効果的にFTPを計測できる",[538,2550,2551],{},"ローラー台トレーニングでFTPを計測する方法は様々ですが、FTPは「1時間で出せる最大出力」を示す値なので、1時間程度のテストが一般的です。",[538,2553,2554],{},"一方で、ランプテストは、約20分間のインターバルトレーニングを通じて個々のFTPを計測します。そのため、ランプテストはウォーミングアップとクールダウンを含めて最短で30分ほどあれば完了することができ、短時間で現在の自分の脚力を計測することが可能です。",[534,2556,2557],{"id":2557},"実際にランプテストをやってみよう",[538,2559,2560],{},"ランプテストはZwift上で簡単に実施することができます。",[588,2562,2563,2566,2569],{},[591,2564,2565],{},"Zwiftのメニューからトレーニングを選択",[591,2567,2568],{},"「FTP Test」のセクションを選択",[591,2570,2571],{},"「Ramp Test」を選択し「ワークアウト」ボタンをクリックするとスタート",[538,2573,2574],{},"とても簡単ですね。あとはZwiftの画面の指示に従ってワークアウトを進めていけばOKです。",[534,2576,2577],{"id":2577},"テスト結果の活用用法",[538,2579,2580],{},"ランプテストが終わるとワークアウト画面上にFTPの値が表示されますが、自身のFTPをどう解釈し、今後のトレーニング活かしていくかが大事です。",[538,2582,2583],{},"ロードバイクやMTBにおける総合的な脚力はFTPだけで測ることはできませんが、一つのわかりやすい指標ではあります。",[538,2585,2586],{},"日々のトレーニングでFTPを少しずつ上げていくためには、自身のFTP値よりも高い数値をターゲットにしたトレーニングに取り組むのが重要です。",[538,2588,2589],{},"Zwiftのワークアウトを利用するのも良いですし、単純なワークアウトが苦手な場合はZwiftのレースに参加するのがオススメ。ライバルと競うことで、自分を強制的に追い込むことができ、自然と平均パワーが高めのトレーニングができます。",[534,2591,2592],{"id":2592},"ランプテストは他のアプリでも利用可能",[538,2594,2595],{},"Zwiftのワークアウトにある「Ramp Test」ですが、MyWhooshなどの他のアプリでも同様のテストが用意されています。そのため、Zwiftをやめたとしても、他の代替アプリでランプテストを定期的に実施することで、自身の脚力を常に数値化できます。",[538,2597,2598],{},"FTPが全てでは何ですが、定期的にトレーニングをする方は、数値を把握しておくことでトレーニング効果が出ているかを把握することもできるので、ぜひ習慣化しておきましょう。",{"title":103,"searchDepth":278,"depth":278,"links":2600},[2601,2605,2606,2607],{"id":2527,"depth":278,"text":2528,"children":2602},[2603,2604],{"id":2537,"depth":145,"text":2538},{"id":2547,"depth":145,"text":2548},{"id":2557,"depth":278,"text":2557},{"id":2577,"depth":278,"text":2577},{"id":2592,"depth":278,"text":2592},"2023-12-27T02:26:10.000Z","自身の脚力を数値化できるFTPを短時間で簡単に計測することができるZwiftのランプテストについて、計測方法や使い方、計測結果の活用方法を解説します。",{},"\u002Farticles\u002F895pb92eq5mzgltjzmzl\u002F",{"title":2521,"description":2609},"895pb92eq5mzgltjzmzl","articles\u002F895pb92eq5mzgltjzmzl",[75,204,2616,2362],"power-measurement","2025-11-05T07:02:59.000Z","mirXoRE7UFckcD_ZvZzry-TtOF-3PlkEMR_hPriGxH8",{"id":2620,"title":2621,"apps":2622,"body":2623,"category":569,"date":2678,"description":2679,"extension":554,"lang":32,"meta":2680,"navigation":37,"path":2681,"seo":2682,"slug":2683,"stem":2684,"tags":2685,"updated":2686,"__hash__":2687},"articles\u002Farticles\u002F3dblgorbxchazf1uxvf7.md","Zwiftに2ヶ月分安くなる「年間メンバーシップ」が登場",[40],{"type":531,"value":2624,"toc":2669},[2625,2629,2632,2635,2642,2646,2650,2653,2656,2660,2663,2666],[534,2626,2628],{"id":2627},"zwift年間メンバーシップの詳細","Zwift年間メンバーシップの詳細",[538,2630,2631],{},"今回新しく追加された「Zwift年間メンバーシップ」は、10ヶ月分の利用料金（税込16,500円）で1年間Zwiftを使えるというもの。よくあるサブスクサービスの年間割引がようやくZwiftにも登場したことになります。",[538,2633,2634],{},"Zwift年間メンバーシップは一括で税込16,500円を支払うことになりますが、新規サブスクユーザーに限り、30日間の返金保証が付いています。",[538,2636,2637],{},[1296,2638,2641],{"href":2639,"rel":2640},"https:\u002F\u002Fwww.zwift.com\u002Fja\u002Fmemberships",[1300],"メンバーシップ 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Zwift",[534,2643,2645],{"id":2644},"zwift年間メンバーシップの詳細のメリット","Zwift年間メンバーシップの詳細のメリット",[696,2647,2649],{"id":2648},"これまで安くする方法がなかったzwiftの月額料金がお得に","これまで安くする方法がなかったZwiftの月額料金がお得に",[538,2651,2652],{},"Zwiftの月額料金はこれまで月額サブスクリプションのみとなっていたため、無料クーポンなどを使う以外は安くする方法がありませんでした。",[538,2654,2655],{},"しかし、今回の年間プランの登場によって月額料金が実質的に1,375円となり、月々支払うよりも18%ほど安くなります。",[534,2657,2659],{"id":2658},"zwift年間メンバーシップの詳細のデメリット","Zwift年間メンバーシップの詳細のデメリット",[696,2661,2662],{"id":2662},"インドアサイクリングのオフシーズンを考えるとコスパはよくない",[538,2664,2665],{},"インドアサイクリングがメインの方は良いですが、ロードバイクやMTBでの実走も楽しんでいるという方は、ハイシーズンになるとローラー台よりも実走の方がメインになるという方も多いでしょう。",[538,2667,2668],{},"そうした「インドアサイクリング・オフシーズン」が2ヶ月以上続く方は、月額プランでサブスクを解除する方が、コスパは良くなります。",{"title":103,"searchDepth":278,"depth":278,"links":2670},[2671,2672,2675],{"id":2627,"depth":278,"text":2628},{"id":2644,"depth":278,"text":2645,"children":2673},[2674],{"id":2648,"depth":145,"text":2649},{"id":2658,"depth":278,"text":2659,"children":2676},[2677],{"id":2662,"depth":145,"text":2662},"2023-11-29T09:03:44.000Z","バーチャルサイクリングアプリのZwiftは、利用プランに1年間の利用権を購入する「Zwift年間メンバーシップ」を追加しました。10ヶ月分の料金で1年間使うことができるため、2ヶ月分安くなる計算です。",{},"\u002Farticles\u002F3dblgorbxchazf1uxvf7\u002F",{"title":2621,"description":2679},"3dblgorbxchazf1uxvf7","articles\u002F3dblgorbxchazf1uxvf7",[75,2232,204],"2025-01-16T11:00:27.000Z","x01bJiDrrQ9ikgvUNH4wjGhn-3-qN_ROZEcQFUPUOVc",{"id":2689,"title":2690,"apps":2691,"body":2692,"category":569,"date":2731,"description":2732,"extension":554,"lang":32,"meta":2733,"navigation":37,"path":2734,"seo":2735,"slug":2736,"stem":2737,"tags":2738,"updated":2739,"__hash__":2740},"articles\u002Farticles\u002Ffiloszxekq19ln29w8j4.md","Zwiftの新ワールド「Scotland」の一般開放がスタート",[40],{"type":531,"value":2693,"toc":2726},[2694,2698,2701,2705,2708,2711,2717,2720,2723],[534,2695,2697],{"id":2696},"_2023年3月まではイベント限定開放だった","2023年3月まではイベント限定開放だった",[538,2699,2700],{},"2023年のイギリスのスコットランドで開催されるUCIサイクリング世界選手権に合わせて、Zwiftの新ワールドとして発表されたScotland。2023年のUCI サイクリングeスポーツ世界選手権のレース会場としても使われましたが、一般ユーザーがライドできるのは一部のイベントのみでした。",[534,2702,2704],{"id":2703},"_2023年4月から一般開放","2023年4月から一般開放",[538,2706,2707],{},"2023年4月から、一般にもScotlandを開放。2023年4月で言えば7日間がScotlandでライドが出来る日にちに設定されています。",[538,2709,2710],{},"Zwiftカレンダー的には、こちらも新しめでコースの拡張が進んでいるMakuri 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WatchにもZwiftコンパニオンアプリがインストールされるはずです。",[538,2768,2769],{},"コンパニオンアプリを追加したら、コンパニオンアプリ内の設定メニューから「デバイスの接続」をタップして、スイッチをオンにします。",[538,2771,2772],{},"スイッチをオンにした状態だけでは、Apple Watchの心拍データにアクセスができないため、iPhoneの「ヘルスケア」アプリから、「共有 > App > Companion」でヘルスケアデータへの権限を付与します。",[538,2774,2775],{},"ここまでの設定が出来たら、Zwiftアプリ（実際にゲームをプレイするアプリ）内のデバイス接続の心拍センサーに「Apple Watch」が出てくるはずなので、接続します。",[538,2777,2778],{},"これで、Apple Watchの心拍センサーをZwift内で使うことが可能になります。",[534,2780,2782],{"id":2781},"zwiftの心拍センサーとして使えるのは条件がある","Zwiftの心拍センサーとして使えるのは条件がある",[538,2784,2785],{},"設定だけで簡単に使えるApple Watchの心拍センサー化ですが、使う際には条件があります。",[588,2787,2788,2791,2794,2797],{},[591,2789,2790],{},"Zwiftアプリが起動している（PC、iOS、AndroidどれでもOK）",[591,2792,2793],{},"Zwiftコンパニオンアプリが起動している（Apple WatchとペアリングしたiPhone限定）",[591,2795,2796],{},"Zwiftアプリ内で心拍センサーのソースとして「Apple Watch」を選択している",[591,2798,2799],{},"Apple WatchのCompanionアプリが起動している",[538,2801,2802],{},"この条件が揃うと、Zwiftアプリを立ち上げた瞬間にコンパニオンアプリがマップを表示する「ライドモード」になり、Apple Watchのコンパニオンアプリも「PAIRED」もしくは「IN 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UCIサイクリングeスポーツ世界選手権大会の大会概要",[538,2845,2846],{},"2023年のUCIサイクリングeスポーツ世界選手権は、世界各国の男女トップ100人のライダーが参加するUCIの公式大会です。",[538,2848,2849],{},"2023年大会は3つのイベントで構成され、第1戦の「パンチ」、第2戦の「クライム」を勝ち残り方式戦い、人数を絞りながら最終戦である「ポディアム」で勝者を決めます。",[696,2851,2852],{"id":2852},"パンチ",[538,2854,2855],{},"「パンチ」は、UCIサイクリングeスポーツ世界選手権の最初のレースです。",[538,2857,2858],{},"参加ライダーは初期参加の100名（男女各）で、起伏のある地形13.8kmのレースとなっています。「パンチ」の上位30名のみが次のレースである「クライム」への出場権を獲得します。つまり、この段階で70人がふるい落とされるということになります。",[696,2860,2861],{"id":2861},"クライム",[538,2863,2864],{},"第2レースとなる「クライム」は、「パンチ」で上位30位に入ったライダーで行われる全長8.5km、高低差162mの特設ヒルクライムコース。「パンチ」で絞り込まれた30人のうち、上位10名のみが最終ステージである「ポディアム」に進むことができます。",[696,2866,2867],{"id":2867},"ポディアム",[538,2869,2870],{},"UCIサイクリングeスポーツ世界選手権 2023の最終レースであり、第2レースまでで絞り込まれたTOP 10ライダーで競われるのが「ポディアム」。",[538,2872,2873],{},"ポディウムのレースは特殊になっており、短いチャレンジングな登り坂を含む新コースで行われ、アーチを潜る度に1人ずつライダーが脱落する仕組み。脱落は最終的に3人のライダーが残るまで繰り返されます。",[538,2875,2876],{},"最終的に3名になったライダーは、UCI世界チャンピオンの座を賭けてゴールを目指すという流れになっています。",[534,2878,2880],{"id":2879},"uciサイクリングeスポーツ世界選手権-2023を視聴する方法","UCIサイクリングeスポーツ世界選手権 2023を視聴する方法",[538,2882,2883],{},"UCIサイクリングeスポーツ世界選手権 2023は、Youtubeの公式チャンネルでライブ配信されます。",[538,2885,2886],{},[1296,2887,2889],{"href":2888},"\u002Fdeparture\u002F?url=https:\u002F\u002Fwww.youtube.com\u002Fzwift","Zwift | Youtube",[538,2891,2892],{},"ライブ配信は、日本時間の2月19日 3:00AM〜6:30AMと深夜の配信になりますが、アーカイブ配信もされるので、朝起きてから視聴することも可能です。",[538,2894,2895],{},"なお、2022年大会の模様もYoutubeで視聴可能です。",[538,2897,2898],{},[1296,2899,2902],{"href":2900,"rel":2901},"https:\u002F\u002Fwww.youtube.com\u002Fwatch?v=9ZIPIZkhB-M",[1300],"2022 UCI CYCLING ESPORTS WORLD 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2023が2023年2月18日開催されます。大会はバーチャルサイクリングアプリ・Zwift内で行われ、UCIサイクリング世界選手権に合わせて公開された新ワールド「スコットランド」内で行われます。",{},"\u002Farticles\u002F82u4mezibhc0i4j0ychk\u002F",{"title":2836,"description":2912},"82u4mezibhc0i4j0ychk","articles\u002F82u4mezibhc0i4j0ychk",[75],"2023-02-02T07:01:31.000Z","WeCg7pDaZMhhDkfiqmunYt5AFinsefXts4gpPaNpNMo",{"id":2922,"title":2923,"apps":2924,"body":2925,"category":569,"date":3026,"description":3027,"extension":554,"lang":32,"meta":3028,"navigation":37,"path":3029,"seo":3030,"slug":3031,"stem":3032,"tags":3033,"updated":3034,"__hash__":3035},"articles\u002Farticles\u002Fxgnlyk3juyytzp3eqios.md","Zwiftの新ワールド「スコットランド」が2023年2月リリース",[40],{"type":531,"value":2926,"toc":3021},[2927,2931,2934,2963,2966,2969,2972,2977,2980,2984,2987,2990,3005,3008,3012,3015,3018],[534,2928,2930],{"id":2929},"zwiftの10個目のワールドscotland","Zwiftの10個目のワールド「Scotland」",[538,2932,2933],{},"現在、Zwiftには、",[588,2935,2936,2939,2942,2945,2948,2951,2954,2957,2960],{},[591,2937,2938],{},"Watopia",[591,2940,2941],{},"Richmond",[591,2943,2944],{},"London",[591,2946,2947],{},"Innsbruck",[591,2949,2950],{},"New 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Scotland」",[538,3006,3007],{},"今後予定では、2023年3月上旬にフリーライド向けにも解放予定となっています。",[534,3009,3011],{"id":3010},"今後のzwiftカレンダーのスケジュールにも注意","今後のZwiftカレンダーのスケジュールにも注意",[538,3013,3014],{},"ここ数年、Zwiftのワールドカレンダーは、「Makuri IslandとNewYork」「ParisとFrance」といった形で、ある程度のパターン化されたスケジュールが組まれていました。",[538,3016,3017],{},"今回にScotlandが追加されることで、これまでのパターンが崩れる可能性があります。",[538,3019,3020],{},"Zwiftで曜日ごとに走るワールドを決めている方は、トレーニングスケジュールを組み替える必要があるかもしれません。",{"title":103,"searchDepth":278,"depth":278,"links":3022},[3023,3024,3025],{"id":2929,"depth":278,"text":2930},{"id":2982,"depth":278,"text":2983},{"id":3010,"depth":278,"text":3011},"2023-01-27T05:25:37.000Z","ZwiftはMakuri Island以来の新ワールドとなる「スコットランド」を2023年2月からスタートすると発表しました。スコットランドは2023年に初開催されるUCIサイクリング世界選手権の開催地でもあります。",{},"\u002Farticles\u002Fxgnlyk3juyytzp3eqios\u002F",{"title":2923,"description":3027},"xgnlyk3juyytzp3eqios","articles\u002Fxgnlyk3juyytzp3eqios",[75,204],"2025-01-16T11:01:41.000Z","T1oksEORhh3imQv3EECO-1f2tFsAgK4lVIFDtJ4z-SE",{"id":3037,"title":3038,"apps":3039,"body":3040,"category":569,"date":3117,"description":3118,"extension":554,"lang":32,"meta":3119,"navigation":37,"path":3120,"seo":3121,"slug":3122,"stem":3123,"tags":3124,"updated":6,"__hash__":3125},"articles\u002Farticles\u002Fs396ti9n7mt7ij5w4noc.md","Zwiftイベントの「カテゴリー強制」とは？",[40],{"type":531,"value":3041,"toc":3112},[3042,3046,3049,3054,3057,3074,3077,3080,3083,3087,3090,3093,3096,3100,3103,3106,3109],[534,3043,3045],{"id":3044},"カテゴリー強制はイベント荒らしを防ぐ機能","「カテゴリー強制」はイベント荒らしを防ぐ機能",[538,3047,3048],{},"Zwiftのイベントには、走力に合わせてA〜Eの最大5つのカテゴリが用意されます。",[3050,3051],"link-card",{"dir":3052,"slug":28,"title":3053},"articles","Zwiftのカテゴリーとは？どうやって確認する？",[538,3055,3056],{},"各カテゴリは、PWR（FTPを体重で割った数値）で基準が設けられていて、",[2991,3058,3059,3062,3065,3068,3071],{},[591,3060,3061],{},"A: 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W\u002FKG",[538,3075,3076],{},"となっています。",[538,3078,3079],{},"ただし、このカテゴリーは自己申告で好きなカテゴリに参加ができるため、上位を取るために敢えて下のカテゴリーに参加する「イベント荒らし」がZwiftユーザー内での不満の一つでした。",[538,3081,3082],{},"カテゴリー強制は、直近のZwift内での平均PWRを算出して、自分のPWRよりも下のカテゴリーのイベントには参加できないようにする機能です。これにより、イベント荒らしをかなり防ぐことが出来ます。",[534,3084,3086],{"id":3085},"カテゴリー強制はイベント次第","「カテゴリー強制」はイベント次第",[538,3088,3089],{},"では、全てのZwiftイベントでカテゴリー強制があるのかというとそういうわけではありません。カテゴリー強制はイベント主催者の設定次第で決まるので、イベントによってはカテゴリー強制がないイベントもあります。",[538,3091,3092],{},"ただ、カテゴリー強制をするイベントは増えてきているため、本格的なレースイベントなどではカテゴリー強制が設定されることが多くなるでしょう。",[538,3094,3095],{},"逆にグループライドなどの気軽なイベントでは、カテゴリー強制は使われないまま、緩い制限で楽しまれるのではないでしょうか。",[534,3097,3099],{"id":3098},"カテゴリー強制はイベント参加にどう影響する","カテゴリー強制はイベント参加にどう影響する？",[538,3101,3102],{},"イベントに参加するユーザーから見た違いは、「下のカテゴリに参加できない」ということだけです。",[538,3104,3105],{},"例えば、PWRが2.4〜2.6くらいの方は、楽に気軽に走りたい時はDカテゴリーに参加したいと思うことがありますが、Zwift側で直近の平均PWRが2.6であると判定すると、Dカテゴリーには参加することが出来ません。",[538,3107,3108],{},"「下のカテゴリーでゆったりと楽しみたい」というユーザーには辛いところですが、Zwiftはイベントが毎日100本近く開催されているので、緩く走りたい時だけカテゴリー強制がないイベントに参加すれば良いでしょう。",[538,3110,3111],{},"つまり、Zwiftイベントのカテゴリー強制は、「ユーザー側である程度は融通が効く仕組み」であると言えます。",{"title":103,"searchDepth":278,"depth":278,"links":3113},[3114,3115,3116],{"id":3044,"depth":278,"text":3045},{"id":3085,"depth":278,"text":3086},{"id":3098,"depth":278,"text":3099},"2023-01-13T04:50:21.000Z","2022年10月のアップデートで追加されたZwiftイベントの「カテゴリー強制」機能。どんな機能なのか、イベントに参加する際のこれまでとの違いとは？",{},"\u002Farticles\u002Fs396ti9n7mt7ij5w4noc\u002F",{"title":3038,"description":3118},"s396ti9n7mt7ij5w4noc","articles\u002Fs396ti9n7mt7ij5w4noc",[204,75],"iYo9QB2sWA0szBv8Hvl7BoDFEWOKkf1TEs_PbsmbZnk",{"id":3127,"title":3128,"apps":3129,"body":3130,"category":523,"date":3421,"description":3422,"extension":554,"lang":32,"meta":3423,"navigation":37,"path":3424,"seo":3425,"slug":3426,"stem":3427,"tags":3428,"updated":3429,"__hash__":3430},"articles\u002Farticles\u002Fm2moqfbtncvgeatfoetf.md","ワイズロードZwiftersでポイントがもらえるシリーズ戦が開催",[40],{"type":531,"value":3131,"toc":3415},[3132,3136,3139,3147,3150,3164,3167,3170,3174,3177,3332,3335,3339,3342,3345,3348,3412],[534,3133,3135],{"id":3134},"ys-road-zwifters-シリーズ戦とは","Y’s Road Zwifters シリーズ戦とは？",[538,3137,3138],{},"2023年1月と2月に開催される「Y’s Cup」とZwift公式レースでのRace in Raceを合わせてシリーズ戦として、入賞ポイントをトータルで競うシリーズです。各レースで以下のポイントを付与し、シリーズ終了時の順位を決めます。",[2991,3140,3141,3144],{},[591,3142,3143],{},"ワイズカップ：1位(10P) 2位(9P) 3位(8P) 4位(7P) 5位(6P) 6位以下全員(5P)",[591,3145,3146],{},"レースインレース(カテゴリA、B、C、D全てでそれぞれ)：1位(10P) 2位(9P) 3位(8P) 4位(7P) 5位(6P) 6位以下全員(5P)",[538,3148,3149],{},"シリーズ総合で上位10位以内に入るとワイズロードで使えるポイントが付与されます。",[2991,3151,3152,3155,3158,3161],{},[591,3153,3154],{},"1位 5,000pt",[591,3156,3157],{},"2位 3,000pt",[591,3159,3160],{},"3位 1,500pt",[591,3162,3163],{},"4〜10井 500pt",[538,3165,3166],{},"上位を競うとなると、上級者に上位を取られてしまうと思ってしまいますが、レースインレースはZwiftカテゴリーごとのポイント付与となっていますし、参加ポイントも付与される豪華仕様となっていて、初回参加で500pt、2回目以降の参加で1レースあたり100ptのワイズクラブポイントを付与。参加するだけで最大1,900ptがもらえることになります。",[538,3168,3169],{},"ですので、参加するだけでポイントがもらえるお得な大会となっているわけです。",[696,3171,3173],{"id":3172},"ys-road-zwifters-シリーズ戦の開催日程","Y’s Road Zwifters シリーズ戦の開催日程",[538,3175,3176],{},"Y’s Road Zwifters シリーズ戦は下記の日程で開催されます。",[1007,3178,3179,3192],{},[1010,3180,3181],{},[1013,3182,3183,3186,3189],{},[1016,3184,3185],{"align":1018},"開催日時",[1016,3187,3188],{"align":1018},"タイプ",[1016,3190,3191],{"align":1018},"詳細",[1028,3193,3194,3205,3214,3228,3238,3251,3260,3269,3278,3287,3296,3305,3314,3323],{},[1013,3195,3196,3199,3202],{},[1033,3197,3198],{"align":1018},"1\u002F5 (木) 20:30スタート",[1033,3200,3201],{"align":1018},"レースインレース",[1033,3203,3204],{"align":1018},"EMU JAPAN Short Race（予定）",[1013,3206,3207,3210,3212],{},[1033,3208,3209],{"align":1018},"1\u002F12 (木) 20:30スタート",[1033,3211,3201],{"align":1018},[1033,3213,3204],{"align":1018},[1013,3215,3216,3219,3222],{},[1033,3217,3218],{"align":1018},"1\u002F17 (火) 20:00スタート",[1033,3220,3221],{"align":1018},"ワイズカップ",[1033,3223,3224],{"align":1018},[1296,3225,3226],{"href":3226,"rel":3227},"https:\u002F\u002Fwww.zwift.com\u002Fevents\u002Fview\u002F3380208",[1300],[1013,3229,3230,3233,3235],{},[1033,3231,3232],{"align":1018},"1\u002F19 (木) 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シリーズ戦の参加方法",[538,3340,3341],{},"Y’s Road Zwifters シリーズ戦に参加するには、まずY’s Road Zwiftersへの参加が必要となります。",[538,3343,3344],{},"Y’s Road Zwiftersは、お手軽な「フィットネスライド」と本格的な「レースライド」の二つのカテゴリがあり、「フィットネスライド」であればパワーメーターがなくても参加可能です。",[538,3346,3347],{},"なお、Y’s Road Zwiftersに参加するだけで「フィットネスライド」なら1,000pt、「レースライド」なら2,000ptが付与されます。",[1007,3349,3350,3363],{},[1010,3351,3352],{},[1013,3353,3354,3357,3360],{},[1016,3355,3356],{"align":1018},"カテゴリー",[1016,3358,3359],{"align":1018},"特典",[1016,3361,3362],{"align":1018},"条件",[1028,3364,3365,3386],{},[1013,3366,3367,3370,3373],{},[1033,3368,3369],{"align":1018},"フィットネスライド",[1033,3371,3372],{"align":1018},"入会時に1,000ポイントを進呈",[1033,3374,3375,3376,3378,3379,3382,3383,3385],{"align":1018},"Facebookグループへの加入",[1518,3377],{},"Zwiftアカウントの姓の後ろに",[1303,3380,3381],{},"YSROAD","を付ける（他チームとの併記も可）",[1518,3384],{},"スマトレもしくはパワーメーター推奨",[1013,3387,3388,3391,3397],{},[1033,3389,3390],{"align":1018},"レースライド",[1033,3392,3393,3394,3396],{"align":1018},"Y’s主催レースの表彰対象",[1518,3395],{},"2,000ポイントを進呈",[1033,3398,3399,3400,3402,3403,3405,3406,3408,3409,3411],{"align":1018},"フィットネスライドの条件に下記を追加",[1518,3401],{},"仮想パワー（Z Power）不可＝スマートトレーナーもしくはパワーメーター必須",[1518,3404],{},"定期的な校正を実施",[1518,3407],{},"レースでは心拍計必須",[1518,3410],{},"Zwift 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",{},"\u002Farticles\u002Fm2moqfbtncvgeatfoetf\u002F",{"title":3128,"description":3422},"m2moqfbtncvgeatfoetf","articles\u002Fm2moqfbtncvgeatfoetf",[75],"2025-01-16T11:01:49.000Z","Slt7i1yzeg_quUJJ7CpOsYwBKCdNZvO0jmkrfXvUemA",{"id":3432,"title":3433,"apps":3434,"body":3435,"category":569,"date":3579,"description":3580,"extension":554,"lang":32,"meta":3581,"navigation":37,"path":3582,"seo":3583,"slug":3584,"stem":3585,"tags":3586,"updated":3587,"__hash__":3588},"articles\u002Farticles\u002Ft2aw5p80z4pry3750n5zzqcbo.md","ZwiftのMakuri島が拡張！新マップURUKAZIに8ルートが追加",[40],{"type":531,"value":3436,"toc":3575},[3437,3441,3444,3447,3451,3454,3559,3562,3566,3569,3572],[534,3438,3440],{"id":3439},"新マップurukaziとは","新マップ「URUKAZI」とは？",[538,3442,3443],{},"「URUKAZI」は、Zwiftの日本をイメージしたワールド「Makuri島（Makuri 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With」はライド中の他のユーザーと合流できる機能で、「他のZwifterに合流する」ボタンをクリックすると、好きなユーザーがライドしているところからライドを始めることが可能です。",[538,3573,3574],{},"そのほかに、HoloReplayがレース中のPRも記録するように仕様変更がされています。",{"title":103,"searchDepth":278,"depth":278,"links":3576},[3577,3578],{"id":3439,"depth":278,"text":3440},{"id":3564,"depth":278,"text":3565},"2022-11-14T00:54:55.000Z","Zwiftがアップデートされ、Makuri島に琉球をイメージした新マップ「URUKAZI」が登場しました。URUKAZIには8ルートが追加されています。",{},"\u002Farticles\u002Ft2aw5p80z4pry3750n5zzqcbo\u002F",{"title":3433,"description":3580},"t2aw5p80z4pry3750n5zzqcbo","articles\u002Ft2aw5p80z4pry3750n5zzqcbo",[75,204],"2025-01-16T11:01:58.000Z","t5kcPsPzJ3pFoCv6jhMtu9m3J_t8bh1Nfcisc5N4HBA",{"id":3590,"title":3591,"apps":3592,"body":3593,"category":610,"date":3681,"description":3682,"extension":554,"lang":32,"meta":3683,"navigation":37,"path":3684,"seo":3685,"slug":3686,"stem":3687,"tags":3688,"updated":3691,"__hash__":3692},"articles\u002Farticles\u002Fdf5dfc6f3734357ccd0000b3.md","Zwiftから公式スマートトレーナー「Zwift 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Hubの目玉ポイントは、",[588,3644,3645,3648],{},[591,3646,3647],{},"499ドルという安さ",[591,3649,3650],{},"Zwift公式スマートトレーナー",[538,3652,3653],{},"という2点でしょう。",[538,3655,3656],{},"逆に、スマートトレーナーの性能や機能としてみた場合は、特別な目立った特徴はありません。",[538,3658,3659],{},"スペック的にも可もなく不可もない、バランスの取れたスペックですし、最新のスマートトレーナーで導入が進んでいる、左右の振動吸収機能なども無いようです。",[538,3661,3662],{},"逆に期待したいところは、静粛性能でしょうか。実売499ドルのスマートトレーナーで10万円オーバーの上位モデルと同等の静粛性があるとしたら、狭い住宅事情がある日本では爆発的に売れるローラー台になるでしょう。",[534,3664,3666],{"id":3665},"zwift-hubの日本での発売はある","Zwift Hubの日本での発売はある？",[538,3668,3669],{},"Zwift Hubは2022年9月に発表されたばかりで、日本はおろか、Zwift本社のあるアメリカでの発売スケジュールについても未発表です。",[538,3671,3672],{},"価格が499ドルと激安なだけに注目度が高いスマートトレーナーですが、最近のドル円レートを考慮すると、日本で発売されるとしても8万円近くする可能性があることと、価格以外に特別目立った特徴もないことから考えると、現状ではZwift Hubの日本発売を待つよりも国内発売済みのスマートトレーナーを買った方が良いでしょう。",[538,3674,3675],{},"ただし、Zwiftが本気を出して、日本国内でもZwift 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500というグループが存在します。",[538,3710,3711],{},"日本に身近なところでは、日本の自転車ロードレースチーム「チームUkyo」に所属するネイサン・アール選手が、男子エベレスティングの3位の記録保持者です(2022年8月現在)。",[696,3713,3715],{"id":3714},"エベレスティング認定を受けると何が良い","エベレスティング認定を受けると何が良い？",[538,3717,3718],{},"なぜZwiftでエベレスティングに挑戦するのかというと、「トレーニングのモチベーションのため」という方が多いでしょう。",[538,3720,3721],{},"ただ、チャレンジに成功すると、エベレスティング認定者として、エベレスティングのサイトに名前や記録が載るというのと、エベレスティング認定マークが入ったジャージなどのアイテムを購入できるようになります。",[538,3723,3724],{},[1296,3725,3728],{"href":3726,"rel":3727},"https:\u002F\u002Feveresting.builtbycuore.com\u002Fcategory\u002Feverestingfinisher-1",[1300],"エベレスティング認定ジャージ",[696,3730,3732],{"id":3731},"なぜzwiftでエベレスティングが人気なのか","なぜZwiftでエベレスティングが人気なのか",[538,3734,3735],{},"エベレスティングは、バーチャルサイクリングが普及する前は、実走のログを基に認定をしていました。そのため、長い峠がある場所で、車などの交通に注意しながらチャレンジする必要があり、誰でも手軽に挑戦できるものとは言えませんでした。",[538,3737,3738],{},"しかし、Zwiftはローラー台とデバイスがあれば誰でも気軽に挑戦でき、しかも自室でチャレンジができるので落車や交通事故の危険性もありません。",[538,3740,3741],{},"もちろん、限界を求めるチャレンジなので怪我のリスクはありますが、いつでも挑戦して、だめなら好きな時にやめられるというのもZwiftエベレスティングのメリットで、その意味では「エベレスティングの参入障壁が下がった」のが人気の理由でしょう。",[534,3743,3745],{"id":3744},"zwiftでエベレスティングをする方法","Zwiftでエベレスティングをする方法",[538,3747,3748],{},"エベレスティングの中でも、仮想空間であるZwiftで行うエベレスティングは「vEVERESTING（仮想エベレスティング）」というカテゴリになっていて、その中のルールに従ってチャレンジを行い、ライドデータが認定されればエベレスティング成功者と認定されます。",[538,3750,3751],{},[1296,3752,3755],{"href":3753,"rel":3754},"https:\u002F\u002Feveresting.cc\u002Fvirtual-everesting-rules\u002F",[1300],"vEVERESTING RULES",[538,3757,3758],{},"ルールとしては、",[588,3760,3761,3764,3767,3770],{},[591,3762,3763],{},"Stravaにライドログを記録すること",[591,3765,3766],{},"Zwiftでライドが記録されていること",[591,3768,3769],{},"一度のライドで完走すること（途中でトイレや食事で止まるのはOK）",[591,3771,3772],{},"同じ峠の区間を登って・降りてを繰り返すこと",[538,3774,3775],{},"というルールがあります。バーチャル（ローラー台）でエベレスティングを行う場合は、Zwiftのみが認定対象となるので注意しましょう。",[538,3777,3778],{},"Zwift独自のルールとしては、",[588,3780,3781,3784,3787],{},[591,3782,3783],{},"パワーアップアイテムが使える",[591,3785,3786],{},"下り坂で自転車から降りても良い",[591,3788,3789],{},"ERGモードは使用不可",[538,3791,3792],{},"という追加ルールがあります。",[534,3794,3796],{"id":3795},"エベレスティングに最適なzwiftコースルートの選び方","エベレスティングに最適なZwiftコース・ルートの選び方",[538,3798,3799],{},"エベレスティングは「同じルートを繰り返す」という必須条件があるので、コース・ルートの選び方も非常に大事です。",[538,3801,3802],{},"Zwiftは日によってライドが出来るワールドが異なりますが、Watopiaは毎日ライドが出来るので、Watopiaのヒルクライムコースを選ぶのがベストでしょう。",[538,3804,3805],{},"また、エベレスティングは同じルートを降る必要があるので、長距離のコースを選ぶと下りで時間を浪費してしまいます。平坦区域が長いと、これも時間と体力を消費するので注意しましょう。",[538,3807,3808],{},"なるべく勾配があって、距離が短いコースを何回も登るというのがZwiftエベレスティングには大事です。",[538,3810,3811],{},"Watopiaのコースならば、ヒルクライムで定番の「Road to Sky（19.9km\u002F1144mアップ）」が良いでしょう。Road to Skyなら8回登ればエベレスティング成功です。なお、Road to Skyをロックルート（レベルごとに使えるようになる）で、アンロックにレベル12が必要です。",[538,3813,3814],{},[1296,3815,3818],{"href":3816,"rel":3817},"https:\u002F\u002Fsupport.zwift.com\u002Fja\u002Fzwift-worlds-and-cycling-routes-Sy2_gxTGB#Watopia",[1300],"Watopiaルート | Zwift",[534,3820,3822],{"id":3821},"zwiftエベレスティングを認定してもらう方法","Zwiftエベレスティングを認定してもらう方法",[538,3824,3825],{},"Zwiftに限らず、エベレスティングの認定は公式サイトのフォームから申請をします。",[538,3827,3828],{},[1296,3829,3832],{"href":3830,"rel":3831},"https:\u002F\u002Feveresting.cc\u002Fsubmit\u002F",[1300],"SUBMIT YOUR EVERESTING",[538,3834,3835],{},"申請をするにはeveresting.comの会員登録と、Stravaアカウントとのリンク付が必要です。",[538,3837,3838],{},"アカウント作成とStravaアカウントとのリンクができたら、対象のライドを指定してフォームを送信すればOK。",[538,3840,3841],{},"フォームから申請を送ると、運営チームが手動でデータを精査して、認定を判断します。認定は1週間以内としています。",[538,3843,3844],{},"無事エベレスティングが認定されると、メールで連絡があり、エベレストの限定キットにアクセスできるようになります。",{"title":103,"searchDepth":278,"depth":278,"links":3846},[3847,3851,3852,3853],{"id":3701,"depth":278,"text":3702,"children":3848},[3849,3850],{"id":3714,"depth":145,"text":3715},{"id":3731,"depth":145,"text":3732},{"id":3744,"depth":278,"text":3745},{"id":3795,"depth":278,"text":3796},{"id":3821,"depth":278,"text":3822},"2022-08-09T18:00:53.000Z","一回のライドでエベレストの標高と同じ8,848mを獲得するチャレンジ「エベレスティング」をZwiftで挑戦する方法をまとめました。",{},"\u002Farticles\u002F125acdec376430649f0002d2\u002F",{"title":3695,"description":3855},"125acdec376430649f0002d2","articles\u002F125acdec376430649f0002d2",[204,75,2362,204,75],"TxCkNLeT-yHi21FbDRQcOLroLyup9HN-7UGvJ7lWw0c",{"id":3864,"title":3865,"apps":3866,"body":3867,"category":569,"date":3917,"description":3918,"extension":554,"lang":32,"meta":3919,"navigation":37,"path":3920,"seo":3921,"slug":31,"stem":3922,"tags":3923,"updated":3691,"__hash__":3924},"articles\u002Farticles\u002F049496db613061d2b00001ea.md","Zwiftでソロライドを楽しむ方法",[40],{"type":531,"value":3868,"toc":3912},[3869,3873,3876,3879,3882,3885,3888,3891,3894,3897,3900,3903,3906,3909],[534,3870,3872],{"id":3871},"zwiftワールドをポタリング","Zwiftワールドをポタリング",[538,3874,3875],{},"Zwiftには9つのワールドがあり、ワールドによって景色やコースレイアウトが異なります。",[538,3877,3878],{},"海外の雰囲気を楽しみたいなら、ParisやNewyork、Londonなどの実在の都市をモチーフにしたワールドを走れば自宅にいながら「海外旅行でライドしている気分」を味わえます。",[538,3880,3881],{},"また、普通はなかなか行けないような超級山脈コースにチャレンジしたりするのも良いでしょう。",[538,3883,3884],{},"Zwiftはユーザーが多いので、Zwiftワールドをソロでポタリングしていても、ほとんどのワールド、ほとんどのコースに誰かしらユーザーがいるので、あまり「ソロ感」はそこまでありません。",[534,3886,3887],{"id":3887},"ペースパートナーと走ってプチグループライド",[538,3889,3890],{},"Zwiftといえばレースやグループライドなどのイベントが特徴ですが、あまりイベントが好きでないならば、ペースパートナーと一緒にライドをしてみましょう。",[538,3892,3893],{},"ペースパートナーとライドするメリットは、「ペースパートナーの周りにたくさんのZwiftユーザーがいる」という点です。多い時は数十人いるので、ソロ感はゼロです。",[538,3895,3896],{},"ペースパートナーはカテゴリごとに分かれているので、自分にあったレベルのペースパートナーとライドすれば、強度を上げたり下げたりすることも可能です。",[534,3898,3899],{"id":3899},"ワークアウトで本格トレーニング",[538,3901,3902],{},"Zwiftには様々なワークアウトが用意されています。ワークアウトは、通常のZwiftライドと同じく、ワールドのコースで行いますが、ワークアウト自体がかなりキツいライドになるので、ソロかどうかを感じる暇もありません。",[3904,3905],"hr",{},[538,3907,3908],{},"Zwiftというと「みんなで楽しむバーチャルライド」というイメージがありますが、意外とみんなソロで楽しんでいたりするので、ソロでも問題ありません。",[538,3910,3911],{},"自分だけのソロでのZwiftの楽しみ方を探してみてください。",{"title":103,"searchDepth":278,"depth":278,"links":3913},[3914,3915,3916],{"id":3871,"depth":278,"text":3872},{"id":3887,"depth":278,"text":3887},{"id":3899,"depth":278,"text":3899},"2022-07-15T15:04:20.000Z","これからZwiftを始めようという方、始めたけど一人で楽しめないという方に向けて、Zwiftでソロライドを楽しむ方法をまとめました。",{},"\u002Farticles\u002F049496db613061d2b00001ea\u002F",{"title":3865,"description":3918},"articles\u002F049496db613061d2b00001ea",[75,2362,204,75],"-OvHV6utNPU3lo4bYOmu1OkZi7fEjo0oK0EFy4iasjQ",{"id":3926,"title":3927,"apps":3928,"body":3929,"category":610,"date":4041,"description":4042,"extension":554,"lang":32,"meta":4043,"navigation":37,"path":4044,"seo":4045,"slug":4046,"stem":4047,"tags":4048,"updated":4049,"__hash__":4050},"articles\u002Farticles\u002Fcfa7556063646356620002b6.md","Zwift環境の机・サイドテーブルの選び方",[40],{"type":531,"value":3930,"toc":4033},[3931,3935,3938,3941,3952,3955,3958,3961,3965,3972,3976,3979,3982,3985,3989,3993,3996,4000,4003,4006,4010,4013,4024,4027,4030],[534,3932,3934],{"id":3933},"zwift環境に最適な机サイドテーブルの種類","Zwift環境に最適な机・サイドテーブルの種類",[696,3936,3937],{"id":3937},"トレーナーテーブルがベスト",[538,3939,3940],{},"Zwiftのプレイ環境を快適にしたいなら、Zwiftを起動させるデバイスをハンドルの先に置くのがベスト。しかし、ローラー台トレーニングの場合、ロードバイクなどのスポーツバイクの前輪があるため、普通のサイドテーブルを使うと、",[588,3942,3943,3946,3949],{},[591,3944,3945],{},"ハンドルの前に置けない（テーブルのフレームに当たるので）",[591,3947,3948],{},"ハンドルから遠くて画面操作がしづらい",[591,3950,3951],{},"近くするとハンドル上になってします",[538,3953,3954],{},"ということになりがちです。そんな悩みを解決してくれるのが、ローラー台専用のトレーナーテーブル。",[538,3956,3957],{},"トレーナーテーブルは、フレームの横幅が広く前輪を囲う形になっており、台が前にせり出す形になっているので、ハンドルやブラケットに干渉せず、適切な位置にデバイスを置くことが出来ます。",[538,3959,3960],{},"トレーナーテーブルは、WahooのKICKRデスクがメジャーですが、お値段が高いため、海外通販・WiggleのプライベートブランドであるLifelineのトレーナーテーブルであれば、1万円台で購入可能です。",[1632,3962],{"src":3963,"title":3964},"https:\u002F\u002Fwww.wigglestatic.com\u002Fproduct-media\u002F6360119449\u002Fwahoo-desk-0.jpg?w=2000&h=2000&a=7","Wahoo KICKR デスク",[538,3966,3967],{},[1296,3968,3971],{"href":3969,"rel":3970},"https:\u002F\u002Fwww.wiggle.jp\u002Flifeline-%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%8A%E3%83%BC%E3%83%86%E3%83%BC%E3%83%96%E3%83%AB",[1300],"Lifeline トレーナーテーブル",[696,3973,3975],{"id":3974},"安くてコスパが高いコの字型テーブル","安くてコスパが高い「コの字型テーブル」",[538,3977,3978],{},"専用のトレーナーテーブルが高いという場合は、市販のサイドテーブルを使いましょう。安いものなら3,000円未満で購入可能です。",[538,3980,3981],{},"ローラー台の場合、どうしても前輪がある分通常のサイドテーブルではホイールが干渉してしまうので、「コの字型デザイン」のサイドテーブルを選びましょう。",[538,3983,3984],{},"高さは90cmほどあると、ホイールとの間に十分な隙間を開けることが出来ます。",[1632,3986],{"src":3987,"title":3988},"https:\u002F\u002Fm.media-amazon.com\u002Fimages\u002FI\u002F51CNh25zObL._AC_SL1000_.jpg","コの字型 テーブル",[696,3990,3992],{"id":3991},"カスタマイズ性が高いスチールラック","カスタマイズ性が高い「スチールラック」",[538,3994,3995],{},"高さ、サイズなどをカスタマイズ可能なスチールラックは、ローラー台用のテーブルとしても使い勝手が良いアイテムです。スチールラックなら、品質の高いルミナスラックがベスト。",[1632,3997],{"src":3998,"title":3999},"https:\u002F\u002Fm.media-amazon.com\u002Fimages\u002FI\u002F61R2zoBCtGL._AC_SL1000_.jpg","ルミナスラック",[538,4001,4002],{},"スチールラックは、全面の棚を下の段にも入れることが多いですが、実はコの字型にするためのフレームも販売されているので、そちらを使えば好きな形のトレーナーテーブルを組むことが出来ます。また、万が一使わなくなっても、棚にしたり別の用途で使えるのも便利なポイントです。",[538,4004,4005],{},"ただし、スチールラックはサイドテーブルよりは値段が高いため、あまり価格差がないなら、専用のトレーナーテーブルを選んだ方が良いでしょう。",[534,4007,4009],{"id":4008},"zwift環境に最適な机サイドテーブルを選ぶ際のポイント","Zwift環境に最適な机・サイドテーブルを選ぶ際のポイント",[538,4011,4012],{},"Zwift環境用の机・サイドテーブルを選び際は、",[588,4014,4015,4018,4021],{},[591,4016,4017],{},"前輪上のクリアランス（前輪の高さ）",[591,4019,4020],{},"ハンドルからテーブル前の距離",[591,4022,4023],{},"前輪がしっかり収まる奥行き",[538,4025,4026],{},"の3つのポイントがクリアされているテーブルを選びましょう。",[538,4028,4029],{},"トレーナーテーブルは専用品なのでこのポイントをクリアしていることが多く高さの調整もできる製品がほとんどですが、家具の机やサイドテーブルを使う際は、特に高さと奥行きはゆとりを持って選ぶようにしましょう。",[538,4031,4032],{},"テーブルは処分が手間な家具ですので、「買ってみたらサイズが合わなかった」とならないように、しっかりと採寸とシミュレーションをしてから購入するようにしてください。",{"title":103,"searchDepth":278,"depth":278,"links":4034},[4035,4040],{"id":3933,"depth":278,"text":3934,"children":4036},[4037,4038,4039],{"id":3937,"depth":145,"text":3937},{"id":3974,"depth":145,"text":3975},{"id":3991,"depth":145,"text":3992},{"id":4008,"depth":278,"text":4009},"2022-07-14T14:24:24.000Z","Zwift環境を構築するなら、デバイスを設置する机やサイドテーブルがあると非常に便利。今回は、Zwiftなどのローラー台トレーニングに最適な机・サイドテーブルをご紹介。",{},"\u002Farticles\u002Fcfa7556063646356620002b6\u002F",{"title":3927,"description":4042},"cfa7556063646356620002b6","articles\u002Fcfa7556063646356620002b6",[75,204],"2023-01-25T06:41:27.000Z","2YaPV0jfa5baWttXmjLVPjn9Q83-OKtjJN6hDw0mhFY",{"id":4052,"title":4053,"apps":4054,"body":4055,"category":610,"date":4167,"description":4168,"extension":554,"lang":32,"meta":4169,"navigation":37,"path":4170,"seo":4171,"slug":4172,"stem":4173,"tags":4174,"updated":4049,"__hash__":4175},"articles\u002Farticles\u002Fa40b486037643834f20000ea.md","Zwiftでステアリング（ハンドル操作）を有効にする方法",[40],{"type":531,"value":4056,"toc":4153},[4057,4061,4064,4067,4070,4073,4076,4079,4082,4085,4088,4091,4095,4098,4101,4104,4107,4110,4114,4117,4121,4124,4127,4130,4133,4137,4140,4143,4146,4150],[534,4058,4060],{"id":4059},"zwiftでステアリングができるメリット","Zwiftでステアリングができるメリット",[696,4062,4063],{"id":4063},"実走感が高くなる",[538,4065,4066],{},"実走とローラー台トレーニングの大きな違いの一つがステアリングです。ローラー台トレーニングは基本的にローラー台の上でペダリングするだけのトレーニングなので、コーナリングなどのハンドル捌きを練習することはできません。",[538,4068,4069],{},"ところが、Zwiftのステアリング機能を使うと、仮想ワールド内でアバターが左右に移動するので、コーナーリングやレースでの位置取りなどを仮想的に楽しむことができます。",[538,4071,4072],{},"実際にどのような動きになるのかは、下記のレビュー動画で確認できます。",[3448,4074],{"id":4075},"iZ6TgvF5m14",[696,4077,4078],{"id":4078},"レースなどで優位に立てる",[538,4080,4081],{},"Zwiftのユーザーでステアリングを使うユーザーはあまりおらず、基本的にはアプリが自動でどこを走るかを決定します。そのため、他のユーザーの間を抜けたり、なるべく短距離になるようにルーティングをすることはできません。",[538,4083,4084],{},"レースでは集団の中での位置取りや最短ルートを走ることが一つの必勝策なので、Zwiftレースで他のユーザーよりも良い位置を取るために、ステアリングを使うのは有効な手です。",[538,4086,4087],{},"Zwiftでステアリングを使って最短ルートを走行するようにすると、自動ステアリングにしている時と比較して走行距離も短く表示されます。",[538,4089,4090],{},"距離が短いと言うことはそれだけ他のユーザーよりも優位に立てると言うことでもあります。",[534,4092,4094],{"id":4093},"zwiftでステアリングを有効にする方法","Zwiftでステアリングを有効にする方法",[696,4096,4097],{"id":4097},"対応したステアリングユニットを購入する",[538,4099,4100],{},"Zwiftでステアリングをするには、Zwiftに対応したステアリングユニットが必須です。",[538,4102,4103],{},"ステアリングユニットは、フロントホイールを乗せて使うELITEのSTERZO SMARTやステアリングと昇降機能の両方を搭載したELITEのRIZER、もしくはWahooのスピンバイクKICKR BIKEなどに搭載されています。",[3448,4105],{"id":4106},"HjArVxOrgUs",[538,4108,4109],{},"スマートトレーナーや固定ローラーで使うなら、ELITEのSTERZO SMART一択でしょう。価格も1万円ほどと手頃ですし、ELITE STERZO SMARTはZwift公認ステアリングユニットです。",[1632,4111],{"src":4112,"title":4113},"https:\u002F\u002Fencrypted-tbn2.gstatic.com\u002Fshopping?q=tbn:ANd9GcSVSM7gyXwC42P0LCXqHWG8yJdC7yMKrGuwjB3y8ofZ_7b3oUpg6_ALnaUAGk5UUahjLCjBSYp5x-xmcPwtrEJ0EPQG7zOy","ELITE STERZO SMART",[538,4115,4116],{},"ELITE RIZERは昇降機能付きということもあってお値段が一気に10万円ほどまで跳ね上がるので、簡単には手が出せないかもしれません。",[1632,4118],{"src":4119,"title":4120},"https:\u002F\u002Fencrypted-tbn3.gstatic.com\u002Fshopping?q=tbn:ANd9GcQmgZrtJHCTxiTP_d1DR_CidBg69EU2UCK4d1LzBzDB7sk6lz79dWv_bUmWRTrrU4_vrR7ZLEe0g4jyS3oKYSRKR8doZQPAEw","ELITE RIZER",[538,4122,4123],{},"なお、後輪が固定されていない3本ローラーではステアリングは使えないので注意しましょう。",[696,4125,4126],{"id":4126},"ステアリングユニットをデバイスとペアリングする",[538,4128,4129],{},"ステアリングユニットは、BluetoothでスマホなどのZwiftを起動するデバイスとペアリングします。Zwiftの機器接続画面に「ハンドルアイコン」があるので、そちらをタップしてペアリングしましょう。",[538,4131,4132],{},"ペアリングがされると、Zwiftのライド画面の走行データブロックの下の方に「(ハンドルアイコン) ON」が表示されます。",[534,4134,4136],{"id":4135},"zwiftでステアリングを使う際の注意点","Zwiftでステアリングを使う際の注意点",[696,4138,4139],{"id":4139},"集団から自動で抜け出せなくなる",[538,4141,4142],{},"ステアリングがオンになっていると、自分で自由にルートを決められる反面、ステアリングなしの時と違ってアプリが自動で他のユーザーを避けてくれません。ここはリアルと同じようになっています。",[538,4144,4145],{},"ですので、ユーザーに囲まれてしまうと集団の外に出ることができなくなる（実走と同じ）ので、注意しましょう。",[696,4147,4149],{"id":4148},"ステアリングは全てのワールドコースで使える","ステアリングは全てのワールド・コースで使える",[538,4151,4152],{},"かつては、WatopiaのシングルトラックルートであるRepack Ridgeのみで、ハンドルに取り付けたデバイスのコンパニオンアプリの加速度センサーを使ったステアリングが可能でしたが、ELITE STERZO SMARTを使う場合は、Zwift内の全てのワールド・コースでステアリングが可能です。",{"title":103,"searchDepth":278,"depth":278,"links":4154},[4155,4159,4163],{"id":4059,"depth":278,"text":4060,"children":4156},[4157,4158],{"id":4063,"depth":145,"text":4063},{"id":4078,"depth":145,"text":4078},{"id":4093,"depth":278,"text":4094,"children":4160},[4161,4162],{"id":4097,"depth":145,"text":4097},{"id":4126,"depth":145,"text":4126},{"id":4135,"depth":278,"text":4136,"children":4164},[4165,4166],{"id":4139,"depth":145,"text":4139},{"id":4148,"depth":145,"text":4149},"2022-07-13T18:04:59.000Z","Zwiftワールドでライドをする場合、曲がったりコースを変えたりするのは自動で行われますが、実はコース内を自由に動けるステアリング機能があります。今回は、Zwiftでステアリングする方法をご紹介。",{},"\u002Farticles\u002Fa40b486037643834f20000ea\u002F",{"title":4053,"description":4168},"a40b486037643834f20000ea","articles\u002Fa40b486037643834f20000ea",[75,204],"XKzZ3Xf4pPpqzYmHEedxms-jA1fHPkCSWF6jKGo76bM",{"id":4177,"title":4178,"apps":4179,"body":4180,"category":569,"date":4253,"description":4254,"extension":554,"lang":32,"meta":4255,"navigation":37,"path":4256,"seo":4257,"slug":4258,"stem":4259,"tags":4260,"updated":4253,"__hash__":4261},"articles\u002Farticles\u002F70b4b5ce316434386e0001f8.md","Zwiftアプリの起動が遅い原因と対処方法",[40],{"type":531,"value":4181,"toc":4245},[4182,4186,4190,4193,4196,4199,4203,4206,4209,4212,4215,4218,4221,4225,4228,4239,4242],[534,4183,4185],{"id":4184},"zwiftアプリの起動が遅い重い原因は主に3つ","Zwiftアプリの起動が遅い・重い原因は主に3つ",[696,4187,4189],{"id":4188},"データアップデート同期中","データアップデート・同期中",[538,4191,4192],{},"一番良くあるパターンが、Zwiftアプリのデータアップデート、もしくはデータ同期中というケースです。",[538,4194,4195],{},"Zwiftアプリは、スマホなどならAppストアなどのストア経由でアップデートが提供されますが、これらはアプリ本体に影響する部分を更新する本体アップデート。これとは別に、Zwiftアプリは起動時に必要なデータの同期を行います。",[538,4197,4198],{},"データアップデートを行なっているときは「Downloading data」や「fetching data」などの文言が起動画面に表示されるので、表示されている時は終わるまで待ちましょう。",[696,4200,4202],{"id":4201},"pcスマホのスペック不足","PC・スマホのスペック不足",[538,4204,4205],{},"次にあるのがPC・スマホのスペック不足。スマホ版・タブレット版のZwiftはもともと軽量な作りになっているので、そこまで要求スペックが高くありませんが、PC版についてはメモリ・ストレージの性能に大きく影響されます。",[538,4207,4208],{},"特にメモリが4GBなどの少ないマシン、HDDなどのストレージのデータ転送速度が遅いマシンでZwiftを起動すると、マシンスペックが足りていないことが要因で起動、場合によってはプレイ画面も遅くなる（遅延する）ことがあります。",[538,4210,4211],{},"PCであれば、メモリは8GB、ストレージはSSDに交換すると、改善することが多いでしょう。",[696,4213,4214],{"id":4214},"ネット回線が遅い場合",[538,4216,4217],{},"Zwiftはアプリ内にワールドデータなどを持っているため、大量のネット通信をするアプリではありませんが、起動時にはデータ同期などを行うためネット回線が遅いとダウンロードスピードが遅くなり、起動が遅くなります。",[538,4219,4220],{},"データダウンロードは毎回行われるわけではありませんが、どのタイミングで発生するかもわからないため、Zwiftをプレイする端末はなるべく高速なネット回線に接続するようにしたほうが安心です。",[534,4222,4224],{"id":4223},"それでも改善されない場合は","それでも改善されない場合は？",[538,4226,4227],{},"もしここまで見てきた対処方法を行なってみても改善されない場合は、",[588,4229,4230,4233,4236],{},[591,4231,4232],{},"デバイスを再起動する",[591,4234,4235],{},"セキュリティアプリを停止する",[591,4237,4238],{},"Zwiftアプリを一度アンインストールしてから再インストールする",[538,4240,4241],{},"という三つを試してみましょう。",[538,4243,4244],{},"Zwiftはデバイスの使用環境制限が厳しくないアプリなので、ここまでやればほとんどの場合で起動が遅いというトラブルを解決できるかと思います。",{"title":103,"searchDepth":278,"depth":278,"links":4246},[4247,4252],{"id":4184,"depth":278,"text":4185,"children":4248},[4249,4250,4251],{"id":4188,"depth":145,"text":4189},{"id":4201,"depth":145,"text":4202},{"id":4214,"depth":145,"text":4214},{"id":4223,"depth":278,"text":4224},"2022-07-12T18:09:28.000Z","様々なデバイスに対応するZwiftですが、使用環境によってはZwiftアプリの起動が遅いということがあります。今回は、Zwiftアプリの起動が遅い原因と、対処方法をまとめました。",{},"\u002Farticles\u002F70b4b5ce316434386e0001f8\u002F",{"title":4178,"description":4254},"70b4b5ce316434386e0001f8","articles\u002F70b4b5ce316434386e0001f8",[204,75],"uyck8H_1-4KcjGgVF-Lry0eSOleEIHkRSuiYy6X1MPo",{"id":4263,"title":4264,"apps":4265,"body":4266,"category":610,"date":4396,"description":4397,"extension":554,"lang":32,"meta":4398,"navigation":37,"path":4399,"seo":4400,"slug":4401,"stem":4402,"tags":4403,"updated":3691,"__hash__":4404},"articles\u002Farticles\u002F848763276564662c6a0000d7.md","Zwiftが快適にプレイできるおすすめAndroidタブレット",[40],{"type":531,"value":4267,"toc":4387},[4268,4272,4275,4278,4282,4286,4290,4293,4296,4310,4314,4318,4321,4335,4339,4343,4346,4360,4364,4367,4370,4373],[534,4269,4271],{"id":4270},"画面サイズが10インチ以上のandroidタブレットがオススメ","画面サイズが10インチ以上のAndroidタブレットがオススメ",[538,4273,4274],{},"Zwiftのプレイ画面は意外と情報量が多く、フォントも小さめの表示が多いので、せっかくAndroidタブレットを使うのであれば10インチ以上の大画面タブレットがオススメ。",[538,4276,4277],{},"7〜8インチくらいでもスマホよりは視認性は高くなりますが、10インチ以上になるとバーチャルワールドへの没入感が違ってきます。",[534,4279,4281],{"id":4280},"zwiftをプレイするのにオススメなタブレット","Zwiftをプレイするのにオススメなタブレット",[696,4283,4285],{"id":4284},"yoga-tab-1311","Yoga Tab 13\u002F11",[1632,4287],{"src":4288,"title":4289},"https:\u002F\u002Fencrypted-tbn3.gstatic.com\u002Fshopping?q=tbn:ANd9GcQxBsRclMjUINx3xkPGm4338jN2uMoep5_uSiubbcbKvay5yRsc9A281bi_UjGEcZFQkYkuLiC7-YY84IgXsRokRiWaaIkI","Lenovo Yoga Tab 13",[538,4291,4292],{},"自立スタンドを内蔵したLenovoのAndroidタブレット。スタンドを使えるため、ローラー台の前のデスクやサイドテーブルに置いてZwiftがプレイできるのが最大のメリット。13インチモデルと11インチモデルから選ぶことが出来ます。",[538,4294,4295],{},"しかも、壁掛けにも対応しているので、狭い部屋でZwiftをプレイする場合は、省スペース性にも役立ってくれます。",[2991,4297,4298,4301,4304,4307],{},[591,4299,4300],{},"CPU: Snapdragon 870(13インチモデル)、MediaTek Helio G90T（11インチモデル）",[591,4302,4303],{},"ディスプレイサイズ: 13インチ(2160x1350)、11インチ(2000x1200)",[591,4305,4306],{},"メモリ: 8GB（13インチモデル）、4GB（11インチモデル）",[591,4308,4309],{},"ストレージ: 128GB、256GB",[696,4311,4313],{"id":4312},"samsung-galaxy-tab-a-101","Samsung Galaxy Tab A 10.1",[1632,4315],{"src":4316,"title":4317},"https:\u002F\u002Fm.media-amazon.com\u002Fimages\u002FI\u002F611Z2525ozL._AC_SL1500_.jpg","Galaxy Tab A 10.1",[538,4319,4320],{},"オクタコアCPUに3GBメモリと、現在のスマホと比べるとややスペックは弱いですが、それでもZwiftを快適にプレイするのには十分な性能。2019年モデルですが、現在でも中古で2万円未満で入手可能なAndroidタブレットです。",[2991,4322,4323,4326,4329,4332],{},[591,4324,4325],{},"CPU: 1.8GHz+ 1.6GHz",[591,4327,4328],{},"ディスプレイサイズ: 10.1インチ(1920 x 1200)",[591,4330,4331],{},"メモリ: 3GB",[591,4333,4334],{},"ストレージ: 32GB",[696,4336,4338],{"id":4337},"samsung-galaxy-tab-s8","Samsung Galaxy Tab S8",[1632,4340],{"src":4341,"title":4342},"https:\u002F\u002Fencrypted-tbn0.gstatic.com\u002Fshopping?q=tbn:ANd9GcS7y7bfZy4RExz9v2galoZL95KmYFqBe-Fv8CDesMwsBrnx9K7Udm4vULesxfxSh6mHy0yMa2yulkdvkyjLCtqpRp_t8E9Q7A","Galaxy Tab S8",[538,4344,4345],{},"Galaxyタブレットの最新モデル。11インチのS8、12.4インチのS8+、14.6インチのS8 Ultraの3つのラインアップから選ぶことが出来ます。高額なモデルにはなりますが、メモリ8GBにストレージ128GBと長く使えるスペックになっています。",[2991,4347,4348,4351,4354,4357],{},[591,4349,4350],{},"CPU: Snapdragon 8 Gen 1",[591,4352,4353],{},"ディスプレイサイズ: 11インチ(2560 x 1600)、12.4インチ(2,800×1,752)、14.6インチ(2,960×1,848)",[591,4355,4356],{},"メモリ: 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OS版は用意されていません。",[538,4527,4528],{},"しかし、ChromebookにはAndroidアプリをPlayストア経由でインストール可能なため、ZwiftのAndroidアプリをChromebookにインストールすることで、ChromebookでもZwiftがプレイ可能になります。",[538,4530,4531],{},"ただし、全てのChromebookでインストールが可能というわけではなく、一部の古いChromebookではZwiftアプリは未対応となっています。",[538,4533,4534],{},"どのChromebookでZwiftがインストール可能なのかは公表されていませんが、ChromebookのGoogleアカウントにログインした状態で、PlayストアのZwiftページを表示すると、持っているChromebookが対応しているかをチェックできます。",[538,4536,4537],{},[1296,4538,4541],{"href":4539,"rel":4540},"https:\u002F\u002Fplay.google.com\u002Fstore\u002Fapps\u002Fdetails?id=com.zwift.zwiftgame&hl=ja&gl=US",[1300],"Zwift | Google Playストア",[534,4543,4545],{"id":4544},"zwiftをchromebookでプレイする際の注意点","ZwiftをChromebookでプレイする際の注意点",[696,4547,4549],{"id":4548},"センサー類はbluetoothで揃えよう","センサー類はBluetoothで揃えよう",[538,4551,4552],{},"Chromebookには標準でBluetoothが搭載されていますが、ANT+には対応していないので、スピード、パワー、ケイデンスなどのセンサー類はBluetoothで揃える必要があります。",[538,4554,4555],{},"USBのANT+ドングルが使える可能性もありますが、Chrome OS上のAndroidアプリで正しく認識されるかは不明です。",[696,4557,4558],{"id":4558},"なるべくスペックが高いモデルを選ぼう",[538,4560,4561],{},"ChromebookでZwiftをプレイする際は、Android版のアプリを使うため、そこまでマシンスペックを要求しませんが、Chromebookの中にはここ数年で発売されたスマホよりもスペックが低いモデルがあります。",[538,4563,4564],{},"そうしたモデルでは、ある程度グラフィックパワーが必要なZwiftを軽快に動作できない可能性があるため、低スペック過ぎないChromebookを選びましょう。",[696,4566,4567],{"id":4567},"非対応になってしまうリスクも考えておこう",[538,4569,4570],{},"Chromebook上のAndroid環境は、少し古めのAndroid OSを搭載することがあります。また、ChromebookはモデルによってOSの更新期間も、更新される内容も異なります。",[3050,4572],{"url":4573},"https:\u002F\u002Fchromebooker.net\u002Ftopics\u002Fs20mn0a4xq\u002F",[538,4575,4576],{},"Zwiftは公式にChromebookでのZwiftのプレイをサポートしているわけではないので、使っているChromebookがZwift非対応になってしまうリスクも考えておきましょう。",{"title":103,"searchDepth":278,"depth":278,"links":4578},[4579,4580],{"id":4521,"depth":278,"text":4522},{"id":4544,"depth":278,"text":4545,"children":4581},[4582,4583,4584],{"id":4548,"depth":145,"text":4549},{"id":4558,"depth":145,"text":4558},{"id":4567,"depth":145,"text":4567},"2022-05-17T09:26:25.000Z","低価格で意外と使えることで人気が出てきているChromebook（クロームブック）。ChromebookでZwiftはプレイ可能なのか、プレイする際の注意点などをまとめました。",{},"\u002Farticles\u002F1a16b31831633880f8000371\u002F",{"title":4515,"description":4586},"1a16b31831633880f8000371","articles\u002F1a16b31831633880f8000371",[204,75],"2022-05-17T09:32:57.000Z","fRF4DBI8GwFE_C749e-ql6zhv5Vx5F57BzyuBnN9Jk0",{"id":4596,"title":4597,"apps":4598,"body":4599,"category":569,"date":4681,"description":4682,"extension":554,"lang":32,"meta":4683,"navigation":37,"path":4684,"seo":4685,"slug":4686,"stem":4687,"tags":4688,"updated":4689,"__hash__":4690},"articles\u002Farticles\u002F2acc273335373269b80002f4.md","ZwiftのライドデータをAppleの「ヘルスケア」と連携する方法",[40],{"type":531,"value":4600,"toc":4673},[4601,4605,4608,4611,4628,4631,4635,4638,4641,4644,4648,4651,4654,4658,4661,4664,4667,4670],[534,4602,4604],{"id":4603},"zwiftアプリをインストールするとヘルスケアに登録される","Zwiftアプリをインストールするとヘルスケアに登録される",[538,4606,4607],{},"Zwiftアプリをインストールすると、基本的にはAppleのヘルスケアアプリにワークアウトアプリとして自動で登録されます。",[538,4609,4610],{},"Zwiftがヘルスケアアプリに送信するのはライドデータで、ライドデータを元に、",[588,4612,4613,4616,4619,4622,4625],{},[591,4614,4615],{},"消費カロリー",[591,4617,4618],{},"ワークアウト",[591,4620,4621],{},"自転車の走行距離",[591,4623,4624],{},"ラン・ウォークの距離",[591,4626,4627],{},"心拍数",[538,4629,4630],{},"を書き込みます。つまり、実走と同じデータが収集できます。",[534,4632,4634],{"id":4633},"zwiftのライドデータがヘルスケアに出てこない場合","Zwiftのライドデータが「ヘルスケア」に出てこない場合",[696,4636,4637],{"id":4637},"ヘルスケアの書き込み権限がオフになっている",[538,4639,4640],{},"特別設定を変えなければ、全てのデータへのアクセスをZwiftに与えているはずですが、何かの手違いで設定が変わっている可能性はあります。",[538,4642,4643],{},"ZwiftへAppleヘルスケアアプリへの権限が与えられているかは、「ヘルスケアアプリ > プロフィール（ユーザーアイコン） > App > Zwift」から確認できますのでチェックしましょう。",[696,4645,4647],{"id":4646},"ios以外の端末でライドした","iOS以外の端末でライドした",[538,4649,4650],{},"Appleのヘルスケアアプリへのライドデータの書き込みは、iOS版Zwiftからしか行えません。そのため、macOS版やWindows版、Android版のZwiftで行ったライドは、Appleのヘルスケアアプリにライドデータとして記録されません。",[538,4652,4653],{},"もしiOS以外のZwiftでプレイする場合は、Apple Watchなどで実際の心拍数データを計測して、直接ヘルスケアアプリに送信するようにしましょう。",[696,4655,4657],{"id":4656},"違うapple-idの端末でライドした","違うApple IDの端末でライドした",[538,4659,4660],{},"これもよくあるパターンです。",[538,4662,4663],{},"Zwiftは一つのアプリで複数アカウントを切り替えてプレイが可能です。",[3050,4665],{"dir":3052,"slug":4666},"1285a8456661664d550000e2",[538,4668,4669],{},"しかし、Zwiftアプリ内ではIDが切り替わっていても、iOS端末上のApple IDはiOSデバイス1台につき、1つのIDしかリンクができないため、Apple IDに紐づくAppleヘルスケアアプリではIDの切り替えがされません。",[538,4671,4672],{},"例えば、家族でZwiftをプレイするiPhoneを共有していて、そのiPhoneに紐づくApple IDが自分である場合、そのiPhoneで行ったワークアウトのデータは、他の家族のApple IDのヘルスケアには送信されません。",{"title":103,"searchDepth":278,"depth":278,"links":4674},[4675,4676],{"id":4603,"depth":278,"text":4604},{"id":4633,"depth":278,"text":4634,"children":4677},[4678,4679,4680],{"id":4637,"depth":145,"text":4637},{"id":4646,"depth":145,"text":4647},{"id":4656,"depth":145,"text":4657},"2022-05-12T17:55:21.000Z","iPhoneなどで健康管理ができるAppleの「ヘルスケアアプリ」。Zwiftのライドデータも連携させて、運動データとして保存することが可能です",{},"\u002Farticles\u002F2acc273335373269b80002f4\u002F",{"title":4597,"description":4682},"2acc273335373269b80002f4","articles\u002F2acc273335373269b80002f4",[204,75],"2022-05-12T18:03:30.000Z","MlNCignBLjgBjSVPxAcWzZWNIwIvvZmZEOcwAlV-ET8",{"id":4692,"title":4693,"apps":4694,"body":4695,"category":569,"date":4785,"description":4786,"extension":554,"lang":32,"meta":4787,"navigation":37,"path":4788,"seo":4789,"slug":4790,"stem":4791,"tags":4792,"updated":4793,"__hash__":4794},"articles\u002Farticles\u002Ff5eb26bb31646148dc0002ad.md","Zwiftで表示されるスピードが遅いと感じた時の対処方法",[40],{"type":531,"value":4696,"toc":4777},[4697,4701,4704,4707,4710,4713,4716,4719,4723,4726,4737,4740,4743,4746,4749,4752,4755,4758,4761,4764,4768,4771,4774],[534,4698,4700],{"id":4699},"zwiftの速度が計算される仕組みを知ろう","Zwiftの速度が計算される仕組みを知ろう",[538,4702,4703],{},"Zwiftで表示されるスピードがなぜ遅くなるのか？原因を知るには、Zwiftの速度が計算される仕組みを理解することが大事です。",[538,4705,4706],{},"まず、大前提として、Zwiftではローラー台上でのスピード（ホイールやハブの回転数）を重要視していません。なぜなら、ローラー台はモデルや負荷設定によって、同じスピードでも必要な負荷が変わってしまうからです。",[538,4708,4709],{},"例えば、負荷の軽い3本ローラーと固定ローラーでは、同じスピード（ローラー台上ではホイールの回転数）でもペダリングに必要な負荷が違います。",[538,4711,4712],{},"そこで、ZwiftがZwiftワールドでの走行データを算出するのに使っているのが「パワー」です。パワーは、ローラー台の設定やスペックに関係なく、一定の数値を計測するができるため、Zwiftでは速度を算出するのにパワーを使っています。",[538,4714,4715],{},"ただ、パワーだけを指標にしてしまうと、実走との乖離が出てきてしまいます。なぜかというと、実走ではパワーだけでなくライダーの体重を含めて車重も速度を決める要素だからです。",[538,4717,4718],{},"そこでZwiftではパワーを体重で割った「PWR(パワー・ウェイト・レシオ)」というのを重要な指標としています。特に坂道では、PWRの大きいユーザーがスピードが出るように調整されています。",[534,4720,4722],{"id":4721},"なぜスピードが遅くなるのか","なぜスピードが遅くなるのか？",[538,4724,4725],{},"ここまで見てきた通り、Zwiftワールド内でのスピードは、",[588,4727,4728,4731,4734],{},[591,4729,4730],{},"パワー",[591,4732,4733],{},"ユーザーの体重",[591,4735,4736],{},"コースの勾配",[538,4738,4739],{},"という3つ要素を中心に計算します。",[538,4741,4742],{},"もし体感よりもZwift上でのスピードが遅いのであれば、これらのどれかに問題があると考えて良いでしょう。",[696,4744,4745],{"id":4745},"パワーに問題がある場合",[538,4747,4748],{},"Zwiftでのパワーがおかしいのは、スマートトレーナーやパワーメーターのエラーか、スピードセンサーを使ったzパワーを使っていることが原因でしょう。3本ローラーや固定ローラーでzパワーを使っている場合、実際のパワーよりも15%ほど低くパワーが出る傾向があるため、スピードも遅くなります。",[538,4750,4751],{},"パワーが低く出る場合の対処方法は、下記のページをどうぞ。",[3050,4753],{"dir":3052,"slug":4754},"21641d8a3661374bd4000205",[696,4756,4757],{"id":4757},"体重の設定に問題がある場合",[538,4759,4760],{},"あまり多いケースではないですが、Zwiftでダイエットを始める前の体重を入れたままだったなどの理由で、体重が実際よりも多く設定されている場合が稀にあります。",[538,4762,4763],{},"そうした場合は、ZwiftアプリやZwiftコンパニオンアプリのプロフィール設定から、自分の体重を適切に変更しましょう。",[696,4765,4767],{"id":4766},"コースの勾配の影響","コースの勾配の影響？",[538,4769,4770],{},"Zwiftのコースはなるべく現実世界の物理法則に近い形でスピードを出すようにしていますが、それでも勾配によっては実走よりも速度が出ない場合もあるでしょう。",[538,4772,4773],{},"例えば負荷の変わらない3本ローラーでZwiftをプレイする場合、Zwift内の激坂を登るのに必要なパワーを踏み込むには、重いギアをハイケイデンスで踏む必要がありますが、それでも自動負荷調整機能付きのスマートトレーナーと比較すると出せるパワーに上限があります。",[538,4775,4776],{},"スマートトレーナーを使っていて「実走ならこれくらいの勾配はもっと速度が出るのに・・・」という方は、パワーと体重の設定を見直してみましょう。パワーと体重に問題がない場合は、Zwiftではこういうものと割り切って楽しむのがベストです。",{"title":103,"searchDepth":278,"depth":278,"links":4778},[4779,4780],{"id":4699,"depth":278,"text":4700},{"id":4721,"depth":278,"text":4722,"children":4781},[4782,4783,4784],{"id":4745,"depth":145,"text":4745},{"id":4757,"depth":145,"text":4757},{"id":4766,"depth":145,"text":4767},"2022-05-11T17:16:44.000Z","Zwiftをプレイしていると、「このくらいの重さならもっとスピードが出るはず」と思うシーンがあります。今回は、なぜZwiftで表示されるスピードが遅く感じるのか、またその対処方法をご紹介します。",{},"\u002Farticles\u002Ff5eb26bb31646148dc0002ad\u002F",{"title":4693,"description":4786},"f5eb26bb31646148dc0002ad","articles\u002Ff5eb26bb31646148dc0002ad",[204,75,2616],"2023-01-25T06:36:42.000Z","sdtXOl6nq2tmL9Mj6dEBRwXMbRpjuC93yZzlEciBsHE",{"id":4796,"title":4797,"apps":4798,"body":4799,"category":610,"date":4874,"description":4875,"extension":554,"lang":32,"meta":4876,"navigation":37,"path":4877,"seo":4878,"slug":4879,"stem":4880,"tags":4881,"updated":4882,"__hash__":4883},"articles\u002Farticles\u002Ffacabfe36561305d5700023e.md","Zwiftを液晶テレビに映してプレイする方法",[40],{"type":531,"value":4800,"toc":4870},[4801,4805,4808,4811,4819,4822,4825,4829,4833,4836,4839,4843,4847,4850,4853,4857,4860,4863,4867],[534,4802,4804],{"id":4803},"スマートフォンタブレットでzwiftをプレイする場合","スマートフォン・タブレットでZwiftをプレイする場合",[538,4806,4807],{},"スマートフォン・タブレットでZwiftをプレイしているけど、もっと大画面でプレイしたい！という方は、液晶テレビを活用しましょう。",[538,4809,4810],{},"スマートフォン・タブレットと液晶テレビを繋ぐ方法は、",[588,4812,4813,4816],{},[591,4814,4815],{},"有線接続（HDMIアダプタなど）",[591,4817,4818],{},"無線接続（Apple TV、Chromeキャストなど）",[538,4820,4821],{},"の二つがあります。",[538,4823,4824],{},"スマートフォン・タブレットなら、液晶テレビの横におけるので、有線接続がベスト。難しい操作もないですし、繋ぐだけで動くので便利です。ただし、液晶テレビとローラー台の距離がある場合は、スマホでZwiftの操作ができなくなってしまうので、レイアウトには工夫が必要です。",[1632,4826],{"src":4827,"title":4828},"https:\u002F\u002Ftshop.r10s.jp\u002Fgold\u002Frakutenmobile-store\u002Fimg\u002Fpc\u002Faccessory\u002Fapple-rm2104006\u002Fpht-accessory-00.png?fitin=275:275","Apple Lightning Digital AVアダプタ",[1632,4830],{"src":4831,"title":4832},"https:\u002F\u002Fm.media-amazon.com\u002Fimages\u002FI\u002F51xW4s78PgL._AC_SL1500_.jpg","Anker PowerExpand+ USB-C & HDMI",[538,4834,4835],{},"もし「スマホは手元でコンパニオンアプリを操作したい」というのであれば、無理にスマホの画面を表示させずに、素直にApple TVを使うのがベストです（スマホがiPhoneの場合）。",[538,4837,4838],{},"Apple TVならスタンドアローンでZwiftが動作しますし、追加でスマホやタブレットを買うよりも安く済むことが多いでしょう。",[1632,4840],{"src":4841,"title":4842},"https:\u002F\u002Fm.media-amazon.com\u002Fimages\u002FI\u002F71MdbdgcfcS._AC_SL1500_.jpg","Apple TV",[534,4844,4846],{"id":4845},"pcゲーミングpcでzwiftをプレイする場合","PC・ゲーミングPCでZwiftをプレイする場合",[538,4848,4849],{},"PC・ゲーミングPCでZwiftをプレイする場合は、PC側にHDMIポートがある場合はテレビとHDMIケーブルで繋ぐだけです。Zwiftは1時間以上プレイすることもあるので、ACアダプタは忘れずに。",[538,4851,4852],{},"AppleのMacBookシリーズなどのように、USB type Cポートのみで、HDMIポートがないPCを使っている場合は、HDMI出力機能&充電ポート付きのUSB type Cハブを用意しましょう。通販で安ければ2,000円くらい、高くても7,000円くらいで購入できますし、Zwift以外でも一つ持っておくと便利なので、持っていなければこの機会に入手しましょう。",[1632,4854],{"src":4855,"title":4856},"https:\u002F\u002Fm.media-amazon.com\u002Fimages\u002FI\u002F61-SlepAfrL._AC_SL1500_.jpg","Anker PowerExpand+ 7-in-1",[538,4858,4859],{},"意外と辛いのがデスクトップPCの場合。テレビの横にゲーミングPCを設置しているのであれば問題ないですが、Zwiftをプレイするテレビ部屋にゲーミングPCがないと、せっかくのハイエンドなPCをテレビで使えません。",[538,4861,4862],{},"そんな時には、ChromeキャストやMiracastなどのワイヤレスHDMI機能を使うと解決できます。多少の遅延はありますが、そもそもZwiftはパワーをあげてから反映されるのに時間がかかる仕組みですし、レースでもない限りそこまで気にはならないでしょう。",[1632,4864],{"src":4865,"title":4866},"https:\u002F\u002Fm.media-amazon.com\u002Fimages\u002FI\u002F81rOtfzI0QL._AC_SL1500_.jpg","Google Chromecast",[538,4868,4869],{},"ただ、ゲーミングPCの操作は無線で行うことになるので、近くにPC本体がある環境でないとこの方法は使えません。",{"title":103,"searchDepth":278,"depth":278,"links":4871},[4872,4873],{"id":4803,"depth":278,"text":4804},{"id":4845,"depth":278,"text":4846},"2022-05-06T20:14:44.000Z","手元にある環境で大画面Zwiftを楽しめるのが液晶テレビ。液晶テレビに映してプレイする方法をまとめました。",{},"\u002Farticles\u002Ffacabfe36561305d5700023e\u002F",{"title":4797,"description":4875},"facabfe36561305d5700023e","articles\u002Ffacabfe36561305d5700023e",[204,75,4510],"2022-07-27T16:36:36.000Z","wgb7bfytTBB7Kq9DWd-FF20AwyhkSlQ8RTg6Ae66B_0",{"id":4885,"title":4886,"apps":4887,"body":4888,"category":569,"date":4974,"description":4975,"extension":554,"lang":32,"meta":4976,"navigation":37,"path":4977,"seo":4978,"slug":4979,"stem":4980,"tags":4981,"updated":4982,"__hash__":4983},"articles\u002Farticles\u002F26709e7c636335509700029f.md","Zwifアプリの画面設定で画質を変更すると何が変わる？",[40],{"type":531,"value":4889,"toc":4968},[4890,4894,4897,4900,4904,4907,4910,4927,4930,4933,4937,4940,4943,4949,4952,4955,4959,4962,4965],[534,4891,4893],{"id":4892},"zwiftには画質設定がある場合とない場合がある","Zwiftには画質設定がある場合とない場合がある",[538,4895,4896],{},"Zwiftは、アプリ内で表示するワールドの画質を調整できます。ただ、全ての環境で画質設定の変更があるわけではなく、例えば、iPhoneなどはメニューに画質変更の表示が出てきません。",[538,4898,4899],{},"この辺りがどういうルールになっているかはわかりませんが、Zwift側が画質の変更をさせないようにしているということは、デフォルト設定で十分に綺麗に表示されるか、画質をアップさせることで動作に支障が出るため外しているかのどちらかでしょう。",[534,4901,4903],{"id":4902},"zwiftではどんな画質解像度を選択できる","Zwiftではどんな画質（解像度）を選択できる？",[538,4905,4906],{},"Zwiftの画質設定は、ライドに入った後の「メニュー」から「設定（歯車アイコン）」メニューの「ゲームの解像度」という項目で設定が可能になります。",[538,4908,4909],{},"選べる設定は、",[588,4911,4912,4915,4918,4921,4924],{},[591,4913,4914],{},"低（576p）",[591,4916,4917],{},"中（720p）",[591,4919,4920],{},"高（1080p）",[591,4922,4923],{},"最高（1440p）",[591,4925,4926],{},"4K UHD（2160p）",[538,4928,4929],{},"の4種類です。最高で4K画質までとなっているため、現在ある市販のほぼ全てのディスプレイに対応します。ちなみに、選択肢にはありませんが、ウルトラワイド画面にも対応します。",[538,4931,4932],{},"どの解像度を選べるかは、アプリを起動しているデバイスによりますが、そのデバイスの解像度以上の設定は出てこないようになっています。",[534,4934,4936],{"id":4935},"zwiftで解像度を上げると何が変わる","Zwiftで解像度を上げると何が変わる？",[538,4938,4939],{},"解像度を上げることで、ワールドの描画が繊細になります。",[538,4941,4942],{},"バイクのパーツが細部まではっきりを描画されたり（普段はあまり見ないですが）、ワールドの木や草、路面の凹凸などがリアルになり、没入感がアップします。",[538,4944,4945],{},[1440,4946],{"alt":4947,"src":4948},"Zwiftの解像度を比較すると描画の繊細さの違いがわかる","https:\u002F\u002Fcdn.roomroaders.com\u002Fimgs\u002Farticles\u002F26709e7c636335509700029f-1.png",[538,4950,4951],{},"上の画像は、macOS版のZwiftアプリで解像度設定を変えたスクリーンショットの比較ですが、明らかに描画の繊細さが違います。",[538,4953,4954],{},"これは、一般的なゲームアプリなどと違って、Zwiftアプリは基本フル画面表示で、その中での描画解像度を変更するためで、解像度によって表示するピクセル数が変わるため、繊細さが変わるというわけです。",[534,4956,4958],{"id":4957},"zwiftの画質解像度の調整方法","Zwiftの画質（解像度）の調整方法",[538,4960,4961],{},"では高解像度にすれば全てOKというわけかというとそうでもありません。",[538,4963,4964],{},"解像度が高いほど端末への負荷が高くなり、マシンパワーを使います。「中（720p）」くらいまでは通常のパソコンでもなんとか動作しますが、高（1080p）になると高性能なdGPUがないと動作がカクカクします。",[538,4966,4967],{},"このあたりは、デバイスのグラフィック性能と相談しつつ、画面がカクカクしない中で最大の画質を探してプレイするようにしましょう。",{"title":103,"searchDepth":278,"depth":278,"links":4969},[4970,4971,4972,4973],{"id":4892,"depth":278,"text":4893},{"id":4902,"depth":278,"text":4903},{"id":4935,"depth":278,"text":4936},{"id":4957,"depth":278,"text":4958},"2022-04-27T17:58:40.000Z","Zwifアプリは、画面設定でいくつかの画質を変更することができます。今回は、Zwiftアプリで画質を変更するとどうなのか、どのように調整するのが良いのかを解説します。",{},"\u002Farticles\u002F26709e7c636335509700029f\u002F",{"title":4886,"description":4975},"26709e7c636335509700029f","articles\u002F26709e7c636335509700029f",[2362,75,2516],"2022-04-27T20:18:07.000Z","oV8gcBx2iUNU_iUuT9PRYUJ26HZbo3KQyp-V-la-aE8",{"id":4985,"title":4986,"apps":4987,"body":4988,"category":569,"date":5057,"description":5058,"extension":554,"lang":32,"meta":5059,"navigation":37,"path":5060,"seo":5061,"slug":30,"stem":5062,"tags":5063,"updated":4049,"__hash__":5064},"articles\u002Farticles\u002Fed3f451b313161a3db0000d1.md","Zwiftでリカバリーワークアウト・回復走をする方法",[40],{"type":531,"value":4989,"toc":5050},[4990,4994,4997,5000,5003,5006,5010,5013,5016,5019,5022,5030,5033,5036,5039,5042,5045,5047],[534,4991,4993],{"id":4992},"ロードバイクにおけるリカバリーワークアウト回復走とは","ロードバイクにおける「リカバリーワークアウト・回復走」とは？",[538,4995,4996],{},"ロードバイクはエネルギー効率が良い乗り物ですが、それでも休日にレースに参加したりロングライドをすれば翌日に疲れは残りますし、日々のトレーニングでも疲労は蓄積します。",[538,4998,4999],{},"疲労の蓄積は、怪我や事故などのトラブルを起こす原因になるだけでなく、トレーニングの効率も下げてしまいます。",[538,5001,5002],{},"かつては「疲れたら休む」というのが常識でしたが、現在では「適度に身体を動かすことで血行をよくし、回復を早める」という新しい常識に変わってきています。そうした考えから導入されたのが「リカバリーワークアウト」や「回復走」と呼ばれるものです。",[538,5004,5005],{},"リカバリーワークアウト・回復走では、概ね自分のFTPの半分程度のパワーで30〜45分程度をライドを行うの定番となっています。",[534,5007,5009],{"id":5008},"zwiftでリカバリーワークアウト回復走を行う方法","Zwiftでリカバリーワークアウト・回復走を行う方法",[696,5011,5012],{"id":5012},"ワークアウトでリカバリーする",[538,5014,5015],{},"Zwiftにはワークアウト機能があり、指定のパワーで走行することで適切なトレーニングが行えます。",[538,5017,5018],{},"Zwiftのワークアウトは基本的に強度を高めるためのトレーニングがメインですが、パワーの起伏の少ないワークアウトを選んで、ターゲットパワーを低めに設定すればリカバリーワークアウトとして使うことが出来ます。",[538,5020,5021],{},"リカバリーのためのワークアウト選び方としては、",[588,5023,5024,5027],{},[591,5025,5026],{},"Less than 30 minutes to burn",[591,5028,5029],{},"Less than 60 minutes to burn",[538,5031,5032],{},"あたりから、30〜45分程度のワークアウトを選ぶと良いでしょう。",[696,5034,5035],{"id":5035},"フリーライドでリカバリーする",[538,5037,5038],{},"リカバリーワークアウト・回復走はパワーを抑えたライドですから、通常のZwiftフリーライドをリカバリーに使うこともできます。",[538,5040,5041],{},"ただ、普通にフリーライドをしていると、ヒルクライムコースでテンションが上がって強度が高くなってしまったり、一緒にライドしているユーザーについていったら思ったよりもパワーが上がってしまったりするので、きちんと回復走になるように注意しましょう。",[538,5043,5044],{},"その意味では、Zwiftのペースパートナーをうまく活用すると良いでしょう。Zwiftのペースパートナーはカテゴリーごとに一定のパワーで走行しているので、ペースパートナーやその周りにいるユーザーに合わせてライドすることで、適切な回復走になります。",[3050,5046],{"dir":3052,"slug":17},[538,5048,5049],{},"リカバリー目的でペースパートナーとライドする場合は、自分のカテゴリの一つ下のランクのペースパートナーを選びましょう。一つ下にするだけで、かなり楽なライドになり、結果としてリカバリーになります。",{"title":103,"searchDepth":278,"depth":278,"links":5051},[5052,5053],{"id":4992,"depth":278,"text":4993},{"id":5008,"depth":278,"text":5009,"children":5054},[5055,5056],{"id":5012,"depth":145,"text":5012},{"id":5035,"depth":145,"text":5035},"2022-04-26T15:19:26.000Z","Zwiftでリカバリー・回復走をする方法",{},"\u002Farticles\u002Fed3f451b313161a3db0000d1\u002F",{"title":4986,"description":5058},"articles\u002Fed3f451b313161a3db0000d1",[204,75,2362,204],"a3icUY7mWKe0yDJsRnJpbME5FYB68Jrz1uLIoEMYiIw",{"id":5066,"title":5067,"apps":5068,"body":5069,"category":569,"date":5171,"description":5172,"extension":554,"lang":32,"meta":5173,"navigation":37,"path":5174,"seo":5175,"slug":5176,"stem":5177,"tags":5178,"updated":5179,"__hash__":5180},"articles\u002Farticles\u002Fbace90773630616f530002a4.md","Zwiftのイベントにはどんな種類がある？日本からどうやって参加する",[40],{"type":531,"value":5070,"toc":5164},[5071,5075,5078,5089,5092,5095,5098,5101,5109,5112,5115,5117,5120,5124,5127,5129,5132,5135,5138,5142,5145,5148,5151,5158,5161],[534,5072,5074],{"id":5073},"zwiftのイベントは主に2種類","Zwiftのイベントは主に2種類",[538,5076,5077],{},"Zwiftで開催されているイベントは、",[588,5079,5080,5083,5086],{},[591,5081,5082],{},"グループライド",[591,5084,5085],{},"グループワークアウト",[591,5087,5088],{},"レース",[538,5090,5091],{},"の3つです。",[538,5093,5094],{},"Zwiftレースの場合は、イベントの名前の前に「フラッグアイコン」が表示されます。それ以外はグルー方ライドです。",[696,5096,5097],{"id":5097},"グループライドには2種類ある",[538,5099,5100],{},"Zwiftではレースは一般公募イベントになりますが、グループライドは、",[588,5102,5103,5106],{},[591,5104,5105],{},"イベント（一般公募）",[591,5107,5108],{},"ミートアップ",[538,5110,5111],{},"の二つがあります。イベントにあるグループライドは、一般公募なので誰でも参加可能です。",[538,5113,5114],{},"一方、ミートアップはフォローしているユーザーを招待するクローズドなグループライドです。",[3050,5116],{"dir":3052,"slug":23},[538,5118,5119],{},"中身うちだけで楽しむならミートアップ、不特定多数とライドするならイベントのグループライドと覚えておけば良いでしょう。",[534,5121,5123],{"id":5122},"zwiftイベントの参加方法は","Zwiftイベントの参加方法は？",[538,5125,5126],{},"Zwiftのイベントは、ZwiftアプリかZwiftコンパニオンアプリから誰でも参加が可能です。イベント内にカテゴリー分けがあり、自分のレベルに応じたカテゴリにエントリーするのが基本です。",[3050,5128],{"dir":3052,"slug":28},[538,5130,5131],{},"Zwiftのイベントには参加資格などはなく、有料イベントもありません。誰でも自由に参加できるのがZwiftイベントの良さです。",[538,5133,5134],{},"Zwiftイベントに参加すると、開催時間にZwift内のどこかでライドをしていると、イベントに飛ばされてイベントがスタートする仕様になっています。",[538,5136,5137],{},"イベントの参加スタート的なボタンや導線はないので、あらかじめイベントに登録しておいて、イベントが始まる前にZwiftワールド内にいれば自動的に参加できます。",[534,5139,5141],{"id":5140},"日本で開催されるイベントは","日本で開催されるイベントは？",[538,5143,5144],{},"Zwiftのイベントタイトルが英語なので、日本のイベントが無いように思えますが、Zwiftの日本ユーザーが主催しているイベントもたくさんあります。",[538,5146,5147],{},"例えば、Zwift Japanは頻繁にイベントを主催していて、ここ最近では現役を引退してZwiftのオフィシャルアンバサダーになった別府 史之さんと一緒にライドする「Ride with Fumy」などがあります。",[538,5149,5150],{},"Zwift Japanの主催イベントは、Zwift Japanの公式Twitterで随時紹介されています。",[538,5152,5153],{},[1296,5154,5157],{"href":5155,"rel":5156},"https:\u002F\u002Ftwitter.com\u002FGoZwiftJP",[1300],"Zwift Japan(@GoZwiftJP)",[538,5159,5160],{},"そのほかにも、Zwift Japanが作成した富士ヒルクライムのためのワークアウト「富士ヒル道場」なども開催されます。（こちらはイベントではなく、ワークアウトです）",[538,5162,5163],{},"そのほかにも自転車用品ブランドや自転車ショップの開催イベントもありますが、日本の場合はミートアップが多くなります。",{"title":103,"searchDepth":278,"depth":278,"links":5165},[5166,5169,5170],{"id":5073,"depth":278,"text":5074,"children":5167},[5168],{"id":5097,"depth":145,"text":5097},{"id":5122,"depth":278,"text":5123},{"id":5140,"depth":278,"text":5141},"2022-04-25T15:49:01.000Z","Zwiftの楽しさの一つである「イベント」。Zwiftのイベントにはどんな種類があって、日本から参加するにはどうしたら良いのかを解説します。",{},"\u002Farticles\u002Fbace90773630616f530002a4\u002F",{"title":5067,"description":5172},"bace90773630616f530002a4","articles\u002Fbace90773630616f530002a4",[204,2516,75],"2022-04-25T16:06:19.000Z","40Lw6mPjnMj88fM76o5R5314MyW_FNz4n37H40cjrdI",{"id":5182,"title":5183,"apps":5184,"body":5185,"category":569,"date":5238,"description":5239,"extension":554,"lang":32,"meta":5240,"navigation":37,"path":5241,"seo":5242,"slug":4754,"stem":5243,"tags":5244,"updated":4793,"__hash__":5245},"articles\u002Farticles\u002F21641d8a3661374bd4000205.md","Zwiftで低いパワーが出る場合の対処方法",[40],{"type":531,"value":5186,"toc":5233},[5187,5190,5193,5196,5199,5202,5205,5208,5211,5214,5217,5220,5224,5227,5230],[534,5188,5189],{"id":5189},"スマートトレーナーを使っている場合",[538,5191,5192],{},"Zwiftのパワーソースとして、スマートトレーナーを使っている場合は、まずスマートトレーナーのスペックをチェックしましょう。",[538,5194,5195],{},"スマートトレーナーのパワー計測機能は、上位モデルでは誤差が±1〜2%ほどがほとんどですが、エントリーモデルだと5%ほどになることもあります。",[538,5197,5198],{},"スペック上のパワー誤差範囲内であれば対処することができないので、パワー誤差の少ない上位モデルへ買い替えをするか、別途パワーメーターを使うことになります。",[538,5200,5201],{},"もし、スペック上の誤差範囲以上にパワーが表示されるパワーが小さいと感じたら、スピンダウン（キャリブレーション）を行ってみましょう。スピンダウンは機種によってやり方が異なりますが、多くはメーカーの公式アプリで行うことが出来ます。",[538,5203,5204],{},"それでもパワー表示がおかしいと思ったら、Zwift以外のアプリやサイコンなどでも数値をチェックしてみましょう。数値がおかしい場合は、メーカーに問い合わせをしてみるのがベストです。",[534,5206,5207],{"id":5207},"パワーメーターを使っている場合",[538,5209,5210],{},"Zwiftのパワーソースとしてパワーメーターを使っている場合は、スマートトレーナーであろうが3本ローラーであろうが、バイクに接続したパワーメーターがパワー値を検知するので、本来は正しい数値が出るはずです。",[538,5212,5213],{},"この場合は、まずアプリ側の問題なのか、パワーメーター側の問題かを判断します。",[538,5215,5216],{},"サイコンなどのZwiftと接続しているデバイスとは別のデバイスでパワーをリアルタイム計測しつつ、Zwiftでの表示を確認します。",[538,5218,5219],{},"基本的にはパワーは同じ数字が表示されるはずですが、Zwift画面のパワーの方が大幅に小さく表示される場合はZwift側の不具合の可能性があります。サイコンとZwiftの表示が同じであれば、問題ありません。（同期タイミングで多少の誤差はあります）",[534,5221,5223],{"id":5222},"スピードセンサーzpowerを使っている場合","スピードセンサー（zPower）を使っている場合",[538,5225,5226],{},"スマートトレーナーやパワーメーターを使わず、スピードセンサーでZwiftをプレイしている場合は、zPowerという仮想パワーを使っているため、かなりの誤差が出ます。",[538,5228,5229],{},"コースや使っているローラー台にもよりますが、10〜15%くらいの誤差は当たり前で、概ねパワーが小さく出ます。",[538,5231,5232],{},"15%というとあまり大きく感じませんが、200WでペダリングをしていたらZwift上は170Wと表示されるということですから、30Wも誤差があることになります。　",{"title":103,"searchDepth":278,"depth":278,"links":5234},[5235,5236,5237],{"id":5189,"depth":278,"text":5189},{"id":5207,"depth":278,"text":5207},{"id":5222,"depth":278,"text":5223},"2022-04-22T16:19:12.000Z","Zwiftワールドでの走行データとして重要なのがパワーです。Zwiftでライドをしていると、パワーが低く表示されているような気がすることがあります。今回は、そうしたパワーが小さく出てしまう時の対処方法をまとめました。",{},"\u002Farticles\u002F21641d8a3661374bd4000205\u002F",{"title":5183,"description":5239},"articles\u002F21641d8a3661374bd4000205",[204,75,2362,2616],"RmiPLyXGNYeUYC-z36zCj0mZ-su6c3nyyt6SRHztn_I",{"id":5247,"title":5248,"apps":5249,"body":5250,"category":569,"date":5381,"description":5248,"extension":554,"lang":32,"meta":5382,"navigation":37,"path":5383,"seo":5384,"slug":29,"stem":5385,"tags":5386,"updated":4049,"__hash__":5388},"articles\u002Farticles\u002Fee0b6a8a3137644be5000089.md","Zwiftで有酸素運動ダイエットをする方法",[40],{"type":531,"value":5251,"toc":5369},[5252,5256,5259,5262,5265,5269,5272,5275,5278,5282,5285,5288,5291,5294,5297,5300,5303,5306,5310,5313,5316,5319,5322,5325,5328,5331,5342,5345,5348,5351,5354,5357,5360,5363,5366],[534,5253,5255],{"id":5254},"ダイエットに有効なのが有酸素運動","ダイエットに有効なのが「有酸素運動」",[538,5257,5258],{},"有酸素運動とは、「酸素を使って炭水化物、脂肪を運動エネルギーに変換する」領域での運動を指します。",[538,5260,5261],{},"自転車などの運動時は人間は体内のエネルギーを使って体を動かします。人間の体内のエネルギー源は体内に複数ありますが、そのうちダイエット（減量）するためには、体内の余分な炭水化物、脂肪を使うのがベストというわけです。",[538,5263,5264],{},"有酸素運動は見た目では分かりませんが、心拍数でおおよその見当をつけることが出来ます。有酸素運動は「最大心拍数（一分間の心拍数の最大）の65〜75%ほど」と言われています。心拍数は、スマートウォッチや心拍数センサーを使うのが定番です。",[1632,5266],{"src":5267,"title":5268},"https:\u002F\u002Fm.media-amazon.com\u002Fimages\u002FI\u002F51tKXxB7joL._AC_SL1050_.jpg","WAHOO TICKR 心拍センサー",[538,5270,5271],{},"最大心拍数は限外まで自転車を漕げば計測が可能なので、一度ローラー台の上で全力走を5分ほどやって、最大心拍数を計測しても良いでしょう。もしくは、「220 - 年齢」が目安の最大心拍数と言われているので、そちらで計算しても構いません。",[538,5273,5274],{},"最大心拍数がわかったら、自分の有酸素運動領域を計算してみます。",[538,5276,5277],{},"例えば、最大心拍数が190の人が有酸素運動を行うとなると、心拍数が123から142くらいが有酸素運動領域です。",[534,5279,5281],{"id":5280},"zwiftで有酸素運動をする方法","Zwiftで有酸素運動をする方法",[696,5283,5284],{"id":5284},"平坦コースで一定ペースでライドする",[538,5286,5287],{},"スマートトレーナーを使っている方で自動負荷調整機能を使うのであればこの方法がベスト。",[538,5289,5290],{},"平坦コースなのでトレーナーの負荷もほぼ一定で、心拍数に合わせたギアでライドをすれば、有酸素運動の調整がしやすくなります。",[538,5292,5293],{},"「負荷が一定なら、固定ローラーと一緒では？」と思いますが、固定ローラーと違ってスマートトレーナーは「実走に近い負荷」をかけるのが上手なので、平坦のサイクリングコースをポタリングしているような感覚でライドできるのは大きなメリットです。",[696,5295,5296],{"id":5296},"自動負荷調整がない場合は心拍数を見ながら普通にライド",[538,5298,5299],{},"固定ローラー・3本ローラーなど自動負荷調整機能が搭載されていないローラー台でZwiftをプレイしている場合は負荷は一定なので、心拍数を見ながら普通にライドをすればOK。",[538,5301,5302],{},"ただし、坂道コースで低パワーで走行しているとスピードが数km\u002Fhしか出なくて、「他のライダーにバンバン抜かれる」「景色がずっと一緒」というデメリットもあります。",[538,5304,5305],{},"Zwiftの楽しさは、仮想空間で誰かと走ったり、景色を楽しむことなので、そのメリットは減ってしまうと覚えておきましょう。",[696,5307,5309],{"id":5308},"ワークアウトのergモードを使う","ワークアウトのERGモードを使う",[538,5311,5312],{},"Zwiftで好きなコースで有酸素運動をしたい場合は、スマートトレーナーとZwiftのERGモードを組み合わせてライドをしましょう。",[538,5314,5315],{},"Zwiftではワークアウトを使っているときに、ERGモード呼ばれる負荷を固定するモードが使えます。",[538,5317,5318],{},"ERGモードなら、平坦であっても坂道であってもローラー台の負荷が固定されるので、有酸素運動に抑えつつ、ライドがしやすくなります。",[534,5320,5321],{"id":5321},"心拍数を有酸素運動領域に収めるコツ",[696,5323,5324],{"id":5324},"最初にアップをしてからギアを調整しよう",[538,5326,5327],{},"実際に心拍数を見ながらZwiftのライドをしていると、最初は有酸素運動領域に収めるのに苦労します。",[538,5329,5330],{},"コツとしては、",[588,5332,5333,5336,5339],{},[591,5334,5335],{},"最初の5〜10分くらい軽めのギア＆ケイデンス80くらいでアップをする",[591,5337,5338],{},"アップの最後に有酸素運動領域になるギアを探す",[591,5340,5341],{},"そのままギアのままライドに入って、心拍数によってギアを変える",[538,5343,5344],{},"という流れで調整すると、心拍数を調整しやすくなります。",[538,5346,5347],{},"重要なのが最初のアップで、Zwiftのライドをスタートした時点ではほぼ安静時心拍数なので、ここで無理に有酸素運動領域まで上げようとしたり、調整をしようとすると安定しません。",[538,5349,5350],{},"10分ほど軽めのアップをすると心拍数のベースが上がってくるので、この状態で有酸素運動領域になるギアを探しましょう。",[696,5352,5353],{"id":5353},"ライド時間が長くなると心拍数が上がってしまう場合",[538,5355,5356],{},"人にもよりますが、ライド時間が30〜1時間を超えたあたりから、同じギアなのに心拍数が上がりやすくなります。",[538,5358,5359],{},"これは継続的に運動しているためなので、心拍数が上がってしまったら素直にギアを下げて心拍数を落としましょう。",[538,5361,5362],{},"特に、ローラー台トレーニングに慣れていない人は、ライド時間が長くなるとどんどん心拍数が上がってしまって、うまく有酸素運動領域に抑えられない場合があります。そうした場合は、短いライドを複数回行うようにしましょう。",[538,5364,5365],{},"厚労省によると、毎日1時間ほどの有酸素運動が健康に良いとされていますが、1時間の運動というは「20分以上の継続的な運動を複数回」でも良いそうなので、1時間のライドが辛かったら、無理はしないで複数回に分けましょう。",[538,5367,5368],{},"目安としては、「アップ5分 + ライド20分」を3回くらいからスタートして、ライドの時間を徐々に伸ばしていきましょう。",{"title":103,"searchDepth":278,"depth":278,"links":5370},[5371,5372,5377],{"id":5254,"depth":278,"text":5255},{"id":5280,"depth":278,"text":5281,"children":5373},[5374,5375,5376],{"id":5284,"depth":145,"text":5284},{"id":5296,"depth":145,"text":5296},{"id":5308,"depth":145,"text":5309},{"id":5321,"depth":278,"text":5321,"children":5378},[5379,5380],{"id":5324,"depth":145,"text":5324},{"id":5353,"depth":145,"text":5353},"2022-04-21T16:23:27.000Z",{},"\u002Farticles\u002Fee0b6a8a3137644be5000089\u002F",{"title":5248,"description":5248},"articles\u002Fee0b6a8a3137644be5000089",[5387,204,75,2362,204],"bike-diet","XXab_z-v5FEXZWnLB2iAdKJNrnSEcp3t4t-F6IEW78A",{"id":5390,"title":3053,"apps":5391,"body":5392,"category":569,"date":5507,"description":5508,"extension":554,"lang":32,"meta":5509,"navigation":37,"path":5510,"seo":5511,"slug":28,"stem":5512,"tags":5513,"updated":3691,"__hash__":5514},"articles\u002Farticles\u002F85c4b5a764653742eb00003f.md",[40],{"type":531,"value":5393,"toc":5497},[5394,5398,5401,5404,5407,5411,5414,5424,5427,5430,5444,5447,5451,5454,5457,5460,5463,5467,5470,5473,5476,5480,5483,5486,5488,5491,5494],[534,5395,5397],{"id":5396},"zwiftのカテゴリはイベントで使われるグループ","Zwiftのカテゴリはイベントで使われるグループ",[538,5399,5400],{},"Zwiftの人気機能の一つがレースやグループライドを楽しめる「イベント」機能。",[538,5402,5403],{},"世界中のユーザーが参加するイベントですが、ユーザーそれぞれの走力はバラバラですので、速い人と遅い人が一緒に走るとグループライドになりませんし、レースでは圧倒的な差がついてしまって勝負になりません。",[538,5405,5406],{},"こうした問題点を解決するのがカテゴリで、大体同じくらいのレベルのユーザー同士をグルーピングすることで、快適にライドができるようにしています。",[696,5408,5410],{"id":5409},"zwiftのカテゴリはイベントごとにpwrで分けられる","ZwiftのカテゴリはイベントごとにPWRで分けられる",[538,5412,5413],{},"Zwiftのカテゴリは、イベントごとに異なりますが、概ね、",[2991,5415,5416,5418,5420,5422],{},[591,5417,3061],{},[591,5419,3064],{},[591,5421,3067],{},[591,5423,3070],{},[538,5425,5426],{},"となっています。女性向けや、初心者のために「Eカテゴリ」を設定するレースもありますし、イベントによっては、全てのカテゴリで1.0〜5.0 W\u002FKGとしている場合もあります。",[538,5428,5429],{},"感覚的には、",[2991,5431,5432,5435,5438,5441],{},[591,5433,5434],{},"A: 上級者",[591,5436,5437],{},"B: 中級者",[591,5439,5440],{},"C: 脱初心者",[591,5442,5443],{},"D: 初心者",[538,5445,5446],{},"というイメージでしょうか。",[696,5448,5450],{"id":5449},"どのカテゴリに入るかはユーザーの申告制","どのカテゴリに入るかは「ユーザーの申告制」",[538,5452,5453],{},"Zwiftのカテゴリは一種のランキング制度ですが、「あなたのPWRはxxだから、ランクは○です」とZwiftが決めるのではなく、どこのカテゴリに参加するかあくまで「ユーザー申告」となっています。ある程度の自由を認めている形です。",[538,5455,5456],{},"そのため、自分のライクよりも高いレースにチャレンジしたり、本来よりも下のカテゴリのグループライドでみんなとまったり走ったりといった、自由な楽しみ方が出来ます。",[538,5458,5459],{},"一方で、この自由さを悪用するユーザーもいます。例えば、Cランクのなどのやや弱いカテゴリのレースに、Bカテゴリ以上にランクされるべきユーザーが参加してレースを荒らすという問題も発生しています。",[538,5461,5462],{},"こうした行為を防ぐために、Zwiftでは一部のレースにおいて、カテゴリを強制を機能を導入しています。",[534,5464,5466],{"id":5465},"どのカテゴリで参加すべき","どのカテゴリで参加すべき？",[538,5468,5469],{},"実際にZwiftのレースやグループライドといったイベントに参加しようとすると、どのカテゴリで参加すべきかを悩みます。",[538,5471,5472],{},"指標はPWRなので、実際に「FTP（1時間維持できる最大パワー） \u002F 体重」で自分のPWRを出してみましょう。",[538,5474,5475],{},"感覚的には、PWRに近い「一つ下」のカテゴリに申し込むと、ライドを楽しめます。",[696,5477,5479],{"id":5478},"実際にどんなライドになるかはペースパートナーを利用してみよう","実際にどんなライドになるかは、ペースパートナーを利用してみよう",[538,5481,5482],{},"Zwiftには「ペースパートナー」と呼ばれる、仮想空間をライドしているコンピューターユーザーがいます。",[538,5484,5485],{},"A〜Dのカテゴリレベルについては、Zwiftのペースパートナーのランクと概ね一致していますので、フリーライドでペースパートナーと一緒に走ってみれば、自分はどのカテゴリが良いのかがわかります。",[3050,5487],{"dir":3052,"slug":17},[696,5489,5490],{"id":5490},"深く考えずに気軽に参加してみよう",[538,5492,5493],{},"数あるバーチャルサイクリングアプリの中でも、Zwiftは圧倒的にユーザー数が多く、イベントの数も豊富です。毎日たくさんのイベントが開催されているので、悩んでしまうよりもとにかく参加してみるのがベスト。",[538,5495,5496],{},"もしペースが速すぎてついていけなかったら、途中で止めてしまっても良いのですから、気軽にいろんなイベントに参加してみて、肌感覚で自分に合うカテゴリやイベントを探してみましょう。",{"title":103,"searchDepth":278,"depth":278,"links":5498},[5499,5503],{"id":5396,"depth":278,"text":5397,"children":5500},[5501,5502],{"id":5409,"depth":145,"text":5410},{"id":5449,"depth":145,"text":5450},{"id":5465,"depth":278,"text":5466,"children":5504},[5505,5506],{"id":5478,"depth":145,"text":5479},{"id":5490,"depth":145,"text":5490},"2022-04-19T15:47:41.000Z","Zwiftには「カテゴリー」というものがあります。カテゴリとは何か、自分はどのカテゴリなのかをチェックする方法をまとめました。",{},"\u002Farticles\u002F85c4b5a764653742eb00003f\u002F",{"title":3053,"description":5508},"articles\u002F85c4b5a764653742eb00003f",[75,204,2516,75],"0WEJJPViaWhfxZzgtndhSk4m8ueP6UjuxVt1_xni_PM",{"id":5516,"title":5517,"apps":5518,"body":5519,"category":569,"date":5624,"description":5625,"extension":554,"lang":32,"meta":5626,"navigation":37,"path":5627,"seo":5628,"slug":27,"stem":5629,"tags":5630,"updated":5631,"__hash__":5632},"articles\u002Farticles\u002F52263ce46566647ee60002e6.md","Zwiftで「いいね（Ride On!）」とは？相手にいいねする方法",[40],{"type":531,"value":5520,"toc":5613},[5521,5525,5528,5531,5534,5537,5541,5544,5550,5553,5557,5560,5568,5571,5574,5577,5580,5583,5594,5597,5600,5604,5607,5610],[534,5522,5524],{"id":5523},"アバターの上に表示されるいいねマークはride-on","アバターの上に表示される「いいね」マークは「Ride On!」",[538,5526,5527],{},"Zwiftで走行していると、たまに自分のアバターの上に大きなサムアップ（握り拳に親指を立てた、いわゆる「いいね」マーク）が表示されますが、これはZwift内での挨拶で「Ride On!」と呼ばれます。",[538,5529,5530],{},"SNSではお馴染みの機能ですが、Zwiftでは「頑張って走ろう！」という意味合いが強く、ライドが良いからとか、見た目がカッコ良いからとか、すごいから「Ride On（いいね）」するというだけでなく、一緒になったZwiftユーザー同士で挨拶として使う程度の「気軽に使える機能」です。",[538,5532,5533],{},"Ride On!をもらえると、Zwift内の経験値であるDropsが15秒だけ2倍になるというボーナスがあります。ちなみに、複数のユーザーからもらったRide On!は蓄積されるため、たくさんもらうとボーナスタイムが長くなります。",[538,5535,5536],{},"当然ですが、自分自身にいいねを送れません。また、一度Ride On!（いいね）をすると、次のRide On!（いいね）は10秒後まで出来ません。",[534,5538,5540],{"id":5539},"zwiftでride-onいいねを送る方法","Zwiftで「Ride On!（いいね）」を送る方法",[696,5542,5543],{"id":5543},"ライド画面で相手をタップしていいねする",[538,5545,5546],{},[1440,5547],{"alt":5548,"src":5549},"Zwiftのライド画面で相手をタップするといいねボタンが表示される","https:\u002F\u002Fcdn.roomroaders.com\u002Fimgs\u002Farticles\u002F52263ce46566647ee60002e6-1.png",[538,5551,5552],{},"Zwiftのライド画面では、右側に付近にいるライダーが一覧で表示されています。その一覧の自分以外のライダーをタップすると、左側にいいねアイコンが表示されるので、これをタップしましょう。タップすると相手にいいねが送られます。",[534,5554,5556],{"id":5555},"zwiftコンパニオンアプリからだと送りやすい","Zwiftコンパニオンアプリからだと送りやすい",[538,5558,5559],{},"Zwiftプレイ中は、Zwiftコンパニオンアプリで走行中のルートが表示されるようになります。Zwiftコンパニオンアプリでは、",[588,5561,5562,5565],{},[591,5563,5564],{},"特定の人にRide On!（いいね）",[591,5566,5567],{},"付近の人みんなにRide On!（いいね）",[538,5569,5570],{},"の二つの機能があります。ここがZwift本体アプリとの違いです。",[696,5572,5573],{"id":5573},"特定の人にいいねする方法",[538,5575,5576],{},"ZwiftコンパニオンアプリでRide On!（いいね）をするには、走行中のマップのユーザー（白い丸）をタップして、出てくるメニューからいいねアイコンをタップするだけです。",[696,5578,5579],{"id":5579},"付近の人にいいねする方法",[538,5581,5582],{},"付近のみんなにRide On!（いいね）には、",[588,5584,5585,5588,5591],{},[591,5586,5587],{},"Zwiftコンパニオンアプリで自分の周りに白い円が出てくるのを待つ",[591,5589,5590],{},"白い円が出ている状態で、自分（矢印）のアイコンをタップ",[591,5592,5593],{},"いいねボタンをタップ",[538,5595,5596],{},"という手順で、ややコツが要ります。",[538,5598,5599],{},"ちなみに、この方法は、同じ端末でZwift本体アプリとZwiftコンパニオンアプリを使っている場合は出来ないので注意しましょう。",[534,5601,5603],{"id":5602},"たくさんride-onいいねをもらうためには","たくさん「Ride On!（いいね）」をもらうためには？",[538,5605,5606],{},"Zwiftユーザーで、Ride On!（いいね）の効果を知っている人は、ライド中に頻繁にいいねをしてくれます。そうしたユーザーと一緒にライドをするのがたくさんRide On!（いいね）をもらう秘訣です。",[538,5608,5609],{},"Zwiftでたくさんのユーザーと一緒に走ると言ったらZwiftイベントのうちグループライド。参加人数の多いグループライドでライドをすればたくさんいいねがもらえる確率が高くなります。",[538,5611,5612],{},"もう一つ、地味に効果的なのがペースパートナーと一緒に走ること。ペースパートナーの周りには常に40人くらい走っていて、みんなが全体いいねを押してくれたりするので、いいねをたくさんもらって、効率的にXPをあげてドロップを稼ぐことができます。",{"title":103,"searchDepth":278,"depth":278,"links":5614},[5615,5616,5619,5623],{"id":5523,"depth":278,"text":5524},{"id":5539,"depth":278,"text":5540,"children":5617},[5618],{"id":5543,"depth":145,"text":5543},{"id":5555,"depth":278,"text":5556,"children":5620},[5621,5622],{"id":5573,"depth":145,"text":5573},{"id":5579,"depth":145,"text":5579},{"id":5602,"depth":278,"text":5603},"2022-04-18T15:44:18.000Z","Zwiftで「いいね（Ride On!）」について、どんな意味があるのか、どうやって相手に「いいね」するのかを解説しました。",{},"\u002Farticles\u002F52263ce46566647ee60002e6\u002F",{"title":5517,"description":5625},"articles\u002F52263ce46566647ee60002e6",[204,75,2516],"2022-04-27T17:57:26.000Z","S5I1G5lOP2ybPu1yHzLp8OqHLeWermjzegpXmbaVIEw",{"id":5634,"title":5635,"apps":5636,"body":5637,"category":610,"date":5778,"description":5779,"extension":554,"lang":32,"meta":5780,"navigation":37,"path":5781,"seo":5782,"slug":5783,"stem":5784,"tags":5785,"updated":5787,"__hash__":5788},"articles\u002Farticles\u002F8910823f6461345db1000046.md","Zwift用のスマートトレーナーを中古で買う時のポイント",[40],{"type":531,"value":5638,"toc":5765},[5639,5642,5646,5649,5652,5659,5662,5665,5668,5671,5675,5678,5681,5684,5687,5690,5693,5696,5699,5702,5705,5708,5711,5714,5717,5720,5723,5726,5732,5738,5744,5747,5750,5753,5756,5759],[534,5640,5641],{"id":5641},"中古スマートトレーナーのチェックポイント",[696,5643,5645],{"id":5644},"zwiftに対応しているかを必ずチェックしよう","Zwiftに対応しているかを必ずチェックしよう",[538,5647,5648],{},"Zwiftはバーチャルサイクリングアプリの中でも、対応するローラー台が広いアプリですが、「接続できない」「パワーが表示されない」などのトラブルを回避するためにも、Zwiftが公式に対応スマートトレーナーを使うのがベストです。",[538,5650,5651],{},"購入したいスマートトレーナーがZwiftが公式に対応しているかは、Zwiftのサポートページでチェックが出来ます。",[538,5653,5654],{},[1296,5655,5658],{"href":5656,"rel":5657},"https:\u002F\u002Fsupport.zwift.com\u002Fja\u002Fsupported-trainers-BkPlq7gr",[1300],"Zwift対応トレーナー | Zwift SUPPORT",[696,5660,5661],{"id":5661},"計測できるデータをチェックしよう",[538,5663,5664],{},"Zwiftでは、どんなデータを計測できるかでライドやプレイの快適さが変わってきます。",[538,5666,5667],{},"ここ数年で発売されたスマートトレーナーは、パワー計測できるモデルがほとんどですが、中古の古いスマートトレーナーは、パワー計測機能がなく、スピードしか計測できないモデルもあります。",[538,5669,5670],{},"パワーが計測できなくてもパワーメーターを取り付ければパワー計測は可能ですが、せっかくスマートトレーナーを買うなら、数万高くてもパワーメーター搭載モデルを選んだ方が後悔が少ないでしょう。",[696,5672,5674],{"id":5673},"pcスマホとの接続方法を確認しよう","PC・スマホとの接続方法を確認しよう",[538,5676,5677],{},"スマートトレーナーは、パワーやスピードなどをPC・スマホなどに送信することが出来ますが、どの通信方式でやりとりをするかはモデルによって異なります。",[538,5679,5680],{},"現行のスマートトレーナーはBluetoothとANT+の両方に対応していることがほとんどですが、中古市場にある古いスマートトレーナーにはANT+でしかデータ送受信ができないモデルもあります。",[538,5682,5683],{},"ANT+でもZwiftはプレイできますが、その場合は、PC・スマホ側にANT+ドングルが必要になるので、その点を理解しておきましょう。",[696,5685,5686],{"id":5686},"古いバージョンでないかをチェックしよう",[538,5688,5689],{},"スマートトレーナーはここ数年で劇的に進化をしていて、パワー機能や自動負荷機能、静粛性や低振動など、数年前のモデルとは別物と言って良いほど改善されていることがあります。",[538,5691,5692],{},"WahooのKICKRがわかりやすい例で、2014年に発売された初代KICKRは「うるさすぎる」という悪評がありますが、現行のv5では「驚くほど静か」になっています。",[538,5694,5695],{},"つまり、同じスマートトレーナーでもモデルやバージョンによって別物と言えるほどなので、きちんと何年製でレビューはどうなのかをチェックするようにしましょう。",[3050,5697],{"dir":3052,"slug":5698},"269c390f323464bc4b000189",[696,5700,5701],{"id":5701},"国内で修理ができるかを確認しよう",[538,5703,5704],{},"スマートトレーナーはサイズも大きく、手軽に処分ができない機器です。中古で安く買えたのはいいけど「すぐに壊れてしまった」ではお金の無駄遣いになってしまうので、きちんと日本国内で修理を受け付けてもらえるかもチェックしましょう。",[538,5706,5707],{},"特に海外メーカーのスマートトレーナーは、「日本代理店経由の購入証明書がないと修理不可」というケースが多いので注意が必要です。",[538,5709,5710],{},"その意味では、中古でスマートトレーナーを買うなら、ミノウラ、グロータックの日本メーカーを選ぶのがベストです。",[534,5712,5713],{"id":5713},"中古スマートトレーナーを買う時のポイント",[696,5715,5716],{"id":5716},"信頼できる中古ショップを選ぼう",[538,5718,5719],{},"スマートトレーナーは大きな買い物なので、「中古で買ってみたら動かなかった・・・」という最悪の事態は避けたいところです。",[538,5721,5722],{},"そうした事態を避けるためにも、中古のスマートトレーナーを買うのであれば信頼できる中古自転車ショップを利用しましょう。",[538,5724,5725],{},"店舗・ネット通販で中古スマートトレーナーも取り扱う中古自転車ショップは、バイチャリ、サイクルパラダイス、サイクリーあたりが定番です。",[538,5727,5728],{},[1296,5729,5731],{"href":5730},"\u002Fdeparture\u002F?url=https:\u002F\u002Fbuychari.com\u002Ftraining\u002Ftraining-cycletrainer.html","サイクルトレーナー | バイチャリ",[538,5733,5734],{},[1296,5735,5737],{"href":5736},"\u002Fdeparture\u002F?url=https:\u002F\u002Fwww.cypara.com\u002Fc\u002Ftraining","トレーニング用品 | サイクルパラダイス",[538,5739,5740],{},[1296,5741,5743],{"href":5742},"\u002Fdeparture\u002F?url=http:\u002F\u002Fwww.cycly.co.jp\u002FShop\u002FBrowse?CatID=011067099","トレーナー\u002Fローラー台 | サイクリー",[696,5745,5746],{"id":5746},"新品の格安スマートトレーナーも比較しよう",[538,5748,5749],{},"Zwiftをプレイするのに中古でスマートトレーナーを選ぶ方は、Zwiftの初期コストを下げたいという方が多いでしょう。",[538,5751,5752],{},"もし、スマートトレーナーの費用を安くしたいのであれば、現在では新品で安いスマートトレーナーがたくさん出ているので新品のスマートトレーナーもチェックしましょう。",[538,5754,5755],{},"先ほど解説したとおり、古いバージョンのスマートトレーナーは機能や騒音面でのデメリットも多いので、予算にあと数万出して現行のスマートトレーナーが買えるなら、中古を買うよりも現行品をオススメします。",[538,5757,5758],{},"新品のスマートトレーナーでも、スポーツ自転車専門店のワイズロードは、スマートトレーナーのセールを頻繁に行なっているので、一度はチェックしてみてください。",[538,5760,5761],{},[1296,5762,5764],{"href":5763},"\u002Fdeparture\u002F?url=https:\u002F\u002Fonline.ysroad.co.jp\u002Fshop\u002Fc\u002Fc5002\u002F","スマートトレーナー | ワイズロード",{"title":103,"searchDepth":278,"depth":278,"links":5766},[5767,5774],{"id":5641,"depth":278,"text":5641,"children":5768},[5769,5770,5771,5772,5773],{"id":5644,"depth":145,"text":5645},{"id":5661,"depth":145,"text":5661},{"id":5673,"depth":145,"text":5674},{"id":5686,"depth":145,"text":5686},{"id":5701,"depth":145,"text":5701},{"id":5713,"depth":278,"text":5713,"children":5775},[5776,5777],{"id":5716,"depth":145,"text":5716},{"id":5746,"depth":145,"text":5746},"2022-04-14T18:01:34.000Z","なるべくコストをかけずに本格的にZwiftを楽しみたい人に良い選択肢になるのが中古のスマートトレーナー。スマートトレーナーを中古で買う時のポイント、スマートトレーナーならではのハマりポイントをまとめました。",{},"\u002Farticles\u002F8910823f6461345db1000046\u002F",{"title":5635,"description":5779},"8910823f6461345db1000046","articles\u002F8910823f6461345db1000046",[204,3690,1262,2516,204,75,5786],"noise-countermeasures","2023-01-25T06:46:51.000Z","q1hM0tBXvLeqajc4bs2m7UvxE51vfRvp3Hpj1bDpP50",{"id":5790,"title":5791,"apps":5792,"body":5793,"category":569,"date":5851,"description":5852,"extension":554,"lang":32,"meta":5853,"navigation":37,"path":5854,"seo":5855,"slug":5856,"stem":5857,"tags":5858,"updated":4793,"__hash__":5859},"articles\u002Farticles\u002F2379ff4c363435b1f1000140.md","Zwiftの「ウェイトドーピング」ってなに？",[40],{"type":531,"value":5794,"toc":5846},[5795,5799,5802,5808,5811,5814,5817,5821,5824,5827,5830,5833,5837,5840,5843],[534,5796,5798],{"id":5797},"zwift特有の現象を利用したドーピングがウェイトドーピング","Zwift特有の現象を利用したドーピングが「ウェイトドーピング」",[538,5800,5801],{},"仮想世界をライドするZwiftでは、実世界とは違った計算方法で速度などを算出して、アバターを走行させていますが、その中でも影響がもっとも大きく、速度の決め手になるのが「パワー」と「体重」、そしてそれらの総合指標である「PWR（パワー・ウェイト・レシオ）」です。",[538,5803,5804],{},[1296,5805,5807],{"href":5806},"\u002Farticles\u002Fdd38f0fc396138a99e0000c4\u002F#pwr-power-weight-ratio","PWR (Power Weight Ratio)",[538,5809,5810],{},"PWRは、1時間維持できるパワーである「FTP」を体重で割った数値で、分子である体重を小さくすると大きく算出されます。Zwift内では単純に「W\u002FKG」と表示されるため、厳密にはFTPではなく、直近のパワーを体重で割っているようにです。",[538,5812,5813],{},"Zwiftの仮想世界ではPWR（W\u002FKG）の高いユーザーほど速度が速くなるように設計されているため、レースやグループライドの時だけ体重を軽くすることで、他のユーザーよりも速く走れてしまうのです。",[538,5815,5816],{},"これが「ウェイトドーピング」と呼ばれる手法です。",[534,5818,5820],{"id":5819},"ウェイトドーピングは常に取り締まりされる","「ウェイトドーピング」は常に取り締まりされる",[538,5822,5823],{},"Zwiftでは、ウェイトドーピングなどのチート（ズル）は、コミュニティの運営上問題だと認識しているため、ウェイトドーピングが出来ないようにアプリが随時アップデートされています。",[538,5825,5826],{},"また、公式のレースだと、明らかに軽すぎる体重でエントリー出来ないようになっていますが、公式ではないZwift草レースではかつては「レース中に体重を編集する」というウェイトドーピングが行われていたことがあります。",[538,5828,5829],{},"この手法は、エントリー時だけ正しい体重で登録して、レース中、例えば登りになった段階で体重を軽く変更し楽に登って、レース終了前に元の体重に戻すという手法でした。",[538,5831,5832],{},"ただ、この手法もZwiftアプリのアップデートによって塞がれているため、現在は出来ません。",[534,5834,5836],{"id":5835},"ズルはしないでzwiftを楽しもう","ズルはしないで、Zwiftを楽しもう",[538,5838,5839],{},"従来のドーピングと違って、ウェイトドーピングはクリック一つで出来てしまう手軽さから、誰でも出来てしまうZwift特有のドーピングです。",[538,5841,5842],{},"レースで勝ちたい、もっと良い結果を出したいと思ってウェイトドーピングをしてしまうのかもしれませんが、最悪アカウント停止になることもあるので、軽い気持ちでもウェイトドーピングはしないようにしましょう。",[538,5844,5845],{},"ズルはしないで、Zwiftを楽しむのがベストですね。",{"title":103,"searchDepth":278,"depth":278,"links":5847},[5848,5849,5850],{"id":5797,"depth":278,"text":5798},{"id":5819,"depth":278,"text":5820},{"id":5835,"depth":278,"text":5836},"2022-04-12T18:40:58.000Z","Zwift特有のドーピング「ウェイトドーピング」と何か、ウェイトドーピングを行うことのデメリットについてまとめました。",{},"\u002Farticles\u002F2379ff4c363435b1f1000140\u002F",{"title":5791,"description":5852},"2379ff4c363435b1f1000140","articles\u002F2379ff4c363435b1f1000140",[75,204,2616],"PuzDtUtOrCiOYSgy4mjasL6OjJcOkFSyn5R84PNhFd8",{"id":5861,"title":5862,"apps":5863,"body":5864,"category":610,"date":6017,"description":6018,"extension":554,"lang":32,"meta":6019,"navigation":37,"path":6020,"seo":6021,"slug":6022,"stem":6023,"tags":6024,"updated":6025,"__hash__":6026},"articles\u002Farticles\u002Feaaf3be63562655de0000034.md","Zwiftのための液晶モニタ・ディスプレイ選び",[40],{"type":531,"value":5865,"toc":6001},[5866,5870,5873,5876,5879,5882,5885,5888,5891,5894,5897,5900,5903,5906,5910,5913,5916,5919,5923,5926,5929,5936,5939,5942,5945,5948,5951,5954,5957,5960,5963,5966,5969,5972,5976,5979,5983,5986,5990,5994,5997],[534,5867,5869],{"id":5868},"まずはzwiftプレイ環境を考えよう","まずはZwiftプレイ環境を考えよう",[538,5871,5872],{},"Zwiftをプレイするには、スマートトレーナーなどのローラー台かエアロバイクが必須です。ローラー台やエアロバイクは、液晶モニターやテレビよりも設置スペースに限りがあるので、「どこの部屋で、どのようなレイアウトで、Zwiftをするか」というのが、画面選びにも大きく影響します。",[538,5874,5875],{},"リビングでZwiftをプレイするのであれば、すでに設置されている液晶テレビの前にローラー台を設置するのがポピュラーです。",[538,5877,5878],{},"ベッドルームなどの自室でZwiftをプレイする場合は、スペースやレイアウト的に部屋のデスクやサイドテーブル・モニタースタンドに置いた液晶モニターやノートPCのディスプレイを使うことになるかもしれません。",[538,5880,5881],{},"日本の住宅環境は海外ほど広くないことが多いため、「Zwiftプレイ用のレイアウト」から逆算してモニターの大きさを決めることが多くなるでしょう。",[534,5883,5884],{"id":5884},"最適なモニターの大きさを考えよう",[538,5886,5887],{},"Zwiftのプレイ環境がある程度決まったら、次にモニターの画面サイズを決めましょう。",[538,5889,5890],{},"モニターの大きさ・サイズを決める際のポイントはいくつかあります。",[696,5892,5893],{"id":5893},"バイクから画面までの距離を考えよう",[538,5895,5896],{},"まず最初に考えたいのがバイクと画面の距離。これによってバイクからのZwiftプレイ画面の見え方が変わってきます。",[538,5898,5899],{},"サイドテーブルなどのモニタースタンドをバイクの前に置いてディスプレイを設置するのであれば、概ね「ハンドルの内側 = ディスプレイの幅」となる23インチサイズがベストです。ハンドルの前に設置すれば「目の前にZwiftワールドが広がっている感覚」でプレイが可能です。",[538,5901,5902],{},"一方で、バイクよりもかなり前に画面を設置するのであれば、40インチを超えるような大画面テレビがベスト。没入感は目の前に置く方法のがありますが、自然な視線でプレイ画面を見られるのが最大のメリットでしょう。",[538,5904,5905],{},"もしデバイスや環境がある方は、プロジェクターで100インチを超えるような大画面でプレイすると、臨場感が段違いに上がります。ただ、部屋を暗くしたり、プロジェクターを投影するスペースが必要だったりと、液晶モニタやテレビよりも画面にコストがかかるのがネックです。",[696,5907,5909],{"id":5908},"解像度はフルhd1920-x-1080-pxあればok","解像度はフルHD（1920 x 1080 px）あればOK",[538,5911,5912],{},"画面サイズが決まったら、次は画面の解像度を決めましょう。",[538,5914,5915],{},"Zwiftはアプリ側で描画解像度を設定できますが、画面の精細さが重要になるアプリではないので、基本的にはフルHD画質があればプレイするの十分なスペックです。",[538,5917,5918],{},"もし、Zwiftプレイ用のディスプレイやテレビに投資をするのであれば、解像度よりもサイズを大きくした方が「臨場感や没入感がアップする」というメリットを享受できます。",[696,5920,5922],{"id":5921},"脅威的な没入感zwiftはウルトラワイドモニターでもプレイ可能","脅威的な没入感！Zwiftはウルトラワイドモニターでもプレイ可能",[538,5924,5925],{},"ここ数年でPCゲーム界隈で人気が出ているのが、21:9などのウルトラワイドディスプレイ。Zwiftはウルトラワイドディスプレイでも問題なくプレイが可能です。しかも、プレイ画面が左右に視界が広がることで、圧倒的な没入感を得ることが出来ます。",[538,5927,5928],{},"実際のプレイ画面は、Zwiftの公式フォーラムに投稿されたユーザー画像でチェックできます。",[538,5930,5931],{},[1296,5932,5935],{"href":5933,"rel":5934},"https:\u002F\u002Fforums.zwift.com\u002Ft\u002Fzwift-looks-amazing-on-3840x1080\u002F512491",[1300],"Zwift looks amazing on 3840x1080 ｜Zwift Forums",[538,5937,5938],{},"Zwiftはレースゲームなどに近い画面になるので、ワイド画面が最適なのは当然かもしれません。",[534,5940,5941],{"id":5941},"モニターのサイズ以外にも重要なポイント",[696,5943,5944],{"id":5944},"高さ調整を考慮しよう",[538,5946,5947],{},"Zwift用の画面を選ぶ際に意外と重要なのがディスプレイの高さ。バイクに乗った状態で自然に視界に入る高さに調整できるかが、快適なZwiftプレイに影響します。",[538,5949,5950],{},"サイドテーブルにノートPCや液晶ディスプレイを設置するなら、テーブルに高さ調整機能があるかどうか、リビングの液晶テレビを使うのであれば、設置している高さがバイクから見やすいかどうかをチェックしましょう。",[538,5952,5953],{},"特に液晶テレビの場合は、リビング用のテレビ台に設置している場合は、画面が低すぎて常に首を下げた状態でプレイし続ける必要があるため、首や肩への負担が増えてしまうこともあります。",[538,5955,5956],{},"同様に、ハンドルバーやステムなどにスマホやタブレットを取り付けてZwiftをプレイする場合は、画面を確認するために下を見続ける必要がある点に注意しましょう。",[696,5958,5959],{"id":5959},"大きすぎないように注意しよう",[538,5961,5962],{},"Zwiftのプレイ画面は大きいほど没入感が高まるため、より楽しさがアップしますが、大きすぎは禁物です。",[538,5964,5965],{},"というのも、Zwiftのプレイ画面のうち、重要な情報は「両端」に表示されるからです。",[538,5967,5968],{},"ライド中、特にレースの時などは、ライバルのパワー数値などはよくチェックするので、自分の視野よりも大きいモニターを選んでしまうと、チェックするのに首を振ることになって、不快感が増します。",[538,5970,5971],{},"「パッと情報を確認できる」範囲内で「最大限に大きいサイズ」のモニターを選ぶのが上手な選び方のポイントです。",[534,5973,5975],{"id":5974},"zwiftにオススメな液晶モニタディスプレイ","Zwiftにオススメな液晶モニタ・ディスプレイ",[538,5977,5978],{},"最後に、Zwiftをプレイするのにオススメな液晶モニタ・ディスプレイをいくつかご紹介します。",[696,5980,5982],{"id":5981},"dell-23インチ-ディスプレイ-モニター-u2312hm","Dell 23インチ ディスプレイ モニター U2312HM",[538,5984,5985],{},"定番の23インチクラスで、実売で1.3万円ほどで購入できる格安ディスプレイ。ポートにHDMIがありませんが、DVIがあるので変換アダプタ・ケーブルを使えば問題なくHDMIでも使うことが出来ます。",[1632,5987],{"src":5988,"title":5989},"https:\u002F\u002Fm.media-amazon.com\u002Fimages\u002FI\u002F71JILxMJItS._AC_SL1138_.jpg","Dell ディスプレイ モニター U2312HM",[696,5991,5993],{"id":5992},"hp-27インチ-ディスプレイ-m27f-fhd","HP 27インチ ディスプレイ M27f FHD",[538,5995,5996],{},"もうちょっとサイズが大きいのが欲しいという方は、HPの27インチディスプレイがオススメ。解像度はフルHDと27インチにしては小さいですが、Zwiftをプレイするだけなら気になりません。何よりも、27インチクラスで新品で2万円未満、セールなどなら1.5万ほどで購入できるコスパの高さが◎。",[1632,5998],{"src":5999,"title":6000},"https:\u002F\u002Fimage.rakuten.co.jp\u002Fhp-official\u002Fcabinet\u002Fmonitor\u002Fhpm27f\u002Fhpm27f-p1.jpg","HP M27f",{"title":103,"searchDepth":278,"depth":278,"links":6002},[6003,6004,6009,6013],{"id":5868,"depth":278,"text":5869},{"id":5884,"depth":278,"text":5884,"children":6005},[6006,6007,6008],{"id":5893,"depth":145,"text":5893},{"id":5908,"depth":145,"text":5909},{"id":5921,"depth":145,"text":5922},{"id":5941,"depth":278,"text":5941,"children":6010},[6011,6012],{"id":5944,"depth":145,"text":5944},{"id":5959,"depth":145,"text":5959},{"id":5974,"depth":278,"text":5975,"children":6014},[6015,6016],{"id":5981,"depth":145,"text":5982},{"id":5992,"depth":145,"text":5993},"2022-04-11T16:12:56.000Z","Zwiftをより快適にプレイしたいのであれば、液晶モニター・ディスプレイに投資するのがベスト。今回は、Zwift用のモニターの選び方、選ぶ際の注意ポイントをまとめました。",{},"\u002Farticles\u002Feaaf3be63562655de0000034\u002F",{"title":5862,"description":6018},"eaaf3be63562655de0000034","articles\u002Feaaf3be63562655de0000034",[75,204],"2022-07-28T12:17:29.000Z","rZaFUZ4eEEhUYKWUcujiNLFxFZa-lbdxGcnjmhyFf58",{"id":6028,"title":6029,"apps":6030,"body":6031,"category":569,"date":6149,"description":6150,"extension":554,"lang":32,"meta":6151,"navigation":37,"path":6152,"seo":6153,"slug":26,"stem":6154,"tags":6155,"updated":3691,"__hash__":6156},"articles\u002Farticles\u002F44888369316631854f000038.md","Zwiftでダイエットする方法とライド・ワークアウトの選び方",[40],{"type":531,"value":6032,"toc":6136},[6033,6036,6040,6043,6046,6049,6053,6056,6059,6066,6069,6072,6076,6079,6082,6085,6088,6091,6094,6098,6101,6104,6107,6110,6114,6117,6120,6123,6127,6130,6133],[534,6034,6035],{"id":6035},"まず最初に運動とダイエットについて知ろう",[696,6037,6039],{"id":6038},"ダイエットでzwiftをするなら強度より時間","ダイエットでZwiftをするなら「強度より時間」",[538,6041,6042],{},"Zwiftに限らず、ダイエットをする場合に大事なのが「適切な強度」で「なるべく長い時間」トレーニングをすることです。",[538,6044,6045],{},"Zwiftでバーチャルサイクリングを単純に楽しみたい、もしくは普段の運動不足を解消したいという場合は、ポタリングをしてもワークアウトでトレーニングをしても、レースに参加しても、どれをやっても構いません。",[538,6047,6048],{},"しかし、Zwiftで「ダイエット」をしたいのであれば、話は変わってきます。",[696,6050,6052],{"id":6051},"ダイエット-体重減を狙うなら有酸素運動をベースに","ダイエット = 体重減を狙うなら有酸素運動をベースに",[538,6054,6055],{},"ダイエットで体重を減らしたい場合は、Zwiftでのインドアサイクリングに限らず運動負荷の調整が重要です。",[538,6057,6058],{},"まず人間の運動のうち、脂肪や糖質を効率よく消費するのは「有酸素運動」です。有酸素運動というのは、「酸素を使って体内の脂肪や糖質をエネルギーに変換する運動」という意味です。「酸素がいっぱい必要な運動 = 息が上がるような運動」ではないので注意しましょう。",[538,6060,6061],{},[1296,6062,6065],{"href":6063,"rel":6064},"https:\u002F\u002Fwww.e-healthnet.mhlw.go.jp\u002Finformation\u002Fdictionary\u002Fexercise\u002Fys-072.html",[1300],"有酸素性運動 | 厚生労働省",[538,6067,6068],{},"Zwiftで有酸素運動をするのであれば、大事なのは「心拍数」です。有酸素運動に該当する運動時の心拍数は、「最大心拍数の65%程度」と言われているので、心拍センサーでその心拍域になるように調整しましょう。",[538,6070,6071],{},"次に大事なのが時間です。有酸素運動は体内でリアルタイムでエネルギー変換をするため、変換に時間がかかります。そのため、長時間運動しないと、脂肪や糖質を消費することができません。",[534,6073,6075],{"id":6074},"zwiftでダイエットをする際のポイント","Zwiftでダイエットをする際のポイント",[696,6077,6078],{"id":6078},"坂道が少ないコースを選ぼう",[538,6080,6081],{},"Zwiftの場合、コースによって起伏があります。坂道では負荷が高くなるため、心拍数が上がって一つ上の無酸素運動になります。無酸素運動はエネルギー消費が激しいため、エネルギー変換に時間のかかる糖質や脂質を使う割合が減ってしまします。",[538,6083,6084],{},"そのため、Zwiftでダイエットをする場合は、なるべく起伏が少ない平坦コースを淡々と長時間走るのがベストです。",[696,6086,6087],{"id":6087},"ワークアウトも活用しよう",[538,6089,6090],{},"Zwiftのワークアウトでは、ワット数を基にトレーニングを管理できます。ワークアウトはいろんな種類があるので、「なるべく長時間で、一定負荷のワークアウト」を選ぶことで、効率よく有酸素運動状態を作ることが出来ます。",[538,6092,6093],{},"注意したいのは、Zwiftのワークアウトは比較的負荷が高めのトレーニングが多い点。負荷が高すぎると無酸素運動になってしまうので、ダイエットしては効率が悪くなってしまいます。",[696,6095,6097],{"id":6096},"スマートトレーナーがあるならergモードを活用しよう","スマートトレーナーがあるならERGモードを活用しよう",[538,6099,6100],{},"もしスマートトレーナーを持っているのであれば、負荷を一定にする「ERGモード」を使うのがオススメです。",[538,6102,6103],{},"ERGモードは、バーチャルサイクリングなどで勾配が変わったとしても、ローラー側の負荷を一定にするモードで、100Wなど指定した重さに出来ます。",[3050,6105],{"dir":3052,"slug":6106},"f9fde153313363d585000145",[538,6108,6109],{},"ERGモードなら負荷が一定なので、心拍数を安定させやすくなります。ただし、長時間Zwiftをプレイしていると、身体が疲れて同じ負荷でも心拍数が上がりやすくなるので注意しましょう。",[696,6111,6113],{"id":6112},"_20分くらいのコースワークアウトを数本こなそう","20分くらいのコース・ワークアウトを数本こなそう",[538,6115,6116],{},"Zwiftのメリットは「好きな時に始めて、好きな時に中断できること」です。そのメリットを最大限活かして、「短時間トレーニング x 回数」で時間を伸ばしましょう。",[538,6118,6119],{},"体重減少に効果的な1回あたりの運動時間は20分と言われているので、20分のライドやワークアウトを数回、できれば毎日の合計ライド時間が1時間を超えるようにすると良いでしょう。",[538,6121,6122],{},"1時間の有酸素運動・Zwiftライドを数ヶ月、毎日続ければ、ダイエット効果が見えてくるはずです。",[696,6124,6126],{"id":6125},"継続できるようにまずはzwiftを楽しもう","継続できるように、まずはZwiftを楽しもう",[538,6128,6129],{},"ダイエットの手段としてZwiftを選ぶ際のメリットは、「Zwift自体が楽しめる」という点です。",[538,6131,6132],{},"Zwiftはグループライドやレースなどのイベントも豊富で、コースにはたくさんのライダーがいるため、「孤独で辛い」というダイエットとは一味違います。",[538,6134,6135],{},"運動でダイエットする場合は時間が大事ですから、楽しくて毎日ローラー台に乗りたくなるように、辛すぎず、楽しめる範囲でZwiftをプレイするのが大事です。",{"title":103,"searchDepth":278,"depth":278,"links":6137},[6138,6142],{"id":6035,"depth":278,"text":6035,"children":6139},[6140,6141],{"id":6038,"depth":145,"text":6039},{"id":6051,"depth":145,"text":6052},{"id":6074,"depth":278,"text":6075,"children":6143},[6144,6145,6146,6147,6148],{"id":6078,"depth":145,"text":6078},{"id":6087,"depth":145,"text":6087},{"id":6096,"depth":145,"text":6097},{"id":6112,"depth":145,"text":6113},{"id":6125,"depth":145,"text":6126},"2022-02-17T17:44:14.000Z","室内で好きな時に出来るダイエット方法という意味では、Zwiftはオススメのダイエット方法です。今回は、Zwiftでダイエットする方法と、Zwiftライドのしかたのポイントをまとめました。",{},"\u002Farticles\u002F44888369316631854f000038\u002F",{"title":6029,"description":6150},"articles\u002F44888369316631854f000038",[2362,204,75],"0qTFS90p7WqblEdZeQnyFdB9KY02TGrMRpeVs6dGlAI",{"id":6158,"title":6159,"apps":6160,"body":6161,"category":523,"date":6199,"description":6200,"extension":554,"lang":32,"meta":6201,"navigation":37,"path":6202,"seo":6203,"slug":6204,"stem":6205,"tags":6206,"updated":6207,"__hash__":6208},"articles\u002Farticles\u002Faf48d50d3037348d0d000049.md","ワイズロードでZwift「実質」3ヶ月無料キャンペーンが開催",[40],{"type":531,"value":6162,"toc":6195},[6163,6167,6170,6173,6176,6183,6186,6189,6192],[534,6164,6166],{"id":6165},"zwift実質3ヶ月無料キャンペーンが開催キャンペーン概要","「Zwift「実質」3ヶ月無料キャンペーンが開催」キャンペーン概要",[538,6168,6169],{},"ワイズロードの通販サイトで、SARIS H3スマートトレーナーを購入し、所定の応募フォームから応募すると、ワイズロードの5,000円分（Zwfit月額料金の3ヶ月分相当）がもらえるキャンペーンです。",[538,6171,6172],{},"キャンペーン対象者は「Zwiftを初めてプレイする人」でなくてもOKで、応募フォームでは「Zwiftアカウント名の入力」があるため、Zwiftアカウントを作成する必要があります。",[538,6174,6175],{},"開催期間：2022年2月14日〜28日まで\n対象者：期間中にワイズロードでSARIS H3スマートトレーナーを買った方\n応募締め切り：2022年3月8日\n応募条件：購入後1週間ほどで届く応募ページからのエントリー",[538,6177,6178],{},[1296,6179,6182],{"href":6180,"rel":6181},"https:\u002F\u002Fonline.ysroad.co.jp\u002Fshop\u002Fg\u002Fg0012527018642\u002F",[1300],"SARIS ( サリス ) H3 ダイレクトドライブ・スマートトレーナー | ワイズロード",[534,6184,6185],{"id":6185},"実はお得なキャンペーン",[538,6187,6188],{},"本キャンペーンは、スマートトレーナーに付属する無料クーポンコードとは違い、Zwfit月額料金の3ヶ月分相当にあたる5,000円分のポイントがもらえる形式というのも面白い点です。",[538,6190,6191],{},"なお、SARIS 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Low Energy（LE）に対応する4.0以上になっているかをチェックしましょう。",[538,6236,6237],{},"最近のスマホはほとんどがBluetooth LEに対応していますが、古いPCにはBluetoothのバージョンが3.0のモデルが意外とあります。",[538,6239,6240],{},"例えば、使っているBluetooth・USBドングルが古い場合もありますし、Windows 7はOS側がBluetooth LEに非対応です。",[538,6242,6243],{},"OS側が最新のBuetooth 5.0に対応している場合は、Buetooth 5.0に対応したUSBアダプターを購入して使うようにしましょう。",[1632,6245],{"src":6246,"title":6247},"https:\u002F\u002Fencrypted-tbn3.gstatic.com\u002Fshopping?q=tbn:ANd9GcRqiXLXQj1Ge8qnuswSYrUU70PnI69wNuCKJ94RPxjrjPwbEXmTJAKwdWDNyWdw4AlW9Wz3YssvsbOUo5wjmNHS7xXCZl19Xw","エレコム LBT-UAN05C1 Bluetooth USBアダプター",[696,6249,6251],{"id":6250},"antに対応していない接続にアプリが必要","ANT+に対応していない・接続にアプリが必要",[538,6253,6254],{},"スマートトレーナーとANT+で接続するのであれば、Zwiftがアプリ単体でANT+スマートトレーナーとして認識できるのか、別の専用アプリで一度デバイスと接続する必要があるのかをチェックしましょう。多くの場合、メーカーのマニュアルに記載があります。",[538,6256,6257],{},"なお、ANT+でしかデータを送信できないスマートトレーナーをANT+に対応しないスマホ（例えばiPhoneなど）には接続できません。",[538,6259,6260],{},"別途、iOS用のドングルを買うか、USBのANT+ドングルを買ってPCで使うようにしましょう。",[534,6262,6263],{"id":6263},"スマートトレーナー側の対処方法",[696,6265,6267],{"id":6266},"スマートトレーナーのアップデートはないか","スマートトレーナーのアップデートはないか？",[538,6269,6270],{},"メーカーにもよりますが、スマートトレーナーはアップデートによってバグ修正をしたり、接続の安定性を高めたりしています。",[538,6272,6273],{},"ファームウェアのバージョンによって接続が安定しないということもあるので、最新版になっているかをチェックしましょう。",[696,6275,6277],{"id":6276},"スマートトレーナーに異常を知らせる表示がされていないか","スマートトレーナーに異常を知らせる表示がされていないか？",[538,6279,6280],{},"スマートトレーナーには、BluetoothもしくはANT+での接続状況を示すLEDランプが搭載されていることがほとんどなので、まずはマニュアルを見てLEDランプのシグナルがどういった意味なのかを確認しましょう。",[538,6282,6283],{},"シグナル自体に問題がなかった場合は、スマートトレーナー側には問題がない可能性が高いので、一旦スマートトレーナーの電源を落として、再起動をしてみましょう。",[696,6285,6287],{"id":6286},"他のデバイスとペアリングされていないか","他のデバイスとペアリングされていないか？",[538,6289,6290],{},"Zwiftがスマートトレーナーと接続できないケースとして意外と多いのが、「すでに他のデバイスとペアリングをしてしまっている」ケース。",[538,6292,6293],{},"特に、Bluetoothは1:1でペアする前提なので、別のデバイスとペアしていると接続ができません。",[538,6295,6296],{},"デバイスを使っていなかったとしても、他のPCやスマホでZwiftアプリが立ち上がっていると、自動でスマートトレーナーを接続してしまうため接続ができなくなります。",[538,6298,6299],{},"他のデバイスのアプリを落とすかペアリングを解除して、もう一度トライしてみましょう。",[696,6301,6302],{"id":6302},"それでもダメだったらメーカーに問い合わせよう",[538,6304,6305],{},"ここまでやってみて、それでもスマートトレーナーが接続できない場合は、故障の可能性があるので、スマートトレーナーのメーカーに問い合わせをしましょう。",{"title":103,"searchDepth":278,"depth":278,"links":6307},[6308,6312],{"id":6217,"depth":278,"text":6218,"children":6309},[6310,6311],{"id":6230,"depth":145,"text":6231},{"id":6250,"depth":145,"text":6251},{"id":6263,"depth":278,"text":6263,"children":6313},[6314,6315,6316,6317],{"id":6266,"depth":145,"text":6267},{"id":6276,"depth":145,"text":6277},{"id":6286,"depth":145,"text":6287},{"id":6302,"depth":145,"text":6302},"2022-02-08T15:15:29.000Z","対応する機器が多く、接続トラブルが少ないZwiftですが、スマートトレーナーが接続できない・認識しないケースもあります。今回は、そうした場合の対処方法をまとめました。",{},"\u002Farticles\u002F6fba6c0c6232643eb5000282\u002F",{"title":6211,"description":6319},"6fba6c0c6232643eb5000282","articles\u002F6fba6c0c6232643eb5000282",[4510,75,204],"2022-06-06T18:18:30.000Z","DcK1nfB-MbQ0BeRwhhTeVf2L_QF7sRwumk62poy5aBA",{"id":6329,"title":6330,"apps":6331,"body":6332,"category":523,"date":6396,"description":6397,"extension":554,"lang":32,"meta":6398,"navigation":37,"path":6399,"seo":6400,"slug":6401,"stem":6402,"tags":6403,"updated":6404,"__hash__":6405},"articles\u002Farticles\u002F6dfa2a24643362040d000190.md","特別なジャージがもらえるグループライド「Zwift Fondo」の2022年版が開催",[40],{"type":531,"value":6333,"toc":6392},[6334,6338,6341,6344,6347,6358,6365,6368,6372,6375,6386,6389],[534,6335,6337],{"id":6336},"zwift-fondozfondoとは","Zwift Fondo（zFondo）とは？",[538,6339,6340],{},"「Zwift Fondo（zFondo）」は、Zwiftのグループライドイベントの中でも最大級のイベントで、毎回参加人数が1000人を超えるビッグイベントです。",[538,6342,6343],{},"Zwift運営が主催するイベントで、期間中は毎日数回イベントが開催されます。期間中に開催しているzFondoのイベントを完走すると、限定ジャージをアンロックすることができるのが、人気の秘密です。",[538,6345,6346],{},"各イベントにはレベルに合わせてA〜Cのグループ分けがされています。",[588,6348,6349,6352,6355],{},[591,6350,6351],{},"Aグループ：Gran Fondo = 誰もが一度は挑戦してみたい最もエピックなチャレンジ！",[591,6353,6354],{},"Bグループ：Medio Fondo = マイペースでフィニッシュまで完走、あるいは同じペースで走るグループを見つけて一緒にライドを楽しもう。",[591,6356,6357],{},"Cグループ：Bambino Fondo = 初めてFondoに挑戦するライダーや、短めのチャレンジを楽しみたいライダーにおすすめです。",[538,6359,6360],{},[1296,6361,6364],{"href":6362,"rel":6363},"https:\u002F\u002Fwww.zwift.com\u002Fja\u002Fevents\u002Fseries\u002Fzwift-fondo-series-2022",[1300],"ZWIFT FONDO SERIES 2021 SERIES - 北半球編",[538,6366,6367],{},"DやEグループが設定されていませんが、Cグループが初心者クラスになるので、そちらで参加しましょう。",[534,6369,6371],{"id":6370},"_2022年のzwift-fondoの開催概要","2022年のZwift Fondoの開催概要",[538,6373,6374],{},"2022年のZwift Fondoは下記の期間で3回に分けて開催されます。",[588,6376,6377,6380,6383],{},[591,6378,6379],{},"2021年12月31日～2022年1月3日",[591,6381,6382],{},"2022年2月4日～2022年2月6日",[591,6384,6385],{},"2022年3月4日～2022年3月6日",[538,6387,6388],{},"毎月月初で、1月から3月まで開催と覚えておきましょう。",[538,6390,6391],{},"Zwift Fondoは基本的にロングライドイベントになるので、限定ジャージをアンロックしたいのであれば、しっかりと時間が取れる時間のイベントに参加するようにしましょう。",{"title":103,"searchDepth":278,"depth":278,"links":6393},[6394,6395],{"id":6336,"depth":278,"text":6337},{"id":6370,"depth":278,"text":6371},"2022-02-03T15:08:15.000Z","特別なジャージがもらえるZwiftの人気グループライドイベント「Zwift 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のサブスクリプションを解約する方法 | Apple",[538,6456,6457],{},[1296,6458,6461],{"href":6459,"rel":6460},"https:\u002F\u002Fsupport.google.com\u002Fgoogleplay\u002Fanswer\u002F7018481?hl=ja&co=GENIE.Platform%3DAndroid",[1300],"Google Play での定期購入の解約、一時停止、変更 | Google",[534,6463,6465],{"id":6464},"zwiftを解約するときの注意ポイント","Zwiftを解約するときの注意ポイント",[696,6467,6468],{"id":6468},"支払いタームは末締めではない",[538,6470,6471],{},"Zwiftの課金サイクルは、日本で一般的な「末締め支払いターム」ではなく、「契約をした日から30日間」というサイクルです。",[538,6473,6474],{},"ですので、「月末に解約すれば良いか」と思っていたら、既に次のサイクルに入っていて課金されてしまったということもあるので、いつからいつまでの課金サイクルなのかを必ずチェックしましょう。",[696,6476,6478],{"id":6477},"サブスクリプションの一時停止とキャンセルの違いは","サブスクリプションの「一時停止」と「キャンセル」の違いは？",[538,6480,6481],{},"Zwiftの解約をしようとすると、Zwiftのマイページのサブスクリプションには、「一時停止」と「キャンセル」という二つのメニューが出てきます。",[538,6483,6484],{},"キャンセルは言葉の通りサブスクリプションの解約ですが、注意したいのが「一時停止」。こちらは指定した週数の間、月額料金の更新を一時停止するという機能です。これは、「しばらくは忙しいからZwiftを休みたい」といった時に使う機能です。",[538,6486,6487],{},"サブスクリプションの一時停止は停止期間を2ヶ月ほど先まで設定できますが、「指定した週数を超えたら月額課金をする」という機能なので、解約したい場合は、「キャンセル」を選びましょう。",[538,6489,6490],{},"「キャンセル」というと、アカウントが消えてしまうような気がしますが、後述する通りサブスクリプションの「キャンセル」ではアカウントデータは消えないので、いつでも再開可能です。",[696,6492,6493],{"id":6493},"課金と退会は別",[538,6495,6496],{},"Zwiftは月額課金が前提のサービスではありますが、課金（サブスクリプション）の解約と、退会（アカウントの削除）は別物です。",[538,6498,6499],{},"課金（サブスクリプション）の解約をしても、Zwiftアカウントは無料で残ったままにしておくことが出来ます。Zwiftには無料枠があって、無料のままライドすることも可能ですし、再度サブスクリプション登録をすれば、これまでのライドデータや経験値を引き継ぐことが出来ます。",[3050,6501],{"dir":3052,"slug":11},[538,6503,6504],{},"一方で、退会をしてしまうとアカウントデータがなくなってしまうので、再度Zwiftをプレイしたくなった時に、新規アカウントから始めることになります。",[538,6506,6507],{},"Zwiftはレベルによって走れるコースが増えていく仕組みなので、仮にZwiftに飽きてしまったり、Zwift疲れになってしまって課金を解約したとしても、アカウントだけは残しておいた方が良いでしょう。",{"title":103,"searchDepth":278,"depth":278,"links":6509},[6510,6514],{"id":6414,"depth":278,"text":6415,"children":6511},[6512,6513],{"id":6418,"depth":145,"text":6419},{"id":6444,"depth":145,"text":6444},{"id":6464,"depth":278,"text":6465,"children":6515},[6516,6517,6518],{"id":6468,"depth":145,"text":6468},{"id":6477,"depth":145,"text":6478},{"id":6493,"depth":145,"text":6493},"2022-01-27T17:55:46.000Z","Zwiftの月額課金を解約する方法と、サブスクリプションの「キャンセル」と「一時停止」の違い、解約した際のライドデータがどうなるのか、解約する時の注意点などをまとめました。",{},"\u002Farticles\u002F0b7aab013138384aed00002d\u002F",{"title":6408,"description":6520},"0b7aab013138384aed00002d","articles\u002F0b7aab013138384aed00002d",[75,204,76,2232],"2023-09-06T08:53:51.000Z","wRynqSYVzCJFlq1WV-lmi8voZX0ajS1P_EIyHMpkYWo",{"id":6530,"title":6531,"apps":6532,"body":6533,"category":569,"date":6642,"description":6643,"extension":554,"lang":32,"meta":6644,"navigation":37,"path":6645,"seo":6646,"slug":6647,"stem":6648,"tags":6649,"updated":6207,"__hash__":6650},"articles\u002Farticles\u002F71498e093137376c4f0002b3.md","Zwiftのワークアウトの使い方",[40],{"type":531,"value":6534,"toc":6637},[6535,6539,6542,6545,6548,6552,6555,6558,6561,6567,6570,6575,6578,6583,6586,6589,6594,6597,6602,6605,6610,6614,6617,6625,6628,6631,6634],[534,6536,6538],{"id":6537},"zwiftのワークアウトとは","Zwiftのワークアウトとは？",[538,6540,6541],{},"ローラー台トレーニングで行うワークアウトは、FTP走やインターバル走などの特定数値を設定して行うトレーニングメニューのことですが、Zwiftでも同じようなことができます。",[538,6543,6544],{},"ただし、Zwiftのワークアウトは「ワークアウト専用のコースがある」というわけではなく、既存のコースを「ワークアウトの設定ワット数に合わせてライドする」というものです。",[538,6546,6547],{},"つまり、ライド自体は通常のライドと一緒です。",[534,6549,6551],{"id":6550},"意外と入口がわかりづらいzwiftワークアウト","意外と入口がわかりづらいZwiftワークアウト",[538,6553,6554],{},"Zwiftのワークアウトは意外とわかりづらいのが入口です。",[538,6556,6557],{},"Zwiftのワークアウトを行う場合は、まず好みのコースを選んでライドに入ります。",[538,6559,6560],{},"ライドに入ったら、「メニュー」ボタンを押して、メニューに入ります。",[538,6562,6563],{},[1440,6564],{"alt":6565,"src":6566},"Zwiftアプリでメニューをタップ","https:\u002F\u002Fcdn.roomroaders.com\u002Fimgs\u002Farticles\u002F71498e093137376c4f0002b3-1.png",[538,6568,6569],{},"メニューに入ったら、右側に出てくるグラフのアイコンをタップします。",[538,6571,6572],{},[1440,6573],{"alt":6565,"src":6574},"https:\u002F\u002Fcdn.roomroaders.com\u002Fimgs\u002Farticles\u002F71498e093137376c4f0002b3-2.png",[538,6576,6577],{},"そうすると「トレーニング」という画面が表示されて、様々なトレーニングメニューが出てきます。トレーニングメニューをタップするとそのトレーニングを設定したことになります。",[538,6579,6580],{},[1440,6581],{"alt":6565,"src":6582},"https:\u002F\u002Fcdn.roomroaders.com\u002Fimgs\u002Farticles\u002F71498e093137376c4f0002b3-3.png",[538,6584,6585],{},"トレーニング名をタップすると右側にワークアウトの概要やどれくらいのワットで踏むのかのグラフが出てくるので、自分の好みに合わせてワークアウトを選びましょう。",[538,6587,6588],{},"ワークアウトを選んだら、下の「ワークアウト」ボタンをタップします。画面はメニュー画面に戻りますが、これでライドがワークアウトに変更されています。",[538,6590,6591],{},[1440,6592],{"alt":6565,"src":6593},"https:\u002F\u002Fcdn.roomroaders.com\u002Fimgs\u002Farticles\u002F71498e093137376c4f0002b3-4.png",[538,6595,6596],{},"メニュー画面に戻ったら「戻る」ボタンをタップします。間違えて「ライド終了」をタップすると、スタート画面に戻ってしまうので注意しましょう。",[538,6598,6599],{},[1440,6600],{"alt":6565,"src":6601},"https:\u002F\u002Fcdn.roomroaders.com\u002Fimgs\u002Farticles\u002F71498e093137376c4f0002b3-5.png",[538,6603,6604],{},"ライド画面に戻ると、右上と真ん中の表示がワークアウト専用のものに変わっています。",[538,6606,6607],{},[1440,6608],{"alt":6565,"src":6609},"https:\u002F\u002Fcdn.roomroaders.com\u002Fimgs\u002Farticles\u002F71498e093137376c4f0002b3-6.png",[534,6611,6613],{"id":6612},"zwiftワークアウトのメリット","Zwiftワークアウトのメリット",[538,6615,6616],{},"Zwiftワークアウトのメリットは、",[588,6618,6619,6622],{},[591,6620,6621],{},"単調なワークアウトを楽しくしてくれる",[591,6623,6624],{},"豊富なワークアウトメニュー",[538,6626,6627],{},"の二つです。",[538,6629,6630],{},"通常のローラー台のワークアウトはサイコンのパワー値や心拍数と睨めっこしながら、ひたすら耐えるトレーニングというイメージですが、Zwiftで行うと通常のサイクリングの中にワークアウトが入ってきた感覚になります。これだけでも、ワークアウト時の苦痛がかなり減ります。",[538,6632,6633],{},"そして二つのワークアウトメニューの豊富さ。Zwift公式の「Zwift Academy」をはじめとして、様々なワークアウトが設定されているので、レベルに合わせていろんなワークアウトを試すことができます。",[538,6635,6636],{},"ワークアウトはZwiftの標準機能なので追加料金もかかりませんし、自分で細かくワークアウトを決めなくても、既存の豊富なメニューを選ぶだけで強化トレーニングが出来る手軽さは、一度使うと元には戻れません。",{"title":103,"searchDepth":278,"depth":278,"links":6638},[6639,6640,6641],{"id":6537,"depth":278,"text":6538},{"id":6550,"depth":278,"text":6551},{"id":6612,"depth":278,"text":6613},"2022-01-24T18:04:15.000Z","ライドやレースだけでなく、実はトレーニングも出来るのがZwiftの魅力。今回は、Zwiftのワークアウトの使い方をまとめました。",{},"\u002Farticles\u002F71498e093137376c4f0002b3\u002F",{"title":6531,"description":6643},"71498e093137376c4f0002b3","articles\u002F71498e093137376c4f0002b3",[204,75,2362,5387,2616,204],"FdOq3hD1nNukvBgHudEiqUqYdY_rfJKekdn4WHx2ggc",{"id":6652,"title":6653,"apps":6654,"body":6655,"category":569,"date":6766,"description":6767,"extension":554,"lang":32,"meta":6768,"navigation":37,"path":6769,"seo":6770,"slug":6771,"stem":6772,"tags":6773,"updated":6774,"__hash__":6775},"articles\u002Farticles\u002Fd52ee63f65616160e0000398.md","クレジットカードなしでZwiftを課金する方法",[40],{"type":531,"value":6656,"toc":6758},[6657,6661,6664,6672,6675,6678,6681,6685,6689,6692,6695,6699,6703,6706,6709,6720,6727,6730,6733,6736,6739,6742,6745,6749,6752,6755],[534,6658,6660],{"id":6659},"zwift料金の支払い方法","Zwift料金の支払い方法",[538,6662,6663],{},"Zwift公式的には支払い方法は、",[588,6665,6666,6669],{},[591,6667,6668],{},"クレジットカード",[591,6670,6671],{},"Paypal",[538,6673,6674],{},"の二つとなっています。",[538,6676,6677],{},"ただし、これはZwift公式サイトでサブスクリプション登録をする場合の支払い方法で、実はこれ以外にも支払い方法はあります。",[538,6679,6680],{},"なお、2022年4月現在、Zwiftは「月額方式のみ」で、年額一括払いには対応していません。他のバーチャルサイクリングアプリでは年額払いで割引が効くので、ここはZwiftがやや強気な部分とも言えます。",[534,6682,6684],{"id":6683},"zwiftの料金をクレジットカード以外で支払う方法","Zwiftの料金をクレジットカード以外で支払う方法",[696,6686,6688],{"id":6687},"appleギフトカードgoogle-playギフトカードで課金をすれば実質現金払いや銀行引き落とし","Appleギフトカード・Google Playギフトカードで課金をすれば、実質現金払いや銀行引き落とし",[538,6690,6691],{},"ZwiftはAppleのAppストア、GoogleのPlayストアでもアプリを配信していますので、そちらのアプリ内課金で決済すれば、実質現金や銀行引き落としでもZwiftの料金を課金出来ます。",[538,6693,6694],{},"現金で支払いたい場合は、普段使っているスマホのアプリストア（iOSならAppストア、AndroidならPlayストア）のギフトカードを購入します。iPhone・iPadならAppleギフトカード（旧iTunesカード）、AndroidならGoogle Playギフトカードです。",[1632,6696],{"src":6697,"title":6698},"https:\u002F\u002Ftshop.r10s.jp\u002Fitunes\u002Fcabinet\u002Fmem_item\u002Fimgrc0090874582.jpg?fitin=275:275","Appleギフトカード",[1632,6700],{"src":6701,"title":6702},"https:\u002F\u002Ftshop.r10s.jp\u002Fgpgiftcard\u002Fcabinet\u002Fgoogleplaygiftcard.jpg?fitin=275:275","Google Playギフトカード",[538,6704,6705],{},"ギフトカードは、コンビニやスーパーなどでも販売していて、現金で購入可能です。Zwiftは月額1,650円なので、それ以上チャージしましょう。",[538,6707,6708],{},"楽天市場のギフトコード購入ページから購入すると1円単位で好きな金額をチャージできますが、残念ながら支払い方法がクレジットのみです。",[538,6710,6711],{},[1296,6712,6719],{"href":6713,"target":6714,"rel":6715,"style":6718},"https:\u002F\u002Fhb.afl.rakuten.co.jp\u002Fhgc\u002F4011f4f3.ec9dcb38.4011f4f4.bea8e5cb\u002F?pc=https%3A%2F%2Fevent.rakuten.co.jp%2Fcomputer%2Fitunes%2F&link_type=text&ut=eyJwYWdlIjoidXJsIiwidHlwZSI6InRleHQiLCJjb2wiOjF9","_blank",[1300,6716,6717],"sponsored","noopener","word-wrap:break-word;","Apple Gift Card | 楽天市場",[538,6721,6722],{},[1296,6723,6726],{"href":6724,"target":6714,"rel":6725,"style":6718},"https:\u002F\u002Fhb.afl.rakuten.co.jp\u002Fhgc\u002F4011f4f3.ec9dcb38.4011f4f4.bea8e5cb\u002F?pc=https%3A%2F%2Fevent.rakuten.co.jp%2Fcomputer%2Fgpgiftcard%2F&link_type=text&ut=eyJwYWdlIjoidXJsIiwidHlwZSI6InRleHQiLCJjb2wiOjF9",[1300,6716,6717],"Google Play ギフトコード | 楽天市場",[538,6728,6729],{},"ギフトコードを購入したら、アプリストアの自分のアカウントにチャージをします。チャージが出来たら、その金額分アプリ内決済が可能になるので、Zwiftアプリからサブスクリプション登録をします。Zwift公式サイトからはサブスクリプション登録できないので注意しましょう。",[538,6731,6732],{},"Zwiftアプリでサブスクリプション登録をすると、アプリの決済画面が出てきますが、その決済画面はAppストア（もしくはPlayストア）の決済画面なので、チャージした分だけ課金が出来ます。",[538,6734,6735],{},"キャリア決済を使う場合は、各ストアでの支払い方法をキャリア決済にすればOK。キャリア決済は携帯キャリアの携帯料金と一緒に引き落としをする方式なので、実質銀行引き落としと同じです。",[696,6737,6738],{"id":6738},"銀行口座のデビットカードを使う",[538,6740,6741],{},"毎回ストアにチャージするのが面倒であれば、銀行のキャッシュカードに付与されているデビットカードを使うのも手です。デビットカードはクレジットカードと同じ扱いなので、Zwiftの料金の課金に使えます。",[538,6743,6744],{},"なお、デビットカードで支払いをする場合は、前に紹介したアプリストア経由でも良いですが、ZwiftのWebページから登録することも出来ます。",[696,6746,6748],{"id":6747},"paypal経由で現金払いをする","Paypal経由で現金払いをする",[538,6750,6751],{},"Paypalはアメリカの世界最大級のオンライン決済サービスです。日本では似たような名前の「Paypay」が定着していますが、別のサービスです。",[538,6753,6754],{},"Paypalはアカウントを作成すると、自分の銀行口座を紐付けができるので、PaypayアカウントでZwiftの支払いを登録すると、銀行口座から引き落としが出来ます。",[538,6756,6757],{},"会社の口座から引き落としをしたいという場合にも便利な方法です。",{"title":103,"searchDepth":278,"depth":278,"links":6759},[6760,6761],{"id":6659,"depth":278,"text":6660},{"id":6683,"depth":278,"text":6684,"children":6762},[6763,6764,6765],{"id":6687,"depth":145,"text":6688},{"id":6738,"depth":145,"text":6738},{"id":6747,"depth":145,"text":6748},"2022-01-21T17:19:16.000Z","これからZwiftを始める人でクレジットカードを持っていない方でも、Zwiftの月額課金する方法があります。この方法を使えば、現金や銀行引き落としでZwiftの課金をすることが出来ます。",{},"\u002Farticles\u002Fd52ee63f65616160e0000398\u002F",{"title":6653,"description":6767},"d52ee63f65616160e0000398","articles\u002Fd52ee63f65616160e0000398",[75,2232,2516,75],"2024-09-18T05:49:33.000Z","c8DaVU3V7YHs--L63-GYvAP6xicMSH4QbLQB92cTvow",{"id":6777,"title":6778,"apps":6779,"body":6780,"category":569,"date":6889,"description":6890,"extension":554,"lang":32,"meta":6891,"navigation":37,"path":6892,"seo":6893,"slug":25,"stem":6894,"tags":6895,"updated":6896,"__hash__":6897},"articles\u002Farticles\u002Fd242147f333032ae41000282.md","Zwiftのクーポン、無料コードを獲得する方法",[40],{"type":531,"value":6781,"toc":6881},[6782,6785,6788,6791,6795,6799,6802,6805,6808,6828,6831,6836,6843,6846,6849,6852,6855,6858,6862,6865,6878],[534,6783,6784],{"id":6784},"常時配布されているクーポンはない",[538,6786,6787],{},"Zwiftは無料で14日間のフリートライアルが用意されているため、クーポンコードが常時配布されていることはありません。",[538,6789,6790],{},"ただ、Zwiftが全くクーポンコードを配布していないというわけではないので、うまくいけばZwiftクーポンコードがもらえます。",[534,6792,6794],{"id":6793},"zwiftのクーポンコードをもらう方法","Zwiftのクーポンコードをもらう方法",[696,6796,6798],{"id":6797},"_1ヶ月無料クーポンコード付きスマートトレーナーを買う","1ヶ月無料クーポンコード付きスマートトレーナーを買う",[538,6800,6801],{},"最新のスマートトレーナーには、Zwiftをはじめとした様々なローラー台用トレーニングアプリの体験用クーポンコードが付属しています。",[538,6803,6804],{},"スマートトレーナーに付属するクーポンコードは、1ヶ月間無料で使えるライセンスコードが多いようです。",[538,6806,6807],{},"2022年1月現在、Zwiftクーポンが付属するスマートトレーナー（一部抜粋）は下記になります。",[588,6809,6810,6816,6822],{},[591,6811,6812],{},[1296,6813,6815],{"href":6814},"\u002Fbike-trainers\u002Felite\u002Fdireto-xr\u002F","ELITE 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SARIS",[538,6844,6845],{},"この方法のデメリットは、スマートトレーナーという高額な機器を購入するのが前提になってしまう点。ただ、クーポンコード付きのスマートトレーナーは商品ページに記載があるので、購入する際は比較のポイントの一つとして考えても良いでしょう。",[538,6847,6848],{},"なお、Zwiftは1ヶ月無料と言っても「30日ターム」での課金なので、クーポンコードは好きな時に適用して構いません。",[696,6850,6851],{"id":6851},"イベント会場でもらう",[538,6853,6854],{},"Zwiftはレース会場や、自転車関係の展示会などのイベントで体験ライドを実施していることがあります。そうした体験ライドの会場では、Zwiftの体験用クーポンコードを配布していることがあります。",[538,6856,6857],{},"これらは事前に情報を得ることが難しいですが、もし参加したレースやイベントで、Zwift体験ブースがあったら、顔を出してみると良いでしょう。",[534,6859,6861],{"id":6860},"入手したzwift無料クーポンコードの入力方法","入手したZwift無料クーポンコードの入力方法",[538,6863,6864],{},"入手したZwiftの無料クーポンコードは、ZwiftのWebサイトの「マイページ」から適用ができます。Zwiftアプリやコンパニオンアプリでは適用ができないので注意しましょう。",[588,6866,6867,6875],{},[591,6868,6869,6874],{},[1296,6870,6873],{"href":6871,"rel":6872},"https:\u002F\u002Fwww.zwift.com\u002Fja\u002Fbilling\u002Fpromotions",[1300],"プローモーション | My Zwift","ページにアクセス（要ログイン）",[591,6876,6877],{},"無料クーポンコードを入力して「適用」ボタンをクリック",[538,6879,6880],{},"これだけでOKです。",{"title":103,"searchDepth":278,"depth":278,"links":6882},[6883,6884,6888],{"id":6784,"depth":278,"text":6784},{"id":6793,"depth":278,"text":6794,"children":6885},[6886,6887],{"id":6797,"depth":145,"text":6798},{"id":6851,"depth":145,"text":6851},{"id":6860,"depth":278,"text":6861},"2022-01-21T15:57:28.000Z","Zwiftを１ヶ月などの一定期間無料で使えるようになるクーポン・コードを獲得する方法をまとめました。",{},"\u002Farticles\u002Fd242147f333032ae41000282\u002F",{"title":6778,"description":6890},"articles\u002Fd242147f333032ae41000282",[204,75,1262,76,2232,204],"2025-08-08T07:06:51.000Z","kzOWWUuVlIf8yiC9voWgospayf9uLCeCxbgluiU_SFg",{"id":6899,"title":6900,"apps":6901,"body":6902,"category":569,"date":6953,"description":6954,"extension":554,"lang":32,"meta":6955,"navigation":37,"path":6956,"seo":6957,"slug":6958,"stem":6959,"tags":6960,"updated":6207,"__hash__":6961},"articles\u002Farticles\u002Fcff6cb866666330698000274.md","ヒルクライマーのためのZwift活用方法",[40],{"type":531,"value":6903,"toc":6948},[6904,6907,6910,6913,6916,6919,6922,6925,6928,6931,6934,6937,6940,6942,6945],[534,6905,6906],{"id":6906},"長い坂のコースを走ろう",[538,6908,6909],{},"Zwiftの各ワールドには、必ずヒルクライムコースが設定されています。いろんなヒルクライムコースを走ってみて、お気に入りのコースを頻繁に走るだけでも、ヒルクライムトレーニングになります。",[538,6911,6912],{},"Zwiftでは日々ライドが出来るワールドが異なりますし、コースの特性は様々ですが、ヒルクライムの練習をするならクライムコースが多いワールドで、かつ毎日ライドが出来るWatpiaを活用しましょう。",[538,6914,6915],{},"Watpiaには軽めのヒルクライムコースから、コース全長で1,000m近く登る重めのコースも用意されています。有名なところでは「Road to Sky（17.9km、獲得標高1,052m）」などがあります。",[538,6917,6918],{},"何よりもZwiftカレンダーに左右されず、好きな時に好きなだけ走れるのがWatpiaのメリットですので、日々のヒルクライム練習には最適です。",[534,6920,6921],{"id":6921},"ワークアウトを積極的に使おう",[538,6923,6924],{},"ヒルクライムの能力を高めるには、体力なども大事ですが、シフトチェンジやポジショニング、ダンシング上達など色々な要素があります。残念ですが、ポジショニングやダンシングの練習は、ローラー台では不向きです。",[538,6926,6927],{},"ですので、ローラー台トレーニングであるZwiftでヒルクライムのトレーニングをするなら、シッティングでのペダリングと持久力をつけることになります。",[538,6929,6930],{},"持久力という意味では、FTPトレーニングなどが出来るZwiftのワークアウトがおすすめです。",[538,6932,6933],{},"ワークアウトでは、自由に走るライドや、誰かに合わせるグループライドとは違い、アプリ側で表示されたワット数を出し続けるので、基本的な筋力や体力、あとはキツい状態を維持し続けるための精神的なトレーニングが出来ます。",[534,6935,6936],{"id":6936},"ワンランク上のペースパートナーと走ろう",[538,6938,6939],{},"ワークアウトなどで数値を追いかけるのが苦手なら、Zwiftならではの機能「ペースパートナー」をうまく利用しましょう。",[3050,6941],{"dir":3052,"slug":17},[538,6943,6944],{},"ペースパートナーは一定のPWRで走っているので、一緒に走っているだけで一定パワーのライドが出来ます。",[538,6946,6947],{},"普通は自分のレベルに合ったペースパートナーを選びますが、ヒルクライムの場合は一定の負荷がかかった方が耐久力・持久力・忍耐力のトレーニングになるので、ワンランク上のペースパートナーと走ると良いでしょう。",{"title":103,"searchDepth":278,"depth":278,"links":6949},[6950,6951,6952],{"id":6906,"depth":278,"text":6906},{"id":6921,"depth":278,"text":6921},{"id":6936,"depth":278,"text":6936},"2022-01-21T14:53:19.000Z","坂道を走るのが好きなヒルクライマーの方は、頻繁にヒルクライムの練習がしづらいという悩みを持っている方も多いでしょう。そんなヒルクライマーに最適なのがZwiftです。",{},"\u002Farticles\u002Fcff6cb866666330698000274\u002F",{"title":6900,"description":6954},"cff6cb866666330698000274","articles\u002Fcff6cb866666330698000274",[75,2362,204],"1FSCC-7URLvKgdR20KHiFH-HUtrJN3b-8e1j6l0eTPo",{"id":6963,"title":6964,"apps":6965,"body":6966,"category":569,"date":7045,"description":7046,"extension":554,"lang":32,"meta":7047,"navigation":37,"path":7048,"seo":7049,"slug":7050,"stem":7051,"tags":7052,"updated":7053,"__hash__":7054},"articles\u002Farticles\u002F688f77d03336660d49000340.md","Zwiftでレースを見学する方法",[40],{"type":531,"value":6967,"toc":7036},[6968,6971,6974,6977,6980,6983,6986,6989,6992,6995,6998,7001,7004,7007,7011,7015,7018,7021,7024,7027,7030,7033],[534,6969,6970],{"id":6970},"レースにエントリーする",[538,6972,6973],{},"まずは見学したいレースを選びます。Zwiftアプリで開催中のレースを探しても良いですし、Zwiftコンパニオンアプリで探せば、いろんなレースを探すことができます。",[538,6975,6976],{},"もし、知人が参加するレースを見学したいのであれば、どのレースに参加するのかを事前に教えてもらって、自分もエントリーをしておきましょう。",[538,6978,6979],{},"なお、レースを見学するだけであれば、アバターが動かないため、Zwiftの無料トライアルの範囲内で全てのレースを見学できます。",[538,6981,6982],{},"Zwiftの無料トライアルを常に継続できるのは、モバイルアプリ（iOS、iPad 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(Power Weight 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時間）",[538,7146,7147],{},"です。Zwiftアプリで目標を設定するなら、月に100km走るなどの設定を入れると良いでしょう。",[538,7149,7150],{},"Zwiftの設定だけでは足りない場合は、レースに参加する、FTPを10Wアップさせるなど、ワークアウトを週に2本こなす、などより詳細な目標を設定すると良いでしょう。",[538,7152,7153],{},"Stravaなどのライド管理アプリを使うと、実走のライドと組み合わせた目標が設定できるのでオススメです。",[534,7155,7156],{"id":7156},"グループライドイベントやレースでモチベーションをあげよう",[538,7158,7159],{},"人間は区切りやシチュエーションの違いなどの刺激があると、モチベーションをあげることができます。これはZwiftでも同じで、ただ淡々とライドをするよりも、グループライドイベントやレースを活用して、Zwiftライドに刺激を入れましょう。",[538,7161,7162],{},"中でもオススメがレース参加。レースに参加すると、それだけで競争が楽しく、負けてしまったとしても「次のレースまでに頑張って練習しよう」というモチベーションになります。",[538,7164,7165],{},"毎日にいろんなイベントが開催されているのがZwiftならではのメリットですので、ぜひ取り入れましょう。",[534,7167,7168],{"id":7168},"仲間を増やして一緒にライドしよう",[538,7170,7171],{},"ソロライドが好きな方は別として、誰かと一緒に走るということは、Zwiftライドの孤独感を減らすだけでなく、ライドにリズム生み出すという意味で別の刺激になります。",[538,7173,7174],{},"誰かと一緒に走るというだけで、ローラー台に乗るきっかけにもなりますし、自分の知らない世界を知ることで走りに幅を持たせることができます。",[538,7176,7177],{},"その意味では、SNS的な要素を持つZwiftは最適なアプリです。",[534,7179,7180],{"id":7180},"習慣化してしまおう",[538,7182,7183],{},"目標を設定したり、レースに参加するのは面倒という方は、Zwiftでのライドを習慣化してしまいましょう。",[538,7185,7186],{},"風呂の前に30分ライドして一汗かく、休日は必ず1時間だけライドするなど、自分だけのルーティンを作ることで、ライドを習慣の中に組み込んでしまえば、Zwiftライドが当たり前になって、結果として続けることができます。",{"title":103,"searchDepth":278,"depth":278,"links":7188},[7189,7190,7191,7192],{"id":7130,"depth":278,"text":7130},{"id":7156,"depth":278,"text":7156},{"id":7168,"depth":278,"text":7168},{"id":7180,"depth":278,"text":7180},"2022-01-14T13:56:19.000Z","楽しいけれども苦しいZwiftでのトレーニング。少しでも楽しく、快適に長続きさせるコツをまとめました。",{},"\u002Farticles\u002F656fcda162663591a0000344\u002F",{"title":7124,"description":7194},"articles\u002F656fcda162663591a0000344",[75,204,2362,5387],"2022-04-20T16:01:57.000Z","_dpqbOyay7G5JFStMlMtvVoPEblOte4Rf0HEwMil-8o",{"id":7203,"title":7204,"apps":7205,"body":7206,"category":569,"date":7293,"description":7294,"extension":554,"lang":32,"meta":7295,"navigation":37,"path":7296,"seo":7297,"slug":7298,"stem":7299,"tags":7300,"updated":7301,"__hash__":7302},"articles\u002Farticles\u002F3a669ab16234615b5900036b.md","Zwiftをプレイするのに必要なネット通信環境は？",[40],{"type":531,"value":7207,"toc":7285},[7208,7212,7215,7223,7226,7229,7232,7235,7238,7241,7244,7247,7250,7253,7256,7262,7266,7269,7272,7275,7279,7282],[534,7209,7211],{"id":7210},"zwiftのプレイに必要な通信速度","Zwiftのプレイに必要な通信速度",[538,7213,7214],{},"Zwiftの公式サポートによると、通信速度は16kbpsでデータを通信するとしています。",[1282,7216,7217],{},[538,7218,7219,7220,7222],{},"Q. Zwiftはどの程度のデータ量が必要ですか?",[1518,7221],{},"\nA. Zwiftでは平均で約16,000ビット\u002F秒、つまり約55 MB\u002F時でデータを転送します。",[538,7224,7225],{},"一瞬55MB\u002Fsも必要なのか？と勘違いしがちですが、55MB\u002F時です。1時間で約55MBデータ通信するということですね。",[538,7227,7228],{},"光回線などの固定回線は100Mbpsほど出ることもありますし、スマホのLTE回線でも実測で30〜50Mbpsとされているので、スマホの回線でも問題ないでしょう。",[538,7230,7231],{},"格安SIMの通信制限モードが128kbpsくらいにことが多いので、実はZwiftをプレイするだけなら、格安SIMの通信制限モードでもプレイができるはずです。",[538,7233,7234],{},"ただし、これは「Zwiftアプリの最新版がインストールされた状態で、ライドをする際の通信状況」ですので、Zwiftアプリのアップデートや、Zwiftアプリ内でのデータ更新が発生している際のデータ通信条件とは異なります。",[538,7236,7237],{},"Zwiftはワールドのデータなどをアプリ内に持っているため、Zwiftアプリが最新データを取得する際は、高速回線を利用した方が良いでしょう。",[534,7239,7240],{"id":7240},"実際にプレイしてみよう",[538,7242,7243],{},"では、通信制限状態のスマホ回線でどれくらいZwiftがプレイできるかを検証してみます。",[538,7245,7246],{},"通信環境は、auの新ブランド「povo 2.0」を挿入したiPhone 7で、データ通信オプションなしの状態でおこないます。",[538,7248,7249],{},"povo 2.0はデータ通信オプションを追加しない場合は、128kbpsで通信ができる仕様になっているので、理論上はZwiftをプレイ可能なはずです。",[696,7251,7252],{"id":7252},"ログインからライド開始まで",[538,7254,7255],{},"Zwiftアプリの立ち上げからメイン画面まではスムーズに移動します。しかし、メイン画面のイベントのロードや他のライダーのリストなどのロードは遅く、数秒待って表示されました。",[538,7257,7258],{},[1440,7259],{"alt":7260,"src":7261},"メイン画面に遷移しても、一部表示されない項目が出てくる","https:\u002F\u002Fcdn.roomroaders.com\u002Fimgs\u002Farticles\u002F3a669ab16234615b5900036b-1.png",[696,7263,7265],{"id":7264},"ライドはどうか","ライドはどうか？",[538,7267,7268],{},"適当なコースを選んでライドをしてみます。ワールドの読み込みは遅く、通常なら数秒のところが20秒くらいかかりました。",[538,7270,7271],{},"しかし、一度ワールド画面に入ってしまえば、画面の描画がもたついたり、他のライダーが表示されなかったりといった不具合は全くなく、高速通信をしている時と全く同じようにライドができました。",[538,7273,7274],{},"そもそもZwiftアプリが通信しているデータが16kbpsで、低速通信時の1\u002F8程度なので問題ないのは当たり前かもしれません。",[534,7276,7278],{"id":7277},"結論現在の通信環境なら気にする必要はない","結論：現在の通信環境なら気にする必要はない",[538,7280,7281],{},"今回は検証で、最大速度128kbpsというかなり遅い通信環境で検証してみましたが、プレイ自体は問題ないということがわかりました。",[538,7283,7284],{},"Zwiftはオンラインゲームでもあるので、通信速度を気にする方もいるかもしれませんが、ほとんど心配しないで良いということですね。",{"title":103,"searchDepth":278,"depth":278,"links":7286},[7287,7288,7292],{"id":7210,"depth":278,"text":7211},{"id":7240,"depth":278,"text":7240,"children":7289},[7290,7291],{"id":7252,"depth":145,"text":7252},{"id":7264,"depth":145,"text":7265},{"id":7277,"depth":278,"text":7278},"2022-01-13T17:52:57.000Z","Zwiftをプレイするのには、どれくらい高速なネット通信環境が必要なのでしょうか？今回は、通信制限ありのモバイル回線でテストしてみました。",{},"\u002Farticles\u002F3a669ab16234615b5900036b\u002F",{"title":7204,"description":7294},"3a669ab16234615b5900036b","articles\u002F3a669ab16234615b5900036b",[75,204],"2022-01-13T18:11:16.000Z","YEav3reNg24XgN3quzM0LdgFIKJfarrodr8x9wNGn2o",{"id":7304,"title":7305,"apps":7306,"body":7307,"category":569,"date":7513,"description":7514,"extension":554,"lang":32,"meta":7515,"navigation":37,"path":7516,"seo":7517,"slug":7518,"stem":7519,"tags":7520,"updated":7521,"__hash__":7522},"articles\u002Farticles\u002F33714146626163a2370000b7.md","Zwiftレースの探し方と参加方法",[40],{"type":531,"value":7308,"toc":7504},[7309,7313,7316,7330,7333,7336,7339,7396,7399,7402,7405,7411,7414,7417,7423,7426,7429,7432,7435,7438,7441,7447,7450,7453,7459,7462,7468,7471,7474,7477,7485,7488,7491,7494,7498,7501],[534,7310,7312],{"id":7311},"zwiftでのレースとは","Zwiftでのレースとは？",[538,7314,7315],{},"Zwiftで人気のレースですが、実は「レース」というカテゴリーはありません。レースはイベントの一種です。Zwiftのイベントには、",[588,7317,7318,7320,7322,7324,7327],{},[591,7319,5082],{},[591,7321,5088],{},[591,7323,5085],{},[591,7325,7326],{},"フォンド",[591,7328,7329],{},"タイムトライアル",[538,7331,7332],{},"の合計5種類があります。",[538,7334,7335],{},"ちなみに、Zwiftのグループライドには、イベントとミートアップの2種類があります。",[538,7337,7338],{},"違いを比較すると下記のようになります。",[1007,7340,7341,7355],{},[1010,7342,7343],{},[1013,7344,7345,7347,7349,7352],{},[1016,7346,1019],{"align":1018},[1016,7348,5088],{"align":1022},[1016,7350,7351],{"align":1022},"グループライド(イベント)",[1016,7353,7354],{"align":1022},"グループライド(ミートアップ)",[1028,7356,7357,7370,7383],{},[1013,7358,7359,7362,7365,7368],{},[1033,7360,7361],{"align":1018},"ライドの種類",[1033,7363,7364],{"align":1022},"ゴールまでを競う",[1033,7366,7367],{"align":1022},"同じコースを走る",[1033,7369,7367],{"align":1022},[1013,7371,7372,7375,7378,7380],{},[1033,7373,7374],{"align":1018},"主催者",[1033,7376,7377],{"align":1022},"イベント開催者",[1033,7379,7377],{"align":1022},[1033,7381,7382],{"align":1022},"開催ユーザー",[1013,7384,7385,7388,7391,7393],{},[1033,7386,7387],{"align":1018},"参加者",[1033,7389,7390],{"align":1022},"全てのユーザー",[1033,7392,7390],{"align":1022},[1033,7394,7395],{"align":1022},"開催者をフォローしているユーザー",[538,7397,7398],{},"イベントのレースとグループライドの違いは、競うかどうかです。",[534,7400,7305],{"id":7401},"zwiftレースの探し方と参加方法",[538,7403,7404],{},"ZwiftのレースはZwiftアプリかZwiftコンパニオンアプリから探すことができます。",[538,7406,7407],{},[1440,7408],{"alt":7409,"src":7410},"Zwiftアプリのレース選択部分","https:\u002F\u002Fcdn.roomroaders.com\u002Fimgs\u002Farticles\u002F33714146626163a2370000b7-2.png",[538,7412,7413],{},"Zwiftアプリでは直近のイベントの表示のみとなっているので、レースの探しやすさという意味ではZwiftコンパニオンアプリを使うのがベストです。",[538,7415,7416],{},"どちらでもイベント名の前に「フラッグ」のアイコンがある場合は、レースイベントです。",[538,7418,7419],{},[1440,7420],{"alt":7421,"src":7422},"レースイベントは名前の前にフラッグが表示される","https:\u002F\u002Fcdn.roomroaders.com\u002Fimgs\u002Farticles\u002F33714146626163a2370000b7-1.png",[538,7424,7425],{},"参加したい場合は、イベント名をタップして、参加するボタンを押すだけです。開催中のイベントレースの場合は参加ができません。",[538,7427,7428],{},"開催予定のレースに参加申し込みをしたら、開催時間にZwiftアプリにログインして、ライドを押せばレースに参加できます。",[534,7430,7431],{"id":7431},"上手なライドの探し方",[696,7433,7434],{"id":7434},"レベルにあったレースに参加しよう",[538,7436,7437],{},"Zwiftコンパニオンアプリでは、イベントのフィルタリングができるようになっているので、そこで自分のレベルにあったレースを探しましょう。",[538,7439,7440],{},"レベルでフィルターする方法はレベルを表す「グループ」です。AからEのアルファベットでランキングされます。",[538,7442,7443],{},[1440,7444],{"alt":7445,"src":7446},"Zwiftコンパニオンアプリで、グループでレースをフィルタリングする","https:\u002F\u002Fcdn.roomroaders.com\u002Fimgs\u002Farticles\u002F33714146626163a2370000b7-3.png",[538,7448,7449],{},"フィルタリングした後は、レースごとの参加グループの詳細もチェックしましょう。例えば、グループEは女性のみ参加受付というレースもあります。",[538,7451,7452],{},"ちなみに、イベント名の下にグループAからEの全てのアイコンが表示されていたとしても「グループAの人もグループEの人も入り乱れてレースをする」という意味ではありません。",[538,7454,7455],{},[1440,7456],{"alt":7457,"src":7458},"Zwiftコンパニオンアプリでフィルタリングされたレースイベント","https:\u002F\u002Fcdn.roomroaders.com\u002Fimgs\u002Farticles\u002F33714146626163a2370000b7-4.png",[538,7460,7461],{},"レース内に参加カテゴリ分けがあるので安心しましょう。",[538,7463,7464],{},[1440,7465],{"alt":7466,"src":7467},"Zwiftコンパニオンアプリでレースの参加グループを選ぶ","https:\u002F\u002Fcdn.roomroaders.com\u002Fimgs\u002Farticles\u002F33714146626163a2370000b7-5.png",[696,7469,7470],{"id":7470},"開催時間やレース内容も吟味しよう",[538,7472,7473],{},"レースを探す際に重要なのがまずは開催時間。自分が参加できる時間のレースを選ぶのは大前提ですが、Zwiftは海外ユーザーが多いので、競合選手の参加するレースは日本時間では朝になることがあるのを覚えておきましょう。",[538,7475,7476],{},"また、レース内容も重要です。Zwiftのイベントは、",[588,7478,7479,7482],{},[591,7480,7481],{},"どのコースを",[591,7483,7484],{},"どれくらい走るか（km、周数、時間）",[538,7486,7487],{},"の二つで設定されます。",[538,7489,7490],{},"レースはコースの周回数で設定されることが多いですが、同じ5周のレースでも12kmくらいのショートレースもあれば、ロングコースを5周して合計80km以上走るようなロングレースもあるので、必ずレースの詳細は確認しましょう。",[538,7492,7493],{},"時間に余裕がないのにあまり長いレースに参加してしまうと、途中でリタイヤすることになるので注意しましょう。",[534,7495,7497],{"id":7496},"どのグループに参加する","どのグループに参加する？",[538,7499,7500],{},"参加するレースが決まったら、グループを決めて参加します。判断基準としてPWRが表示されているので、自分のZwiftでのライドを参考にしながら無理のないグループを選びましょう。",[538,7502,7503],{},"あまり上のグループを選んでしまうと早々に千切れてほぼソロライドになってしまいますし、逆に下のカテゴリを選ぶと荒らしと思われてしまいます。",{"title":103,"searchDepth":278,"depth":278,"links":7505},[7506,7507,7508,7512],{"id":7311,"depth":278,"text":7312},{"id":7401,"depth":278,"text":7305},{"id":7431,"depth":278,"text":7431,"children":7509},[7510,7511],{"id":7434,"depth":145,"text":7434},{"id":7470,"depth":145,"text":7470},{"id":7496,"depth":278,"text":7497},"2022-01-13T14:38:23.000Z","Zwiftで人気のライド方法の一つが「レース」。Zwiftレースの探し方と、レースに参加する方法を解説します。",{},"\u002Farticles\u002F33714146626163a2370000b7\u002F",{"title":7305,"description":7514},"33714146626163a2370000b7","articles\u002F33714146626163a2370000b7",[204,75,2516],"2022-04-20T16:02:15.000Z","00AwD1ijzyNYujsHUDqwcblYv6RFIHl8IPGKPwBjkcw",{"id":7524,"title":7525,"apps":7526,"body":7527,"category":569,"date":7647,"description":7648,"extension":554,"lang":32,"meta":7649,"navigation":37,"path":7650,"seo":7651,"slug":23,"stem":7652,"tags":7653,"updated":6207,"__hash__":7654},"articles\u002Farticles\u002F0d129d133966665341000178.md","Zwiftのイベントとミートアップの違いは？",[40],{"type":531,"value":7528,"toc":7640},[7529,7533,7536,7599,7602,7606,7609,7612,7615,7618,7621,7624,7627,7630,7634,7637],[534,7530,7532],{"id":7531},"zwiftのイベントとミートアップの違い","Zwiftのイベントとミートアップの違い",[538,7534,7535],{},"イベントとミートアップの違いを表にまとめました。",[1007,7537,7538,7549],{},[1010,7539,7540],{},[1013,7541,7542,7544,7547],{},[1016,7543,1019],{"align":1018},[1016,7545,7546],{"align":1022},"イベント",[1016,7548,5108],{"align":1022},[1028,7550,7551,7562,7570,7579,7590],{},[1013,7552,7553,7556,7559],{},[1033,7554,7555],{"align":1018},"公開・非公開",[1033,7557,7558],{"align":1022},"公開",[1033,7560,7561],{"align":1022},"非公開",[1013,7563,7564,7566,7568],{},[1033,7565,7387],{"align":1018},[1033,7567,7390],{"align":1022},[1033,7569,7395],{"align":1022},[1013,7571,7572,7575,7577],{},[1033,7573,7574],{"align":1018},"作成者",[1033,7576,7390],{"align":1022},[1033,7578,7390],{"align":1022},[1013,7580,7581,7584,7587],{},[1033,7582,7583],{"align":1018},"作成方法",[1033,7585,7586],{"align":1022},"Zwift運営に申請",[1033,7588,7589],{"align":1022},"コンパニオンアプリ",[1013,7591,7592,7595,7597],{},[1033,7593,7594],{"align":1018},"作成費用",[1033,7596,44],{"align":1022},[1033,7598,44],{"align":1022},[538,7600,7601],{},"同じような機能ですが、実はかなり違うものだとわかります。",[696,7603,7605],{"id":7604},"大きな違いは公開か非公開か誰でも作成できるかの二つ","大きな違いは「公開か非公開か」「誰でも作成できるか」の二つ",[538,7607,7608],{},"イベントとミートアップの大きな違いは、「公開か非公開か」と「誰でも作成できるか」です。",[538,7610,7611],{},"イベントは公開して世界中のZwiftユーザーから参加を募りますが、ミートアップは自分がフォローしているZwiftユーザーの中から招待する形式なので基本的に非公開です。",[538,7613,7614],{},"また、イベントは開催のためにZwift運営に申請をする必要がありますが、ミートアップはZwiftコンパニオンアプリから誰でも参加が可能です。",[696,7616,7617],{"id":7617},"ライドの質も変わってくる",[538,7619,7620],{},"ミートアップは最低二人で開催可能ですが、イベントは小規模なら20人から30人くらい、大規模なら100人から150人くらいの規模になるため、ライドの質も大きく変わります。",[538,7622,7623],{},"イベントはどんな人でも参加可能なので、参加ユーザーの脚力に差が出がちです。脚力が違うと、集団はバラけてくるので一緒に走っている感覚がないユーザーが出てきます。",[538,7625,7626],{},"一方で、ミートアップは予め近い実力のユーザーを誘えばより質の高いトレーニングになりますし、参加者のパワーを均一化する「rubberbanding」機能を使えば、実力の違うユーザーでも一緒にライドすることできます。",[538,7628,7629],{},"その意味では、仲間やチームで練習やグループライドをしたいならミートアップが最適で、ショップやメーカーなどが主催するようなグループライドは、人数が多いため必然的にイベントになります。",[534,7631,7633],{"id":7632},"一般ユーザーはイベントは参加ミートアップは作成","一般ユーザーはイベントは「参加」ミートアップは「作成」",[538,7635,7636],{},"ZwiftのイベントはZwift公式のものやウェアブランドやメーカー、自転車大会開催者などが開催するものが多いので、一般ユーザーにとってはいつもと違った雰囲気で楽しむのに最適です。",[538,7638,7639],{},"ミートアップは、ソロライドではなく誰かと一緒にライドを楽しむ機能なので、Zwiftユーザーを積極的にフォローして、ミートアップを作成したり参加したりすることで、Zwift仲間をどんどん増やしていくのにも使えます。",{"title":103,"searchDepth":278,"depth":278,"links":7641},[7642,7646],{"id":7531,"depth":278,"text":7532,"children":7643},[7644,7645],{"id":7604,"depth":145,"text":7605},{"id":7617,"depth":145,"text":7617},{"id":7632,"depth":278,"text":7633},"2022-01-12T20:45:29.000Z","Zwift独自の機能である「イベント」と「ミートアップ」。それぞれの違いや、一般ユーザーの活用方法をまとめました。",{},"\u002Farticles\u002F0d129d133966665341000178\u002F",{"title":7525,"description":7648},"articles\u002F0d129d133966665341000178",[204,75,2362,2516,204],"fqEvarkjMwiD717dhFvpMOh8aiIlqfivSIuOyTFNd3Y",{"id":7656,"title":7657,"apps":7658,"body":7659,"category":569,"date":7784,"description":7785,"extension":554,"lang":32,"meta":7786,"navigation":37,"path":7787,"seo":7788,"slug":7789,"stem":7790,"tags":7791,"updated":6207,"__hash__":7792},"articles\u002Farticles\u002F04766021393532e045000295.md","Zwift内のバイク・カスタマイズはどんな効果がある？",[40],{"type":531,"value":7660,"toc":7772},[7661,7665,7668,7671,7674,7680,7683,7686,7689,7695,7698,7701,7705,7708,7711,7714,7717,7720,7723,7726,7729,7732,7736,7739,7747,7750,7753,7756,7760,7763,7766,7769],[534,7662,7664],{"id":7663},"zwiftでのバイクカスタマイズは二つ","Zwiftでのバイクカスタマイズは二つ",[538,7666,7667],{},"Zwift内では、ライド画面のメニューボタンからガレージアイコンをタップすることで、バイクやウェアなどの見た目のカスタマイズができます。",[538,7669,7670],{},"そのうち、バイクに関するカスタマイズがフレームとホイールです。",[696,7672,7673],{"id":7673},"フレーム",[538,7675,7676],{},[1440,7677],{"alt":7678,"src":7679},"Zwiftガレージのフレーム選択画面","https:\u002F\u002Fcdn.roomroaders.com\u002Fimgs\u002Farticles\u002F04766021393532e045000295-1.png",[538,7681,7682],{},"バイクの顔とも言えるのがフレーム。Zwiftではロード、MTB、TTの3つのタイプのフレームがあり、初期段階では「Zwift」という名称のフレームがそれぞれのタイプごとに付与されます。",[538,7684,7685],{},"デフォルトのフレーム以外にも、GIANTやCanyonなどの実在する著名メーカーのフレームがラインアップされています。",[696,7687,7688],{"id":7688},"ホイール",[538,7690,7691],{},[1440,7692],{"alt":7693,"src":7694},"Zwiftガレージのホイール選択画面","https:\u002F\u002Fcdn.roomroaders.com\u002Fimgs\u002Farticles\u002F04766021393532e045000295-2.png",[538,7696,7697],{},"自転車のパーツの中でも特に走りへの影響が大きいと言われるのがホイール。こちらもフレーム同様初期段階ではZwiftと呼ばれる32mmハイトのカーボンホイールが付与されています。",[538,7699,7700],{},"こちらフレーム同様、シマノやMavic、カンパニョーロなどの実在するメーカーのホイールがラインアップされています。",[534,7702,7704],{"id":7703},"フレームホイールをカスタマイズして得られる効果","フレーム・ホイールをカスタマイズして得られる効果",[696,7706,7707],{"id":7707},"エアロ効果",[538,7709,7710],{},"主に平坦コースでメリットが出てくるのがエアロ効果。自転車の空力性能を高めることで、抵抗を減らして走りを軽くすることが出来るのはZwiftでも同じです。エアロ効果が高いのはTTタイプのフレームになります。",[538,7712,7713],{},"ただし、Zwift内でのエアロ効果は「軽くなる」ではなく「同じワットでよりスピードが出る」という効果なので、実車の感覚とは少し異なります。",[538,7715,7716],{},"ただし、効果としてはゲームバランスを崩すほどではなく、数%程度の違いになっているようです。",[696,7718,7719],{"id":7719},"軽量効果",[538,7721,7722],{},"こちらも実際のバイクと同様、バイクを軽量化することで走りに影響が出ます。エアロ効果と同様、実車とは異なり、ペダリングが軽くなるのではなく、同じワット数時のスピードがアップします。",[538,7724,7725],{},"リアルワールドでは軽量化は坂道ほど重要と言われますが、Zwift内では平坦でもある程度軽量化の効果があると言われています。",[538,7727,7728],{},"Zwift内では、リアルとは逆で軽量化よりTTフレームのようなエアロ効果が高いフレームを選んだ方が速く走れるというデータもあるため効果は一概には言えません。",[538,7730,7731],{},"エアロ効果と同様、効果としては数%程度の違いになっているようです。",[534,7733,7735],{"id":7734},"zwift内でのフレームホイールの入手方法","Zwift内でのフレーム・ホイールの入手方法",[538,7737,7738],{},"Zwiftでフレームを手に入れる方法は二つで、",[588,7740,7741,7744],{},[591,7742,7743],{},"Zwift内の仮想通貨である「ドロップ(Dropx)」を使って購入する",[591,7745,7746],{},"レベルアップボーナスでもらう",[538,7748,7749],{},"です。",[538,7751,7752],{},"著名メーカーのフレームは、レベルアップボーナスとして付与されることが多く、なるべく長距離を走ってレベル上げをするのが、より良いフレームを手に入れる最短コースになります。",[538,7754,7755],{},"ただ、レベルアップボーナスでもらえるフレームは決められているので、自分の好きなフレーム・ホイールにカスタマイズするなら、地道にドロップを稼ぐことになります。",[534,7757,7759],{"id":7758},"フレームホイールはボーナス感覚で楽しもう","フレーム・ホイールはボーナス感覚で楽しもう",[538,7761,7762],{},"Zwiftでレースを行っていると、ライバルよりも「数%でも高いワットを出したい」「1秒でも速く走りたい」という気持ちが出てきますが、Zwiftはあくまでトレーニングアプリですので、トレーニングで補うのが前提です。",[538,7764,7765],{},"Zwift内のフレームやホイールが、レベルごとのボーナスになっているのも、あまり稼ぐことが出来ない「ドロップ」という仮想通貨でしか買えないのも、効果があまり高くないことも、アイテムでレースなどの差が出にくくするために調整しているためでしょう。",[538,7767,7768],{},"そもそも、Zwiftはパワーメーターやスマートトレーナーの精度次第でパワーも変わってくるアプリですし、速度はPWR（パワー・ワット・レシオ）で算出されるので、体重を誤魔化せば数値も変わってきます。",[538,7770,7771],{},"そうしたちょっとした差でピリピリするよりも、しっかりとトレーニングをして実力をつけて楽しむ、フレームやホイールは「効果よりも見た目のカスタマイズを楽しむ」、というのがオススメです。",{"title":103,"searchDepth":278,"depth":278,"links":7773},[7774,7778,7782,7783],{"id":7663,"depth":278,"text":7664,"children":7775},[7776,7777],{"id":7673,"depth":145,"text":7673},{"id":7688,"depth":145,"text":7688},{"id":7703,"depth":278,"text":7704,"children":7779},[7780,7781],{"id":7707,"depth":145,"text":7707},{"id":7719,"depth":145,"text":7719},{"id":7734,"depth":278,"text":7735},{"id":7758,"depth":278,"text":7759},"2022-01-12T16:44:43.000Z","Zwift内ではガレージという設定で、自分がライドするバイクをカスタマイズ可能です。Zwiftでバイクをカスタムするとどんな効果があるのか、どうやったらカスタムできるのかをまとめました。",{},"\u002Farticles\u002F04766021393532e045000295\u002F",{"title":7657,"description":7785},"04766021393532e045000295","articles\u002F04766021393532e045000295",[75,204],"0Ecz4knoAC_zMu__hEL9Mr87Mqz5e_r99y6aemK6yHE",{"id":7794,"title":7795,"apps":7796,"body":7797,"category":569,"date":7902,"description":7903,"extension":554,"lang":32,"meta":7904,"navigation":37,"path":7905,"seo":7906,"slug":22,"stem":7907,"tags":7908,"updated":6207,"__hash__":7909},"articles\u002Farticles\u002Fd2f9a5ca363935fad70003a6.md","Zwiftの「ドラフティング」とは？どうやって活用する？",[40],{"type":531,"value":7798,"toc":7894},[7799,7803,7806,7809,7812,7816,7819,7822,7825,7828,7836,7839,7846,7849,7852,7855,7858,7861,7864,7867,7870,7873,7876,7879,7883,7886,7889,7892],[534,7800,7802],{"id":7801},"そもそもドラフティングとは何か","そもそもドラフティングとは何か？",[538,7804,7805],{},"ドラフティングは、Zwiftの特別な用語ではなく、自転車で言えばロードレースでよく使われている単語です。スリップストリームとも呼ばれます。",[538,7807,7808],{},"自転車が高速で走行するときには、目には見えませんが空気の壁を押しのけながら走行しています。向かい風だと走るのがキツイのはわかりやすいですが、実は無風でも空気の壁は存在します。つまり、実走で自転車で走るということは空気抵抗から逃げることができません。",[538,7810,7811],{},"ドラフティングはすぐ前を走るライダーの後ろに入ることで、前のライダーが切り開いた空気の壁の跡を走ることで、空気抵抗を軽減させる走行方法です。",[534,7813,7815],{"id":7814},"zwiftでのドラフティングとは","Zwiftでのドラフティングとは？",[538,7817,7818],{},"実走では実際に空気の壁を突き進むため空気抵抗が生まれますが、ローラー台の上でトレーニングをするZwiftでは、現実の自転車は1mmも移動をしないため、空気抵抗が一切ありません。",[538,7820,7821],{},"そこで、Zwiftでは独自のアルゴリズムで仮想的に空気抵抗を作っています。",[538,7823,7824],{},"ただ、Zwiftライドでは風という概念がないので、実際にドラフティングが発生する（ライダーが体感できる）のは「他のライダーの後ろを走っている時」と「アイテムを使っている時」の二つの条件のみです。",[538,7826,7827],{},"また、Zwiftワールドでのドラフティング効果は実走とは異なり、",[588,7829,7830,7833],{},[591,7831,7832],{},"同じワット数で走った時の速度が上がる = 同じ速度を少ないワットで走れる",[591,7834,7835],{},"ドラフティングによって負荷が下がったり、ワット数が上がることはない",[538,7837,7838],{},"という特別な設定があります。",[538,7840,7841],{},[1296,7842,7845],{"href":7843,"rel":7844},"https:\u002F\u002Fsupport.zwift.com\u002Fja\u002Fdrafting-in-zwift-B1ZB6Nxr",[1300],"Zwiftでのドラフティングについて | Zwift",[696,7847,7848],{"id":7848},"他のライダーの後ろを走る時のドラフティング",[538,7850,7851],{},"Zwiftの仮想ワールドではたくさんのライダーが走っているため、そのライダーのすぐ後ろを走ればドラフティングが発生します。",[538,7853,7854],{},"どれくらいの距離でドラフティングが発生するかはアプリ内の表示で判断できます。",[538,7856,7857],{},"Zwiftでライドしていて、近くに走るライダーがいるとライド画面で「間隔を縮めよう」というアラートが表示されます。このアラートが出ている時はドラフティングから外れている状態で、アラートが消えるまで前のライダーに近づくとドラフティングが発生します。",[538,7859,7860],{},"当然ですが、追い抜いてしまうとドラフティング効果がなくなってしまうので、上手に後ろに着くことが大事です。",[696,7862,7863],{"id":7863},"アイテムでドラフティングを得る方法",[538,7865,7866],{},"Zwiftでは、コースの途中に出てくるアーチを通過するとアイテムがもらえます。もらえるアイテムの中にはドラフティングに関係するアイテムがあります。",[538,7868,7869],{},"ドラフティングを得るという意味では「Aero Boost」がそれに相当します。このアイテムを使うと15秒間だけ空気抵抗が-15%減少するため、単独走行でもドラフティングと同じような状況を生み出せます。",[538,7871,7872],{},"一方で、他のライダーのドラフティングに入っている時に使うのが「Draft Boost」。このアイテムを使うと、30秒間だけドラフティング時の空気抵抗が-25%減少するため、ドラフティング効果を高めることができます。",[538,7874,7875],{},"ドラフティングに入っている時にDraft Boostを使うと、簡単に追い抜いてしまうので、ドラフティング時に足を休ませる（効果中だけ少ないパワーでついていける）か、レース終盤のゴールアタックで使って、一気に差し込むのに使うのがベストです。",[3050,7877],{"url":7878},"https:\u002F\u002Fjp.roomroaders.com\u002Farticles\u002F8774d26f636238c94f000109\u002F#走行ブースト系",[534,7880,7882],{"id":7881},"ドラフティングを活用してzwiftライドを楽しもう","ドラフティングを活用してZwiftライドを楽しもう",[538,7884,7885],{},"Zwiftでドラフティングが重要になるのはレースと言われますが、レースでない通常のZwift内でのライドでもドラフティングを活用するシーンはあります。",[538,7887,7888],{},"例えば、1時間などのやや長い時間Zwiftで走ると、途中でバテてきたり、コースの最後まで体力が続かないことがあります。そうした時に、Zwift内の誰かの後ろについて走り続ければ、ドラフティング効果でソロで走っている時よりも楽に走ることができます。",[538,7890,7891],{},"簡単に、ドラフティングを得たいなら「ペースパートナー」と一緒に走るのがベストです。というのも、ペースパートナーの周りにはたくさんのライダーが集まっていて集団になっているので、ペースパートナーの近くにいるだけでドラフティング効果を得ることができるからです。",[3050,7893],{"dir":3052,"slug":17},{"title":103,"searchDepth":278,"depth":278,"links":7895},[7896,7897,7901],{"id":7801,"depth":278,"text":7802},{"id":7814,"depth":278,"text":7815,"children":7898},[7899,7900],{"id":7848,"depth":145,"text":7848},{"id":7863,"depth":145,"text":7863},{"id":7881,"depth":278,"text":7882},"2022-01-11T17:40:58.000Z","Zwiftでのライドでよく出てくるキーワードが「ドラフティング」。ドラフティングとは何か、Zwiftでドラフティングを得る方法や、ドラフティングの活用方法についてまとめました。",{},"\u002Farticles\u002Fd2f9a5ca363935fad70003a6\u002F",{"title":7795,"description":7903},"articles\u002Fd2f9a5ca363935fad70003a6",[204,75,2516,204],"qmUF2ewDiXyRnNWQV0S_WBUC9ykKVSxoh2CbDejJAXw",{"id":7911,"title":7912,"apps":7913,"body":7914,"category":569,"date":8025,"description":8026,"extension":554,"lang":32,"meta":8027,"navigation":37,"path":8028,"seo":8029,"slug":8030,"stem":8031,"tags":8032,"updated":3691,"__hash__":8033},"articles\u002Farticles\u002Fcf6fad63346535e6e50000b6.md","Zwiftのライドデータを外部サービスに同期する方法",[40],{"type":531,"value":7915,"toc":8018},[7916,7920,7923,7926,7930,7933,7936,7942,7945,7951,7954,7957,7963,7966,7972,7975,7978,7981,7984,7987,7990,7993,7996,7999,8003,8006,8009,8015],[534,7917,7919],{"id":7918},"zwiftコンパニオンアプリを使おう","Zwiftコンパニオンアプリを使おう",[538,7921,7922],{},"ZwiftにはバーチャルサイクリングをプレイするZwift本体アプリと、SNSとしての機能をベースにしたZwiftコンパニオンアプリの二つがあります。",[538,7924,7925],{},"Zwiftのライドデータなどを見るのはZwiftコンパニオンアプリで、ライドデータの設定もZwiftコンパニオンアプリで行います。",[534,7927,7929],{"id":7928},"zwiftコンパニオンアプリで外部サービスに同期する方法","Zwiftコンパニオンアプリで外部サービスに同期する方法",[538,7931,7932],{},"Zwiftコンパニオンアプリを使えば、ZwiftのライドデータをStravaなどの外部サービスと簡単に連携させることができます。",[538,7934,7935],{},"まずはZwiftコンパニオンアプリの下にある「その他」をタップします。",[538,7937,7938],{},[1440,7939],{"alt":7940,"src":7941},"Zwiftコンパニオンアプリの下にある「その他」をタップ","https:\u002F\u002Fcdn.roomroaders.com\u002Fimgs\u002Farticles\u002Fcf6fad63346535e6e50000b6-1.png",[538,7943,7944],{},"続いて表示された画面で「設定」をタップします。",[538,7946,7947],{},[1440,7948],{"alt":7949,"src":7950},"Zwiftコンパニオンアプリの設定画面","https:\u002F\u002Fcdn.roomroaders.com\u002Fimgs\u002Farticles\u002Fcf6fad63346535e6e50000b6-2.png",[538,7952,7953],{},"この設定画面は、アプリ自体の設定画面でもありますが、プロフィールの設定などZwift全体の設定をする画面でもあります。",[538,7955,7956],{},"設定をタップすると一覧が出てくるので「接続」をタップします。",[538,7958,7959],{},[1440,7960],{"alt":7961,"src":7962},"Zwiftコンパニオンアプリの接続設定画面","https:\u002F\u002Fcdn.roomroaders.com\u002Fimgs\u002Farticles\u002Fcf6fad63346535e6e50000b6-3.png",[538,7964,7965],{},"タップすると、Zwiftとデータの同期が可能な外部サービスの一覧が出てきます。",[538,7967,7968],{},[1440,7969],{"alt":7970,"src":7971},"Zwiftコンパニオンアプリのデータ接続設定","https:\u002F\u002Fcdn.roomroaders.com\u002Fimgs\u002Farticles\u002Fcf6fad63346535e6e50000b6-4.png",[538,7973,7974],{},"サービスの横のプラスマークをタップすると、外部サービスのログイン画面に遷移するのでログインします。",[538,7976,7977],{},"ログインをしたら、サービス側のガイドに沿って進めていけば同期設定完了です。",[534,7979,7980],{"id":7980},"ブラウザからも設定可能",[538,7982,7983],{},"Zwiftコンパニオンアプリを使わない場合は、ブラウザでzwift.comにアクセスして、ログインした上で設定が可能です。",[538,7985,7986],{},"ログインをしたらプローフィール画面を開くと「接続」というメニューが右側に出てくるので、そちらをクリックすると接続ができます。",[534,7988,7989],{"id":7989},"外部サービス側から設定も可能",[538,7991,7992],{},"ここまではZwift側から同期設定をする方法を見てきましたが、実は外部サービス側からZwiftデータにアクセス許可を求める方法もあります。",[538,7994,7995],{},"接続方法は外部サービスによって異なりますが、Zwiftが連携しているサービス（StravaやGarmin Connectなど）であれば、基本的に外部サービス側からもデータの取得設定が可能です。",[538,7997,7998],{},"この辺りはアプリやサービスによって使い方が異なるため、やり方がわからなかったらZwiftコンパニオンアプリを使うのが一番簡単です。",[534,8000,8002],{"id":8001},"外部サービスからの見え方は","外部サービスからの見え方は？",[538,8004,8005],{},"Stravaのように、実際のライドデータを表示する前提のサービスにZwiftのライドデータをアップロードするとどのように表示されるのか不安な方も安心です。",[538,8007,8008],{},"Zwiftなどのライドの場合は、多くのアプリが「バーチャルライド」として表示します。ですので、実走のデータと混同するようなことは基本的にありません。",[538,8010,8011],{},[1440,8012],{"alt":8013,"src":8014},"Strava内でのZwiftライドデータの表示され方","https:\u002F\u002Fcdn.roomroaders.com\u002Fimgs\u002Farticles\u002Fcf6fad63346535e6e50000b6-5.png",[538,8016,8017],{},"実際にない道なのに、Zwift内のコースが表示されるのも面白いところですね。",{"title":103,"searchDepth":278,"depth":278,"links":8019},[8020,8021,8022,8023,8024],{"id":7918,"depth":278,"text":7919},{"id":7928,"depth":278,"text":7929},{"id":7980,"depth":278,"text":7980},{"id":7989,"depth":278,"text":7989},{"id":8001,"depth":278,"text":8002},"2022-01-11T16:02:00.000Z","Zwiftのライドデータを外部サービスに同期することで、実走も含めたライドデータの管理が可能になります。今回は、外部サービスに同期するをご紹介します。",{},"\u002Farticles\u002Fcf6fad63346535e6e50000b6\u002F",{"title":7912,"description":8026},"cf6fad63346535e6e50000b6","articles\u002Fcf6fad63346535e6e50000b6",[75,204,2516,75],"1BIaV6C_iREQHU94EDClAFK71NOLoISE4bPnDb4sXTk",{"id":8035,"title":8036,"apps":8037,"body":8038,"category":569,"date":8191,"description":8192,"extension":554,"lang":32,"meta":8193,"navigation":37,"path":8194,"seo":8195,"slug":8196,"stem":8197,"tags":8198,"updated":6207,"__hash__":8199},"articles\u002Farticles\u002Ff56c73b764316407d80002d5.md","ロードバイク初心者が100km走るためのZwift活用方法",[40],{"type":531,"value":8039,"toc":8176},[8040,8043,8046,8049,8052,8055,8059,8062,8065,8068,8071,8074,8077,8081,8084,8087,8090,8093,8096,8099,8102,8104,8107,8110,8113,8116,8119,8122,8125,8128,8131,8134,8137,8141,8144,8147,8150,8153,8156,8159,8162,8164,8167,8170,8173],[534,8041,8042],{"id":8042},"途方もなく長いように感じる100kmも実は現実的な距離",[538,8044,8045],{},"ロードバイクでロングライドというと、初心者の壁が50kmで100km走れるようになるのが目標なんて言いますが、実は100kmというは非現実的な数字ではありません。",[538,8047,8048],{},"100kmという距離は、平均時速を20kmとしたら5時間で走れる距離です。自宅までの往復で考えたら片道2時間半・50kmなので「長時間乗る」トレーニングを行えば、確実に走れる距離です。",[538,8050,8051],{},"いきなり5時間ぶっ通しで走ることは難しいので、初心者の場合は1時間走って15分休憩という繰り返しが良いとされています。",[538,8053,8054],{},"なので、まずは1時間走る力をZwiftでつけて、その後1時間ライドを複数行えるようにすると自然と100km走れるようになります。",[534,8056,8058],{"id":8057},"ロングライドのトレーニングとしてzwiftが良い理由","ロングライドのトレーニングとしてZwiftが良い理由",[696,8060,8061],{"id":8061},"事故や帰ってこれないリスクがない",[538,8063,8064],{},"Zwiftは自宅のローラー台で行うトレーニングなので、実走のように途中で事故に遭ったり、体力が尽きて帰ってこれなくなるといったリスクが0です。",[538,8066,8067],{},"ある意味超安全な環境でロングライドをできるので、Zwiftでロングライドをこなす体力をつけておけば、安心して実走で100kmにチャレンジできます。",[696,8069,8070],{"id":8070},"ローラー台トレーニングの苦痛が軽減する",[538,8072,8073],{},"ストイックに自分を追い込める方は別ですが、多くの人はただ淡々と同じ景色で走るローラー台トレーニングは苦痛です。",[538,8075,8076],{},"Zwiftであれば、仮想空間といえど景色が変わるので、そうした苦痛を軽減することが可能です。Zwiftのコースには、他のライダーもたくさんいるので、誰かと走っている感覚を得ることができるのも大きなメリットです。",[534,8078,8080],{"id":8079},"zwiftでのトレーニング方法","Zwiftでのトレーニング方法",[696,8082,8083],{"id":8083},"まずはローラー台に慣れよう",[538,8085,8086],{},"Zwiftは仮想世界をアバターがライドするので、何もないローラー台トレーニングより圧倒的に飽きが来ないトレーニング方法ですが、実走と違って信号などで止まることがないため、最初は長時間乗り続けることが辛いことがあります。",[538,8088,8089],{},"ですので、Zwiftやローラー台でのライドに慣れるために、まずは10kmくらいの平坦コースを周回するようにするのがおすすめです。10kmなら時速20kmでも30分で1周できるので無理なくトレーニングができます。",[538,8091,8092],{},"慣れてきたら、速度はそのままに乗る距離を15km、20kmと距離を伸ばして、ローラー台を回し続けることができる時間を少しずつ伸ばしていきましょう。",[538,8094,8095],{},"目安としてはZwiftで1時間ローラー台トレーニングができるようになったら、次のステップに進みましょう。",[696,8097,8098],{"id":8098},"ペースパートナーと走ろう",[538,8100,8101],{},"Zwiftには、仮想世界を走っているペースパートナーという仮想アバターがいます。",[3050,8103],{"dir":3052,"slug":17},[538,8105,8106],{},"ペースパートナーのレベルはAからDまで4段階あって、それぞれ設定されたPWR（パワー・ウェイト・レシオ）でコースを走っています。",[538,8108,8109],{},"自分のPWRに合ったペースパートナーと一緒に走ることで、「少し速すぎかな？」「ここは少し落としていこう」などのペースの変化があるだけで、Zwiftで1時間ライドをすることへの精神的ストレスがかなり軽減されます。",[696,8111,8112],{"id":8112},"なるべく毎日1時間ライドをしよう",[538,8114,8115],{},"Zwiftは短時間高負荷領域のトレーニングに向いていると言われますが、ロングライドはパワーよりも持久力や忍耐力が必要となるライドです。",[538,8117,8118],{},"ですので、速度やパワーを出すよりも長時間ライドできるようになるために、まずは1時間ライドへの耐性を上げましょう。",[538,8120,8121],{},"人間は習慣化することでストレスが減ると言われているので、1時間ライドをなるべく毎日、毎日が難しい場合も週に4日ほど1時間ライドを取り入れましょう。",[538,8123,8124],{},"1時間ライドを習慣化することで「1時間自転車を漕ぎ続ける」という行為への耐性を高めることができます。",[696,8126,8127],{"id":8127},"実走で50km走ってみよう",[538,8129,8130],{},"1時間ライドを週に数本こなせるようになったら、途中で実走でのロングライドにチャレンジしてみましょう。",[538,8132,8133],{},"いきなり100kmにチャレンジしても良いですが、まずは片道25km・往復50kmくらいにしてみると良いでしょう。Zwiftでの1時間ライドに慣れていれば、50kmは意外と楽に走れるようになっているはずです。",[538,8135,8136],{},"一方で、実走ではブレーキングや車の流れに乗るなど、体力とは別のライディングテクニックが必要になります。その意味では、2週間に1回くらいは実走を取り入れて、ローラー台では訓練できない練習をするようにしたほうが良いでしょう。",[696,8138,8140],{"id":8139},"_1時間ライドに慣れたら時間を伸ばそう","1時間ライドに慣れたら時間を伸ばそう",[538,8142,8143],{},"1時間ライドを週に数本走ることに慣れたら、次に時間を伸ばして100kmへの耐性を高めましょう。",[538,8145,8146],{},"いきなり毎日ライド時間を伸ばすよりも、数日だけ1時間を1時間半にする程度で少しずつ伸ばして、最終的に毎日1時間半ライドをできるようにします。",[534,8148,8149],{"id":8149},"途中で実走でチャレンジをしてみよう",[538,8151,8152],{},"1時間半ライドを毎日走れるようになったら、おそらく実走でも100km走れるくらいの持久力や体力がついています。",[538,8154,8155],{},"実走で100kmライドする時は、どうしてもストップ＆ゴーの繰り返しになる公道を走るパートがあるため、平均時速が落ちてしまいます。しかし、ストップがあるので休憩ができる分、時間はかかりますが体力は温存できます。",[538,8157,8158],{},"その意味では、Zwiftでの1時間半ライドが、体力的には実走での2時間ライドくらいになるでしょう。実走では、平均時速20kmで2時間で40km走れる計算なので、それを2回半行うイメージです。",[538,8160,8161],{},"毎日Zwiftで1時間半ライドを行なっていれば、実走での2時間ライドはそこまで苦ではないので、それが往復になったと思えば100kmを走るのもかなり現実的になります。50km走ったら昼食休憩などをして体力を回復させれば、より確実になるでしょう。",[3904,8163],{},[538,8165,8166],{},"初心者が100km走れるためのZwift活用方法をご紹介しました。",[538,8168,8169],{},"100kmというと「ちゃんと走れるのか」「帰ってこれるのか」と不安になりますが、Zwiftでトレーニングをすれば事故などのリスクなく、確実に100km走れるようになります。",[538,8171,8172],{},"100kmライドにチャレンジしようと思っている方は、ぜひZwiftのトレーニングを活用してみてください。",[3050,8174],{"dir":3052,"slug":8175},"613999203635633d80000306",{"title":103,"searchDepth":278,"depth":278,"links":8177},[8178,8179,8183,8190],{"id":8042,"depth":278,"text":8042},{"id":8057,"depth":278,"text":8058,"children":8180},[8181,8182],{"id":8061,"depth":145,"text":8061},{"id":8070,"depth":145,"text":8070},{"id":8079,"depth":278,"text":8080,"children":8184},[8185,8186,8187,8188,8189],{"id":8083,"depth":145,"text":8083},{"id":8098,"depth":145,"text":8098},{"id":8112,"depth":145,"text":8112},{"id":8127,"depth":145,"text":8127},{"id":8139,"depth":145,"text":8140},{"id":8149,"depth":278,"text":8149},"2022-01-07T10:25:56.000Z","ロードバイク初心者の一つの目標として「100km走る」というのがあります。今回は、初心者でも100km走れるようになるためのZwift活用方法をご紹介します。",{},"\u002Farticles\u002Ff56c73b764316407d80002d5\u002F",{"title":8036,"description":8192},"f56c73b764316407d80002d5","articles\u002Ff56c73b764316407d80002d5",[2362,75,2516,204],"ANFbtuUMnFUYn3UfpkFkj1MxdXb437kOu9BiAyy97Yk",{"id":8201,"title":8202,"apps":8203,"body":8204,"category":569,"date":8308,"description":8309,"extension":554,"lang":32,"meta":8310,"navigation":37,"path":8311,"seo":8312,"slug":21,"stem":8313,"tags":8314,"updated":8315,"__hash__":8316},"articles\u002Farticles\u002Fc2d5b8e5623235905200033a.md","Zwiftで出来るトレーニング方法と続けるためのポイント",[40],{"type":531,"value":8205,"toc":8294},[8206,8209,8211,8214,8217,8220,8223,8226,8229,8232,8236,8239,8242,8245,8248,8252,8255,8258,8261,8264,8267,8270,8273,8276,8279,8281,8285,8288,8291],[534,8207,8208],{"id":8208},"高強度トレーニング",[696,8210,6988],{"id":6988},[538,8212,8213],{},"Zwiftの醍醐味は、オンラインで世界中のライダーとレースができるオンラインレース。レースは30分から1時間ほどのコースが多く、短時間領域のトレーニング向きです。",[538,8215,8216],{},"実走のレースに参加するとなると、会場まで遠征したり、参加費を支払う必要がありますが、Zwiftのレースなら参加費無料で自宅から参戦できるので、必要経費はZwiftの月額費用のみ。非常にコスパが高いレースです。",[538,8218,8219],{},"また、リアルレースと違って、平日でも夜でも開催されているのでいつでもレースに参加できるのもメリットの一つです。",[696,8221,8222],{"id":8222},"ワークアウトで高強度トレーニング",[538,8224,8225],{},"Zwiftには通常のライドやレースとは別に、ワークアウトというモードがあります。ワークアウトモードでは、選んだメニューに合わせて、ライド中にワット数をかけるよう指示されるので、効率よく強度をかけるトレーニングができます。",[538,8227,8228],{},"実走で高強度トレーニングを行う場合は、安全面からサイクリングコースやヒルクライムコースなどで人の少ない時間を狙って行う必要がありますが、ZwiftのワークアウトはZwiftワールドを走るので、周囲に気にせず高強度トレーニングができるのがメリットです。",[534,8230,8231],{"id":8231},"低強度トレーニング",[696,8233,8235],{"id":8234},"ポタリングでlsdlong-slow-distace","ポタリングでLSD（Long Slow Distace）",[538,8237,8238],{},"Zwiftはレースというイメージが強いですが、普通にコースをポタリングするだけでもOK。あまり負荷をかけないでZwiftワールドをポタリングするだけでも、LSDトレーニングになります。",[538,8240,8241],{},"LSDトレーニングをする際は、なるべく平坦のコースで長いルートを選ぶと◎。周回コースだとどうしても飽きが来るので、景色が楽しめるコースを選びましょう。実走と違って信号がないので、密度の高いLSDトレーニングが可能です。",[538,8243,8244],{},"ZwiftでのLSDのもう一つメリットとして、実走では難しい「ながらトレーニング」が出来る点があります。音楽を聴いたり、映画を見たりしながらのトレーニングは実走では出来ないため、バーチャルサイクリングのメリットでしょう。",[538,8246,8247],{},"ただ、せっかくZwiftをやっているなら、視覚ではZwiftワールドを楽しんで、耳だけ音楽やラジオなどを楽しむのがオススメです。",[534,8249,8251],{"id":8250},"zwiftトレーニングを続けるためのポイント","Zwiftトレーニングを続けるためのポイント",[696,8253,8254],{"id":8254},"実走も組みわせよう",[538,8256,8257],{},"Zwiftをプレイするローラー台での走りと、実際の道路での走りは、似ているようで違う部分がたくさんあります。",[538,8259,8260],{},"「自転車はフィットネスで楽しむだけで良い」という場合は問題ないですが、サイクリングやレースなど実走がベースなのであれば、Zwiftだけでなくしっかりと実走も組み合わせてトレーニングをしましょう。",[538,8262,8263],{},"しっかりと実走を組みわせることで「Zwiftばっかりで実走が遅くなった」という現象を回避できます。",[696,8265,8266],{"id":8266},"レベルにあったトレーニングをしよう",[538,8268,8269],{},"Zwiftでは、同じ場所をライドしていても、プロレベルのユーザーもいれば、趣味でポタリングをしているユーザーもいます。",[538,8271,8272],{},"Zwift内で自分よりも遅いライダーとダラダラと走るだけだとどうしても飽きてしまうので、なるべく自分のレベルに近い人と一緒に走るようにすると張り合いが楽しくなってきます。",[538,8274,8275],{},"Zwift内で遭遇した同じくらいのレベル、もしくは自分よりも少し上のレベルのライダーにフレンド申請をして一緒に走るのも良いですし、簡単に同じレベルの誰かと走りたいなら、自分のレベルにあったペースパートナーと一緒に走るのがベスト。",[538,8277,8278],{},"ペースパートナーの周りには同じくらいのレベルのライダーがたくさんいるので、同じくらいのレベルの人とレースをしている感覚も味わえます。",[3050,8280],{"dir":3052,"slug":17},[696,8282,8284],{"id":8283},"週末に実走するなら月金を休息日に","週末に実走するなら月・金を休息日に",[538,8286,8287],{},"Zwiftは手軽に楽しめるトレーニングなので、思わずたくさん乗ってしまいがちですが、週末の土日に実走をするなら、月曜日と金曜日は休息日にして「週末に備える・週末の疲れを取る」ようにすると良いでしょう。",[538,8289,8290],{},"疲れを引きずったまま実走して、途中でバテてしまっても困りますし、土日の疲れが抜けないまま平日にZwiftトレーニングをしても、思ったように力が出ずつまらなくなってしまいます。",[538,8292,8293],{},"特に土日のライドが100kmや5時間を超えるロングライドをする場合は、疲れを溜めてしまうと怪我やトラブルの原因になるので注意しましょう。",{"title":103,"searchDepth":278,"depth":278,"links":8295},[8296,8300,8303],{"id":8208,"depth":278,"text":8208,"children":8297},[8298,8299],{"id":6988,"depth":145,"text":6988},{"id":8222,"depth":145,"text":8222},{"id":8231,"depth":278,"text":8231,"children":8301},[8302],{"id":8234,"depth":145,"text":8235},{"id":8250,"depth":278,"text":8251,"children":8304},[8305,8306,8307],{"id":8254,"depth":145,"text":8254},{"id":8266,"depth":145,"text":8266},{"id":8283,"depth":145,"text":8284},"2022-01-06T10:51:22.000Z","バーチャルレースや外を走れない時にサイクリングを楽しむというイメージのZwiftですが、実はベーストレーニングとしても優秀です。今回は、Zwiftで出来るトレーニング方法や続けるためのポイントをまとめました。",{},"\u002Farticles\u002Fc2d5b8e5623235905200033a\u002F",{"title":8202,"description":8309},"articles\u002Fc2d5b8e5623235905200033a",[75,2362,204,75],"2023-01-25T06:45:43.000Z","3ditmvUTAx8tOQ9X-i70IirV3gn5rLtH29Q-TLwre-E",{"id":8318,"title":8319,"apps":8320,"body":8321,"category":610,"date":8380,"description":8381,"extension":554,"lang":32,"meta":8382,"navigation":37,"path":8383,"seo":8384,"slug":20,"stem":8385,"tags":8386,"updated":8387,"__hash__":8388},"articles\u002Farticles\u002F6a86985031393421e700029f.md","Zwiftを100%楽しむために用意したいアイテム",[40],{"type":531,"value":8322,"toc":8374},[8323,8326,8329,8332,8335,8338,8341,8344,8348,8351,8354,8357,8360,8363,8366,8368,8371],[534,8324,8325],{"id":8325},"パワーメーター",[538,8327,8328],{},"ローラー台上のパフォーマンスとアプリが受信するデータの乖離を防ぐのに最適なのがパワーメーターです。",[538,8330,8331],{},"Zwiftはパワーメーターなし、スピードセンサーでもプレイが可能ですが、スピードセンサーの場合、パワーの誤差は15%ほどとも言われているため、「結構踏んでるのに、全然進まない」というシーンが生まれてしまい、モチベーションが下がります。",[538,8333,8334],{},"パワーメーターはパワー計測機能付きのスマートトレーナーでも代用が可能ですが、より正確なパワーを計測するのであれば、パワーメーターを使うのが最適です。",[534,8336,8337],{"id":8337},"大型のディスプレイ",[538,8339,8340],{},"Zwiftはディスプレイに映し出された仮想空間をライドするので、画面が大きい方が没入感が増えて仮想空間に入り込めます。",[538,8342,8343],{},"出来れば23インチ以上のディスプレイ、可能であれば40インチ以上の液晶テレビなどを使うと、より臨場感が出てZwiftワールドに浸れます。",[534,8345,8347],{"id":8346},"外部gpuを搭載したパソコン","外部GPUを搭載したパソコン",[538,8349,8350],{},"意外と知られていませんが、Zwiftはスマホやタブレットなどのモバイル向けのアプリでプレイするよりも、PC版でプレイした方がグラフィックが綺麗になります。",[538,8352,8353],{},"特にゲーミングPCなどの外部GPUを搭載したパソコンでプレイすると、路面の凹凸や草や木が詳細にレンダリングされて、クリアなZwiftワールドを楽しめます。",[534,8355,8356],{"id":8356},"自動負荷調整機能付きのローラー台",[538,8358,8359],{},"仮想世界であるZwiftワールドは、ヒルクライムコースでなくても勾配があるため、勾配で負荷がかかる自動負荷調整機能付きのローラー台があるとよりリアルな実走感が得られ、楽しさが倍増します。",[538,8361,8362],{},"自動負荷調整機能があるローラー台でプレイすると、上り坂では重くなり、下り坂では仮想的な慣性力を感じることができるのも魅力の一つ。",[538,8364,8365],{},"シフトチェンジの練習や、どんな勾配でどんなギアを踏むのが良いのかのシミュレーションにもなります。",[3904,8367],{},[538,8369,8370],{},"Zwiftを100%楽しむために用意したいアイテムをご紹介してきました。",[538,8372,8373],{},"全てのアイテムを揃えると30万円以上することもあるので、手軽に導入できるアイテムばかりではないですが、どれもZwiftワールドにもっと浸れるようになるアイテムなので、ぜひ試してみてください。",{"title":103,"searchDepth":278,"depth":278,"links":8375},[8376,8377,8378,8379],{"id":8325,"depth":278,"text":8325},{"id":8337,"depth":278,"text":8337},{"id":8346,"depth":278,"text":8347},{"id":8356,"depth":278,"text":8356},"2022-01-04T17:42:04.000Z","ある程度Zwiftでのトレーニングに慣れてきたら、もっと快適にしたいと思うのが人の性。今回は、Zwiftを100%楽しむために用意したいアイテムをまとめました。",{},"\u002Farticles\u002F6a86985031393421e700029f\u002F",{"title":8319,"description":8381},"articles\u002F6a86985031393421e700029f",[75,4510],"2022-02-04T10:06:19.000Z","W4xVMl6uraQpvf28xkcfAHzvBWKdOESW4f4CFAtuaBQ",{"id":8390,"title":8391,"apps":8392,"body":8393,"category":569,"date":8464,"description":8465,"extens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Zwifters」があります。",[538,8435,8436],{},[1296,8437,8439],{"href":8438},"\u002Fdeparture\u002F?url=https:\u002F\u002Fonline.ysroad.co.jp\u002Fshop\u002Fpages\u002Fzwifters-tester.aspx","Y'sRoad Zwifters",[534,8441,8443],{"id":8442},"zwiftイベントに参加してみる","Zwiftイベントに参加してみる",[538,8445,8446],{},"Zwiftのイベントというとレースのイメージがありますが、普通のグループライドもたくさん開催されています。",[538,8448,8449],{},"グループライドでは、世界中の全く知らないユーザーと一緒に同じコースを走ることができます。「知らないい人と走ってもなぁ」と思いがちですが、ライド前に「よろしく！」と声を掛け合ったり、キツいライド後に「ナイスライド！」と労いあったりするのは、ソロライドでは味わえない達成感があります。",[538,8451,8452],{},"Zwiftイベントのグループライド場合、お互いに知らない人同士で一緒にライドをするので、そこでZwift内の知り合いを作っても良いですし、「一回限りの仲間」として後腐れなく一緒にライドのも良い点です。",[538,8454,8455],{},"脚力に自信がなくても、自分にあったカテゴリのグループライドを選べば、同じような脚力のユーザーと一緒にライドできるので安心です。",[3050,8457],{"dir":3052,"slug":28},{"title":103,"searchDepth":278,"depth":278,"links":8459},[8460,8461,8462,8463],{"id":8397,"depth":278,"text":8398},{"id":8410,"depth":278,"text":8410},{"id":8424,"depth":278,"text":8424},{"id":8442,"depth":278,"text":8443},"2021-12-24T15:12:44.000Z","「Zwiftを初めてみたけど、どうやって楽しめが良いかわからない」という初心者ユーザーの方のために、おすすめのZwiftプレイ方法をまとめました。",{},"\u002Farticles\u002F2eb3f283663637148e000064\u002F",{"title":8391,"description":8465},"2eb3f283663637148e000064","articles\u002F2eb3f283663637148e000064",[75,2362,2516,204],"2023-01-25T06:43:15.000Z","JdKa4rX5TxNvZKGcr9PtBARTt-0-JuuMn2ZioNkTddQ",{"id":8475,"title":8476,"apps":8477,"body":8478,"category":610,"date":8586,"description":8587,"extension":554,"lang":32,"meta":8588,"navigation":37,"path":8589,"seo":8590,"slug":8591,"stem":8592,"tags":8593,"updated":8472,"__hash__":8595},"articles\u002Farticles\u002Ff26c2dab3163307de9000010.md","Zwiftのプレイを快適にするローラー台環境の作り方",[40],{"type":531,"value":8479,"toc":8580},[8480,8488,8491,8494,8497,8502,8509,8512,8526,8529,8532,8536,8539,8542,8546,8549,8552,8555,8558,8561,8565,8568,8571,8574,8577],[538,8481,8482,8483,8487],{},"かつて",[1296,8484,8486],{"href":8485},"\u002Farticles\u002F8b4320613364633d2f0001a1\u002F","ローラー台トレーニングを快適にするアイテム8選","をご紹介しましたが、今回はZwiftに特化したアイテムをご紹介します。",[534,8489,8490],{"id":8490},"身体をしっかり冷やそう",[538,8492,8493],{},"Zwiftでトレーニング・レースをする時は、適度に身体を冷やすことでパフォーマンスを高めることができます。",[538,8495,8496],{},"どこまで冷やすかは個人差がありますが、汗をかいて脱水がすすむとパフォーマンスが低下すると言われるため、「汗がポタポタ垂れない程度に冷やす」というのを一つの目安にしましょう。",[1282,8498,8499],{},[538,8500,8501],{},"試合やトレーニング等、運動中は主に発汗で身体の水分が失われますが、これによる体重の減少率が体重の2％（例：体重が60kgの場合、1.2kg）を超えると、集中力の低下、スキルレベルの低下、心拍数や体温の過度な上昇等が起こります。",[538,8503,8504],{},[1296,8505,8508],{"href":8506,"rel":8507},"https:\u002F\u002Fpathway.jpnsport.go.jp\u002Fsports\u002Fcolumn04.html",[1300],"パフォーマンスに差を生み出す水分補給作戦",[538,8510,8511],{},"身体を冷やす方法としては、",[588,8513,8514,8517,8520,8523],{},[591,8515,8516],{},"サイクルジャージを着る",[591,8518,8519],{},"扇風機・サーキュレーターを複数用意する",[591,8521,8522],{},"エアコンをつける",[591,8524,8525],{},"冷えたドリンクで水分補給をする",[538,8527,8528],{},"というのがベストです。ローラー台トレーニングは風を浴びない分、身体に熱を持ちやすくなるので、冬場でも夏用のサイクルジャージを着て、扇風機を浴びながらトレーニングしても良いくらい暑く、汗だくになります。",[538,8530,8531],{},"ローラー台環境というと、風力が大きい工業扇風機が定番です。向かい風を受けているような感じになって、没入感も得られます。",[1632,8533],{"src":8534,"title":8535},"https:\u002F\u002Fm.media-amazon.com\u002Fimages\u002FI\u002F810O0ps3sRL._SL1500_.jpg","工業扇風機",[538,8537,8538],{},"地味に便利なのが、デスクなどに取り付けが出来るクリップ扇風機。大きめサイズのものを選べばしっかりと風がきますし、レイアウトの自由度が上がるのもメリットです。",[538,8540,8541],{},"「工業扇風機は身体全体」に「クリップ扇風機は顔に直接」という組み合わせで使うと、より冷えてくれます。",[1632,8543],{"src":8544,"title":8545},"https:\u002F\u002Fm.media-amazon.com\u002Fimages\u002FI\u002F81uMjRx+4qL._AC_SL1500_.jpg","クリップ扇風機",[538,8547,8548],{},"夏場はしっかりとエアコンで室内を冷やしつつ複数の扇風機で身体をしっかり冷やしましょう。電気代がもったいない気もしますが、エアコンは1時間強めにつけても電気代は30円程度ですから、トレーニングの質を高めたいのであればお金をかけても良いでしょう。",[534,8550,8551],{"id":8551},"没入感を高めよう",[538,8553,8554],{},"仮想世界を走れるZwiftといえど、ずっと画面を見ているだけではどうしても飽きが来てしまいます。飽きを軽減させるのが仮想世界への没入感です。",[538,8556,8557],{},"没入感を一番高めることができるのが大型画面。液晶テレビや23インチ以上の液晶ディスプレイを使うと、没入感が圧倒的に高くなり、実走に近い感覚を得ることができます。",[538,8559,8560],{},"また、あまり知られていませんが、プレイする端末をスマホやApple TVなどのモバイル系端末でなく、ゲーミングPCにするとグラフィックがより繊細になって世界感が広がり、没入感を高めることができます。",[534,8562,8564],{"id":8563},"エイドステーションドリンク補給食を用意しよう","エイドステーション（ドリンク、補給食）を用意しよう",[538,8566,8567],{},"ローラー台トレーニング中は水分やエネルギーを消費します。誰かと競うことが多くなるZwiftでは、思っているよりも消費していることがあるので、こまめに補給をするのがベストです。",[538,8569,8570],{},"ドリンクはドリンクホルダーに入れておくでも良いですが、サイドテーブルをエイドステーションとして、多めのドリンク・補給食をおいておくと、長時間のレースなどで途中で離席することを防ぐことができます。",[534,8572,8573],{"id":8573},"操作しやすいレイアウトを工夫しよう",[538,8575,8576],{},"Zwiftが他のローラー台トレーニングと違うのは、トレーニング中にアプリの操作をする点。視点の切り替えや、ブーストアイテムの使用など、ずっと何かを操作するわけでは無いですが、操作したいパッと出来ることが大事です。",[538,8578,8579],{},"その意味では、スマホやタブレットでプレイをするならハンドルに取り付けるのがベスト。PCでプレイするなら、サイドテーブルなどを用意して、すぐ手が届く範囲にPCを置くようにしましょう。",{"title":103,"searchDepth":278,"depth":278,"links":8581},[8582,8583,8584,8585],{"id":8490,"depth":278,"text":8490},{"id":8551,"depth":278,"text":8551},{"id":8563,"depth":278,"text":8564},{"id":8573,"depth":278,"text":8573},"2021-12-23T11:07:11.000Z","ちょっとした工夫から、圧倒的にZwiftを楽しくするものまで、Zwiftのプレイを快適にするローラー台環境の作り方をまとめました。",{},"\u002Farticles\u002Ff26c2dab3163307de9000010\u002F",{"title":8476,"description":8587},"f26c2dab3163307de9000010","articles\u002Ff26c2dab3163307de9000010",[4510,8594,204],"sweat-treatment","v39kW7Fo0MVt-EhjFz7pLqM_9-oxY00vzKb8EcGnaBM",{"id":8597,"title":8598,"apps":8599,"body":8600,"category":610,"date":8871,"description":8872,"extension":554,"lang":32,"meta":8873,"navigation":37,"path":8874,"seo":8875,"slug":8876,"stem":8877,"tags":8878,"updated":8879,"__hash__":8880},"articles\u002Farticles\u002F54243d8b3037335f660003cc.md","ジムと自宅、どっちが安い？環境別・Zwiftプレイ・コスパを検証",[40],{"type":531,"value":8601,"toc":8859},[8602,8605,8608,8611,8618,8621,8624,8627,8630,8633,8700,8703,8706,8709,8712,8715,8718,8721,8724,8814,8817,8820,8823,8826,8830,8834,8837,8840,8843,8846,8850,8853,8856],[534,8603,8604],{"id":8604},"比較前提",[538,8606,8607],{},"自宅ローラー台環境は、バイクは2万円のクロスバイクを、ローラー台はZwiftがプレイ可能なローラー台の中でも格安なWahoo KICKR SNAPを導入するのものとします。",[538,8609,8610],{},"24時間使い放題のANYTIME FITNESSを比較対象とします。ANYTIME FITNESSは、店舗によってZwiftがプレイできる室内バイクのWattbikeを導入しています。",[538,8612,8613],{},[1296,8614,8617],{"href":8615,"rel":8616},"https:\u002F\u002Fwww.wattcycling.jp",[1300],"Wattbike",[538,8619,8620],{},"Zwiftをプレイする端末は手持ちのスマホで、通信費はコストには入れないものとして比較します。",[534,8622,8623],{"id":8623},"コストを比較してみよう",[696,8625,8626],{"id":8626},"初期費用で比較する",[538,8628,8629],{},"まずはZwiftをプレイするための初期費用で比較します。",[538,8631,8632],{},"自宅ローラー台の初期費用はかなり高く、10万円近い費用がかかります。\n一方、ジムの場合は入会金だけなので、初期費用は5,000円程度とかなりやすくなります。",[1007,8634,8635,8650],{},[1010,8636,8637],{},[1013,8638,8639,8641,8644,8647],{},[1016,8640,1019],{"align":1018},[1016,8642,8643],{"align":1022},"費用",[1016,8645,8646],{"align":1022},"自宅ローラー台",[1016,8648,8649],{"align":1022},"ジム",[1028,8651,8652,8664,8676,8688],{},[1013,8653,8654,8657,8660,8662],{},[1033,8655,8656],{"align":1018},"クロスバイク",[1033,8658,8659],{"align":1022},"¥20,000",[1033,8661,1049],{"align":1022},[1033,8663,1052],{"align":1022},[1013,8665,8666,8669,8672,8674],{},[1033,8667,8668],{"align":1018},"Wahoo KICKR 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60,8963,8989,8992,8995,9002,9004,9007],[534,8888,8890],{"id":8889},"室内用のフィットネスバイクでzwiftはプレイ可能","室内用のフィットネスバイクでZwiftはプレイ可能？",[696,8892,8893],{"id":8893},"パワー送信機能があれば使える",[538,8895,8896],{},"Zwiftはロードバイクやクロスバイクなどの屋外を走る自転車でプレイする前提のアプリですが、室内用のエアロバイク・フィットネスバイクでもパワー送信機能があればプレイ可能です。",[538,8898,8899],{},"自宅用に購入するのであれば、パワー送信機能があるものを選べばOKですが、通っているジムに置いてある機材を使うのであれば、パワー送信機能に対応しているかをジム側に確認しましょう。",[538,8901,8902],{},"もしパワー送信機能付きのエアロバイク・フィットネスバイクなら、Bluetoothでスマホとペアするだけで、Zwiftがプレイ可能です。",[538,8904,8905],{},"一方で、屋外用の自転車では使うことのできるスピードセンサーは、リアホイールが回転しない室内用のエアロバイク・フィットネスバイクでは使えないことはほとんどなので、スピードセンサーを使ったZパワーでのZwiftプレイはできないと思っておいた方が良いでしょう。",[696,8907,8909],{"id":8908},"パワーメーターを取り付ければok","パワーメーターを取り付ければOK",[538,8911,8912],{},"パワー送信機能を搭載した室内用のエアロバイク・フィットネスバイクには、SarisのPhantom 3やBody Bikeなどがありますが、ほとんどの室内用フィットネスバイクはパワー送信機能を搭載していません。",[538,8914,8915],{},"しかし、パワー送信機能を搭載していない場合は、パワーメーターを取り付けることでZwiftがプレイ可能になります。",[538,8917,8918],{},"室内用のエアロバイク・フィットネスバイクの場合は、クランクタイプのパワーメーターが使えないため、必然的にペダルタイプのパワーメーターを用意することになります。",[3050,8920],{"dir":3052,"slug":8921},"e16d1e3c646533da0200020f",[538,8923,8924],{},"ペダルタイプのパワメーターは、シマノのSPD-SLビンディングシューズと組み合わせて使う前提の製品がほとんどなので、合わせてビンディングシューズも必要になります。",[538,8926,8927],{},"パワーメーターとビンディングシューズの両方を新品で購入すると、10万円近くする場合もあるので、無理に室内用のフィットネスバイクでZwiftをプレイしようとするよりも、格安のローラー台、ロードバイク、スピードセンサーを組み合わせてZwift用の環境を構築してしまった方が安上がりになるかもしれません。",[3050,8929],{"dir":3052,"slug":19},[534,8931,8933],{"id":8932},"室内用のエアロバイクフィットネスバイクでzwiftをプレイするメリットは","室内用のエアロバイク・フィットネスバイクでZwiftをプレイするメリットは？",[696,8935,8937],{"id":8936},"ジムにあればzwift料金だけで楽しめる","ジムにあればZwift料金だけで楽しめる",[538,8939,8940],{},"もし通っているジムのエアロバイク・フィットネスバイクがパワー送信機能ありのモデルなら、Zwiftの月額料金だけでZwiftがプレイできるので、追加費用が少なくて良いというのが最大のメリットです。",[538,8942,8943],{},"退屈なエアロバイクも、Zwiftをプレイすれば慣れれば1時間くらいは乗れるようになるので、ジムでのフィットネス時間を楽しくできます。",[696,8945,8946],{"id":8946},"自宅なら省スペース化できる",[538,8948,8949],{},"自宅でエクササイズをしている場合は、Zwiftを室内用のエアロバイク・フィットネスバイクでプレイするメリットは、省スペース性です。",[538,8951,8952],{},"室内用のエアロバイク・フィットネスバイクは自転車を室内で漕ぐよりも30%ほど省スペース化できるので、狭い部屋でZwiftをプレイする場合はメリットとなるでしょう。",[538,8954,8955],{},"ただし、室内用のエアロバイク・フィットネスバイクは据え置きにする必要があるので、Zwiftプレイスペースを用意しなければいけないというデメリットもあります。",[534,8957,8959],{"id":8958},"zwift対応エアロバイク","Zwift対応エアロバイク",[538,8961,8962],{},"Zwiftに対応しているエアロバイクには、下記のモデルがあります。",[588,8964,8965,8968,8971,8974,8977,8980,8983,8986],{},[591,8966,8967],{},"Body Bike CONNECT",[591,8969,8970],{},"Concept 2 BikeErg",[591,8972,8973],{},"Saris Phantom 3",[591,8975,8976],{},"Life Fitness IC 8 Indoor Cycle",[591,8978,8979],{},"Schwinn Classic Cruiser",[591,8981,8982],{},"Stages SC3 Indoor Bike",[591,8984,8985],{},"STAR TRAC Cycles",[591,8987,8988],{},"Wattbike Atom",[538,8990,8991],{},"中でもオススメは、エアロバイクで唯一・Zwift認証を取っているWattbike Atom。Zwiftができるジムを探しているなら、Wattbike Atomがあるジムを探しましょう。",[538,8993,8994],{},"それぞれ、自動負荷調整、パワー送信など対応している機能が違うので、詳しくは下記のZwiftページを確認してみてください。",[538,8996,8997],{},[1296,8998,9001],{"href":8999,"rel":9000},"https:\u002F\u002Fsupport.zwift.com\u002Fja\u002Findoor-bikes-rkRxp7Zgr",[1300],"Zwift対応の室内用バイク",[3904,9003],{},[538,9005,9006],{},"室内用のフィットネスバイクでZwiftはプレイできるのかを見てきました。",[538,9008,9009],{},"室内用のフィットネスバイクを使った室内でのエクササイズにZwiftを加えると、室内エクササイズが楽しくなるので、対応機器が設置されているジムに通っている方、もしくは自宅にお持ちの方はぜひトライしてみてください。",{"title":103,"searchDepth":278,"depth":278,"links":9011},[9012,9016,9020],{"id":8889,"depth":278,"text":8890,"children":9013},[9014,9015],{"id":8893,"depth":145,"text":8893},{"id":8908,"depth":145,"text":8909},{"id":8932,"depth":278,"text":8933,"children":9017},[9018,9019],{"id":8936,"depth":145,"text":8937},{"id":8946,"depth":145,"text":8946},{"id":8958,"depth":278,"text":8959},"2021-12-14T11:01:09.000Z","室内エクササイズ機器の「室内用エアロバイク・フィットネスバイク」でZwiftはプレイできるのかをまとめました。",{},"\u002Farticles\u002F22b89f58363262d28000018b\u002F",{"title":8883,"description":9022},"22b89f58363262d28000018b","articles\u002F22b89f58363262d28000018b",[75],"2022-02-10T14:16:38.000Z","uuOOju-Uxzwpm-JDhI_etWf4AFDa-vM5G0BHtyVdbTM",{"id":9032,"title":9033,"apps":9034,"body":9035,"category":610,"date":9132,"description":9133,"extension":554,"lang":32,"meta":9134,"navigation":37,"path":9135,"seo":9136,"slug":19,"stem":9137,"tags":9138,"updated":8315,"__hash__":9139},"articles\u002Farticles\u002Ff8bc35fe31393026b70001b0.md","たった5つでOK！Zwiftをはじめるのに最低限必要なもの",[40],{"type":531,"value":9036,"toc":9123},[9037,9041,9043,9046,9049,9051,9053,9056,9059,9063,9066,9069,9072,9075,9080,9083,9086,9090,9093,9096,9098,9101,9104,9107,9109,9112,9115,9118,9121],[534,9038,9040],{"id":9039},"zwiftを始めるのに最低限必要なもの5つ","Zwiftを始めるのに最低限必要なもの5つ",[696,9042,4425],{"id":4425},[538,9044,9045],{},"Zwiftはローラー台上での運動データを使ってプレイするアプリなので、ローラー台は必須です。",[538,9047,9048],{},"ZwiftのCMや紹介動画を見るとダイレクトドライブ式のスマートトレーナーを使っていることが多いですが、実はただの固定ローラーでも3本ローラーでもZwiftはプレイ出来ます。",[3050,9050],{"dir":3052,"slug":16},[696,9052,4422],{"id":4422},[538,9054,9055],{},"Zwiftはバーチャルサイクリングアプリなので、自転車は必須です。使うローラー台に対応する自転車であれば、Zwift側で自転車への制限はありません。",[538,9057,9058],{},"ローラー台が対応していれば、ミニベロでもママチャリでもZwiftはプレイ可能ですが、ローラー台側が対応していないことの方が多いでしょう。",[696,9060,9062],{"id":9061},"スピードセンサーもしくはパワーメーター","スピードセンサー、もしくはパワーメーター",[538,9064,9065],{},"道路を実走する際は、自転車が移動するのでスマホなどのGPSを使って位置情報から速度や走行距離を計測できますが、ローラー台の場合は「自転車はローラー台から移動しない」ので、別のソースから運動データを取得する必要があります。",[538,9067,9068],{},"Zwiftの場合はソースをパワーメーターから取得することを推奨していますが、パワーメーターは高価なパーツなので誰でも簡単に買える訳ではありません。",[538,9070,9071],{},"しかし、Zwiftは誰でも気軽に楽しめるように代替手段を用意していて、それがスピードセンサーを使った方法です。スピードセンサーを使う場合は、「Zパワー」と呼ばれる仮想パワーでプレイすることになりますが、スピードセンサーは2,000円ほどで入手可能なので、安価にZwiftを始めることが出来ます。",[3050,9073],{"dir":3052,"slug":9074},"c89c23a73564378f9b000338",[9076,9077,9079],"h4",{"id":9078},"ケイデンスセンサーのみではzwiftライドは出来ない","ケイデンスセンサーのみではZwiftライドは出来ない",[538,9081,9082],{},"同じセンサーでもクランクの回転数を計測する「ケイデンスセンサー」は、Zwiftでは必須ではありません。また、ケイデンスセンサーのみではZwiftをプレイすることができないので、必ずスピードかパワーを計測できるセンサーを用意しましょう。",[538,9084,9085],{},"Bluetoothセンサーにはスピードとケイデンスを切り替えて使うことができるモデルがありますが、必ずスピードになっていることを確認して使うようにしましょう。",[696,9087,9089],{"id":9088},"スマホタブレット","スマホ・タブレット",[538,9091,9092],{},"Zwiftはバーチャルサイクリングアプリなので、アプリを動作させるためのスマホ、タブレット、PCなどのデジタル機器が必須です。",[538,9094,9095],{},"PCでZwiftをプレイする場合は、ある程度のスペック要求がありますが、スマホ、\nタブレットの場合は、ここ数年のモデルであればほぼ全てのモデルが対応しているので、普段使いのスマホから始めるのが一番手頃です。",[3050,9097],{"dir":3052,"slug":18},[696,9099,9100],{"id":9100},"インターネット回線",[538,9102,9103],{},"Zwiftはバーチャルサイクリングを仮想空間でプレイするため、常にZwiftサーバーとのデータ通信を行いながらプレイするタイプのオンラインアプリです。そのため、インターネット回線はZwiftのプレイに必須です。",[538,9105,9106],{},"光回線などの固定高速回線があればベストですが、Zwiftはスマホの回線でも十分プレイができるようになっています。",[3904,9108],{},[538,9110,9111],{},"Zwiftを始めるのに最低限必要なものをみてきました。",[538,9113,9114],{},"こうして見てみると、ハードルとして高いのはローラー台くらいで、意外とZwiftをプレイするハードルは高くないことがわかります。",[538,9116,9117],{},"ローラー台も中古で良ければ5,000円未満で入手可能ですし、Zwift自体は無料トライアルを用意しているので、1万円未満でZwiftを始めることも現実的です。",[538,9119,9120],{},"寒い冬の時期や、雨続きの梅雨の時期など、外で走れない時期のトレーニングに最適なZwift。この機会にぜひトライしてみてください。",[3050,9122],{"dir":3052,"slug":11},{"title":103,"searchDepth":278,"depth":278,"links":9124},[9125],{"id":9039,"depth":278,"text":9040,"children":9126},[9127,9128,9129,9130,9131],{"id":4425,"depth":145,"text":4425},{"id":4422,"depth":145,"text":4422},{"id":9061,"depth":145,"text":9062},{"id":9088,"depth":145,"text":9089},{"id":9100,"depth":145,"text":9100},"2021-12-13T15:27:08.000Z","スマートトレーナーは必須？PCがないとプレイできない？など、最初は疑問が多いZwift。今回は、Zwiftをはじめるのに最低限必要なものを5つご紹介します。",{},"\u002Farticles\u002Ff8bc35fe31393026b70001b0\u002F",{"title":9033,"description":9133},"articles\u002Ff8bc35fe31393026b70001b0",[75,204,204,75],"i7SmHxIXQARm4G8JjzRl20O4AWwtMGhuIdBi_qFkrnE",{"id":9141,"title":9142,"apps":9143,"body":9144,"category":610,"date":9234,"description":9235,"extension":554,"lang":32,"meta":9236,"navigation":37,"path":9237,"seo":9238,"slug":9239,"stem":9240,"tags":9241,"updated":8315,"__hash__":9242},"articles\u002Farticles\u002Fc80923f46136636cd0000217.md","3本ローラーでZwiftをプレイする方法",[40],{"type":531,"value":9145,"toc":9229},[9146,9149,9152,9155,9168,9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T1","は自動負荷調整をオプションで追加可能です。",[538,9182,9183],{},"スマート3本ローラーであれば、Zwiftをプレイする最低限のデータソースであるパワーを3本ローラーから出力可能です。",[534,9185,9186],{"id":9186},"パワーメーター搭載バイクを使う",[538,9188,9189],{},"ノンスマートな3本ローラーでZwiftをプレイするのであれば、3本ローラーの上で乗るバイクにパワーメーターを取り付けるのが簡単です。",[538,9191,9192],{},"パワーメーターを搭載すれば、ローラー台が変わってもバイクが同じならZwiftがそのままプレイできますし、外でもパワー計測ができるというメリットがあります。",[538,9194,9195],{},"ただし、パワーメーターは信頼性の高いメーカーのものだと5万円以上することがほとんどで、エントリークラスのスマートトレーナーくらいの値段がします。",[538,9197,9198],{},"外のライドでパワーメーターが必要でなく、Zwiftのプレイを充実させたいのでのであれば、パワーメーターの費用をスマート3本ローラーに使った方が良いでしょう。",[534,9200,9202],{"id":9201},"zパワースピードセンサーでプレイする","Zパワー（スピードセンサー）でプレイする",[538,9204,9205],{},"Zwiftでは、パワー計測機能がなくても、スピードセンサーから仮想パワーを算出してプレイできる「Zパワー」という仕組みがあります。",[538,9207,9208],{},[1296,9209,9211],{"href":9210},"\u002Farticles\u002Fc89c23a73564378f9b000338\u002F","ZwiftのZパワー（zPower）って何？",[538,9213,9214],{},"Zパワーでも問題ないのであれば、スピードセンサーだけバイクに取り付ければ3本ローラーでもZwiftがプレイ可能です。",[538,9216,9217],{},"ただし、Zパワーの場合はレースに参加できないなどの制約もあるため、Zwiftでどのようなトレーニング、サイクリングがしたいのかを予め確認しましょう。",[3904,9219],{},[538,9221,9222],{},"3本ローラーでZwiftをプレイする方法を見てきました。",[538,9224,9225],{},"Zwiftやバーチャルサイクリングというと、どうしてもダイレクトドライブ式のスマートトレーナーというイメージが強いですが、実は3本ローラーでもZwiftはプレイ可能です。",[538,9227,9228],{},"3本ローラーには3本ローラーの良さがあるので、3本ローラーでZwiftをプレイしたいという方は、諦めずに今回紹介した方法をぜひ試してみてください。",{"title":103,"searchDepth":278,"depth":278,"links":9230},[9231,9232,9233],{"id":9148,"depth":278,"text":9148},{"id":9186,"depth":278,"text":9186},{"id":9201,"depth":278,"text":9202},"2021-12-07T17:27:07.000Z","自然な走行感で、ライディングスキルが向上し、フレームへの負荷も少ないことで人気の3本ローラー。3本ローラーでZwiftをプレイする方法をまとめました。",{},"\u002Farticles\u002Fc80923f46136636cd0000217\u002F",{"title":9142,"description":9235},"c80923f46136636cd0000217","articles\u002Fc80923f46136636cd0000217",[75,204,4509,2616,204,75],"at-cS2ZynZ4HvczbM-Ij9o3mVCswO03md27fnA27ypw",{"id":9244,"title":9245,"apps":9246,"body":9247,"category":610,"date":9578,"description":9579,"extension":554,"lang":32,"meta":9580,"navigation":37,"path":9581,"seo":9582,"slug":18,"stem":9583,"tags":9584,"updated":9585,"__hash__":9586},"articles\u002Farticles\u002Ff8b8612f32353528ce000331.md","Zwiftをプレイできるスマホ・タブレット・PCはどれ？",[40],{"type":531,"value":9248,"toc":9564},[9249,9253,9257,9260,9334,9337,9340,9343,9345,9349,9352,9430,9433,9436,9439,9442,9446,9450,9453,9456,9470,9473,9476,9487,9490,9494,9497,9508,9511,9514,9525,9528,9532,9535,9538,9541,9545,9548,9551,9554,9558,9561],[534,9250,9252],{"id":9251},"zwiftがプレイできる端末の動作環境は","Zwiftがプレイできる端末の動作環境は？",[696,9254,9256],{"id":9255},"zwiftがプレイできるスマホタブレット","Zwiftがプレイできるスマホ・タブレット",[538,9258,9259],{},"Zwiftがスマホ・タブレットに求めるスペック（動作環境）は意外と低く、ここ5、6年に発売されたスマホ・タブレットであれば、ほとんどの製品でプレイ可能です。",[1007,9261,9262,9275],{},[1010,9263,9264],{},[1013,9265,9266,9269,9272],{},[1016,9267,9268],{"align":1018},"デバイス",[1016,9270,9271],{"align":1022},"OS",[1016,9273,9274],{"align":1022},"その他",[1028,9276,9277,9294,9307,9325],{},[1013,9278,9279,9282,9285],{},[1033,9280,9281],{"align":1018},"Android",[1033,9283,9284],{"align":1022},"Android 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Windows 7 64bit以上またはmacOS® 10.11",[1033,9376,9377],{"align":1022},"最新版のMicrosoft® Windows 64bitまたはmacOS®",[1013,9379,9380,9383,9386],{},[1033,9381,9382],{"align":1018},"CPU",[1033,9384,9385],{"align":1022},"Intel® Core™ i3またはAMD Athlon™",[1033,9387,9388],{"align":1022},"Intel® Core™ i7またはAMD Ryzen™",[1013,9390,9391,9394,9397],{},[1033,9392,9393],{"align":1018},"RAM",[1033,9395,9396],{"align":1022},"8GB",[1033,9398,9396],{"align":1022},[1013,9400,9401,9404,9407],{},[1033,9402,9403],{"align":1018},"GPU",[1033,9405,9406],{"align":1022},"1GB専用GPUまたは内蔵Intel® HD 4000またはAMD R5",[1033,9408,9409],{"align":1022},"2GB Radeon™ R9 290シリーズまたはNVIDIA® GeForce™ GTX 970",[1013,9411,9412,9415,9418],{},[1033,9413,9414],{"align":1018},"ストレージ",[1033,9416,9417],{"align":1022},"4GBの空き容量",[1033,9419,9417],{"align":1022},[1013,9421,9422,9425,9428],{},[1033,9423,9424],{"align":1018},"Bluetooth",[1033,9426,9427],{"align":1022},"バージョン4.0以上",[1033,9429,9427],{"align":1022},[538,9431,9432],{},"Zwiftの最小動作環境はそこまでスペックが高くないため、OSやストレージ、Bluetoothのスペックは、ここ10年くらいのマシンであればほとんど問題ありません。",[538,9434,9435],{},"ただし、「最小スペック」でも、5万円未満のPCの場合、Celeronや4GBメモリということが多いので、プレイできない、もしくはプレイできても動きがカクカクしてしまう可能性があります。Macであれば、ここ数年のモデルであれば問題なくプレイできます。",[538,9437,9438],{},"また、「最適スペック」となると、ほぼゲーミングPCに近いスペックになってくるので、新品なら10万円クラスのデスクトップPCが必要となります。",[538,9440,9441],{},"Zwiftは高性能なGPUを搭載したPC・Macでプレイするとグラフィックが非常にキレイになって没入感も高くなるため、拘りのあるZwiftユーザーは、ゲーミングPCを組んでZwiftをプレイしています。",[534,9443,9445],{"id":9444},"zwiftを快適にプレイできるのはどっち","Zwiftを快適にプレイできるのはどっち？",[696,9447,9449],{"id":9448},"スマホタブレットでzwiftをするメリットデメリット","スマホ・タブレットでZwiftをするメリット・デメリット",[538,9451,9452],{},"ライトなユーザーの多くがZwiftのプレイで使っているのはスマホ・タブレット。",[538,9454,9455],{},"スマホ・タブレットを使うメリットは、",[588,9457,9458,9461,9464,9467],{},[591,9459,9460],{},"ハンドルに取り付けるだけでプレイ可能",[591,9462,9463],{},"消費電力が少ない",[591,9465,9466],{},"他にデバイスを用意しなくても良い",[591,9468,9469],{},"対応スマホならANT+が使える",[538,9471,9472],{},"というところ。やはり手軽に動作環境を揃えることが出来る点と、センサー系以外に追加のコストがかからないのがメリットです。",[538,9474,9475],{},"一方でデメリットもあります。",[588,9477,9478,9481,9484],{},[591,9479,9480],{},"グラフィックが荒い",[591,9482,9483],{},"画面が小さい",[591,9485,9486],{},"アイテムの利用など操作はやりづらい",[538,9488,9489],{},"手軽さとトレードオフとなる画面サイズと処理能力がデメリット。Zwiftは画面が大きいほど没入感が高まるので、よりZwiftワールドにハマりたいならPCの方が向いています。",[696,9491,9493],{"id":9492},"pcmacでzwiftをするメリットデメリット","PC・MacでZwiftをするメリット・デメリット",[538,9495,9496],{},"続いて、PC・Macを見てみましょう。まずはメリットから。",[588,9498,9499,9502,9505],{},[591,9500,9501],{},"グラフィックが綺麗",[591,9503,9504],{},"画面が大きい",[591,9506,9507],{},"キーボードのショートカットが使える",[538,9509,9510],{},"やはり高い没入感を得ることが出来る「画面サイズ」と「グラフィックの精度」が一番のメリット。特にグラフィックは、スマホとPCは全く別物のアプリと言っても良いくらい違うので、一度PC・Mac版になれると、スマホ版には戻れません。",[538,9512,9513],{},"一方でデメリットは、",[588,9515,9516,9519,9522],{},[591,9517,9518],{},"消費電力が大きい",[591,9520,9521],{},"PC用の設置スペースが必要",[591,9523,9524],{},"ANT+を使うにはドングルが必要",[538,9526,9527],{},"主にコスト面がデメリットに出てきます。PC・Macの場合は、スマホ・タブレットのようにハンドルに取り付けるのは難しいため、設置スペースというのもデメリットになります。",[534,9529,9531],{"id":9530},"zwiftをゲーミングpcでプレイするならどんなスペックが良い","ZwiftをゲーミングPCでプレイするならどんなスペックが良い？",[538,9533,9534],{},"Zwiftを高解像度でプレイするなら、外部グラフィックボード（dGPU）を搭載したゲーミングPCが最適です。",[538,9536,9537],{},"実際にdGPU搭載マシンで動作最低るZwiftプレイ動画を見てみると、その臨場感の高さにゲーミングPCでプレイしたくなること間違いなしです。",[3448,9539],{"id":9540},"1YGVkHyj-k4",[696,9542,9544],{"id":9543},"デスクトップゲーミングpcならgeforce-gtx-1650-super相当を用意しよう","デスクトップ・ゲーミングPCならGeForce GTX 1650 SUPER相当を用意しよう",[538,9546,9547],{},"Zwiftの公式スペック上のdGPUの最適スペックは「2GB Radeon™ R9 290シリーズまたはNVIDIA® GeForce™ GTX 970」とあまり高くなく、現行のグラフィックボードだと「GeForce GTX 1650 SUPER」と同等。新品なら3万円、中古で同等スペックのdGPU単体なら2万円未満で入手可能です。",[538,9549,9550],{},"先程のグラフィック比較動画で見る限り、GeForce GT 1030という超エントリー向けdGPUでも問題なく、比較的高画質で描画ができているので、デスクトップゲーミングPCなら追加投資なし、もしくは旧世代のゲーミングPCでも1万円程度の追加投資でZwiftを高画質プレイが可能です。",[538,9552,9553],{},"また、デスクトップ向けのdGPUは、GTX 970クラスの処理能力のアイテムは中古市場に比較的溢れているので、入手もしやすいのでオススメです。",[696,9555,9557],{"id":9556},"ゲーミングノートpcならmax-q世代をチョイスしよう","ゲーミング・ノートPCならMAX-Q世代をチョイスしよう",[538,9559,9560],{},"ゲーミングノートPCでプレイするとなると、Zwiftの比較的グラフィックの要求スペックが高めですが、GT 1030レベルの性能を持ったゲーミング・ノートPCはたくさんあるので、ここ数年で発売されたゲーミングノート・PCなら問題ないでしょう。",[538,9562,9563],{},"もしグラフィックと動作に拘るのであれば、ここ数年で充実してきた「MAX-Qシリーズ・dGPU搭載」のゲーミングノートPCなら、デスクトップ版GeForce GTX 1650 SUPERと同等スペックのモデルがたくさんあるので、選ぶ際は「MAX-Q」をキーワードにすると良いでしょう。",{"title":103,"searchDepth":278,"depth":278,"links":9565},[9566,9570,9574],{"id":9251,"depth":278,"text":9252,"children":9567},[9568,9569],{"id":9255,"depth":145,"text":9256},{"id":9347,"depth":145,"text":9348},{"id":9444,"depth":278,"text":9445,"children":9571},[9572,9573],{"id":9448,"depth":145,"text":9449},{"id":9492,"depth":145,"text":9493},{"id":9530,"depth":278,"text":9531,"children":9575},[9576,9577],{"id":9543,"depth":145,"text":9544},{"id":9556,"depth":145,"text":9557},"2021-12-03T16:50:10.000Z","ZwiftはPCだけでなくスマホ、タブレット、スマートTVなど様々な端末でプレイ可能です。今回は、Zwiftがプレイ可能な端末の動作環境と、それぞれのメリット・デメリットをまとめました。",{},"\u002Farticles\u002Ff8b8612f32353528ce000331\u002F",{"title":9245,"description":9579},"articles\u002Ff8b8612f32353528ce000331",[204,75,2516],"2022-05-26T11:26:44.000Z","9n9oV3n_nElZrv2H3d0d9zWsTs47_63AjxVz7eVqox8",{"id":9588,"title":9589,"apps":9590,"body":9591,"category":569,"date":10013,"description":10014,"extension":554,"lang":32,"meta":10015,"navigation":37,"path":10016,"seo":10017,"slug":17,"stem":10018,"tags":10019,"updated":8472,"__hash__":10020},"articles\u002Farticles\u002Fcc79f8063164323eae00039e.md","Zwiftの「ペースパートナー」とは？一緒に走るメリットは？",[40],{"type":531,"value":9592,"toc":9998},[9593,9596,9599,9602,9605,9609,9612,9615,9618,9837,9840,9854,9857,9860,9863,9866,9869,9872,9875,9878,9907,9911,9940,9943,9946,9949,9952,9955,9958,9961,9964,9967,9971,9974,9979,9986,9989,9995],[534,9594,9595],{"id":9595},"ペースパートナーは仮想空間を一緒に走ってくれる仮想アバター",[538,9597,9598],{},"Zwiftの仮想空間をライドする際、ミートアップや知り合いと合わせてライドする以外は、基本的に一人でのソロライドになります。",[538,9600,9601],{},"ソロライドだと単調になったり、モチベーションが上がらないという人のための機能が「ペースパートナー」です。",[538,9603,9604],{},"ペースパートナーはプログラムで動く仮想アバターなので、人ではありません。見た目が半透明なところからも、Zwifterでないことは分かりますね。",[534,9606,9608],{"id":9607},"zwiftのペースパートナーはpwrごとに9人体制","ZwiftのペースパートナーはPWRごとに9人体制",[538,9610,9611],{},"Zwiftのペースパートナーはかつては4人でしたが、2022年5月のアップデートでDカテゴリに3人増え、合計7人から選ぶことが出来ました。",[538,9613,9614],{},"2022年9月にペースパートナーが正式に機能になったタイミングで、初期ペースパートナーでは「Coco」以外が廃止され、一新された9名体制に変わっています。",[538,9616,9617],{},"新ペースパートナーのスタートは2022年9月6日となっています。",[1007,9619,9620,9636],{},[1010,9621,9622],{},[1013,9623,9624,9627,9630,9633],{},[1016,9625,9626],{"align":1018},"名前",[1016,9628,9629],{"align":1022},"ランク",[1016,9631,9632],{"align":1022},"パワー(W)",[1016,9634,9635],{"align":1022},"パワー(PWR)",[1028,9637,9638,9650,9662,9674,9686,9698,9710,9722,9734,9746,9763,9778,9793,9807,9823],{},[1013,9639,9640,9643,9645,9647],{},[1033,9641,9642],{"align":1018},"(新) Constance",[1033,9644,1052],{"align":1022},[1033,9646,1052],{"align":1022},[1033,9648,9649],{"align":1022},"4.2 W\u002Fkg",[1013,9651,9652,9655,9657,9659],{},[1033,9653,9654],{"align":1018},"(新) Genie",[1033,9656,1052],{"align":1022},[1033,9658,1052],{"align":1022},[1033,9660,9661],{"align":1022},"3.7 W\u002Fkg",[1013,9663,9664,9667,9669,9671],{},[1033,9665,9666],{"align":1018},"(新) Jacques",[1033,9668,1052],{"align":1022},[1033,9670,1052],{"align":1022},[1033,9672,9673],{"align":1022},"3.2 W\u002Fkg",[1013,9675,9676,9679,9681,9683],{},[1033,9677,9678],{"align":1018},"(新) Yumi",[1033,9680,1052],{"align":1022},[1033,9682,1052],{"align":1022},[1033,9684,9685],{"align":1022},"2.9 W\u002Fkg",[1013,9687,9688,9691,9693,9695],{},[1033,9689,9690],{"align":1018},"(継続) Coco",[1033,9692,1052],{"align":1022},[1033,9694,1052],{"align":1022},[1033,9696,9697],{"align":1022},"2.6 W\u002Fkg",[1013,9699,9700,9703,9705,9707],{},[1033,9701,9702],{"align":1018},"(新) 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Islandも走るようになりました。その後、2022年5月のアップデートでWatopiaに3人のペースパートナーが追加されました。",[538,9867,9868],{},"2022年9月のアップデートで9人のペースパートナーが、ランダムでルートを走る仕様に変更されました。",[538,9870,9871],{},"ペースパートナーが走るルートは毎週月曜日朝7時（UTC）に変更されます。",[534,9873,9874],{"id":9874},"ペースパートナーが走るルート",[696,9876,2938],{"id":9877},"watopia",[2991,9879,9880,9883,9886,9889,9892,9895,9898,9901,9904],{},[591,9881,9882],{},"Volcano Flat",[591,9884,9885],{},"Three Little Sisters",[591,9887,9888],{},"Tick Tock",[591,9890,9891],{},"Tempus Fugit",[591,9893,9894],{},"Watopia’s Waistband",[591,9896,9897],{},"Flat Route",[591,9899,9900],{},"Big Foot Hills",[591,9902,9903],{},"Volcano Circuit",[591,9905,9906],{},"Triple Flat Loops",[696,9908,9910],{"id":9909},"makuri-islands","Makuri Islands",[2991,9912,9913,9916,9919,9922,9925,9928,9931,9934,9937],{},[591,9914,9915],{},"Temples and Towers",[591,9917,9918],{},"Neon Flats",[591,9920,9921],{},"Castle to Castle",[591,9923,9924],{},"Railways and Rooftops",[591,9926,9927],{},"Neokyo 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Zwift",[538,9996,9997],{},"今後もアップデートがあるかはわかりませんが、期待して待ってみましょう。",{"title":103,"searchDepth":278,"depth":278,"links":9999},[10000,10001,10004,10008,10012],{"id":9595,"depth":278,"text":9595},{"id":9607,"depth":278,"text":9608,"children":10002},[10003],{"id":9859,"depth":145,"text":9859},{"id":9874,"depth":278,"text":9874,"children":10005},[10006,10007],{"id":9877,"depth":145,"text":2938},{"id":9909,"depth":145,"text":9910},{"id":9942,"depth":278,"text":9942,"children":10009},[10010,10011],{"id":9945,"depth":145,"text":9945},{"id":9954,"depth":145,"text":9954},{"id":9969,"depth":278,"text":9970},"2021-12-02T20:13:01.000Z","Zwiftには仮想空間を一緒にライドしてくれる「ペースパートナー」というアバターがいます。ペースパートナーのレベルと、ペースパートナーと走るメリットについてまとめました。",{},"\u002Farticles\u002Fcc79f8063164323eae00039e\u002F",{"title":9589,"description":10014},"articles\u002Fcc79f8063164323eae00039e",[75,204,2362,2516,5387,204],"Hj7XzGuztPsEYEN-iXWO8vyxVmSp2uqpSo8B1WGn5sg",{"id":10022,"title":10023,"apps":10024,"body":10025,"category":569,"date":10078,"description":10079,"extension":554,"lang":32,"meta":10080,"navigation":37,"path":10081,"seo":10082,"slug":10083,"stem":10084,"tags":10085,"updated":8315,"__hash__":10086},"articles\u002Farticles\u002F1be0bddf3263654e10000163.md","ZwiftのMakuri 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Zwift",[538,10140,10141],{},[1296,10142,10144],{"href":10143},"\u002Fdeparture\u002F?url=https:\u002F\u002Fsupport.zwift.com\u002Fja_jp\u002Fwheel-on-trainers-r1B5nQWxS","ホイールオンタイプのトレーナー | Zwift",[538,10146,10147],{},[1296,10148,10150],{"href":10149},"\u002Fdeparture\u002F?url=https:\u002F\u002Fsupport.zwift.com\u002Fja\u002Frollers-SyrX6XlB","3本ローラー | Zwift",[534,10152,10154],{"id":10153},"zwift-certified以外のローラー台でも問題ない","「Zwift Certified」以外のローラー台でも問題ない",[538,10156,10157],{},"Zwiftを100%楽しみたいのであれば、「Zwift Certified」ローラー台がベストですが、「Zwift Certified」ではないローラー台を使っても全く問題ありません。",[538,10159,10160],{},"Zwiftをプレイするための最低条件は、",[588,10162,10163,10165,10167],{},[591,10164,4422],{},[591,10166,4425],{},[591,10168,10169],{},"スピードセンサー",[538,10171,10172],{},"の3つと、かなりハードルが低くなっているので、「Zwift Certified」でないからと言って諦める必要はありません。",[534,10174,10176],{"id":10175},"対応表に載っていない対応しないと書いてあるローラー台の場合は","対応表に載っていない、対応しないと書いてあるローラー台の場合は？",[538,10178,10179],{},"Zwiftの対応表に記載されている情報は、ローラー台のスペックに関するものなので、たとえ対応表で「×」とされていたとしても、その機能が使えないというだけで、そのローラー台でZwiftプレイできないというわけではありません。",[538,10181,10182],{},"特に、Zwiftでプレイする自転車にパワーメーターが付いている場合は、どんなローラー台でもある程度の精度でZwiftがプレイできます。",[534,10184,10185],{"id":10185},"最初は手頃な価格から始めるのもアリ",[538,10187,10188],{},"Zwift対応のローラー台を探していると、どうしても10万円くらいのダイレクトドライブ式のスマートトレーナーにたどり着いてしまいますが、無理して高いローラー台を買ってZwiftをやらなくなったら無駄になってしまいます。",[538,10190,10191],{},"無理に高価なローラー台を手に入れないでも、手頃な価格のローラー台からZwiftを始めみて、ハマったら本格的なスマートトレーナーに買い替えるというのもアリです。",[538,10193,10194],{},"ローラー台は新品でも安いものは1万円くらい、中古なら一昔前のミドルグレードのモデルが5万円未満で入手可能なので、お財布と相談して無理のない範囲でZwiftを初めてみるのがオススメです。",{"title":103,"searchDepth":278,"depth":278,"links":10196},[10197,10200,10201,10202],{"id":10095,"depth":278,"text":10096,"children":10198},[10199],{"id":10128,"depth":145,"text":10129},{"id":10153,"depth":278,"text":10154},{"id":10175,"depth":278,"text":10176},{"id":10185,"depth":278,"text":10185},"2021-11-18T14:13:00.000Z","いざZwiftをやってみようと思っても、初めてだとどのローラー台を使えばいいのかわからなくなります。今回は、Zwiftで使うローラー台の選び方をまとめました。",{},"\u002Farticles\u002Fee9faeff3832356e1e0001cb\u002F",{"title":10089,"description":10204},"ee9faeff3832356e1e0001cb","articles\u002Fee9faeff3832356e1e0001cb",[3690,75,2516],"2022-04-20T15:58:25.000Z","bAZHTIdMYvXYDZAkuLokU2QDgIh9PUTvV1Zx2Hj9yTE",{"id":10214,"title":9211,"apps":10215,"body":10216,"category":569,"date":10316,"description":10317,"extension":554,"lang":32,"meta":10318,"navigation":37,"path":9210,"seo":10319,"slug":9074,"stem":10320,"tags":10321,"updated":8472,"__hash__":10322},"articles\u002Farticles\u002Fc89c23a73564378f9b000338.md",[40],{"type":531,"value":10217,"toc":10308},[10218,10222,10225,10228,10230,10233,10239,10242,10245,10249,10252,10256,10260,10263,10266,10269,10272,10276,10279,10282,10285,10288,10291,10295,10298,10301,10304,10306],[534,10219,10221],{"id":10220},"zパワーzpowerはzwift内の仮想パワー","Zパワー（zPower）はZwift内の仮想パワー",[538,10223,10224],{},"Zwiftはより正確なライドデータを得るために、スマートトレーナーのパワー計測機能か、パワーメーターの使用を推奨しています。",[538,10226,10227],{},"しかし、Zwiftはユーザーの参加ハードルを下げるために、パワーメーターなしでもプレイが可能な仕組みを取り入れています。",[3050,10229],{"dir":3052,"slug":8175},[538,10231,10232],{},"Zwiftでは初期の設定画面で「パワーソース　または　スピードセンサー」を選びます。",[538,10234,10235],{},[1440,10236],{"alt":10237,"src":10238},"Zwiftでは初期の設定画面","https:\u002F\u002Fcdn.roomroaders.com\u002Fimgs\u002Farticles\u002Fc89c23a73564378f9b000338-1.png",[538,10240,10241],{},"この時にスピードセンサーを選んだとしても、Zwiftのプレイ画面では本来取得できていないはずのパワーが表示されます。これが、Zwiftの独自のアルゴリズムを使って算出した仮想パワー、通称「Zパワー（zPower）」です。",[538,10243,10244],{},"ZパワーはZwift独自のパワー指標で、スピードセンサーとZwiftが使っているローラー台の負荷情報の組み合わせから算出します。",[1632,10246],{"src":10247,"title":10248},"https:\u002F\u002Fm.media-amazon.com\u002Fimages\u002FI\u002F810BES1y74L._AC_UL320_.jpg","XOSS Bluetooth スピードセンサー",[538,10250,10251],{},"Zwift独自のパワーなので、全く同じ環境（バイク、センサー、ローラー台）でも、他のサイクリングアプリとは違うパワー値が出ることもあります。",[534,10253,10255],{"id":10254},"zパワーじゃダメなのメリットとデメリット","Zパワーじゃダメなの？メリットとデメリット",[696,10257,10259],{"id":10258},"zパワーのメリット","Zパワーのメリット",[538,10261,10262],{},"Zパワーを使う、つまりスピードセンサー（とケイデンスセンサー）だけでZwiftをプレイすることのメリットは、Zwiftをプレイするための導入コストが非常に低くなることです。",[538,10264,10265],{},"Zwiftが推奨するスマートトレーナーは10万円くらいがボリュームゾーン。パワーメーターも基本的に4万円以上する高価なパーツで、取り付けコストや必要なパーツも含めると5万円以上することがほとんとです。",[538,10267,10268],{},"一方で、スピードセンサーはBluetoothタイプのものが通販で数千円で入手可能で、取り付け方法もホイールのハブにつけるだけと非常に簡単。Zwiftを手っ取り早く試したい人にとっては、これは大きなメリットです。",[538,10270,10271],{},"また、レースやグループライドをしない、ソロライドのみのユーザーであれば、正確なパワー値は必ずしも必要ないですから、ZパワーでZwiftをプレイすれば、Zwiftのためのコストは実質月額料金くらいとなります。",[696,10273,10275],{"id":10274},"zパワーのデメリット","Zパワーのデメリット",[538,10277,10278],{},"Zパワーのデメリットはパワーの正確性に欠けることです。Zパワーの場合、ローラー台の負荷設定やZwiftのアルゴリズムによってパワー値が大きく変わってしまいます。",[538,10280,10281],{},"「Zパワーとパワーメーターを比較したら10〜30Wくらい低かったあった」なんて声もあるほどで、レースやグループライドをする上ではデメリットになります。",[538,10283,10284],{},"また、低く出る分にはまだ良いですが、「負荷ユニットに密着させないでホイールを空転させる」などのズルも出来てしまうのがZパワーの難点です。",[538,10286,10287],{},"そのため、レースやグループライドによっては参加条件に「Zパワー（zPower）不可」という場合もあります。これは、Zパワーの参加者がズルをして、レースやグループライドの運営に支障が出るのを未然に防ぐための措置です。",[538,10289,10290],{},"Zwiftではレースやグループライドは一つの楽しみ方ですので、楽しみが減ってしまうということは覚えておきましょう。",[534,10292,10294],{"id":10293},"より本格的にzwiftを楽しむならパワーメーターかスマートトレーナーを使おう","より本格的にZwiftを楽しむならパワーメーターかスマートトレーナーを使おう",[538,10296,10297],{},"ZパワーでもZwiftは十分に楽しめますが、レースに参加したりワークアウトでパワートレーニングをしたりと、より本格的にZwiftを楽しむのであればやはりパワー計測が必要です。",[538,10299,10300],{},"Zwiftでパワー計測をするには、バイクにパワーメーターを取り付けるか、ローラー台をスマートトレーナーにすることになります。",[538,10302,10303],{},"どちらも5〜15万円くらい費用がかかりますが、数年使えると思ったらコスパはそこまで悪くありません。",[3050,10305],{"dir":3052,"slug":10208},[3050,10307],{"dir":3052,"slug":8921},{"title":103,"searchDepth":278,"depth":278,"links":10309},[10310,10311,10315],{"id":10220,"depth":278,"text":10221},{"id":10254,"depth":278,"text":10255,"children":10312},[10313,10314],{"id":10258,"depth":145,"text":10259},{"id":10274,"depth":145,"text":10275},{"id":10293,"depth":278,"text":10294},"2021-11-17T20:30:04.000Z","Zwift界隈で使われる用語に「Zパワー（zPower）」があります。ここではZパワー（zPower）について解説します。",{},{"title":9211,"description":10317},"articles\u002Fc89c23a73564378f9b000338",[75,204,2616,204],"a4V5CwyBfDa_-fr0H7PySASEJTc_XZ401gV1zMVNbnU",{"id":10324,"title":10325,"apps":10326,"body":10327,"category":610,"date":10410,"description":10411,"extension":554,"lang":32,"meta":10412,"navigation":37,"path":10413,"seo":10414,"slug":10415,"stem":10416,"tags":10417,"updated":10418,"__hash__":10419},"articles\u002Farticles\u002F472f30b733363182a500007e.md","ローラー台の「Zwift対応」に注意しよう",[40],{"type":531,"value":10328,"toc":10403},[10329,10333,10336,10344,10347,10350,10353,10356,10359,10362,10365,10368,10371,10374,10377,10380,10384,10387,10390,10400],[534,10330,10332],{"id":10331},"全ての機能に対応しなくてもzwift対応","全ての機能に対応しなくても「Zwift対応」",[538,10334,10335],{},"Zwiftをプレイする上でローラー台に必要な機能は、主に、",[588,10337,10338,10341],{},[591,10339,10340],{},"パワー値の取得",[591,10342,10343],{},"自動負荷調整",[538,10345,10346],{},"の二つです。しかし、Zwiftのプレイ最低条件は「スピード＆ケイデンスデータが取得できること」なので、センサーさえあれば、どんなローラー台でも「Zwift対応」ローラー台と呼ぶことが出来てしまいます。",[538,10348,10349],{},"中でも、「Zwift対応」とうたったトレーナーで対応していないことがあるのが自動負荷調整機能です。自動負荷調整は基本的にスマートトレーナーでしか対応できません。",[538,10351,10352],{},"「Zwift対応」ローラー台と言うと、CMで見たような勾配も再現されて、走行再現もほぼ完璧なものを想像しがちですが、「パワー値の取得」と「自動負荷調整」がない場合は、「Zwiftもギリギリ使えるローラー台」くらいに思った方が良いでしょう。",[696,10354,10355],{"id":10355},"再現勾配も意外と重要",[538,10357,10358],{},"自動負荷調整機能が搭載されたローラー台でも、モデルによって最大再現勾配の範囲が異なります。",[538,10360,10361],{},"最上位グレードのモデルであれば最大で20%ほど勾配を再現してくれますが、エントリーモデルではその半分の10%しか勾配を再現できません。",[538,10363,10364],{},"Zwiftのルートでは勾配が10%以上のコースがたくさんあるので、再現勾配が大きい方がよりリアルな走行感を得ることができます。",[696,10366,10367],{"id":10367},"パワーの正確性も大事",[538,10369,10370],{},"Zwiftでは、パワー（正しくは、PWR）を基準に独自のアルゴリズムで仮想空間でライドを再現します。このパワーが意外と厄介で、ローラー台によっては数値が±5%ほどズレることがあります。",[538,10372,10373],{},"たかが±5%と思いがちですが、長時間のレースとなると大きな差になります。",[538,10375,10376],{},"また、パワー計測機能がないローラー台の場合、スピードとケイデンスで仮想パワーを算出しますが、この場合は10〜15%ほどズレが生じることもあります。場合によっては、パワーが15%ほど小さく出ることもあります。",[538,10378,10379],{},"15%も数値が小さいと、レースやグループライドでは大きな差になってくるので、Zwiftを十分に楽しめないこともあります。",[534,10381,10383],{"id":10382},"zwiftにベストなローラー台はzwift-certified","Zwiftにベストなローラー台は「Zwift Certified」",[538,10385,10386],{},"Zwift自身がテストをして、Zwiftで最高の体験ができることを認めたローラー台が「Zwift Certified」トレーナーです。",[538,10388,10389],{},"「Zwift Certified」トレーナーは、",[588,10391,10392,10395,10397],{},[591,10393,10394],{},"±3％以内の精度",[591,10396,10110],{},[591,10398,10399],{},"Bluetooth経由でパワーデータを送信する能力",[538,10401,10402],{},"など複数の項目をZwiftがチェックしているため、真の意味で「Zwift対応」なローラー台は、「Zwift Certified」を取得したローラー台と言えます。",{"title":103,"searchDepth":278,"depth":278,"links":10404},[10405,10409],{"id":10331,"depth":278,"text":10332,"children":10406},[10407,10408],{"id":10355,"depth":145,"text":10355},{"id":10367,"depth":145,"text":10367},{"id":10382,"depth":278,"text":10383},"2021-11-05T09:34:30.000Z","Zwiftをプレイするためにローラー台を探していると、「Zwift対応」と記載のあるローラー台があることに気がつきます。しかし、この「対応」と言う文言が実は罠だったりします。に注意しよう",{},"\u002Farticles\u002F472f30b733363182a500007e\u002F",{"title":10325,"description":10411},"472f30b733363182a500007e","articles\u002F472f30b733363182a500007e",[3690,75,1262],"2021-11-17T16:10:29.000Z","I0GBXWPqNjOoDT27GliRj6nqGW1QBeuvS4DGul_vB_A",{"id":10421,"title":10422,"apps":10423,"body":10424,"category":610,"date":10629,"description":10630,"extension":554,"lang":32,"meta":10631,"navigation":37,"path":10632,"seo":10633,"slug":16,"stem":10634,"tags":10635,"updated":5787,"__hash__":10636},"articles\u002Farticles\u002F1e6f39ec663034592a000247.md","Zwiftなどのバーチャルサイクリング用のローラー台の選び方（初級編）",[40],{"type":531,"value":10425,"toc":10616},[10426,10430,10434,10440,10443,10446,10460,10463,10466,10469,10473,10479,10482,10485,10488,10491,10494,10500,10503,10506,10509,10512,10516,10519,10522,10532,10535,10538,10541,10544,10546,10549,10553,10559,10562,10565,10568,10571,10574,10577,10583,10586,10589,10592,10595,10598,10601,10607,10610,10613],[534,10427,10429],{"id":10428},"自分の自転車にローラー台が合うか","自分の自転車にローラー台が合うか？",[696,10431,10433],{"id":10432},"エンド幅が合うか","エンド幅が合うか？",[538,10435,10436],{},[1440,10437],{"alt":10438,"src":10439},"ロードバイクのリアエンド","https:\u002F\u002Fcdn.roomroaders.com\u002Fimgs\u002Farticles\u002F1e6f39ec663034592a000247-1.png",[538,10441,10442],{},"ローラーの上をそのまま走行する3本ローラーを除いて、固定ローラー台・スマートトレーナーでは自転車をローラー台に固定するため、自転車のエンド幅がローラー台に適合している必要があります。",[538,10444,10445],{},"ローラー台で採用されるエンド幅は、",[588,10447,10448,10451,10454,10457],{},[591,10449,10450],{},"100mm（クイックリリース\u002Fスルーアクスル）",[591,10452,10453],{},"130mm（クイックリリース）",[591,10455,10456],{},"142mm（スルーアクスル）",[591,10458,10459],{},"148mm（スルーアクスル）",[538,10461,10462],{},"の4種類がほとんどです。",[538,10464,10465],{},"また、リアホイールのロック方法にも種類があり、基本的にはクイックリリースかスルーアクスルの2パターンになります。",[538,10467,10468],{},"ナット締めの自転車の場合は、クイックリリースかスルーアクスルのホイールに交換する必要があります。",[696,10470,10472],{"id":10471},"スプロケットが合うか","スプロケットが合うか？",[538,10474,10475],{},[1440,10476],{"alt":10477,"src":10478},"ダイレクトドライブ式のフリーボディ","https:\u002F\u002Fcdn.roomroaders.com\u002Fimgs\u002Farticles\u002F1e6f39ec663034592a000247-2.png",[538,10480,10481],{},"ダイレクトドライブ式のローラー台の場合、リアのスプロケットはダイレクトドライブに付属しているフリボディに取り付けることになります。",[538,10483,10484],{},"持っているスプロケットがカセット式なら問題ないですが、ボスフリー式の場合は、別途カセットスプロケットを購入する必要があります。",[538,10486,10487],{},"また、ダイレクトドライブ式の場合、基本的にシマノ・SRAM用のフリーボディが標準でついていて、カンパ向けのフリーボディは対応しないか、オプション扱いになります。",[538,10489,10490],{},"カンパのコンポを使っている場合は、購入するローラー台がカンパフリーに対応するのかどうかを必ずチェックしましょう。",[696,10492,10493],{"id":10493},"タイヤサイズ",[538,10495,10496],{},[1440,10497],{"alt":10498,"src":10499},"ロードバイクのタイヤ","https:\u002F\u002Fcdn.roomroaders.com\u002Fimgs\u002Farticles\u002F1e6f39ec663034592a000247-3.png",[538,10501,10502],{},"固定ローラー台の場合、機種によって対応タイヤ直径が定められています。",[538,10504,10505],{},"ロードバイクの主流である700C、650Cであれば問題ないことがほとんどですが、「ロードよりも大きいサイズ、小さいサイズ」のタイヤを装着している自転車のケースは注意が必要です。",[538,10507,10508],{},"例えば、ロード向けよりも大きいMTB向けのタイヤを装着した自転車だと、ローラー台によってはタイヤがドライブユニットの上で適切に転がらないことがあるので注意が必要です。",[538,10510,10511],{},"逆に、ロードよりもタイヤサイズが小さい小径車の場合、固定ローラーのホイール固定ポイントからドライブユニットまでの距離が遠すぎて、ドライブユニットまでタイヤが届かないことがあります。",[534,10513,10515],{"id":10514},"アプリが求めるデータを送信できるか","アプリが求めるデータを送信できるか？",[538,10517,10518],{},"バーチャルサイクリングアプリは、ローラー台での走行データを受信して、仮想空間でのライドを再現しています。そのため、ローラー台上の走行データを何らかの方法でアプリ側に送る必要があります。",[538,10520,10521],{},"必要なデータはアプリによって異なりますが、",[588,10523,10524,10527,10529],{},[591,10525,10526],{},"スピード \u002F ケイデンス",[591,10528,4730],{},[591,10530,10531],{},"負荷調整データ",[538,10533,10534],{},"などが必要です。",[538,10536,10537],{},"Zwiftのように、数千円くらいのスピード・ケイデンスセンサーで始めることができるアプリもあれば、RGT Cylingのように数万円のパワーメーターが必須のアプリもあるので、使いたいアプリに必須なデータソースを必ず確認しましょう。",[538,10539,10540],{},"必要なデータソースがわかったら、それに対応するローラー台、もしくはセンサー類を用意するようにしましょう。",[538,10542,10543],{},"一番楽なのはスマートトレーナーで、スマートトレーナーなら必要なデータソースがほとんど揃っています。",[3050,10545],{"dir":3052,"slug":8175},[534,10547,10548],{"id":10548},"トレーニング環境の快適性",[696,10550,10552],{"id":10551},"サイズ折りたたみサイズ","サイズ・折りたたみサイズ",[538,10554,10555],{},[1440,10556],{"alt":10557,"src":10558},"折り畳んで省スペース化できるEliteのTUO","https:\u002F\u002Fcdn.roomroaders.com\u002Fimgs\u002Farticles\u002F1e6f39ec663034592a000247-4.png",[538,10560,10561],{},"ローラー台トレーニングを行う時は、室内で行うことが多いため、サイズ感は非常に重要です。",[538,10563,10564],{},"まず最初にチェックすべきは「展開して自転車を取り付けた状態のサイズ感」。このサイズ感を元に、部屋のどこでローラー台トレーニングができるかを決定しましょう。当然ですが、小さいサイズの方が部屋のレイアウトに自由度があります。",[538,10566,10567],{},"特に、Zwiftなどでバーチャルサイクリングを楽しむ場合は、テレビや液晶ディスプレイの前など「限られたスペースで使う」ことが多いので、購入前に部屋のレイアウトと相談して決めましょう。",[538,10569,10570],{},"また、意外と重要なのが折り畳んだ時のサイズ感です。最近のローラー台は小さく撮り畳めるものが多いため、折り畳めるモデルを選べば使わない時にクローゼットの中などに小さくしまっておけます。",[538,10572,10573],{},"逆に、折り畳みができないローラー台となると、上手に収納しないとかなり邪魔になりますし、収納スペースがないと、部屋にローラー台が据え置きになって、部屋が非常に狭くなってしまいます。",[696,10575,10576],{"id":10576},"静音性",[538,10578,10579],{},[1440,10580],{"alt":10581,"src":10582},"近所トラブルを避けるためには静音性が大事","https:\u002F\u002Fcdn.roomroaders.com\u002Fimgs\u002Farticles\u002F1e6f39ec663034592a000247-5.png",[538,10584,10585],{},"ローラー台が発する騒音は、想像よりもかなり大きいため、ローラー台を室内で使うのであれば静音性には特に注意しましょう。",[538,10587,10588],{},"特に集合住宅に住んでいる方で、トレーニングを早朝や夜間に行う場合は、隣や下の部屋とご近所トラブルになることがあります。",[538,10590,10591],{},"静音性を求めるならダイレクトドライブ式のローラー台がベストですが、固定ローラーや3本ローラーでも、専用のトレーニングマットを敷くことでかなり騒音を軽減できます。",[3050,10593],{"dir":3052,"slug":10594},"55b15212336334c959000244",[538,10596,10597],{},"ローラー台を買う前に、これらのマットを敷くスペースがあるのかもチェックするようにしましょう。",[696,10599,10600],{"id":10600},"実走感の高さ",[538,10602,10603],{},[1440,10604],{"alt":10605,"src":10606},"実走感があれば、ローラー台トレーニングが楽しくなる","https:\u002F\u002Fcdn.roomroaders.com\u002Fimgs\u002Farticles\u002F1e6f39ec663034592a000247-6.png",[538,10608,10609],{},"Zwiftなどのバーチャルサイクリングは、視覚だけでも十分に実走感を演出してくれますが、ローラー台に自動負荷調整機能がついていると、勾配によって負荷が自動で変化するため、圧倒的な実走感を得ることができます。",[538,10611,10612],{},"自動負荷調整機能がついているのはスマートトレーナーだけとなるので高額になるのがネックですが、Zwiftはしっかりと楽しみたいなら必須な機能です。",[3050,10614],{"dir":3052,"slug":10615},"a9bee89c62616165900002b6",{"title":103,"searchDepth":278,"depth":278,"links":10617},[10618,10623,10624],{"id":10428,"depth":278,"text":10429,"children":10619},[10620,10621,10622],{"id":10432,"depth":145,"text":10433},{"id":10471,"depth":145,"text":10472},{"id":10493,"depth":145,"text":10493},{"id":10514,"depth":278,"text":10515},{"id":10548,"depth":278,"text":10548,"children":10625},[10626,10627,10628],{"id":10551,"depth":145,"text":10552},{"id":10576,"depth":145,"text":10576},{"id":10600,"depth":145,"text":10600},"2021-11-04T14:35:03.000Z","Zwiftなどのバーチャルサイクリングをこれから始めるという方がローラー台を選ぶ際に重要なポイントをまとめました。",{},"\u002Farticles\u002F1e6f39ec663034592a000247\u002F",{"title":10422,"description":10630},"articles\u002F1e6f39ec663034592a000247",[75,3690,2516,204,75,5786],"R1qF9x7E_i02xTXg1rPrwC2YkJhv9qma19vqMFD4fpc",{"id":10638,"title":10639,"apps":10640,"body":10641,"category":569,"date":10766,"description":10767,"extension":554,"lang":32,"meta":10768,"navigation":37,"path":10769,"seo":10770,"slug":15,"stem":10771,"tags":10772,"updated":10773,"__hash__":10774},"articles\u002Farticles\u002F882cc0ed3438398095000011.md","ZwiftのXP（経験値）・アンロックとは？XPの獲得方法とレベル上げをするメリット",[40],{"type":531,"value":10642,"toc":10757},[10643,10647,10651,10654,10657,10668,10671,10674,10677,10680,10683,10686,10689,10691,10694,10697,10700,10703,10707,10710,10713,10724,10727,10731,10734,10754],[534,10644,10646],{"id":10645},"zwiftのxp経験値を集めてレベルを上げるメリット","ZwiftのXP（経験値）を集めてレベルを上げるメリット",[696,10648,10650],{"id":10649},"zwiftのアンロックとは","Zwiftのアンロックとは？",[538,10652,10653],{},"Zwiftにおけるアンロックとは、XPによって制限されている様々なアイテムやコースが開放されることを指します。",[538,10655,10656],{},"アンロックされるのは主に、",[588,10658,10659,10662,10665],{},[591,10660,10661],{},"ジャージ",[591,10663,10664],{},"バイク・ホイール",[591,10666,10667],{},"コース",[538,10669,10670],{},"の3つです。ジャージはレースやグループライドをする時にアバターを着飾るアイコンとして人気がありますし、バイク・ホイールはプレイ面で、コースはZwiftに飽きるのを防いでくれます。",[538,10672,10673],{},"また、アンロックという目に見える目標があることで、Zwiftで走ることを習慣化できるというメリットもあります。",[696,10675,10676],{"id":10676},"レベルに応じてアイテムがアンロックされる",[538,10678,10679],{},"Zwiftにはアイテムなどゲームっぽい要素があるため、「RPGみたいにレベルが上がったら他のZwifterよりも速く走れる？」と思いがちですが、レベルだけでは速くなりません。",[538,10681,10682],{},"では、経験値を集めてレベルを上げるメリットは何かというと、Zwift内のガレージでカスタマイズできるフレームやホイールが増えることで、バイクの条件を良くすることができます。",[538,10684,10685],{},"レベルが低いとデフォルトのフレームやホイールを使うことになりますが、レベルが上がるとより軽く空力の良いバイクにカスタムできます。",[538,10687,10688],{},"Zwiftは仮想空間とはいえライダーやバイクの状態を元にシュミレートをしていますので、バイクの条件が良くなると、ライドにも良い影響が生まれます。",[3050,10690],{"dir":3052,"slug":7789},[696,10692,10693],{"id":10693},"プレイできるコースが増える",[538,10695,10696],{},"Zwiftのワールドには誰でもライドできるコースがたくさん用意されていますが、レベルアップによって新しいコースがアンロックされます。",[538,10698,10699],{},"Zwiftをはじめたばかりの時はいろんなコースを楽しむだけでもお腹いっぱいですが、慣れてくるといろんなコースを走りたくなります。",[538,10701,10702],{},"Zwiftではそんな飽きが来ないように、走った経験によって新しいコースを提供するようにしているわけです。",[534,10704,10706],{"id":10705},"xp経験値はどうやってもらえる","XP（経験値）はどうやってもらえる？",[538,10708,10709],{},"Zwiftでは基本的には走った距離に対して経験値を積み上げる仕組みになっています。km単位の設置にしている人は、1kmあたり20XP、マイルなら1マイルで30XPです。",[538,10711,10712],{},"この基本経験値を元に、",[588,10714,10715,10718,10721],{},[591,10716,10717],{},"未開拓ルートを完走する（Route Achievements）",[591,10719,10720],{},"ライド中にパワーアップアイテムをもらう（10 or 250 XP）",[591,10722,10723],{},"ワークアウトをする（ワークアウトのみ時間換算でXPが加算）",[538,10725,10726],{},"などのイベントごとに経験値を追加します。",[534,10728,10730],{"id":10729},"レベルを上げるのに必要なxpは","レベルを上げるのに必要なXPは？",[538,10732,10733],{},"Zwiftでレベルを上げるのに必要なXPは、おおよそ下記のような距離になります。",[2991,10735,10736,10739,10742,10745,10748,10751],{},[591,10737,10738],{},"Lv.10: 16,000XP (800km)",[591,10740,10741],{},"Lv.20: 70,000XP (3,500km)",[591,10743,10744],{},"Lv.30: 170,000XP (8,500km)",[591,10746,10747],{},"Lv.40: 310,000XP (15,500km)",[591,10749,10750],{},"Lv.45: 400,000XP (20,000km)",[591,10752,10753],{},"Lv.50: 500,000XP (25,000km)",[538,10755,10756],{},"です。レベル30以上になると、1万キロクラスになるので、はじめたばかりの人は「実走をしないで、ほとんどのライドをZwiftにする」くらいでないと、すぐには到達できないレベルです。",{"title":103,"searchDepth":278,"depth":278,"links":10758},[10759,10764,10765],{"id":10645,"depth":278,"text":10646,"children":10760},[10761,10762,10763],{"id":10649,"depth":145,"text":10650},{"id":10676,"depth":145,"text":10676},{"id":10693,"depth":145,"text":10693},{"id":10705,"depth":278,"text":10706},{"id":10729,"depth":278,"text":10730},"2021-10-22T17:56:56.000Z","Zwiftには、ゲームのようなXP（経験値）という数値があり、XPによってZwift内で楽しめるコンテンツがアンロックする仕組みになっています。ZwiftでXPを獲得する方法とXPを貯めるメリットを解説します。",{},"\u002Farticles\u002F882cc0ed3438398095000011\u002F",{"title":10639,"description":10767},"articles\u002F882cc0ed3438398095000011",[204,75],"2023-12-29T05:51:38.000Z","BnMrmvcIuTlnRnph0PbcDZkU75LDW4YKlksgzlQqIeM",{"id":10776,"title":10777,"apps":10778,"body":10779,"category":569,"date":11016,"description":11017,"extension":554,"lang":32,"meta":11018,"navigation":37,"path":11019,"seo":11020,"slug":14,"stem":11021,"tags":11022,"updated":8315,"__hash__":11023},"articles\u002Farticles\u002F8774d26f636238c94f000109.md","Zwiftのパワーアップアイテムの種類と効果を知ろう",[40],{"type":531,"value":10780,"toc":11004},[10781,10785,10788,10791,10794,10797,10800,10803,10814,10817,10820,10824,10828,10936,10939,10942,10945,10948,10956,10959,10962,10976,10979,10982,10985,10996,10998,11001],[534,10782,10784],{"id":10783},"パワーアップアイテムのもらい方使い方","パワーアップアイテムのもらい方・使い方",[696,10786,10787],{"id":10787},"コースのアーチを通過するともらえる",[538,10789,10790],{},"Zwiftのパワーアップアイテムは、コース上に設定されたアーチを通過する度にルーレットが回ってもらえます。どのアイテムがもらえるかはルーレット次第です。",[538,10792,10793],{},"常に持っていられるアイテム数は1つで、複数のアイテムを切り替えて使うことはできません。",[538,10795,10796],{},"すでにもらったアイテムを使わずに持っている状態だとアーチを通過してもアイテムルーレットが発動しませんが、アイテムがもらえないわけではなく「単純にルーレットが回らないだけ」です。アーチボーナスのアイテムは自動で追加されていて、現在保持している最初のアイテムを使うと、次のアイテムが自動でスロットにセットされます。",[696,10798,10799],{"id":10799},"パワーアップアイテムの使い方",[538,10801,10802],{},"Zwiftのパワーアップアイテムは、",[588,10804,10805,10808,10811],{},[591,10806,10807],{},"画面上のアイテムアイコンをクリック・タップする",[591,10809,10810],{},"Zwiftコンパニオンアプリでアイテムをタップする",[591,10812,10813],{},"パソコンアプリの場合は、キーボードのスペースキーを押すスメ",[538,10815,10816],{},"の3つの方法で発動します。",[538,10818,10819],{},"一度発動したアイテムは消費してしまうので、次にアーチを潜るまでは獲得できません。また、先程解説した通り、アーチを通過する段階でアイテムスロットが埋まっていると、アイテムをもらい損ねてしまうので、アーチとアーチの間で上手にアイテムを使うのがコツです。",[534,10821,10823],{"id":10822},"効果別アイテムの種類","効果別・アイテムの種類",[696,10825,10827],{"id":10826},"zwiftアイテム一覧表","Zwiftアイテム一覧表",[1007,10829,10830,10842],{},[1010,10831,10832],{},[1013,10833,10834,10837,10839],{},[1016,10835,10836],{"align":1018},"アイテム",[1016,10838,3188],{"align":1022},[1016,10840,10841],{"align":1022},"効果",[1028,10843,10844,10855,10865,10876,10886,10896,10906,10916,10926],{},[1013,10845,10846,10849,10852],{},[1033,10847,10848],{"align":1018},"Large 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Burrito（10秒間、使用者の半径2.5mにいるライダーのドラフティング効果をなくす）",[591,10991,10992],{},"Ghost（10秒間他のライダーから自分が見えなくなる）",[591,10994,10995],{},"Steamroller（30秒間、路面抵抗が舗装路と同じになる）",[3904,10997],{},[538,10999,11000],{},"Zwiftのパワーアップアイテムについてみてきました。どのアイテムも効果は抜群ですが、あくまでライドを盛り上げるためのものであって、ライド全体で見たら影響が小さいように調整されています。",[538,11002,11003],{},"ライド中、レース中のちょっとした楽しみとして使ってみると良いでしょう。",{"title":103,"searchDepth":278,"depth":278,"links":11005},[11006,11010],{"id":10783,"depth":278,"text":10784,"children":11007},[11008,11009],{"id":10787,"depth":145,"text":10787},{"id":10799,"depth":145,"text":10799},{"id":10822,"depth":278,"text":10823,"children":11011},[11012,11013,11014,11015],{"id":10826,"depth":145,"text":10827},{"id":10944,"depth":145,"text":10944},{"id":10958,"depth":145,"text":10958},{"id":10981,"depth":145,"text":10981},"2021-10-22T17:36:50.000Z","Zwiftの中でも一際ゲームっぽさがあるのが「パワーアップアイテム」。今回はZwiftのパワーアップアイテムの獲得方法や使い方、パワーアップの種類と効果をまとめました。",{},"\u002Farticles\u002F8774d26f636238c94f000109\u002F",{"title":10777,"description":11017},"articles\u002F8774d26f636238c94f000109",[75,2516,75],"7u8k5TQzJx02SJdKgs3VBcCIBpzPAVApibNFbQeN55E",{"id":11025,"title":11026,"apps":11027,"body":11028,"category":569,"date":11095,"description":11096,"extension":554,"lang":32,"meta":11097,"navigation":37,"path":11098,"seo":11099,"slug":13,"stem":11100,"tags":11101,"updated":8472,"__hash__":11102},"articles\u002Farticles\u002F1a4d96d1396638861d000206.md","Zwiftのライドの種類をマスターしよう",[40],{"type":531,"value":11029,"toc":11086},[11030,11034,11037,11040,11043,11045,11048,11051,11053,11056,11059,11061,11064,11067,11070,11073,11077,11080,11083],[534,11031,11033],{"id":11032},"zwiftのライドには4つの種類がある","Zwiftのライドには4つの種類がある",[696,11035,11036],{"id":11036},"ソロライド",[538,11038,11039],{},"好きなZwiftワールドのコースで、ソロで走る楽しみ方です。ワールドとコースを選んで走る場合はソロライドになるので、最初はこのソロライドから入る人も多いでしょう。",[538,11041,11042],{},"ソロライドとはいえ、現実世界のサイクリングロードと同じで、同じコースをソロライドしている他のユーザーがたくさんいるので、孤独なライドという感じはあまりしません。",[696,11044,4618],{"id":4618},[538,11046,11047],{},"Zwiftが用意した2,000以上のトレーニングプログラムに沿ってライドする楽しみ方です。",[538,11049,11050],{},"ワークアウトは自分に合ったプログラムでワットトレーニングをする方式なので、トレーニングが目的でなくても、淡々とZwiftワールドを走るだけのソロライドに飽きてしまった人にもオススメです。",[696,11052,5108],{"id":5108},[538,11054,11055],{},"Zwiftユーザーがどこかのコースに集って、一緒にライドする楽しみ方です。Zwiftユーザーは好きなコースでミートアップを作れるので、そこに知り合いを誘って一緒にライドするか、誰かが募集しているミートアップに参加することになります。",[538,11057,11058],{},"最近では、実店舗を持つスポーツ自転車店が、独自のミートアップを開催しているので、そうしたミートアップに参加するのも良いでしょう。",[696,11060,5088],{"id":5088},[538,11062,11063],{},"Zwiftの醍醐味の一つがレースです。",[538,11065,11066],{},"Zwiftは仮想世界でのライドなので、場所に囚われず世界中の人とレースを楽しむことができます。Zwiftのレースは随時開催されているので、開催時間にZwiftに入って参加すればレースに出場できます。",[538,11068,11069],{},"海外の有名選手が出るようなレースは、時差の関係で日本にいるとなかなか参加できないこともありますが、一般ユーザーでも強いユーザーはたくさんいるので、十分に楽しめます。",[538,11071,11072],{},"また、初心者向けのレースも用意されているので、ロードバイク初心者の方でも気軽に参加できます。",[534,11074,11076],{"id":11075},"zwiftの楽しみ方は人それぞれ好きな楽しみ方をしよう","Zwiftの楽しみ方は人それぞれ。好きな楽しみ方をしよう",[538,11078,11079],{},"ソロ、ワークアウト、ミートアップ、レースとZwiftの楽しみ方は4つの種類がありますが、楽しみ方は人それぞれです。",[538,11081,11082],{},"最近ではZwiftというとミートアップやレースというイメージが多いですが、ソロライドでZwiftワールドを楽しむのも良いですし、トレーニングと割り切ってワークアウトに励む人もいます。",[538,11084,11085],{},"逆にいえば、Zwiftにはこれだけの楽しみ方があるので、自分に合った方法を探りつつ、Zwiftを楽しむと良いでしょう。",{"title":103,"searchDepth":278,"depth":278,"links":11087},[11088,11094],{"id":11032,"depth":278,"text":11033,"children":11089},[11090,11091,11092,11093],{"id":11036,"depth":145,"text":11036},{"id":4618,"depth":145,"text":4618},{"id":5108,"depth":145,"text":5108},{"id":5088,"depth":145,"text":5088},{"id":11075,"depth":278,"text":11076},"2021-10-20T14:44:42.000Z","一言にバーチャルサイクリングアプリといっても、Zwiftには様々な楽しみ方があります。今回は、Zwiftのライドの種類を紹介します。",{},"\u002Farticles\u002F1a4d96d1396638861d000206\u002F",{"title":11026,"description":11096},"articles\u002F1a4d96d1396638861d000206",[204,75,2516,204],"LlgUXsvxHHB199lVqcK2CBuCeta6uQgWeXp3fIegZM0",{"id":11104,"title":11105,"apps":11106,"body":11107,"category":523,"date":11339,"description":11340,"extension":554,"lang":32,"meta":11341,"navigation":37,"path":11342,"seo":11343,"slug":11344,"stem":11345,"tags":11346,"updated":11347,"__hash__":11348},"articles\u002Farticles\u002Feabe19383436305beb0001d4.md","2021年10月のZwiftワールドカレンダー",[40],{"type":531,"value":11108,"toc":11327},[11109,11114,11117,11120,11123,11158,11161,11164,11189,11192,11195,11209,11215,11218,11228,11230,11233,11265,11268,11290,11293,11310,11313],[538,11110,11111],{},[1296,11112,11113],{"href":2483},"最新のZwiftカレンダーはこちら",[534,11115,11116],{"id":11116},"ワールドごとのスケジュール",[696,11118,2944],{"id":11119},"london",[538,11121,11122],{},"Zwiftスケジュールの中でも登場回数が多いLondon。YorkshireかRichmondとのセットが基本です。",[2991,11124,11125,11128,11131,11134,11137,11140,11143,11146,11149,11152,11155],{},[591,11126,11127],{},"10\u002F1",[591,11129,11130],{},"10\u002F2",[591,11132,11133],{},"10\u002F8",[591,11135,11136],{},"10\u002F9",[591,11138,11139],{},"10\u002F16",[591,11141,11142],{},"10\u002F17",[591,11144,11145],{},"10\u002F21",[591,11147,11148],{},"10\u002F22",[591,11150,11151],{},"10\u002F27",[591,11153,11154],{},"10\u002F28",[591,11156,11157],{},"10\u002F29",[696,11159,2959],{"id":11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DE FRANCE FEMMES AVEC ZWIFTとは？",[538,11359,11360],{},"ツール・ド・フランスの主催者ASOとZwiftが共同で開催するレース大会で、ツール・ド・フランスの女性部門です。",[538,11362,11363],{},"実はツール・ド・フランスの女性部門は1984年に初開催されています。しかし、その後数年で立ち消えては、再度開催されたりと、男性部門とは裏腹に定着しなかった歴史があります。",[538,11365,11366],{},"今回、そんなツール・ド・フランスの女性部門のサポートを買って出たのがZwift。Zwiftはかつてから女性ライダーの育成に取り組んでいて、優勝者はプロ契約が勝ち取れる「Zwift Academy」は女性専用プログラムとしてスタートしています。",[538,11368,11369],{},"Zwiftがツール・ド・フランス女性部門のサポートをするのが2022年開催からということで、今回のコラボイベントが開催されました。",[534,11371,11373],{"id":11372},"イベントtour-de-france-femmes-avec-zwift","イベント「TOUR DE FRANCE FEMMES AVEC ZWIFT」",[538,11375,11376],{},"今回のイベントとしては、",[588,11378,11379,11382,11385],{},[591,11380,11381],{},"女子プロチームの伝説的な選手たちと一緒に走る",[591,11383,11384],{},"一日限定で誰でもツールの象徴であるイエロジャージを使える",[591,11386,11387],{},"実際のコースを走れる",[538,11389,11390],{},"となっていて、一日限定のスペシャルイベントとしてツール・度・フランスの女性部門である「TOUR DE FRANCE FEMMES AVEC ZWIFT」を盛り上げるという意図があるようです。",[538,11392,11393],{},"参加費などは無料なので、ぜひ参加してみてはいかがでしょうか？",[538,11395,11396,11397],{},"Source: ",[1296,11398,11400],{"href":11399},"\u002Fdeparture\u002F?url=https:\u002F\u002Fwww.zwift.com\u002Fja\u002Fevents\u002Fseries\u002Ftour-de-france-femmes-avec-zwift","TOUR DE FRANCE FEMMES AVEC ZWIFT | Zwift",{"title":103,"searchDepth":278,"depth":278,"links":11402},[11403,11404],{"id":11356,"depth":278,"text":11357},{"id":11372,"depth":278,"text":11373},"2021-10-18T21:04:49.000Z","ツール・ド・フランス 2022のコース発表に合わせて、ツールとZwiftのコラボイベント「TOUR DE FRANCE FEMMES AVEC ZWIFT」2021年10月14日（現地）に開催されます。",{},{"title":11214,"description":11406},"c0e68652623030d39d00005d","articles\u002Fc0e68652623030d39d00005d",[75,204],"2021-11-17T16:12:16.000Z","_O6F8S2YabHZdANWVkiJ5Q2Zh-Jwhur6s_OdHHCpaQY",{"id":11415,"title":11416,"apps":11417,"body":11418,"category":569,"date":11478,"description":11479,"extension":554,"lang":32,"meta":11480,"navigation":37,"path":11481,"seo":11482,"slug":12,"stem":11483,"tags":11484,"updated":11485,"__hash__":11486},"articles\u002Farticles\u002F220d0dce353164c7890000cb.md","Zwiftの好きなワールドを選ぶ方法",[40],{"type":531,"value":11419,"toc":11474},[11420,11424,11427,11430,11448,11451,11454,11457,11462,11465,11468,11471],[534,11421,11423],{"id":11422},"watpia以外はカレンダーで決まっている","Watpia以外はカレンダーで決まっている",[538,11425,11426],{},"Zwiftの走れるワールドはZwift側で日にちによって定められているため、その日によって異なります。唯一いつでも走れるのがWatopiaです。",[538,11428,11429],{},"Zwiftには、",[588,11431,11432,11434,11436,11438,11440,11442,11444,11446],{},[591,11433,2944],{},[591,11435,2959],{},[591,11437,2953],{},[591,11439,2956],{},[591,11441,9910],{},[591,11443,2950],{},[591,11445,2941],{},[591,11447,2947],{},[538,11449,11450],{},"の8つのワールドがありますが、その日に走れるのはこのうち二つのワールドだけです（Watopiaを含めて毎日3つのワールドが選択可能）。",[538,11452,11453],{},"Zwiftのワールドは、平坦コースからヒルクライムコースまで、バリエーションに富んでいるため、基本的にはワールドが違っても似たようなコースを選ぶことは可能です。",[538,11455,11456],{},"ただ、人によって好みのコースはどうしてもあるので、好みのコースを走りたいのであれば、スケジュールを確認して、その日にZwiftをするようにしましょう。",[538,11458,11459],{},[1296,11460,11461],{"href":2483},"Zwiftカレンダー・コーススケジュール",[534,11463,11464],{"id":11464},"強制的にワールドを選択する裏技も",[538,11466,11467],{},"PCやMacでZwiftをプレイしている人は、prefs.xmlという設定ファイルを編集することで、強制的にワールドを選択することも可能です。",[538,11469,11470],{},"公式のやり方ではないのでここでは解説はしませんが、「どうしてもこのワールドでないと嫌だ」という方は試してみてください。",[538,11472,11473],{},"なお、iOSやAndroidではこの裏技は使えないようです。",{"title":103,"searchDepth":278,"depth":278,"links":11475},[11476,11477],{"id":11422,"depth":278,"text":11423},{"id":11464,"depth":278,"text":11464},"2021-10-05T20:26:30.000Z","Zwiftでは様々な仮想ワールドのコースをライドできます。今回は、Zwiftde好きなワールドを選ぶ方法をまとめました。",{},"\u002Farticles\u002F220d0dce353164c7890000cb\u002F",{"title":11416,"description":11479},"articles\u002F220d0dce353164c7890000cb",[75,204,2516],"2022-06-21T11:19:47.000Z","3QidpTEF7neu01Q-vUFQjZYtRvBT6fz96NV8lZWVTng",{"id":11488,"title":11489,"apps":11490,"body":11491,"category":569,"date":11596,"description":11597,"extension":554,"lang":32,"meta":11598,"navigation":37,"path":11599,"seo":11600,"slug":4666,"stem":11601,"tags":11602,"updated":8472,"__hash__":11603},"articles\u002Farticles\u002F1285a8456661664d550000e2.md","家族や友人とZwift環境を共有する際の注意点",[40],{"type":531,"value":11492,"toc":11588},[11493,11497,11500,11506,11509,11513,11516,11519,11522,11525,11528,11531,11534,11537,11543,11546,11554,11557,11560,11563,11566,11569,11572,11585],[534,11494,11496],{"id":11495},"zwiftアプリでは一つの端末で複数のアカウントを使える","Zwiftアプリでは一つの端末で複数のアカウントを使える",[538,11498,11499],{},"Zwiftは一つの端末・アプリで複数のアカウントの切り替えができます。追加方法は簡単で、「ユーザーを変更」のボタンをタップして、それぞれのアカウントでログインするだけです。",[538,11501,11502],{},[1440,11503],{"alt":11504,"src":11505},"Zwiftのスタート画面ではユーザー切り替えが可能","https:\u002F\u002Fcdn.roomroaders.com\u002Fimgs\u002Farticles\u002F1285a8456661664d550000e2-1.png",[538,11507,11508],{},"その端末で一度ログインすれば、Zwiftの起動画面で複数のアカウントがリストされるようになるので、自分のアカウント名をタップしてプレイをスタートさせましょう。",[534,11510,11512],{"id":11511},"zwift環境を共有する際の注意点","Zwift環境を共有する際の注意点",[696,11514,11515],{"id":11515},"アカウントの切り替えを忘れると他人のアカウントにライドデータが記録される",[538,11517,11518],{},"Zwiftで別のアカウントのままプレイしてしまうと、XPやバイクの設定が違うだけでなく、Stravaなどにデータ同期をしていると、家族や友人のデータのフィードに自分のデータが入ってきてしまいます。",[538,11520,11521],{},"一度記録されたデータはZwift内では移動できないので、注意しましょう。",[538,11523,11524],{},"Zwiftのアプリでは、ライドが終わったら一回ログイン画面に戻る仕様になっているので、走行を止めて終了にするのではなく、きちんとライドを終了させてからおしまいにするクセをつけましょう。",[538,11526,11527],{},"必ずアカウント選択画面に戻るので、毎回アプリでライドを終了させれば、切り替えを忘れることはありません。",[696,11529,11530],{"id":11530},"ダイレクトドライブ式のスマートトレーナーだと変速が一緒",[538,11532,11533],{},"意外と見落としがちなのが、ローラー台を共有する際の問題点です。",[538,11535,11536],{},"3本ローラーやホイール・オン。ドライブ式の固定ローラーなら問題ありませんが、ダイレクトドライブのトレーナーを共有する場合は、トレーナーにスプロケットが取り付けられているので、同じスプロケットを使うことになります。",[538,11538,11539],{},[1440,11540],{"alt":11541,"src":11542},"スマートトレーナーの主流であるダイレクトドライブ式はスプロケットがトレーナーに取り付けられている","https:\u002F\u002Fcdn.roomroaders.com\u002Fimgs\u002Farticles\u002F1285a8456661664d550000e2-2.png",[538,11544,11545],{},"スプロケットが同じということは、",[588,11547,11548,11551],{},[591,11549,11550],{},"ドライブトレインのキャパシティが同一である",[591,11552,11553],{},"ドライブトレインの変速数が同じである",[538,11555,11556],{},"という二つの条件が揃っていないと、Zwift環境を共有できないことを覚えておきましょう。",[538,11558,11559],{},"もし、家族や友人とダイレクトドライブ式のトレーナーを共有するのであれば、ドライブトレインの環境を同じにするか、都度スプロケットを交換することになります。",[696,11561,11562],{"id":11562},"同時にプレイはできない",[538,11564,11565],{},"当たり前ですが、Zwiftのプレイ環境（PCやローラー台）を共有するということは、同時にプレイはできません。",[538,11567,11568],{},"Zwiftのグループライドやレースは、Zwiftの楽しみの一つなので、家族や友人と同時にZwiftをしたい（一緒のレースやグループライドに参加するなど）場合は、それぞれZwift環境を用意する必要があることを覚えておきましょう。",[538,11570,11571],{},"その場合は、当たり前ですが、",[588,11573,11574,11577,11579,11582],{},[591,11575,11576],{},"PC・スマホなどZwiftアプリを起動させる端末",[591,11578,4425],{},[591,11580,11581],{},"センサー類",[591,11583,11584],{},"2台分のトレーニングスペース",[538,11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(約15.5マイル) までZwiftが利用できるのです。",[538,11702,11703],{},"つまり、理論上は、月間25kmまでだったらずっと無課金で、無料でZwiftを楽しむことができます。",[534,11705,11707],{"id":11706},"zwiftを無料の25kmだけで楽しむ方法","Zwiftを無料の25kmだけで楽しむ方法",[538,11709,11710],{},"普通に走っていたら、無料枠の25kmはあっという間に終わってしまいます。25kmの無料枠内で一ヶ月間Zwiftを楽しむのであれば、なるべく勾配のあるコースを選びましょう。",[696,11712,11713],{"id":11713},"ヒルクライムコースで距離を短くする",[538,11715,11716],{},"Zwiftはスタート地点を選べないので、2kmの激坂だけトレーニングなどは出来ませんが、FranceのVentop（距離：19km、平均勾配：8%、獲得標高：1,539m）などのヒルクライムコースを選べば、4kmで獲得標高が250mくらいなのでそこそこのトレーニングになります。",[538,11718,11719],{},[1296,11720,11722],{"href":11721},"\u002Fdeparture\u002F?url=https:\u002F\u002Fzwiftinsider.com\u002Froute\u002Fven-top\u002F","“VEN-TOP” ROUTE DETAILS (FRANCE) | zwiftinsider",[538,11724,11725],{},"ヒルクライムコースを一回5kmくらいにすれば、月間5日間Zwiftが出来ます。Zwiftの楽しさである爽快感は皆無ですが、パワートレーニングとして考えればありです。",[538,11727,11728,11729,11731],{},"Zwiftはライドできるワールドが毎日異なるので、ヒルクライムコースがあるワールドが利用できる日を",[1296,11730,2484],{"href":2483},"などでチェックしてライドするようにしましょう。",[696,11733,11734],{"id":11734},"負荷機能付きのローラー台でわざと重くする",[538,11736,11737],{},"スマートトレーナーではない、固定ローラーなど負荷調整機能があるローラー台を使って、敢えて重い設定にして走りましょう。ローラー台にもよりますが、概ね1.5倍から2倍の負荷になります。重い設定だと、ホイールの回転数が落ちてスピード落ち、同じ負荷でも距離を短く出来ます。",[538,11739,11740],{},"スマートトレーナーでなければ、実際には負荷がかかっていたとしても、Zwiftはローラー台がどれくらい重いかは知りませんので（ホイールの回転から仮想パワーを算出しているため）、Zwiftの画面上では「単純にすごい遅い人」になるだけです。",[538,11742,11743],{},"Zwift上の走行データがおかしくなってしまいますが、パワーメーターや他の計測アプリで正しいデータを計測しておけば、正しいトレーニングの値は取れます。",[538,11745,11746],{},"もしZwiftでの走行データを重要視するなら、きちんとZwiftの課金をしましょう。",[696,11748,11749],{"id":11749},"他の無料アプリと組み合わせる",[538,11751,11752],{},"バーチャルサイクリングアプリはZwiftが圧倒的にユーザーが多いですが、無料で使えるバーチャルサイクリングアプリは他にもあります。",[538,11754,11755],{},"例えば、RGT CyclingやTacx Training Appは、バーチャルサイクリングができる無料プランが用意されています。",[538,11757,11758],{},"そうした無料でプレイできるアプリをベースのトレーニングアプリにして、Zwiftはレースやグループライドのみにするなど、組み合わせて使ってZwiftでのライドを少し減らして運用すれば、月間25kmの制限があっても、意外と足りてしまうこともあります。",[534,11760,11761],{"id":11761},"本格的に楽しみたいなら課金するのがベスト",[538,11763,11764],{},"ここまでZwiftを無料枠で限界まで楽しむ方法をご紹介しましたが、この方法はあくまで「無料でZwiftをプレイする」だけで、Zwiftをきちんと楽しめる方法であはありません。",[538,11766,11767],{},"Zwiftの楽しさはレースだったり、グループライドだったりするので、本格的に楽しみたいなら課金をするのがベストです。",{"title":103,"searchDepth":278,"depth":278,"links":11769},[11770,11771,11772,11773,11778],{"id":11619,"depth":278,"text":11620},{"id":11667,"depth":278,"text":11668},{"id":11694,"depth":278,"text":11694},{"id":11706,"depth":278,"text":11707,"children":11774},[11775,11776,11777],{"id":11713,"depth":145,"text":11713},{"id":11734,"depth":145,"text":11734},{"id":11749,"depth":145,"text":11749},{"id":11761,"depth":278,"text":11761},"2021-09-28T20:38:27.000Z","Zwiftは課金サービスですが、無料トライアルが用意されています。実は、ライトユースならZwiftは無料トライアルだけでも無課金で継続的に楽しむことができるのです。",{},"\u002Farticles\u002Fb9fd30b53965376849000151\u002F",{"title":11606,"description":11780},"articles\u002Fb9fd30b53965376849000151",[76,204,75,2232,204,75],"2025-08-08T07:02:36.000Z","ECMd0jR9O40RgM2YtvGDg6pIHip0pMNfcFOcNEHt2WY",{"id":11789,"title":11790,"apps":11791,"body":11792,"category":558,"date":11875,"description":11876,"extension":554,"lang":32,"meta":11877,"navigation":37,"path":11878,"seo":11879,"slug":10,"stem":11880,"tags":11881,"updated":11882,"__hash__":11883},"articles\u002Farticles\u002F6141b60934333345ab000316.md","Zwiftを自動負荷調整なし、スマートトレーナーなしでプレイしたらどうなる？楽しめる？",[40],{"type":531,"value":11793,"toc":11869},[11794,11798,11801,11804,11807,11810,11812,11815,11819,11822,11825,11828,11831,11835,11838,11841,11844,11847,11850,11853,11856,11859,11861,11863,11866],[534,11795,11797],{"id":11796},"zwiftで自動負荷調整機能なしでプレイすると","Zwiftで自動負荷調整機能なしでプレイすると？",[538,11799,11800],{},"Zwiftは、自動負荷調整機能のあるスマートトレーナー使ってプレイするのが前提となっているサービスですが、実はスマートトレーナーなしでもプレイが可能です。",[538,11802,11803],{},"では、スマートトレーナーなしの場合スマートトレーナーZwiftではどういった感じになるのでしょうか？",[538,11805,11806],{},"実際にプレイしてみると、平坦では概ね普通にローラー台で走っているのと同じ感じですが、上り坂になるとペダリングは同じなのに急に速度が落ちます。逆に下り坂になると、大して漕いでないのに急に時速50kmくらいになったりします。",[538,11808,11809],{},"Zwiftはスピードとケイデンスからパワーを推定して、坂道などの勾配があるところではパワーに準じて速度に反映するためです。",[1632,11811],{"src":10247,"title":10248},[538,11813,11814],{},"そのため、自動負荷調整機能がないローラー台でZwiftをプレイすると、「（パワーを上げるために）上りでギアを上げて、（パワーがなくてもスピードが出るので）下りでギアを下げる」という”実走と逆のシフト”をすることになるので、この点が実走と大きく異なってきます。",[534,11816,11818],{"id":11817},"zwiftでのプレイにどれくらい影響があるか","Zwiftでのプレイにどれくらい影響があるか？",[538,11820,11821],{},"Zwiftはアプリの画面内で勾配を表示してくれているので、勾配が変わってきたらギアを上げたり下げたりすれば、概ねのプレイには問題ありません。平坦のコースなら誤差は少しと思っても良いでしょう。",[538,11823,11824],{},"特にソロでトレーニングしていてスピードを無視するなら「坂道なのにキツくないなぁ」と感じるくらい、スピードをしっかり追求して楽しむなら「こんなに漕ぐの？キツイ！」という感じでしょうか。",[538,11826,11827],{},"レースなどで誰かとプレイしているのであれば、影響はあるでしょう。自動負荷調整機能で重くなる方が感度としては速いので、迅速な対応が求められるZwiftレースでは勝負の分かれ目になるかもしれません。",[538,11829,11830],{},"どちらにしても、精度を求めないのであれば、自動負荷調整機能がなくてもZwiftは十分に楽しめます。",[534,11832,11834],{"id":11833},"zwiftに自動負荷調整機能はいらない","Zwiftに自動負荷調整機能はいらない？",[538,11836,11837],{},"では、Zwiftに自動負荷調整機能はいらないのかというと、それは「Zwiftの楽しみ方次第」と言えます。",[538,11839,11840],{},"Zwiftで自動負荷調整機能が生きる場面は特に坂道で、実走と同じ感覚で「上り坂で頑張る」「下りで休む」といったことができるのは自動負荷調整機能の最大のメリット。",[538,11842,11843],{},"自動負荷調整機能がなくても自転車のギアを軽くすれば同じなのでその意味では「いらない」とも言えますが、「坂道は重いから、平坦で少しパワーを落とそう」などの実走と同じライドが出来るという意味ではあった方が楽しさは倍増します。",[538,11845,11846],{},"また、自動負荷調整機能がある最大のメリットとしては、15%などの激坂を再現できる点でしょう。激坂での再現は固定ローラーや3本ローラーでは難しく、自動負荷調整があるスマートトレーナーの最大のメリットでもあります。",[534,11848,11849],{"id":11849},"スマートトレーナーを使わないなら大画面タブレットなどを用意しよう",[538,11851,11852],{},"もし、自動負荷調整機能がない状態でZwiftをプレイする場合は、画面の情報が非常に重要になります。",[538,11854,11855],{},"「なぜ今ライバルに抜かれてのか？」「急にパワーが下がったけど？」など、Zwift内でのプレイ状況は、アプリの画面に表示されるスピードと勾配情報から判断してプレイすることになるので、画面が小さいと非常にストレスです。",[538,11857,11858],{},"Zwiftのプレイ画面は非常に細かくて小さな文字が並んでいるので、最低でも10インチ以上のタブレットがあったほうがプレイは快適でしょう。",[3050,11860],{"dir":3052,"slug":4401},[3904,11862],{},[538,11864,11865],{},"Zwiftを自動負荷調整なしでプレイしたらどうなるのかを見てきました。",[538,11867,11868],{},"Zwiftはそもそも仮想空間でライドを楽しむアプリで、多少の誤差やデータのズレはあるもの。その意味ではローラー台での走りが多少ずれていたとしても、レースでなければ神経質にならなくても楽しめます。",{"title":103,"searchDepth":278,"depth":278,"links":11870},[11871,11872,11873,11874],{"id":11796,"depth":278,"text":11797},{"id":11817,"depth":278,"text":11818},{"id":11833,"depth":278,"text":11834},{"id":11849,"depth":278,"text":11849},"2021-09-15T17:59:53.000Z","仮想空間の勾配に合わせて負荷が変わるのがZwiftの魅力の一つですが、高価なスマートトレーナーが必須です。今回は、Zwiftをスマートトレーナー、自動負荷調整なしでプレイしたらどうなるのかをまとめました。",{},"\u002Farticles\u002F6141b60934333345ab000316\u002F",{"title":11790,"description":11876},"articles\u002F6141b60934333345ab000316",[75,204,3690,204],"2023-01-25T06:43:45.000Z","JrclyZQw1bHO9rF9qEwAMSn1PVqU58VUSkYJ6W7a_NI",{"id":11885,"title":11886,"apps":11887,"body":11888,"category":610,"date":11960,"description":11961,"extension":554,"lang":32,"meta":11962,"navigation":37,"path":11963,"seo":11964,"slug":11965,"stem":11966,"tags":11967,"updated":11968,"__hash__":11969},"articles\u002Farticles\u002F613b15ee313064bf0d0002e6.md","テレビがなくても大丈夫！タブレット&三脚でZwiftを大画面で楽しむ",[40],{"ty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ProやMicrosoftのSurfaceなどの大型Windowsタブレットなら、12インチ以上の大型画面でZwiftを楽しめます。",[538,11921,11922],{},"どちらもBluetoothを内蔵しているので、Bluetooth接続が可能なスマートトレーナーやセンサーなら、そのままZwiftアプリを使うことが可能です。",[538,11924,11925],{},"センサーがANT+方式ならUSBドングルを使って、タブレットと接続すればOKです。この方法だと、スマホは不要です。",[696,11927,11928],{"id":11928},"タブレットの固定には三脚か譜面台を使おう",[538,11930,11931],{},"タブレットの場合、自転車のスマホホルダーが使えないことが多く、使えたとしても振動で落ちてしまうリスクがあるので、別の方法を取ります。",[538,11933,11934],{},"オススメなのは、三脚か譜面台を使う方法。三脚にはタブレットをホールドできるアタッチメントが販売されています、譜面台ならそのままタブレットが置けることが多いでしょう。",[538,11936,11937],{},"三脚か譜面台を使うメリットとしては、Zwiftの画面をロードバイクの近くに、しかも自由に決めることができる点。液晶テレビが大きくても、ロードバイクの前輪やローラー台のことを考えると意外と距離は離れてしまうので、画面が小さくても近くで見れるタブレットの方が視認性が良かったりします。",[538,11939,11940],{},"また、三脚か譜面台は使わない時はコンパクトにしまえるので、部屋を圧迫しないもメリットの一つです。",[534,11942,11943],{"id":11943},"モバイルディスプレイを使う",[538,11945,11946],{},"普段使っているスマホをモバイルディスプレイに繋げば15インチクラスの大画面で　Zwiftをプレイできます。液晶テレビほどの大きさはありませんが、15インチクラスになると結構没入感が出てきます。",[538,11948,11949],{},"液晶ディスプレイを使うのも良いですが、液晶ディスプレイはロードバイクの近くに設置するのが難しいのが難点。その点、モバイルディスプレイは大きなタブレットみたいなものですから、先程の三脚か譜面台で固定することができます。",[538,11951,11952],{},"最近は、モバイルディスプレイの値段がかなり下がってきていて、15インチクラスでも1万円台で購入できるようになったので、タブレットを持っていない方は、この方法がベストでしょう。",{"title":103,"searchDepth":278,"depth":278,"links":11954},[11955,11956,11959],{"id":11892,"depth":278,"text":11893},{"id":11916,"depth":278,"text":11916,"children":11957},[11958],{"id":11928,"depth":145,"text":11928},{"id":11943,"depth":278,"text":11943},"2021-09-10T17:23:10.000Z","Zwiftで没入感を高めるために使われうのが大型の液晶テレビ。スペース的にテレビが使えない場合でも、タブレットと三脚があれば、Zwiftを大画面で楽しむことができます。",{},"\u002Farticles\u002F613b15ee313064bf0d0002e6\u002F",{"title":11886,"description":11961},"613b15ee313064bf0d0002e6","articles\u002F613b15ee313064bf0d0002e6",[75,204],"2022-06-21T09:57:06.000Z","RWaSxb5BVYoe6dEBefyFc-ZzgvXRrK2BZb1SJZLADcg",{"id":11971,"title":11972,"apps":11973,"body":11974,"category":610,"date":12090,"description":12091,"extension":554,"lang":32,"meta":12092,"navigation":37,"path":12093,"seo":12094,"slug":8175,"stem":12095,"tags":12096,"updated":12097,"__hash__":12098},"articles\u002Farticles\u002F613999203635633d80000306.md","【最安1万円以下】スマートトレーナーやパワーメーターがなくてもZwiftを楽しむ方法",[40],{"type":531,"value":11975,"toc":12081},[11976,11979,11982,11985,11998,12001,12004,12006,12010,12013,12027,12030,12033,12037,12040,12043,12046,12049,12052,12055,12058,12061,12063,12066,12069,12071,12075,12078],[534,11977,11978],{"id":11978},"必要なもの",[538,11980,11981],{},"Zwiftを楽しむためには、スマートトレーナーやパワーメーターが必要とされていますが、実はそれらがなくてもZwiftはできます。",[538,11983,11984],{},"必要なものは、",[588,11986,11987,11990,11992,11995],{},[591,11988,11989],{},"ローラー台（固定ローラー\u002F3本ローラー台）",[591,11991,10169],{},[591,11993,11994],{},"ケイデンスセンサー",[591,11996,11997],{},"スマホ\u002Fタブレット",[538,11999,12000],{},"の4つです。スマホは今は誰でも持っていますね。",[538,12002,12003],{},"残りの機材も、新品で揃えれても1万円くらい、中古をうまく使えば7,000円ほどで揃えることができます。なお、Zwiftはスピードの計測さえ出来ればプレイ可能なので、ケイデンスセンサーはなしでもOKです。",[3050,12005],{"dir":3052,"slug":9074},[534,12007,12009],{"id":12008},"zwiftでの設定","Zwiftでの設定",[538,12011,12012],{},"今回の構成でZwiftをプレイするための設定は、",[588,12014,12015,12018,12021,12024],{},[591,12016,12017],{},"スマホやタブレットと、スピード\u002Fケイデンスセンサーをペアする",[591,12019,12020],{},"Zwiftでデータソースをスピード\u002Fケイデンスセンサーにする",[591,12022,12023],{},"ローラー台の選択で、一番下の「その他」にする",[591,12025,12026],{},"ライドする",[538,12028,12029],{},"これだけです。",[538,12031,12032],{},"実はZwift側でもパワーメーターがない場合の使用を想定してあるので、難しい設定はありません。",[534,12034,12036],{"id":12035},"スマートトレーナーパワーメーターなしzwiftのメリットデメリット","スマートトレーナー\u002FパワーメーターなしZwiftのメリット・デメリット",[696,12038,12039],{"id":12039},"メリット",[538,12041,12042],{},"メリットはやはり低価格という点でしょう。",[538,12044,12045],{},"Zwiftは月額1,650円の課金サービスなので、プレイするだけでお金がかかります。さらにスマートトレーナーやパワーメーターなどの機材も含めると、10万円近くなってしまうことが多くなります。",[538,12047,12048],{},"室内トレーニングのためだけに、エントリークラスのロードバイクが買えるくらいの出費をするのはどうなの？と思ってしまう方は多いのではないでしょうか？",[538,12050,12051],{},"今回の構成なら、費用は高くても1万円くらいとかなり安く始めることができます。ローラー台はZwiftなしでも楽しめますし、センサーは外で走る際も使えるので無駄がありません。",[696,12053,12054],{"id":12054},"デメリット",[538,12056,12057],{},"デメリットはやはりZwiftの全てを楽しめるわけではないというあたりでしょうか。",[538,12059,12060],{},"パワーはスピードとケイデンスから算出した「仮想パワー」なので正確ではありませんし、自動負荷調整機能がついていないため、勾配が走りに反映されません。",[3050,12062],{"dir":3052,"slug":10},[538,12064,12065],{},"Zwiftの楽しさはバーチャル空間での「実走感」ですが、この実走感の正体はバーチャルワールドのグラフィックだけでなく、コースに合わせてローラー台で負荷（キツさ）が再現される点です。負荷の再現にはスマートトレーナーが必須なため、今回の方法では負荷の再現はできません。",[538,12067,12068],{},"また、パワーが想定なので、他のユーザーよりもパワーが少なく出たり・高く出たりするため、友人と一緒にライドするとパワーに違和感が出てしまうかもしれません。",[3050,12070],{"dir":3052,"slug":4754},[534,12072,12074],{"id":12073},"まずはzwiftを始めてみたいという方にオススメ","まずはZwiftを始めてみたいという方にオススメ",[538,12076,12077],{},"Zwiftに興味があるけど、スマートトレーナーを買うのは躊躇してしまっている方は、今回の方法でとりあえずZwiftを試してみて、ハマったら本格的なスマートトレーナーの購入を検討するというのが良いでしょう。",[538,12079,12080],{},"センサー系は外を走る時にも使えますし、ローラー台は最悪オークションやフリマで売ってしまっても良いので、万が一Zwiftをやらなくなったとしても、被害が最小限で済みます。",{"title":103,"searchDepth":278,"depth":278,"links":12082},[12083,12084,12085,12089],{"id":11978,"depth":278,"text":11978},{"id":12008,"depth":278,"text":12009},{"id":12035,"depth":278,"text":12036,"children":12086},[12087,12088],{"id":12039,"depth":145,"text":12039},{"id":12054,"depth":145,"text":12054},{"id":12073,"dept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老舗ブランドならではの信頼性とラインアップの広さ\n\nELITEは自転車用トレーナーの老舗メーカーのため、高い信頼性を誇ります。また、長い間ローラー台を開発し続けていることで得られるを活用した広いラインアップと、コストパフォーマンスの高さが魅力です。\n\n### 最上位からエントリーまで全てのグレードをカバーするラインアップ\n\nELITEは、スマートトレーナー、セミスマートトレーナー、ノンスマートトレーナーの全ての領域で製品を展開しているため、ほぼ全てのユーザーニーズに応えてくれるローラー台メーカーです。\n\nそのため、ELITEからローラー台を探し始めれば、概ねどのあたりが自分に合ったトレーナーなのかを知ることが出来ます。\n\nスマートトレーナー一つをとっても、ダイレクトドライブ式、クラシック固定ローラー式、3本ローラー式の全てのタイプを網羅しているのはELITEだけ。他社ではラインナップが薄いセミスマートトレーナーの製品も豊富です。","### スタイルと性能で選ぼう\n\nELITEのローラー台は守備範囲が広いので、\n\n1. スタイル（固定 \u002F 3本ローラー）\n1. パワー性能\n1. スマートトレーナー\n\nの3つのポイントで選べば最適なローラー台を探すことが出来ます。\n\nELITEのローラー台は、他社と比較して特別価格が安いことはないですが、ELITEのローラー台だけでもどれにするか悩んでしまうほど、絶妙なラインアップになっているので、お財布と相談しながら、選ぶことになるでしょう。\n\n### 最上位グレード以外は他社にはないラインアップが多い\n\n最上位グレードの[DIRETO XR](\u002Fbike-trainers\u002Felite\u002Fdireto-xr\u002F)に注目がいきがちですが、実はそれ以外に面白いラインナップが多いのがELITEのローラー台の特徴です。\n\n3本ローラーでありながらスマートトレーナーである[NERO](\u002Fbike-trainers\u002Felite\u002Fnero\u002F)や、MISUROユニットでスマートトレーナーにもなる[QUICK 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ローラータイプを選んで機能を拡張するという新しい仕組み\n\nGROWTACのローラー台は、製品単体では単純なローラー台ですが、現行モデルの全てがオプションでスマートトレーナー化できるようになっています。\n\nですので、まずは、3本ローラーが良いのか、ハイブリットローラーが良いのか、勾配機能が必要なのかなどの方向性を決めて、ベースのローラー台を選びます。\n\nそこから、電動負荷ユニット「GT-eSMART」オプションを追加したり、勾配ユニット「GT-eSlope」を追加したりして、どんどんローラー台を拡張していくのが良いでしょう。\n\n注意したいのは、「GT-eSMART」も「GT-eSlope」もモデルごとに専用オプションになっているので、他のローラー台には使い回しができない点（コントロールユニット「GT-eBox」を除く）。\n\nその意味では、最初にどのGROWTACのローラー台を選ぶかが、一番大事になってきます。\n",{},"\u002Fbike-trainers\u002Fgrowtac\u002F","growtac","bike-trainers\u002Fgrowtac\u002Findex","A5ap9uvDgJuWkPWS13565vSoR5Bw4_2qrq56Eu3c3j0",{"id":12131,"title":12132,"description":12133,"extension":8,"features":12134,"how_to_choose":12135,"lang":32,"meta":12136,"path":12137,"slug":12138,"stem":12139,"__hash__":12140},"makers\u002Fbike-trainers\u002Fminoura\u002Findex.json","MINOURA","日本の株式会社箕浦が手がける「MINOURA（ミノウラ）」。ローラー台だけでなく、サイクルスタンドや、ワークスタンド、自転車アクセサリーなども手がけています。","### 国産ローラー台を製造し続ける日本メーカー\n\nMINOURAは、全てのローラー台は日本国内で製造し続けているメーカーです。ローラー台以外にもキャリアやメンテナンススタンドなども手がけており、製品の品質に高い評価があります。\n\nローラー台のラインアップも広く、ハイブリッドローラーなどの挑戦的なローラー台も手がけるなど、他社にはない特徴的なローラー台を手掛けている点も特徴です。\n\n### 派手さはないけど確実なパフォーマンス\n\nMINOURAのローラー台は、Wahooなどのオシャレなローラー台メーカーのような派手さはありませんが、同等価格帯のローラー台と比較しても性能が高いことが特徴です。\n\n堅実だけども、価格以上の性能を出すことができるローラー台がMINOURAのローラー台とも言えます。","### ラインアップが広く、迷ってしまうほど選択肢が広い\n\nMINOURAのローラー台は、スマートトレーナー、ノンスマートトレーナーも含めて幅広いラインアップになっているので、どれにすれば良いのか迷ってしまいます。\n\nZwiftなどのバーチャルサイクリングアプリを楽しむであれば、今風のスマートトレーナーである[スマートターボ KAGURA 神楽 LSD9200](\u002Fbike-trainers\u002Fminoura\u002Fkagura-lsd9200\u002F)を、ハイブリッドトレーナーながらもスマートトレーナーという特徴的な[スマートターボ KAGURA 神楽 LSF9300](\u002Fbike-trainers\u002Fminoura\u002Fkagura-lsf9300\u002F)あたりはチェックしておきたいところ。\n\nノンスマートトレーナーでは、静粛性の高い[マグターボ ダイレクトドライブ MD640](\u002Fbike-trainers\u002Fminoura\u002Fmag-turbo-direct-drive-md640\u002F)や、持ち運びに便利な[ハイブリッドローラー FG220\n](\u002Fbike-trainers\u002Fminoura\u002Fhybrid-roller-fg220\u002F)あたりも面白い製品です。\n\nそれ以外のベーシックなローラー台は堅実な製品が多いため、サイズやデザイン、価格で選ぶと良いでしょう。",{},"\u002Fbike-trainers\u002Fminoura\u002F","minoura","bike-trainers\u002Fminoura\u002Findex","7kSINtGVt2APhxU1EbggBx4d2jHCYY3hI9Qcos4vimU",{"id":12142,"title":12143,"description":12144,"extension":8,"features":12145,"how_to_choose":12146,"lang":32,"meta":12147,"path":12148,"slug":12149,"stem":12150,"__hash__":12151},"makers\u002Fbike-trainers\u002Fsaris\u002Findex.json","SARIS","アメリカ、ウィスコンシン州のマディソンで開発・製造を行うメーカー・SARIS。スマートトレーナーだけでなく、バイクキャリアやMP1 Nfinityなどの独自のトレーニングアイテムも手がけています。","### アメリカの著名自転車関連メーカー\n\nSARISは、ローラー台だけでなく、自転車キャリアや駐輪場設備なども手がけるアメリカでは著名な自転車関連メーカーです。\n\nSARIS FLUID2 TRAINERはアメリカで一番売れているローラー台とも言われ、アメリカでは大きな支持を得ています。\n\n### 価格と性能のバランスが良いローラー台メーカー\n\nSARISは、同じアメリカ企業のWahooとは違って、先進的なデザインや機能を追求するメーカーというよりかは、性能と価格のバランスが良いローラー台を発売しているメーカーです。\n\n尖ったところは少ないですが、価格を出した分だけの性能がしっかり返ってくるという意味では、信頼性の高いローラー台メーカーと言えます。","### ラインナップが少ないので選びやすい\n\nSARISのローラー台は、スマートトレーナー2種類、固定ローラー2種類しか製品がないため、自分の好みにのスタイル、機能で選べば選択肢は限られてきます。その意味では選びやすいとも言えます。\n\n### SARISでなくてはならない理由は少ない\n\nSARIS唯一のダイレクトドライブ式スマートトレーナーである「H3」は、パワー性能、静粛性、価格のバランスが良いスマートトレーナーではありますが、他社でも同じような性能・価格のスマートトレーナーはたくさんあるので、他社のスマートトレーナーと比較して選ぶことになるでしょう。\n\n固定ローラーも、同じような価格帯の固定ローラー台はたくさんリリースされているので、他社と比較してどれを選ぶかということになります。\n\nその意味では、「SARISのローラー台でないといけない積極的な理由が少ない」とも言えますが、どれも性能と価格のバランスが良いのでハズレも少なくなります。",{},"\u002Fbike-trainers\u002Fsaris\u002F","saris","bike-trainers\u002Fsaris\u002Findex","w7VtigyeBB5IriP_ilVaVi4H69wD5MoSoWZlvlQXcmg",{"id":12153,"title":12154,"description":12155,"extension":8,"features":12156,"how_to_choose":12157,"lang":32,"meta":12158,"path":12159,"slug":12160,"stem":12161,"__hash__":12162},"makers\u002Fbike-trainers\u002Ftacx\u002Findex.json","TACX","エントリー向けからハイエンドまで幅広いローラー台を製造し、トレーニングアプリまで手がけるトータル・トレーニングブランド・Tacx。","### Garmin傘下になって総合力が上がったトレーナーメーカー\n\nTacxはトレーニング機器メーカーのGarminに買収されて、現在はGarminグループのメーカーとなっています。Garminグループになったことで、サイクルコンピューターやパワーメーター、スマートウォッチなどのサイクリングアクセサリーとの親和性も高くなり、総合力が上がっています。\n\n特に、Garmin Connectなどの計測アプリを使えることで、他のGarmin製品との連携や、計測したデータを一括管理したりと、サイクリングライフをトータルで管理できるようになった点が大きなメリット。\n\n### ガーミンジャパンのサポートが受けられる\n\nTacxがGarmin傘下になった事で、Garminの日本法人であるガーミンジャパンのサポートを国内で受けられるようになりました。\n\nガーミンジャパンのサポートはグローバルで同一の体制となっているため、安心してサポートを受けられるのは大きなメリットです。","### スマートトレーナーが欲しいなら検討したいメーカー\n\nTacxはスマートトレーナーのラインナップが充実していて、エントリーからミドル、ハイエンドまでコスパの高いスマートトレーナーを展開しています。\n\n10万円未満の[FLUX S](\u002Fbike-trainers\u002Ftacx\u002Fflux-s\u002F)のようなハイコスパなスマートトレーナーもあれば、[NEO 2T](\u002Fbike-trainers\u002Ftacx\u002Fneo-2t\u002F)のような最高性能のスマートトレーナーもあるため、Tacxのローラー台だけも悩んでしまいます。\n\nまた、Tacxのローラー台は対応電圧が110-240Vとなっている製品が多いため、購入前には、店舗に日本の100V電圧に対応しているのかをチェックしましょう。",{},"\u002Fbike-trainers\u002Ftacx\u002F","tacx","bike-trainers\u002Ftacx\u002Findex","e20VlX-oTWOhWb4s0rKp7q-6gji95CYW6t6v3qtcNvE",{"id":12164,"title":12165,"description":12166,"extension":8,"features":12167,"how_to_choose":12168,"lang":32,"meta":12169,"path":12170,"slug":12171,"stem":12172,"__hash__":12173},"makers\u002Fbike-trainers\u002Fwahoo\u002Findex.json","Wahoo","アメリカの人気フィットネス機器のメーカー・Wahoo。スマートトレーナーだけでなく、サイクルコンピュータ、センサーなども手がけ、最近ではビンディングペダルのSPEEDPLAYも傘下に入れています。","### 常に最高スペックに挑み続けるリーディングカンパニー\nWahooは、ローラー台メーカーとしては新興企業ですが、2014年に最初のサイクルトレーナー・Wahoo KICKR v1をリリースして以来、常に最高スペックを求めて改善を続けてきたリーディングカンパニーです。\n\nそのため、Wahooのローラー台を選ぶということは、その時の最先端のローラー台を選ぶということでもあり、出した価格の分だけの性能を確実に手に入れることが出来るということでもあります。\n\nローラー台を進化させるだけでなく、バイク自体を持ち上げて勾配を作り上げる「KICKR CLIMB」や、向かい風をシミュレートする「KICKR HEADWIND」などの革新的なアイテムも開発し続けています。","### わかりやすいグレード分けで迷わない\nWahooのローラー台は全てスマートトレーナーで、最上位の「KICKR」、ミドルグレードの「KICKR CORE」、エントリーグレードの「KICKR SNAP」とわかりやすいグレード分けになっているため、性能と価格から選ぶだけのシンプルな構成です。\n\nシンプル故に選択肢が少ないとも言えますが、価格を出した分だけ高い満足度を得ることが出来ます。\n\n### これから買うならKICKR v4以上を選ぼう\n\n最上グレードのKICKRは、これまで5回のアップグレードを経て、現在はKICKR v5(2020年モデル)が最新モデルとなっています。\n\n見た目もほとんど同じな歴代KICKRですが、中身は全く別物となっていて、中でも現行のv5は過去の最高の仕上がりになっています。今KICKRを買うならv5で問題ないでしょう。\n\n中古で型落ちモデルを購入するなら、現行のv5のベースとなっているv4を選ぶのがベスト。v3以下を買うなら、現行モデルであるKICKR COREを選ぶ方がベターです。\n\n[Wahoo KICKRの歴代モデルの機能・変更点・モデルごとの違いまとめ](\u002Farticles\u002F269c390f323464bc4b000189\u002F)",{},"\u002Fbike-trainers\u002Fwahoo\u002F","wahoo","bike-trainers\u002Fwahoo\u002Findex","FtsA2oKzJHV3hx2wbOjK83d2l7MBZl0q09nNNP6nvzE",{"id":12175,"title":12176,"description":12177,"extension":8,"features":12178,"how_to_choose":12179,"lang":32,"meta":12180,"path":12181,"slug":12182,"stem":12183,"__hash__":12184},"makers\u002Fbike-trainers\u002Fxplova\u002Findex.json","XPLOVA","台湾のPCメーカー・Acer傘下のフィットネスメーカー・XPLOVA（エクスプローバ）。コスパの高いスマートトレーナーだけでなく、サイコンやセンサーも手がけます。","### コスパの高いスマートトレーナー\n\nXPLOVAの特徴はなんといってもコスパの高さ。同等性能の他社スマートトレーナーよりも20〜30%ほど安く、手頃な価格で本格的なバーチャルサイクリングが楽しめます。\n\nこれまでは上位モデルの[NOZA S](\u002Fbike-trainers\u002Fxplova\u002Fnoza-s\u002F)のみのラインアップでしたが、2021年12月にエントリーグレードの[NOZA one](\u002Fbike-trainers\u002Fxplova\u002Fnoza-one\u002F)が発売され、エントリーから上位までカバーできるラインアップに。\n\nスマートトレーナーは欲しいけど、なるべくお金はかけたくないユーザーにとってファーストチョイスとなるローラー台メーカーです。","### 2択なので価格で選べば良い\n\nXPLOVAのローラー台は、ハイスペックなフルスマートトレーナーであるNOZA Sと、自動負荷調整機能を省略したセミスマートトレーナー・NOZA oneの2つのみとなるので、機能というよりも価格で選べばOK。\n\nスマートトレーナーに10万円を出せるのであれば、迷うことなくNOZA Sを選びましょう。NOZA Sだけあれば、どんなトレーニングでもアプリでも十分にトレーニングが可能です。\n\n10万円は少し高いという方は、自動負荷調整機能がなく、最大負荷パワーも下がってしまいますが、定価で6万円と格安なNOZA oneがベスト。Zwiftレースなどの本格的なバーチャルサイクリングはできませんが、フィットネスや軽めのトレーニングなら十分な性能です。\n\n### 機能か価格か。嬉しい悩み\n\n悩ましいのは、両者の4万円という価格差。\n\n4万円であれば上位モデルのNOZA Sを選びたいところですが、NOZA oneの6万円という手軽さも捨てがたい。でも、10万円でNOZA Sのハイスペックはコスパが非常に高い・・・と、選ぶのが困難になるくらい、XPLOVAのコスパは高いと言えます。\n\n長期的な視点で考えればNOZA Sを選びたいところですが、最終的にはお財布との相談になるでしょう。",{},"\u002Fbike-trainers\u002Fxplova\u002F","xplova","bike-trainers\u002Fxplova\u002Findex","85q9Fy16AlDLjHP4fuCKoN83Q6pFLl5OAAeMhNTc7iQ",{"id":12186,"title":5,"description":12187,"extension":8,"features":12188,"how_to_choose":12189,"lang":32,"meta":12190,"path":12191,"slug":40,"stem":12192,"__hash__":12193},"makers\u002Fbike-trainers\u002Fzwift\u002Findex.json","バーチャルサイクリングのトップランナー・Zwift。アプリ・プラットフォームの開発だけでなく、近年ではZwift傘下へのハードルを下げるべく、格安で高品質なスマートトレーナーの開発も手がけています。","## 低価格ながらも十分な機能\n\nZwiftのスマートトレーナーの最大の魅力は価格。\n\nZwiftのスマートトレーナーは、スマートトレーナー単体で利益を上げるビジネスモデルではなく、Zwiftのサブスクリプションで回収するゲームプラットフォームに近いビジネスモデルになっている模様で、競合メーカーでは1,000ドル以上するスペックのスマートトレーナーが、500〜600ドル程度で販売されています。\n\n## ユーザー目線のスマートトレーナー\n\nZwiftのスマートトレーナーの魅力は価格だけではありません。\n\n新しく発売されたシングルギアの「Zwift Hub One」のように、バーチャルサイクリング、ホームトレーニングをするユーザー目線での開発がされている点も重要なポイントです。\n\nこの辺りは、プロアスリートなどに機材を提供する大手メーカーとは違って、「バーチャルサイクリングに特化する」ことが可能なZwiftならではの強みでしょう。","## 日本から購入は出来ない\n\n2023年10月現在、Zwiftのスマートトレーナーは以下の国・地域での販売に限定されており、日本では販売がありません。\n\n1. 米国\n1. 英国（UK）\n1. EU加盟国\n\nまた、私書箱にも非対応としているため、転送サービスを使うのも難しいでしょう。\n\n```\nQ: 私書箱、米国領土、軍事基地への配送はできますか？\n\nA: 現時点では、私書箱、米国領土、軍事基地への配送は行っていません。\n\nhttps:\u002F\u002Fsupport.zwift.com\u002Fja\u002F-H14_Rmtes\n```\n\n魅力的なスマートトレーナーだけに、日本での販売を期待したいところです。",{},"\u002Fbike-trainers\u002Fzwift\u002F","bike-trainers\u002Fzwift\u002Findex","96u3QnM-Lw_2GyiXPjM_Bdyemb4tYfHU6aqJwvx2awo",[12195,12218,12240,12260,12279,12303,12323,12347,12370,12392,12415,12436,12456,12478,12500,12522,12542,12564,12583,12602,12620,12640,12659,12677,12698,12715,12733],{"id":12196,"title":12197,"accuracy":12198,"af_word":6815,"apps":12199,"auto_load_regulation":37,"cadence_sensor":37,"connectivity":12200,"description":12201,"drive_type":3689,"extension":8,"feature":12202,"features":6,"folding_size":12203,"how_to_choose":6,"lang":32,"load_regulation":37,"maker":12116,"makers":6,"max_power":12204,"max_reproduction_gradient":6,"meta":12205,"old":12206,"path":6814,"power_meter":37,"power_voltage":12207,"release_date":12208,"retail_price":12209,"size_d":12210,"size_h":12211,"size_w":12212,"slope_simulation":1883,"slug":692,"speed_sensor":37,"stem":12213,"text":12214,"type":12215,"videos":12216,"virtual_power":38,"weight":1819,"__hash__":12217},"trainers\u002Fbike-trainers\u002Felite\u002Fdireto-xr.json","DIRETO XR","1.5",[40,255,125,296,390,92,349],[69,70,1715,1723,1731,1739],"ELITEのスマートトレーナーの最上位シリーズDIRETOの最新モデル。最大再現勾配24％、パワー精度±1.5%と、最高レベルの性能を備えたスマートトレーナーです。","- 最大再現勾配24％、最大2,300W、パワー精度±1.5%と最高性能\n- 旧モデルと比較して静音性がさらに向上","30 × 65 × 55 cm","2300",{},[70,69,1723,1731,1715],"100-240","2020-11-22","138100","55","65","84","bike-trainers\u002Felite\u002Fdireto-xr","## ELITE DIRETO XRのメリット\n\n### 最高クラスのパワー性能でハイコスパ\n\nELITE DIRETO XRは、最大パワー2,300W、最大再現勾配24%、パワー誤差プラス・マイナス1.5%と、現存するスマートトレーナーの中では最高クラスの性能。これだけの性能があれば、ホビーレーサーだけでなくプロユースでも十分と言えます。\n\nしかも、他社のスマートトレーナーであれば15万円オーバーが当たり前のところ、定価で138,100円と、他社よりも10%近く安く、非常にコスパに優れたスマートトレーナーです。\n\n### 高負荷時でも高い静粛性\n\n通常、ローラー台は負荷が高くなるほどローラーの騒音が大きくなってしましますが、ELITE DIRETO XRに搭載された「最高レベルまで強化された電子制御マグネティック負荷ユニット」は、高負荷時でも高い静粛性を実現。\n\n集合住宅での使用や、早朝・深夜の使用もできるため、いつでも好きなだけトレーニングができるローラー台と言えます。\n\n### 高い対応力\n\nELITE DIRETO XRは、通信性能ではANT+ FE-CとBluetooth Smart双方向通信に対応しているため、PC・スマホなどどんなプレイ環境でもバーチャルサイクリングアプリを確実に楽しめます。\n\nまた、対応するエンド規格は、ほぼ全てのスポーツ自転車に対応。これ一台あれば、自転車を買い替えても問題なし、スペックの違いバイクに乗る友人や家族とシェアしても問題なし、とほぼ完璧なローラー台に仕上がっています。\n\n## ELITE DIRETO XRのデメリット\n\n### サイズはやや大きい\n\nパワー性能、静粛性、価格と、ほぼ隙がないELITE DIRETO XRですが、唯一隙があるとしたら、サイズでしょう。\n\n他社メーカーのスマートトレーナーが小型・薄型化していっている中で、ELITE DIRETO XRはサイズも大きく、やや無骨なデザイン。少なくとも、インテリアに馴染むようなスマートなデザインのローラー台ではありません。\n\nまた、サイズが大きいため、設置場所を選ぶという点はデメリットと言えます。","turbo-trainer","iZ6TgvF5m14,QLGovBY7qvo,Ln4XCUhDX,CgGMApSC1IE","XNzeP2nuT__G0P-xlSPMVY4oJtrNngbJIvmFD6gwDK4",{"id":12219,"title":12220,"accuracy":12221,"af_word":12222,"apps":12223,"auto_load_regulation":37,"cadence_sensor":37,"connectivity":12224,"description":12225,"drive_type":3689,"extension":8,"feature":12226,"features":6,"folding_size":6,"how_to_choose":6,"lang":32,"load_regulation":37,"maker":12116,"makers":6,"max_power":12204,"max_reproduction_gradient":6,"meta":12227,"old":12228,"path":12229,"power_meter":37,"power_voltage":12207,"release_date":12230,"retail_price":12231,"size_d":12232,"size_h":12233,"size_w":12234,"slope_simulation":1883,"slug":12235,"speed_sensor":37,"stem":12236,"text":12237,"type":12215,"videos":12238,"virtual_power":38,"weight":1835,"__hash__":12239},"trainers\u002Fbike-trainers\u002Felite\u002Fdrivo-2.json","DRIVO II","0.5","ELITE DRIVO II",[40,390,296,125,255,92,349],[69,70,1731,1723,1739,1715],"パワー精度±0.5%を誇るELITEの最上位スマートトレーナー・DRIVO II。「パワーメーターよりも正確」と言われるローラー台は、ワットトレーニングやバーチャルレースに最適。","- 業界最高クラスのパワー精度±0.5%\n- 高負荷域でも比較的静粛性が高い",{},[69,70,1715,1723],"\u002Fbike-trainers\u002Felite\u002Fdrivo-2\u002F","2019-03-28","206591","52","76","79","drivo-2","bike-trainers\u002Felite\u002Fdrivo-2","## ELITE DRIVO IIのココが良い！\n\n### 業界最高クラスのパワー精度±0.5%\n\nELITE DRIVO IIの最大の特徴がパワー精度。これまでのスマートトレーナーは、パワー精度が±2%くらいが標準、高いもので1%でしたが、ELITE DRIVO IIはパワー精度が±0.5%。\n\nELITEが「パワーメーターよりも精度が高い」と言うほどのパワー精度を誇ります。\n\nホビーユースではここまでのパワー精度は必要ないことが多いですが、より正確なワットトレーニングやZwiftなどのバーチャルサイクリングアプリでのレースなどで違いが出る部分です。\n\n### 高負荷域でも比較的静粛性が高い\n\nELITE DRIVO IIは静粛性が抜群に高いスマートトレーナーではありませんが、騒音が極端に大きくならないという特徴があります。\n\n静粛性が高いローラー台は、低負荷域では静かでも高負荷域に入ると一気に騒音が増えることが多いですが、ELITE DRIVO IIは700Wなどの高負荷域でも極端に騒音が増えないローラー台です。\n\n高負荷域でのトレーニングを多いユーザーにとってはうるさくないスマートトレーナーと言えます。\n\n## ELITE DRIVO IIのココがちょっと・・・\n\n### パワー以外の特徴が少ない\n\nELITE DRIVO IIはスマートトレーナーとしての基本的な機能を全て備えた上で、パワー性能を高めたローラー台ですが、悪く言えばそれ以外の特徴が少ないとも言えます。\n\n定価20万円と考えると、他の付加価値も欲しいところですが、WahooやGROWTACのような昇降機能があるわけでもなく、[SARIS H3](\u002Fbike-trainers\u002Fsaris\u002Fh3\u002F)のように、高い静粛性を持っているわけでもありません、\n\nそう考えると20万円という価格が高く見えてきてしまいますが、ELITE DRIVO IIはプロユースにも耐えられると言う前提のローラー台なので、その点は仕方ないとも言えます。","I3kXd8PZm4M,bxyce-Zs3Ps,0ffWk_-Xrjc","pylZiQXs4vnL86iKRlMhdPDLGZhU9yITnJsTKEfvyNU",{"id":12241,"title":9161,"accuracy":6,"af_word":12242,"apps":12243,"auto_load_regulation":37,"cadence_sensor":37,"connectivity":12244,"description":12245,"drive_type":12246,"extension":8,"feature":12247,"features":6,"folding_size":12248,"how_to_choose":6,"lang":32,"load_regulation":37,"maker":12116,"makers":6,"max_power":12249,"max_reproduction_gradient":6,"meta":12250,"old":6,"path":9160,"power_meter":38,"power_voltage":12251,"release_date":12252,"retail_price":12253,"size_d":1859,"size_h":12254,"size_w":12255,"slope_simulation":1747,"slug":823,"speed_sensor":37,"stem":12256,"text":12257,"type":4509,"videos":12258,"virtual_power":37,"weight":1843,"__hash__":12259},"trainers\u002Fbike-trainers\u002Felite\u002Fnero.json","ELITE NERO",[40,255,125,296,390,92,349],[1739,1715,69,70,1723,1731],"スマートトレーナーとしては珍しい3本ローラータイプ。3本ローラーでありながら、自動負荷調整機能付きで、最大再現勾配7％を実現しています。","wheel-on-drive","- 3本ローラーで自動負荷調整機能を搭載したスマートトレーナー\n- QUICK MOTIONと同じフローティング機構で高い実走感を実現","63 x 52 x 33","730",{},"100","2019-05-16","122300","63","124","bike-trainers\u002Felite\u002Fnero","## ELITE NEROのメリット\n\n### 3本ローラーでありながらスマートトレーナー\n\nスマートトレーナーといえば、固定ローラーがほとんどですが、ELITE NEROは3本ローラーでありながら、パワー計測と自動負荷調整に対応したスマートトレーナーです。\n\n「スマートトレーナーならダイレクトドライブの固定式が普通」と思いがちですが、3本ローラーには3本ローラーの良さがあり、特にペダリングスキルやライディングスキルを上達させる目的なら、固定ローラーよりも3本ローラーの方が優れています。\n\nその意味で、ELITE NEROは「3本ローラーでありながらスマートトレーナー」ということ自体がメリットの一つと言えます。\n\n### 驚くほど高い実走感\n\n3本ローラーでのトレーニングは、実際にローラー台の上をバイクが走る形になるので、固定ローラーよりも実走感が高いと言われますが、ELITE NEROには同じELITEのQUICK MOTIONで採用されたフローティング機構を採用。\n\nバイクの動きに合わせてローラー台自体が前後に動くため、より実走感が高くなっています。\n\nまた、ELITE NEROは、QUICK MOTIONにはなかった自動負荷調整機能にも対応しているため、バーチャルサイクリングアプリでの実走感がより高くなっています。\n\n### 折り畳んで省スペースに保管可能\n\nスマートトレーナーは大型の製品が多く、保管方法に悩むことがありますが、ELITE NEROは使わない時はコンパクトに折り畳んでおけるため、省スペース性が高いローラー台です。\n\n固定式のスマートトレーナーと違って、バイクを接続する必要もないので、ELITE NEROを取り出して、その上で走るだけですぐにトレーニングが出来るのは、部屋が広くない人にとっては大きなメリットとなるでしょう。\n\n## ELITE NEROのデメリット\n\n### パワー性能の低さ\n\nELITE NEROのデメリットの一つがパワー性能の低さ。最大パワーが700Wと、上位モデルの1\u002F3ほどしかなく、ホビーレーサーの方はともかく、本格派の方では間違いなく物足りなくなってしまうでしょう。また、3本ローラーでの計測のためパワー精度は非公開。\n\n最大再現勾配も7%と高くないため、Zwiftなどのヒルクライムコースでは再現度にやや難があります。\n\n### 3本ローラーとしては高い\n\n3本ローラーはシンプルな構造なため、スマートトレーナー機能がないものであれば3万円で購入できるローラー台です。\n\nそう考えると、あまり高くないパワー性能を持ったくらいの3本ローラーに10万円を出すのであれば、きちんとした上位モデルの固定式のスマートトレーナーを買った方が満足度は高いでしょう。\n","e03YInAVt2k,QO9X__0s_Zo","PyQHLsmqP66HR3Nx6lvIZvEBM49mL0K0mNg_o2Ul364",{"id":12261,"title":12262,"accuracy":6,"af_word":12262,"apps":12263,"auto_load_regulation":38,"cadence_sensor":37,"connectivity":6,"description":12264,"drive_type":12246,"extension":8,"feature":12265,"features":6,"folding_size":6,"how_to_choose":6,"lang":32,"load_regulation":37,"maker":12116,"makers":6,"max_power":12266,"max_reproduction_gradient":6,"meta":12267,"old":6,"path":12268,"power_meter":38,"power_voltage":6,"release_date":12269,"retail_price":12270,"size_d":12271,"size_h":12272,"size_w":12273,"slope_simulation":6,"slug":12274,"speed_sensor":37,"stem":12275,"text":12276,"type":12215,"videos":12277,"virtual_power":37,"weight":1779,"__hash__":12278},"trainers\u002Fbike-trainers\u002Felite\u002Fqubo-power-smart-b-plus.json","QUBO POWER SMART B+",[349,92,390,296,125,255,40],"ELITE QUBO POWER SMART B+は、定番のQUBOフレームに有線式の負荷調整機能とパワー計測機能を追加した多能モデル。Zwiftなどのバーチャルサイクリングにも対応する万能モデルです。","- 負荷調整機能とパワー計測に対応して定価5万円未満\n- 自重式で自然な走行感を実現","1420",{},"\u002Fbike-trainers\u002Felite\u002Fqubo-power-smart-b-plus\u002F","2015-10-09","46500","42","32","66","qubo-power-smart-b-plus","bike-trainers\u002Felite\u002Fqubo-power-smart-b-plus","## ELITE QUBO POWER SMART B+のココが良い！\n\n### 自重式フレームで実走感が高い\n\nELITE QUBO POWER SMART B+のフレームは、固定ローラーの中でも実走感が高い自重式を採用。ドライブをタイヤに押し当てるのではなく、ドライブの上をタイヤが走る形式なので、実走感が高く、タイヤの摩耗も軽減されます。\n\n### MISUROが最初から搭載されている\n\nELITE QUBO POWER SMART B+には、ELITEのローラー台用計測ユニット「MISURO」が付属しています。MISUROにおvsって、パワー、スピード、ケイデンスなどの計測が可能です。（パワーはELITE独自のアルゴリズムで算出した仮想パワー）\n\nパワー計測対応しているので、本体だけでZwiftなどのバーチャルサイクリングアプリをプレイ可能です。\n\n## ELITE QUBO POWER SMART B+のココがちょっと・・・\n\n### マグネット式で静粛性は高くない\n\nELITEのQUBOシリーズには、静粛性が非常に高い流体負荷式ドライブを採用したFLUDシリーズがありますが、ELITE QUBO POWER SMART B+はマグネット式のドライブ。\n\nFLUDシリーズはダイレクトドライブ式にも負けないほどの静粛性を誇りますが、ELITE QUBO POWER SMART B+は一般的な固定ローラーと同じくらいの騒音が出るので注意が必要です。","lL5FzvEUig0","4-1u3u9nU4Ze2aGIhdyywvpPFHLUpRGMmJTyUYlrGxM",{"id":12280,"title":12281,"accuracy":12282,"af_word":12283,"apps":12284,"auto_load_regulation":37,"cadence_sensor":37,"connectivity":12285,"description":12286,"drive_type":3689,"extension":8,"feature":12287,"features":6,"folding_size":12288,"how_to_choose":6,"lang":32,"load_regulation":37,"maker":12116,"makers":6,"max_power":12289,"max_reproduction_gradient":6,"meta":12290,"old":12291,"path":12292,"power_meter":37,"power_voltage":6,"release_date":12293,"retail_price":12294,"size_d":12295,"size_h":12296,"size_w":12297,"slope_simulation":1835,"slug":12298,"speed_sensor":37,"stem":12299,"text":12300,"type":12215,"videos":12301,"virtual_power":38,"weight":1771,"__hash__":12302},"trainers\u002Fbike-trainers\u002Felite\u002Frivo.json","Rivo","2.5","Elite Rivo",[40],[69,70,1715],"Eliteの最新ミドルレンジ・スマートトレーナー「Rivo」。高精度なパワーメーターを省くなどコスト削減をしつつ、Wifi搭載など使い勝手を向上させた、スマートトレーナー界での革命児です。","- ホビーユーザーに嬉しい定価500ユーロという格安高機能トレーナー\n- パワー性能はミドルグレードレベル\n- コンパクト＆シンプル機能で使いやすい","52.3 x 16.4 x 49.3","2100",{},[69,1723],"\u002Fbike-trainers\u002Felite\u002Frivo\u002F","2025-09-27","109100","49.3","69.8","52.3","rivo","bike-trainers\u002Felite\u002Frivo","##  Elite Rivoの特徴\n\n### ホビーユーザーに嬉しい定価500ユーロという格安高機能トレーナー\n\nElite Rivoは、プロユーザーというよりもホビーユーザーをターゲットにした、「手軽さ」が特徴のスマートトレーナー。\n\n価格は定価で500ユーロと、競合メーカーのハイエンドモデルの1\u002F3程度。その分、高精度パワーメーターやANT+を省くなど、機能が削減されていますが、どれもホビーユーザーなら大きな影響がない部類。\n\n### パワー性能はミドルグレードレベル\n\nDireto XRなど、これまでのEliteのスマートトレーナーは、ドライブ側に高精度パワーメーターを搭載していましたが、Rivoはパワーメーターを非搭載。パワーはスマートトレーナーがかけている負荷から計算する方式となっているため、精度が±2.5%とやや低めです。ただ、こちらもプロでもなければ大きな問題にはならないでしょう。\n\n最大負荷は2,100W、最大勾配は18%まで対応するため、バーチャルサイクリングでもほとんどのルートの負荷を再現できます。\n\n### コンパクト＆シンプル機能で使いやすい\n\nRivoは、手軽さを全面に出しているモデルで、本体サイズも大幅にコンパクト化。本体側のWifiでアプリに接続できるほか、センサーBridge機能を搭載しているので、Apple TVなど複数のセンサーを同時接続できない環境でも、Rivo自体にBluetoothセンサーを接続することで、最大2つまでのセンサーを追加することができます。\n\nこうした手軽さが追加されたことで「セッティングするのが面倒」というハードルが大幅に下がり、気軽にバーチャルサイクリングやトレーニングをすることが可能になります。\n\nまた、RivoにはZwift Cog & Click搭載モデルも用意されているため、Zwiftを利用するならスプロケットすら不要で、バイクをセットすればすぐにZwiftをプレイ可能です。","aQKtRi_UqHM,oFY8ccqus1o","MkGd-BXnK-9LtcIWq57P5goksBPodA0c63zdh_hcehc",{"id":12304,"title":12305,"accuracy":12282,"af_word":6821,"apps":12306,"auto_load_regulation":37,"cadence_sensor":37,"connectivity":12307,"description":12308,"drive_type":3689,"extension":8,"feature":12309,"features":6,"folding_size":12310,"how_to_choose":6,"lang":32,"load_regulation":37,"maker":12116,"makers":6,"max_power":12311,"max_reproduction_gradient":6,"meta":12312,"old":12313,"path":6820,"power_meter":37,"power_voltage":12207,"release_date":12314,"retail_price":12315,"size_d":12316,"size_h":12317,"size_w":12233,"slope_simulation":1811,"slug":635,"speed_sensor":37,"stem":12318,"text":12319,"type":12215,"videos":12320,"virtual_power":38,"weight":12321,"__hash__":12322},"trainers\u002Fbike-trainers\u002Felite\u002Fsuito.json","SUITO",[349,92,390,296,125,255,40],[69,1715,70,1723,1731,1739],"超スリムなプロダクトデザインで省スペースを実現した新設計インタラクティブトレーナー。実売10万円前後ながら、上位モデルに近い性能を備えています。","- 日本の住宅事情にマッチする超薄型・静音設計\n- 全部入りスマートトレーナーなのに実売10万円のコスパの高さ","56 x 15 x 49.5","1900",{},[69,70,1723,1731],"2019-10-07","108800","49.5","56","bike-trainers\u002Felite\u002Fsuito","## ELITE SUITOのメリット\n\n### 上位モデルと遜色のない基本性能\n\nELITE SUITOはZwiftなどのバーチャルサイクリングに対応するスマートトレーナーとしての基本はしっかりと抑えつつ、パワー性能の部分も上位モデルに肉薄する性能を搭載しています。また、本体に折り畳み構造があるのみ地味に嬉しいポイント。\n\nELITE SUITOと定価と定価が15万円オーバーのスマートトレーナーを比較してしまうと、どうしてもアラが見えてしまいますが、逆に10万以下の他社のスマートトレーナーと比較すると性能面ではかなり上です。\n\nこの性能で実売が10万円ちょっと考えると、かなりコスパが良いと言えます。\n\n## ELITE SUITOのデメリット\n\n### ややサイズは大きめ\n\nここ数年で発売されたスマートトレーナーは、どれも本体のサイズを小さく、シンプルになってきていますが、その点ではELITE SUITOは本体サイズがやや大きめです。\n\n展開サイズとしては大きな差は少ないですが、見た目の存在感がかなりあるため、部屋の中では圧迫感が出てしまいます。\n\n### 「ザ・ローラー台」というデザイン\n\n最近のローラー台は、どれも部屋の中でも違和感が少ないように、機械感を減らしたデザインが増えてきていますが、ELITE SUITOはそんなの関係ないと言わんばかりの機械感全開のデザインです。\n\nこうした機械感が好きな場合は良いですが、同居人がいる場合は、好き嫌いが別れる部分でしょう。","ibN6mInxH2k,2a2eUj6WqVM","14.5","VSHJFx6TfFOqwjweLXPxA8iiM1baZDfqzAWTn7OOetI",{"id":12324,"title":12325,"accuracy":1731,"af_word":12326,"apps":12327,"auto_load_regulation":37,"cadence_sensor":37,"connectivity":12328,"description":12329,"drive_type":12246,"extension":8,"feature":12330,"features":6,"folding_size":12331,"how_to_choose":6,"lang":32,"load_regulation":37,"maker":12116,"makers":6,"max_power":12332,"max_reproduction_gradient":6,"meta":12333,"old":12334,"path":12335,"power_meter":38,"power_voltage":12207,"release_date":12336,"retail_price":12337,"size_d":12338,"size_h":12339,"size_w":12340,"slope_simulation":1771,"slug":12341,"speed_sensor":37,"stem":12342,"text":12343,"type":12215,"videos":12344,"virtual_power":37,"weight":12345,"__hash__":12346},"trainers\u002Fbike-trainers\u002Felite\u002Ftuo.json","TUO","ELITE TUO",[349,92,390,296,125,255,40],[69,70,1723,1731,1715,1739],"固定ローラー式には珍しく自動負荷調整機能を搭載し、自然な乗り心地と高い実走感を実現したのがELITEのTUO。スピード・ケイデンスだけでなく、仮想パワーも計測にも対応。静音性も高く、インテリアに馴染むデザインも特徴なローラー台です。","- 実売5万円前後で買えるエントリー向けスマートトレーナー\n- インテリアに馴染むデザインで、折り畳むと超省スペース","43 × 31.5 × 56","2050",{},[70,69,1723,1731],"\u002Fbike-trainers\u002Felite\u002Ftuo\u002F","2019-11-04","72600","41","69","68","tuo","bike-trainers\u002Felite\u002Ftuo","## ELITE TUOのメリット\n\n### クリックリリースを交換してバイクを取り付けるだけの手軽さ\n\nELITE TUOはクラシックなタイヤをドライブに擦り付けて負荷を生み出す、ドライブ・オン・ローラータイプの固定ローラー台。\n\nドライブ・オン・ローラータイプの良いところは、自分のロードバイクのクイックリリースを専用のものに交換して、あとはTUOに固定するだけですぐにライドが楽しめる手軽さです。\n\n専用のクイックリリースはそのまま実走しても問題ないものですので、ローラー台専用のロードバイクを用意しないでも良いのもメリットの一つ。\n\n### スマートトレーナーとしての基本はしっかりと抑えてある\n\nZwiftなどのバーチャルサイクリングをしたい場合に必要なのがスマートトレーナー。ELITE TUOは手頃な価格ですが、スマートトレーナーとしての基本をしっかりと抑えてあります。\n\n負荷周りは、バーチャルサイクリングに必須な自動負荷調整機能を搭載し、最大パワーは2,050Wと十分。\n\n### 畳んで部屋においておいても違和感の少ないデザイン\n\nELITE TUOの最大の特徴とも言えるのが、ローラー台とは思えないような家電のようなデザイン。違いがあるのは、ドライブユニットのデザインと、フレームのカラーリングくらいなのですが、不思議と部屋においても違和感のないデザインになっています。\n\n折り畳むことでサイズを小さくできるので、トレーニングをしていない時は、折り畳んで部屋の隅においておいても、インテリアに馴染むのは嬉しいポイントです。\n\n## ELITE TUOのデメリット\n\n### パワー性能の部分は上位モデルには敵わない\n\nELITE TUOの最大の弱点はパワー性能です。\n\nまず、パワー精度が±5%と、±1〜2%が多い上位モデルと比較すると精度が弱くなります。5%ほどの違いがあると、Zwiftなどのバーチャルサイクリングアプリでのレースイベントでは、かなりの違いが出てくるところです。\n\nまた、仮想空間の中で坂道の実走感を出すのに重要となる「再現勾配」は、最大で10%と上位モデルの半分程度。バーチャルサイクリングアプリでは、勾配20%というコースも頻繁にあるので、リアルさを求めるならやや厳しいでしょう。\n\nこの辺りは、バーチャルサイクリングを本格的に楽しむ上でネックになってくる可能性があります。\n\n### カーボンロードバイクの場合は注意が必要\n\nELITE TUOは昔からあるリアエンドを固定するタイプのローラー台なので、カーボンフレームのロードバイクによっては、クラックが入る可能性があります。\n\nロードバイクメーカーの最新カーボンロードバイクの中には、固定ローラー台でのプレイも保証対象としている場合がありますが、メーカーによってはローラー台でのクラックを保証対象外としているケースもあるので、注意しましょう。","hm9g1PPtgtM,QG3v26hvTFw","10.3","3AzoZ4z5_I2yNmJ6R2jyGKs6i77NzKX4aCEC2dQbbw4",{"id":12348,"title":12349,"accuracy":6,"af_word":12350,"apps":12351,"auto_load_regulation":38,"cadence_sensor":37,"connectivity":12352,"description":12353,"drive_type":3689,"extension":8,"feature":12354,"features":6,"folding_size":12355,"how_to_choose":6,"lang":32,"load_regulation":38,"maker":12116,"makers":6,"max_power":12356,"max_reproduction_gradient":6,"meta":12357,"old":12358,"path":12359,"power_meter":37,"power_voltage":6,"release_date":12360,"retail_price":12361,"size_d":12362,"size_h":12363,"size_w":12364,"slope_simulation":6,"slug":12365,"speed_sensor":37,"stem":12366,"text":12367,"type":12215,"videos":12368,"virtual_power":38,"weight":1827,"__hash__":12369},"trainers\u002Fbike-trainers\u002Felite\u002Fturno.json","TURNO","ELITE TURNO",[40,255,125,296,92,390,349],[69,70,1731,1723],"静粛性に優れたダイレクトドライブ式のローラー台ながらも、実売で10万円を切る手頃な価格が売りのELITE TURNO。自動負荷調整機能がない代わりに価格を抑えてあります。","- 単体でパワー、スピード、ケイデンスを計測可能。買ってすぐにZwiftができる\n- 自動負荷調整機能がない代わりに、価格を抑えたモデル","74 × 32 × 39","1580",{},[69,70,1715,1723],"\u002Fbike-trainers\u002Felite\u002Fturno\u002F","2017-11-10","89600","51","57","71","turno","bike-trainers\u002Felite\u002Fturno","## ELITE TURNOのメリット\n\n### ダイレクトドライブ式のローラー台で10万円未満\n\nダイレクトドライブ式のローラー台は10万円以上の製品が多い中、ELITE TURNOは定価で89,600円と10万円を切る価格設定が魅力。\n\nもう数万円出せば自動負荷調整機能付きのスマートトレーナーが手に入るという意味では、若干微妙なところもありますが、それでもこの価格で静粛性に優れたダイレクトドライブ式のローラー台が手に入ると言うのはメリットと言えます。\n\n### 必要十分な性能\n\nELITE TURNOには、ELITEのパワー計測ユニット「MISURO B+センサー」が最初から搭載されているので、単体でパワー、スピード、ケイデンスを計測可能です。\n\nまた、最大パワーは1,580Wと十分なため、ホビーライダーでなるべく低価格でZwiftを始めたいと言う方に最適な一台と言えます。\n\n## ELITE TURNOのデメリット\n\n### 自動負荷調整機能がない\n\nダイレクトドライブ式のローラー台は、自動負荷調整機能を搭載したスマートトレーナーがほとんどですが、ELITE TURNOには自動負荷調整機能が搭載されていないため、厳密にはスマートトレーナーではありません。\n\nZwiftなどのバーチャルサイクリングアプリを十分に楽しみたいのであれば、自動負荷調整機能を搭載したスマートトレーナーを選んだ方が良いでしょう。","TAFddRJPip0,4DO6hdlMF4Q","zTQucSTZUfiTsyjvN-cl3T4NU88-y5TUqWH9q_HxipI",{"id":12371,"title":12372,"accuracy":69,"af_word":12373,"apps":12374,"auto_load_regulation":37,"cadence_sensor":38,"connectivity":12375,"description":12376,"drive_type":3689,"extension":8,"feature":12377,"features":6,"folding_size":12378,"how_to_choose":6,"lang":32,"load_regulation":37,"maker":12138,"makers":6,"max_power":12379,"max_reproduction_gradient":6,"meta":12380,"old":12381,"path":12382,"power_meter":37,"power_voltage":12207,"release_date":12383,"retail_price":12384,"size_d":12317,"size_h":12385,"size_w":12386,"slope_simulation":12387,"slug":651,"speed_sensor":37,"stem":12388,"text":12389,"type":12215,"videos":12390,"virtual_power":38,"weight":1859,"__hash__":12391},"trainers\u002Fbike-trainers\u002Fminoura\u002Fkagura-lsd9200.json","スマートターボ KAGURA 神楽 LSD9200","MINOURA 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LSD9200がいかにコスパが良いかがわかります。\n\n## KAGURA 神楽 LSD9200のデメリット\n\n### ケイデンスが計測できない\n\n弱点らしい弱点が見当たらないKAGURA 神楽 LSD9200ですが、他メーカーのスマートトレーナーではほとんどができるようになっているケイデンス計測機能が搭載されていません。\n\nただ、数千円程度のBluetooth \u002F ANT+センサーを取り付ければ解決できる点でもあるので、そこまで大きな弱点、デメリットとは言えないでしょう。\n","1euqDRe0kY8,e9izSuS8WrU","Ozr5hNlT7P6YfhwUEmp9RbLSJ27VSX3YB4ZN2vm4Dog",{"id":12393,"title":12394,"accuracy":69,"af_word":12395,"apps":12396,"auto_load_regulation":37,"cadence_sensor":38,"connectivity":12397,"description":12398,"drive_type":3689,"extension":8,"feature":12399,"features":6,"folding_size":12400,"how_to_choose":6,"lang":32,"load_regulation":37,"maker":12138,"makers":6,"max_power":12379,"max_reproduction_gradient":6,"meta":12401,"old":12402,"path":12403,"power_meter":37,"power_voltage":12207,"release_date":12404,"retail_price":12405,"size_d":12406,"size_h":12407,"size_w":12408,"slope_simulation":12387,"slug":12409,"speed_sensor":37,"stem":12410,"text":12411,"type":12215,"videos":12412,"virtual_power":38,"weight":12413,"__hash__":12414},"trainers\u002Fbike-trainers\u002Fminoura\u002Fkagura-lsf9300.json","スマートターボ KAGURA 神楽 LSF9300","ミノウラ 神楽 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LSF9300は定価が17万円、実売で15万円台と、スマートトレーナーとしては高額なローラー台でかつては価格がネックでした。\n\nしかし、2023年3月1日出荷分から価格改定が行われ、税込121,000円と非常にリーズナブルになりました。競合他社が続々と値上げをする中での値下げは強みになるでしょう。\n\nKAGURA 神楽 LSF9300には他にはない強みがたくさんあるため、より選びやすいスマートトレーナーになったと言えます。\n\n## KAGURA 神楽 LSF9300のデメリット\n\n### 重量がある\n\nスマートトレーナーは比較的重い製品が多いですが、KAGURA 神楽 LSF9300は25.6kgと最大クラスの重さ。自宅等で固定して使うには問題ないですが、遠征先やレース前のトレーニングで使う前提なら、持ち運び手段をしっかりと考える必要があります。","GqjvcftYSrQ,ao0z99-Joho","25.6","jgnyolbmRImyQriM39U5kR3AzVqHmFA3VDS1K8WJVCo",{"id":12416,"title":12417,"accuracy":6,"af_word":12417,"apps":12418,"auto_load_regulation":37,"cadence_sensor":38,"connectivity":12419,"description":12420,"drive_type":12246,"extension":8,"feature":12421,"features":6,"folding_size":6,"how_to_choose":6,"lang":32,"load_regulation":37,"maker":12138,"makers":6,"max_power":12422,"max_reproduction_gradient":6,"meta":12423,"old":12424,"path":12425,"power_meter":37,"power_voltage":12207,"release_date":12426,"retail_price":12427,"size_d":12362,"size_h":12428,"size_w":12429,"slope_simulation":1875,"slug":12430,"speed_sensor":37,"stem":12431,"text":12432,"type":12215,"videos":12433,"virtual_power":38,"weight":12434,"__hash__":12435},"trainers\u002Fbike-trainers\u002Fminoura\u002Fkagura-lst9200.json","KAGURA 神楽 LST9200",[40],[69,70,1723,1731,1715,1739],"ホイール・オン対応の固定スマートトレーナー。ホイール・オン・ドライブの固定式でも、最大パワー2,000Wとバーチャルサイクリングに対応し、ローラー台・初心者にも使いやすい一台です。","- スマートとレーナとしては低価格、固定ローラーなので初心者に最適\n- 自重モードで実走感に近い、なめらかなペダリングが可能","2000",{},[69,70],"\u002Fbike-trainers\u002Fminoura\u002Fkagura-lst9200\u002F","2017-07","94600","43","48","kagura-lst9200","bike-trainers\u002Fminoura\u002Fkagura-lst9200","## KAGURA 神楽 LST9200のメリット\n\n### ホイール・オン・ドライブの固定式で簡単に使える\n\n3本ローラーなどの乗るための練習も不要で、届いたらすぐにZwiftなどのバーチャルサイクリングアプリをプレイできるため、ローラー台初心者でも使いやすいローラー台となっています。\n\nまた、負荷は最大で2,000Wとかなり強力で、最大再現勾配も23%も十分なのため、これ一台あればほとんどのバーチャルサイクリングアプリを十分に楽しめます。\n\n### 負荷ユニットだけでも購入できる\n\nKAGURA 神楽 LST9200は負荷ユニット単体での販売もしており、ミノウラの固定ローラーの負荷ユニットを交換することで、スマートトレーナーに変更することが可能。\n\n今ある環境を、なるべく低価格でバーチャルサイクリングに適応させたいというユーザーにも最適な選択肢です。\n\n## KAGURA 神楽 LST9200のデメリット\n\n### 今となってはコスパが悪い\n\nKAGURA 神楽 LST9200が発売された当初は、10万円を切るスマートトレーナーとして注目されました。\n\nしかし、2021年現在では、Wahoo KICKR SNAPやELITE TUOなどの同じタイプのスマートトレーナーが5〜6万円台で入手可能なため、実売で7万円台のKAGURA 神楽 LST9200はコスパが良いローラー台とは言えなくなってしまいました。\n\nその意味では、2021年現在で新品で購入するのは微妙なところと言えます。","AJoUrrtG438","17.6","jkGzk34tYOaFnI-Z82i16to8TMF5F3pLhu1Y5P4wRFM",{"id":12437,"title":12438,"accuracy":70,"af_word":12439,"apps":12440,"auto_load_regulation":37,"cadence_sensor":37,"connectivity":12441,"description":12442,"drive_type":3689,"extension":8,"feature":12443,"features":6,"folding_size":12444,"how_to_choose":6,"lang":32,"load_regulation":37,"maker":12149,"makers":6,"max_power":12422,"max_reproduction_gradient":6,"meta":12445,"old":12446,"path":6826,"power_meter":37,"power_voltage":12207,"release_date":12447,"retail_price":12448,"size_d":12316,"size_h":12449,"size_w":12450,"slope_simulation":1851,"slug":696,"speed_sensor":37,"stem":12451,"text":12452,"type":12215,"videos":12453,"virtual_power":38,"weight":12454,"__hash__":12455},"trainers\u002Fbike-trainers\u002Fsaris\u002Fh3.json","H3","SARIS H3",[349,92,390,296,125,255,40],[69,70,1715,1723,1731,1739],"時速32㎞で59dbの高い静粛性を誇るSARISのフラッグシップ・スマートトレーナーがSARIS H3。高いパワー性能と静粛性で完成度の高い製品になっています。","- 時速32㎞で59dbの高い静粛性\n- 最大パワー2,000W、パワー精度±2%、最大再現勾配20%と高いパワー性能","21.5 x 46.9 x 49.5",{},[70,69,1723,1731],"2020-02","140800","46.9","78.7","bike-trainers\u002Fsaris\u002Fh3","## SARIS H3のココが良い！\n\n### 時速32㎞で59dbの高い静粛性\n\nローラー台は負荷パワーが高い製品ほど騒音が大きくなってしまいますが、SARIS H3はSARISの前世代ダイレクトトレーナーよりも5倍静かな静粛性を実現させ、チェーンの駆動音しか聞こえないほど静かなスマートトレーナーになっています。\n\n他社のスマートトレーナーが60〜70dbほどが多い中で、50db台の騒音というのはかなり静粛性が高いと言えます。\n\nこれだけ静粛性が高いと、集合住宅でも騒音を気にせず、好きな時にトレーニングが可能になります。\n\n### アプリなしでもトレーニング可能\n\nSARIS H3にはアプリなしで駆動する「ヘッドレスモード」を搭載。電源をONにしてトレーニングするだけでトレーニング可能なため、トレーニングアプリが不要な方や、トレーニングアプリが使えない環境でも普通のローラー台としてトレーニングが出来ます。\n\n## SARIS H3のココがちょっと・・・\n\n### ミドルレンジの選択肢が欲しい\n\nSARIS H3は定価で14万円とハイエンドクラスのスマートトレーナーです。\n\nSARIS H3の高い静粛性、最大パワー2,000W、パワー精度±2%、最大再現勾配20%という高いパワー性能を考えたら妥当な値段ではありますが、SARISの現行モデルでダイレクトドライブ式のスマートトレーナーはH3の1種類のみとなるので、選択肢が狭いのがデメリットでしょうか。\n\n","OH1KQ2DmeQk","21.3","dPZYrLarvQwITcQgnzb5Tj5WV96lIqcfilpUp6f8tZ0",{"id":12457,"title":12458,"accuracy":1731,"af_word":12459,"apps":12460,"auto_load_regulation":38,"cadence_sensor":37,"connectivity":12461,"description":12462,"drive_type":12246,"extension":8,"feature":12463,"features":6,"folding_size":12464,"how_to_choose":6,"lang":32,"load_regulation":38,"maker":12149,"makers":6,"max_power":12465,"max_reproduction_gradient":6,"meta":12466,"old":12467,"path":12468,"power_meter":37,"power_voltage":6,"release_date":12469,"retail_price":12470,"size_d":6,"size_h":12471,"size_w":12472,"slope_simulation":1811,"slug":12473,"speed_sensor":37,"stem":12474,"text":12475,"type":12215,"videos":12476,"virtual_power":38,"weight":6,"__hash__":12477},"trainers\u002Fbike-trainers\u002Fsaris\u002Fm2.json","M2","SARIS M2",[40,255,125,296,390,92,349],[69,70,1715,1723,1731,1739],"ホイール・オン・ドライブ式ながら高いパワー性能を誇るスマートトレーナー・SARIS M2。適切な設定をするためのクリックノブが便利なローラー台です。","- ホイール・オン・ドライブのローラーでは最高クラスのパワー性能\n- バーチャルサイクリングに最適なZwift認証トレーナー","33 x 52 x 49","15000",{},[69,70,1723,1731],"\u002Fbike-trainers\u002Fsaris\u002Fm2\u002F","2020-03","74800","77","58","m2","bike-trainers\u002Fsaris\u002Fm2","## SARIS M2のココが良い！\n\n### 手軽に使えるZwift認証ローラー台\n\nSARIS M2は、自転車のエンドをロックするだけのクラシックな固定ローラーながら、最大1,500W、最大再現勾配15%のパワー性能、自動負荷調整機能付きのスマートトレーナーです。\n\nダイレクトドライブ式ではない固定式のスマートトレーナーとしては、最高クラスの性能を誇ります。\n\n### 適切な設定が出来る「クリックノブ」\n\nホイール・オン・ドライブ式の固定ローラーは、タイヤに押し付ける圧力によって負荷が変わってしまうのがデメリットの一つですが、SARIS M2にはローラーがタイヤに接する最適な圧力をクリック音で知らせる「クリックノブ」を搭載。\n\n適切な設定でローラー台の設定が出来るようになっています。\n\n## SARIS M2のココがちょっと・・・\n\n### 価格は高め\n\nSARIS M2の最大の弱点は価格です。定価で7万円台というのは、あと2万円も出せばダイレクトドライブ式のスマートトレーナーが買えるという意味では高いと言えます。\n\nもちろん、SARIS M2のパワー性能などから考えたら妥当な価格ではありますが、エントリーレンジのスマートトレーナーでは5万円台が標準になってきているため、あまりコスパが高いとは言えません。","vMvVudG_0U8,3mifumLuTEg","BCJFmn8-RE01uAmyzyjNOTFxOzp80tM8DcpZcIyCtPU",{"id":12479,"title":12480,"accuracy":6,"af_word":12481,"apps":12482,"auto_load_regulation":37,"cadence_sensor":37,"connectivity":12483,"description":12484,"drive_type":12246,"extension":8,"feature":12485,"features":6,"folding_size":12486,"how_to_choose":6,"lang":32,"load_regulation":37,"maker":12160,"makers":6,"max_power":12487,"max_reproduction_gradient":6,"meta":12488,"old":12489,"path":12490,"power_meter":37,"power_voltage":6,"release_date":12491,"retail_price":12492,"size_d":6,"size_h":12211,"size_w":12493,"slope_simulation":1811,"slug":12494,"speed_sensor":37,"stem":12495,"text":12496,"type":12215,"videos":12497,"virtual_power":38,"weight":12498,"__hash__":12499},"trainers\u002Fbike-trainers\u002Ftacx\u002Fbushido-smart.json","BUSHIDO SMART","Tacx BUSHIDO SMART",[40,255,125,296,390,92,349],[69,70,1723,1731,1739],"ホイール・オン・ドライブタイプのスマートトレーナー、Tacx BUSHIDO SMART。最大負荷1400Wに自動負荷調整機能とライトユーザーに十分な性能のローラー台です。","- 本体だけでZwiftなどのバーチャルサイクリングがプレイ可能\n- ホイール・オン・ドライブ式の中では静粛性が高い","24.5 x 41 x 56.5","1400",{},[69],"\u002Fbike-trainers\u002Ftacx\u002Fbushido-smart\u002F","2014-11-25","96800","67.5","bushido-smart","bike-trainers\u002Ftacx\u002Fbushido-smart","## Tacx BUSHIDO SMARTのココが良い！\n\n### Zwiftなどのバーチャルサイクリングに対応\n\nTacx BUSHIDO SMARTは、パワー計測機能と自動負荷調整機能を搭載したローラー台なので、Zwiftなどのバーチャルサイクリングにローラー台だけで対応。ロードバイクなどのスポーツ自転車を取り付ければ、すぐにプレイ可能です。\n\n### ホイール・オン・ドライブ式の中では静粛性が高い\n\nホイール・オン・ドライブ式のローラー台の最大のデメリットは騒音。ドライブユニットの動作音だけでなく、タイヤの摩擦音や振動など、ダイレクトドライブ式より音を発する部分が多く、静粛性では劣ります。\n\nしかし、Tacx BUSHIDO SMARTはホイール・オン・ドライブ式の中では静粛性がかなり高いローラー台です。ダイレクトドライブ式と同等までは行きませんが、ちょうど間くらいの静粛性で、集合住宅でも十分に使えるレベルと言えます。\n\n## Tacx BUSHIDO SMARTのココがちょっと・・・\n\n### 価格は高い\n\nTacx BUSHIDO SMARTが発売された2014年当時としては、格安なスマートトレーナーと呼べましたが、現在では同等性能のホイール・オン・ドライブ・ローラー台は5万円前後が相場。\n\nTacx BUSHIDO SMARTも中古市場で3万円未満まで落ちてきてはいますが、あと3万円出せば最新の新品スマートトレーナーが買えると考えたら価格は高いと言えます。\n\n","uxFSFquh__I,qiUzarlcKag","10.2","a7HKNt2HVy8fQLXnmIxDRmvUn_VsR98lrhN9dahSIj0",{"id":12501,"title":12502,"accuracy":1715,"af_word":12503,"apps":12504,"auto_load_regulation":37,"cadence_sensor":37,"connectivity":12505,"description":12506,"drive_type":3689,"extension":8,"feature":12507,"features":6,"folding_size":6,"how_to_choose":6,"lang":32,"load_regulation":37,"maker":12160,"makers":6,"max_power":12508,"max_reproduction_gradient":6,"meta":12509,"old":12510,"path":12511,"power_meter":37,"power_voltage":12512,"release_date":12513,"retail_price":12514,"size_d":6,"size_h":12515,"size_w":12516,"slope_simulation":1771,"slug":625,"speed_sensor":37,"stem":12517,"text":12518,"type":12215,"videos":12519,"virtual_power":38,"weight":12520,"__hash__":12521},"trainers\u002Fbike-trainers\u002Ftacx\u002Fflux-s.json","FLUX S","Tacx FLUX S",[40,255,125,296,390,92,349],[69,70,1715,1723,1731,1739],"Tacx FLUX Sは、スマートトレーナーの基本性能を搭載しつつ、価格を9万円台まで抑えたコスパの高いローラー台。入門向けスマートトレーナーの決定版とも言えます。","- 10万円未満のスマートトレーナーとしては高いパワー性能\n- 自動負荷調整機能などスマートトレーナーの基本をしっかり押さえている","1500",{},[69,70,1715,1723,1731],"\u002Fbike-trainers\u002Ftacx\u002Fflux-s\u002F","110-240","2018-10-30","91300","64.2","67","bike-trainers\u002Ftacx\u002Fflux-s","## Tacx FLUX Sのココが良い！\n\n### 全部入りスマートトレーナーで8万円台という衝撃\n\n9万円台のローラー台というと、パワー計測機能があっても自動負荷調整機能がなかったり、両方あったとしても最大パワーや再現勾配が低かったりするのが普通です。\n\nTacx FLUX Sは、最大パワー1,500W、再現勾配10%、パワー精度プラス・マイナス3%未満と、エントリー向けのスマートトレーナーとしては最高レベルのパワー性能を誇ります。もちろん、自動負荷調整機能も搭載されています。\n\nプロユースでは物足りないかもしれませんが、ホビーユースであれば十分な性能です。\n\n### 高い静粛性\n\nスマートトレーナーは高額なモデルほど静粛性が高くなりますが、Tacx FLUX Sは9万円台と格安なスマートトレーナーにも関わらず、静粛性の高いスマートトレーナーになっています。\n\n高い負荷をかけない限りは、チェーンの音くらいしか聞こえないレベルの静粛性なので、周りに騒音を気にせず、好きな時に好きな場所でいつでもトレーニングが可能です。\n\n## Tacx FLUX Sのココがちょっと・・・\n\n### 設置スペースが広い\n\nスマートトレーナーは使わない時に収納しやすいよう、折り畳み機構がある製品が多いですが、Tacx FLUX Sは折り畳みができず、さらに設置面積も大きめなので広い設置スペースが必要となります。\n\n本体重量が22.8kgとかなり重いため、都度分解するのは現実的ではないため、常時設置する前提のローラー台と考えておいた方が良いでしょう。","jIxDtKshiC0,WENqYu2RE7g","22.8","BxK6mosVFM0j6-zo7cuua3YkS3Fz7Kt6JLxrgq2xTO8",{"id":12523,"title":12524,"accuracy":69,"af_word":12525,"apps":12526,"auto_load_regulation":37,"cadence_sensor":37,"connectivity":12527,"description":12528,"drive_type":3689,"extension":8,"feature":12529,"features":6,"folding_size":6,"how_to_choose":6,"lang":32,"load_regulation":37,"maker":12160,"makers":6,"max_power":12379,"max_reproduction_gradient":6,"meta":12530,"old":12531,"path":12532,"power_meter":37,"power_voltage":12512,"release_date":12533,"retail_price":12534,"size_d":6,"size_h":12535,"size_w":12536,"slope_simulation":12387,"slug":685,"speed_sensor":37,"stem":12537,"text":12538,"type":12215,"videos":12539,"virtual_power":38,"weight":12540,"__hash__":12541},"trainers\u002Fbike-trainers\u002Ftacx\u002Fneo-2t.json","NEO 2T","Tacx NEO 2T",[349,92,390,296,125,255,40],[69,70,1715,1723,1731,1739],"動的慣性や振動再現など、実走感を高めるための機能が満載の最高峰スマートトレーナー・Tacx NEO 2T。","- 動的慣性補正、振動再現により高い実走感を再現\n- 最大2,200W、ペダルストローク分析など最高峰のパワー性能",{},[69,70,1723,1731],"\u002Fbike-trainers\u002Ftacx\u002Fneo-2t\u002F","2019-09-03","195800","57.5","75","bike-trainers\u002Ftacx\u002Fneo-2t","## Tacx NEO 2Tのココが良い！\n\n### 最高峰のパワー性能\n\nTacx NEO 2Tは、最大パワー2,200W、再現勾配25%、パワー精度プラス・マイナス1%と、プロでも十分に満足できるパワー性能を誇ります。\n\nまた、他のスマートトレーナーと大きく違うのがパワー計測機能。Tacx NEO 2Tには上位グレードのパワーメーターと同等の計測機能が搭載されていて、左右それぞれのペダルストロークデータを計測し、ペダリングにおけるトルクの発生状況などを分析可能。\n\nTacx NEO 2Tと自転車さえあれば、他には何も必要ないくらいの性能です。\n\n### 複数の機能で高い実走感を実現\n\n実走感の高いダイレクトドライブ式のローラー台からさらに実走感を高めるために、振動再現、動的慣性補正機能を搭載。\n\n振動再現により悪路になるとトレーナーが振動し、動的慣性補正機能により重量、速度、傾斜角を補正してより実走感が出るようになっています。\n\n### 左右に動きを持たせることで実走感をアップ\n\nTacx NEO 2Tは、本体フレームが左右の傾きをある程度許容する設計になっているため、ペダリング時の車体の左右の動きを実走のように再現してくれます。これにより、固定ローラーであるにも関わらず、実走感を得ることが出来ます。\n\nまた、オプションである「Tacx NEO Motion Plates」を追加することで、前後の動きにも対応。前後左右の動きを許容することで、より実走に近い動きを実現できます。\n\n## Tacx NEO 2Tのココがちょっと・・・\n\n### サイズは大きめ\n\nTacx NEO 2Tは振動再現機構などの特殊な機能があるためか、スマートトレーナーとしてもサイズはかなり大きめです。\n\n部屋にローラー台用のスペースがある場合は問題ないですが、生活スペースでトレーニングをする場合や、使わない時はローラー台をしまっておきたい場合は、購入前にしっかりとサイズをチェックしておきましょう。\n\n### 定価で20万円は高い\n\nここまで高性能なスマートトレーナーなので仕方ないところですが、定価で20万円というのはそこそこのロードバイクの車体が買えるくらいのお値段なので、誰でも気軽に買えるローラー台ではありません。\n\n","UQNuNBqK9tc,ZHWrZm3H6Fo","21.5","RTKxF8GDqPD3DlTVGeNsZTJ87EN5I0arYbX2kehLwkA",{"id":12543,"title":12544,"accuracy":70,"af_word":12544,"apps":12545,"auto_load_regulation":37,"cadence_sensor":37,"connectivity":12546,"description":12547,"drive_type":3689,"extension":8,"feature":12548,"features":6,"folding_size":12549,"how_to_choose":6,"lang":32,"load_regulation":37,"maker":12171,"makers":6,"max_power":12550,"max_reproduction_gradient":6,"meta":12551,"old":12552,"path":12553,"power_meter":37,"power_voltage":12207,"release_date":12554,"retail_price":12555,"size_d":12556,"size_h":12557,"size_w":12558,"slope_simulation":1819,"slug":659,"speed_sensor":37,"stem":12559,"text":12560,"type":12215,"videos":12561,"virtual_power":38,"weight":12562,"__hash__":12563},"trainers\u002Fbike-trainers\u002Fwahoo\u002Fkickr-core.json","KICKR 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CLIMBを合わせても定価で18万円ほど。\n\nトレーニング機器としては高額ですが、Wahoo KICKRに3万円出したらWahoo KICKR COREとKICKR CLIMBの両方が手に入ると考えると、Wahoo KICKR COREを選ぶ理由の一つにもなるでしょう。\n\n## Wahoo KICKR COREのデメリット\n\n### 同等性能の他社メーカー製品よりはやや高い\n\nWahooのKICKRシリーズには独自のメリットがたくさんあるとはいえ、他社メーカーの同等クラスのスマートトレーナーが、10万円を切ることもあると考えると、やや高いと言えるでしょう。\n\n価格を重視するのであればWahoo KICKR COREではなく、もっとコスパの良い他のスマートトレーナーを選ぶべきです。\n\nもし、KICKR CLIMBやKICKR HEADWINDの対応、対応アプリの広さなど、Wahoo KICKRならでは強みにメリットを感じるのであれば、この数万円を出した方が長く使えるでしょう。","MpelJtiwbvk,E3z6FNHCKiE,1yIHcaBnodo","18.1","aWMy95QzJGkTXmGT-XkGIXkQDVMitegoATM_W_wzLlQ",{"id":12565,"title":12566,"accuracy":1715,"af_word":8668,"apps":12567,"auto_load_regulation":37,"cadence_sensor":38,"connectivity":12568,"description":12569,"drive_type":12246,"extension":8,"feature":12570,"features":6,"folding_size":6,"how_to_choose":6,"lang":32,"load_regulation":37,"maker":12171,"makers":6,"max_power":12508,"max_reproduction_gradient":6,"meta":12571,"old":12572,"path":12573,"power_meter":37,"power_voltage":12207,"release_date":12574,"retail_price":12575,"size_d":6,"size_h":12273,"size_w":12576,"slope_simulation":1787,"slug":12577,"speed_sensor":37,"stem":12578,"text":12579,"type":12215,"videos":12580,"virtual_power":38,"weight":12581,"__hash__":12582},"trainers\u002Fbike-trainers\u002Fwahoo\u002Fkickr-snap.json","KICKR 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折り畳めないから固定しておく必要がある\n\nKICKR、KICKR COREと比較して大きな違いの一つが折り畳みができない点。折り畳みをするには分解する必要があるため、手間を考えたら固定運用をする前提と思っておいた方が良いでしょう。\n\n### 他社の同等性能のローラー台よりは高い\n\nWahoo KICKR SNAPが6万円台で安いというのはWahooの他のスマートトレーナーとの比較であって、ホイール・オン・ドライブの同等性能の他社のスマートトレーナーと比較すると、1万円ほど高く、コスパは高くはありません。\n\nしかも、あと5万ほど出すと上位機種のWahoo KICKR COREも視野に入るため、微妙な立ち位置のローラー台ではあります。\n\n### 対応するフレームに制限がある\n\nWahooのKICKRシリーズは、ほとんど全てのスポーツバイクのフレームに対応していますが、Wahoo KICKR SNAPは148mmのスルーアスクルには非対応。\n\n148mmのスルーアスクルのバイクでローラー台をする予定がある場合は注意が必要です。","dDdV-9ehnow","17.24","UVzC8y47q8m_gEj0nRsW0ufiz2yqeuw7JVgAuNNSmIU",{"id":12584,"title":12585,"accuracy":70,"af_word":12586,"apps":12587,"auto_load_regulation":37,"cadence_sensor":38,"connectivity":12588,"description":12589,"drive_type":3689,"extension":8,"feature":12590,"features":6,"folding_size":12591,"how_to_choose":6,"lang":32,"load_regulation":37,"maker":12171,"makers":6,"max_power":12422,"max_reproduction_gradient":6,"meta":12592,"old":12593,"path":12594,"power_meter":37,"power_voltage":12207,"release_date":12595,"retail_price":6,"size_d":6,"size_h":12364,"size_w":12596,"slope_simulation":1851,"slug":12597,"speed_sensor":37,"stem":12598,"text":12599,"type":12215,"videos":12600,"virtual_power":38,"weight":1859,"__hash__":12601},"trainers\u002Fbike-trainers\u002Fwahoo\u002Fkickr-v2-2016.json","KICKR v2 (2016年モデル)","Wahoo KICKR v2",[349,92,390,296,125,255,40],[69,70,1723,1731,1739],"初代KICKRの弱点を積極的に改善してきた第2世代のWahoo KICKR v2 (2016年モデル)。パワー性能と静粛性が向上しています。","- パワー精度と静粛性が向上したアップグレードモデル\n- 持ちやすいハンドルを搭載","54 x 23",{},[69,70],"\u002Fbike-trainers\u002Fwahoo\u002Fkickr-v2-2016\u002F","2016","54","kickr-v2-2016","bike-trainers\u002Fwahoo\u002Fkickr-v2-2016","## Wahoo KICKR v2のココが良い！\n\n### パワー性能と静粛性が向上\n\n第2世代となったWahoo KICKR v2は、初代のWahoo KICKRに比べてパワー精度が2%と向上。\n\nさらに注目すべきポイントは静粛性で、初代のWahoo KICKRはホイール・オン・ドライブの固定ローラーと同じかそれ以上の騒音でしたが、Wahoo KICKR v2からは騒音がかなり軽減されています。\n\n2021年現在のダイレクトドライブ式のスマートトレーナーと比較すると、まだまだうるさいレベルですが、初代の爆音から比べると大きな進化と言えます。\n\n### ハンドルの改善で持ちやすさアップ\n\n見た目の面で初代Wahoo KICKRと大きく変わったのがハンドルの形状と位置。ドライブユニット部にあったハンドルが、クイックの下あたりから横に伸びる形状に変わったため、持ち運びが楽になりました。\n\nスマートトレーナーの場合、据え置きという方も多いかもしれませんが、20kg以上もあるスマートトレーナーは移動の際や収納の際の持ちやすさは意外と重要なので、大きな改善と言えます。\n\n## Wahoo KICKR v2のココがちょっと・・・\n\n### ケイデンスの計測に非対応\n\nスマートトレーナーの中には、パワー、スピードだけでなくケイデンスも計測できる製品がありますが、Wahoo KICKR v2計測に非対応。ケイデンスセンサーが付属するため計測は可能ですが、バイクを変更する際にセンサーも交換する必要があるため、複数のバイクでトレーニングをする場合は若干手間があります。","FSIUq3533NU","2ooV1pTCyTeuOZpADiB0DLFZ4WapBNKGhCdhadOGmBM",{"id":12603,"title":12604,"accuracy":70,"af_word":12605,"apps":12606,"auto_load_regulation":37,"cadence_sensor":38,"connectivity":12607,"description":12608,"drive_type":3689,"extension":8,"feature":12609,"features":6,"folding_size":12591,"how_to_choose":6,"lang":32,"load_regulation":37,"maker":12171,"makers":6,"max_power":12422,"max_reproduction_gradient":6,"meta":12610,"old":12611,"path":12612,"power_meter":37,"power_voltage":12207,"release_date":12613,"retail_price":12614,"size_d":6,"size_h":12364,"size_w":12596,"slope_simulation":1851,"slug":12615,"speed_sensor":37,"stem":12616,"text":12617,"type":12215,"videos":12618,"virtual_power":38,"weight":1859,"__hash__":12619},"trainers\u002Fbike-trainers\u002Fwahoo\u002Fkickr-v3-2017.json","KICKR v3 (2017年モデル)","Wahoo KICKR 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v3にはケイデンス計測機能のアップデートが配信されていません。\n\nケイデンスセンサーを使えば良いと言えばそこまでですが、トレーニング環境をシンプルかつコンパクトにしたいなら、v4以降を購入した方が良いでしょう。","ebyvOx2pEuI,SpZHM1sfKHw","KTjoQUQq7VoAo3hfGPpqPcN8dvlBZHvLv34ca53oKcA",{"id":12621,"title":12622,"accuracy":70,"af_word":12623,"apps":12624,"auto_load_regulation":37,"cadence_sensor":38,"connectivity":12625,"description":12626,"drive_type":3689,"extension":8,"feature":12627,"features":6,"folding_size":6,"how_to_choose":6,"lang":32,"load_regulation":37,"maker":12171,"makers":6,"max_power":12379,"max_reproduction_gradient":6,"meta":12628,"old":12629,"path":12630,"power_meter":38,"power_voltage":12207,"release_date":12631,"retail_price":12632,"size_d":12633,"size_h":12634,"size_w":12558,"slope_simulation":1851,"slug":12635,"speed_sensor":38,"stem":12636,"text":12637,"type":12215,"videos":12638,"virtual_power":38,"weight":12454,"__hash__":12639},"trainers\u002Fbike-trainers\u002Fwahoo\u002Fkickr-v4-2018.json","KICKR v4 (2018年モデル)","Wahoo KICKR 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静粛性以外にv3（2017年モデル）からのアップデートが少ない\n\nWahoo KICKR v4（2018年モデル）と前モデルであるKICKR v3（2017年モデル）を比較すると、性能的にはほとんどv3と同じです。(最大パワーが2,200Wにアップしている程度)\n\n静粛性だけでも大きな向上ですが、2017年以前のモデルを所有しているユーザーがあえて乗り換える価値があるか？と問われるとやや微妙なところです。\n\nただし、KICKR v3（2017年モデル）とKICKR v4（2018年モデル）で悩んでいるなら、例えば数万円の差があったとしても、KICKR v4（2018年モデル）を選ぶべきと言えます。","BZXNfIIFheA,X09mAhzfi-0","vTAPABRJWp0DpQUDuEJUDPqLy0peiYTVOLzOZ5AXs4k",{"id":12641,"title":12642,"accuracy":69,"af_word":12643,"apps":12644,"auto_load_regulation":37,"cadence_sensor":37,"connectivity":12645,"description":12646,"drive_type":3689,"extension":8,"feature":12647,"features":6,"folding_size":12648,"how_to_choose":6,"lang":32,"load_regulation":37,"maker":12171,"makers":6,"max_power":12379,"max_reproduction_gradient":6,"meta":12649,"old":12650,"path":12651,"power_meter":37,"power_voltage":12207,"release_date":12652,"retail_price":12653,"size_d":12654,"size_h":12364,"size_w":12362,"slope_simulation":1851,"slug":681,"speed_sensor":37,"stem":12655,"text":12656,"type":12215,"videos":12657,"virtual_power":38,"weight":1867,"__hash__":12658},"trainers\u002Fbike-trainers\u002Fwahoo\u002Fkickr-v5-2020.json","KICKR v5 (2020年モデル)","Wahoo KICKR 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Zwiftなどのバーチャルサイクリングアプリ対応の広さ\n\nWahooはKICKRシリーズを3モデルしか販売していませんが、その一方で、メジャーなバーチャルサイクリングアプリ、トレーニングアプリのほとんどに対応している珍しいスマートトレーナーです。\n\nスマートトレーナーとアプリの相性は、ローラー台トレーニングやバーチャルサイクリングをプレイする上で一番重要なポイントですので、その点ではWahooのトレーナーは安心して使うことができます。\n\n## Wahoo KICKR v5のデメリット\n\n### ホビーレーサーには手が出しづらい価格\n\nWahoo KICKR v5の最大のデメリットとも言えるのが価格です。実売で15万円オーバーと、エントリークラスのロードバイクが普通に買えてしまう価格は、誰でも買える製品とは言えないでしょう。\n\nしかし、逆にいうと価格以外に大きな隙がないのがWahoo KICKR v5とも言えるので、価格が問題ない場合はスマートトレーナーのファーストチョイスと言っても良いでしょう。\n\n","OnRfq16VC3g,Xy01GPh1lXw,7XhxWCQNpoI","Oqkv44mpyZelpsSU-9NNyzDBPd-WNx32jydRcDUkmPA",{"id":12660,"title":12661,"accuracy":69,"af_word":12662,"apps":12663,"auto_load_regulation":37,"cadence_sensor":37,"connectivity":12664,"description":12665,"drive_type":3689,"extension":8,"feature":12666,"features":6,"folding_size":12648,"how_to_choose":6,"lang":32,"load_regulation":37,"maker":12171,"makers":6,"max_power":12379,"max_reproduction_gradient":6,"meta":12667,"old":12668,"path":12669,"power_meter":37,"power_voltage":6,"release_date":12670,"retail_price":12671,"size_d":12654,"size_h":12364,"size_w":12362,"slope_simulation":1851,"slug":12672,"speed_sensor":37,"stem":12673,"text":12674,"type":12215,"videos":12675,"virtual_power":37,"weight":1867,"__hash__":12676},"trainers\u002Fbike-trainers\u002Fwahoo\u002Fkickr-v6-2022.json","KICKR v6 (2022年モデル)","Wahoo KICKR 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v5とトレーナーとしての機能は全く同じです。\n\n||KICKR v6|KICKR v5|\n|:---|:---:|:---:|\n|パワー精度|±1%|±1%|\n|最大パワー|2,200W|2,200W|\n|最大再現勾配|20%|20%|\n\nそのため、Wifi接続にメリットを感じないのであれば、KICKR v5からの買い替えは必要ないでしょう。\n\n他社のスマートトレーナーと比較しても、これ以上の機能追加はあまりないと思われるので、KICKR v4以前のモデルユーザーは最新のKICKRに乗り換える機会かもしれません。","4gLPV34pcwU,2me2meHM6oI","Pgq79QIYnJkH2B-O4xMVZim3xd2PVsVkJqYcvMADvyE",{"id":12678,"title":12679,"accuracy":12282,"af_word":12680,"apps":12681,"auto_load_regulation":37,"cadence_sensor":38,"connectivity":12682,"description":12683,"drive_type":3689,"extension":8,"feature":12684,"features":6,"folding_size":6,"how_to_choose":6,"lang":32,"load_regulation":37,"maker":12182,"makers":6,"max_power":12685,"max_reproduction_gradient":6,"meta":12686,"old":12687,"path":12688,"power_meter":37,"power_voltage":12207,"release_date":12631,"retail_price":12492,"size_d":12689,"size_h":12690,"size_w":12691,"slope_simulation":1835,"slug":12692,"speed_sensor":37,"stem":12693,"text":12694,"type":12215,"videos":12695,"virtual_power":38,"weight":12696,"__hash__":12697},"trainers\u002Fbike-trainers\u002Fxplova\u002Fnoza-n1-2018.json","NOZA N1(2018)","XPLOVA NOZA N1",[40],[1739,1731,1723,70,69],"ハイスペックなスマートトレーナーで10万円を切る価格を実現したXPLOVA NOZA N1。クイックだけでなくスルーアクスルにも対応し、万能なハイコスパ・スマートトレーナーに仕上がっています。","- 最大2,500W負荷のパワー性能で定価10万円未満\n- クイックだけでなくスルーアクスルにも標準対応","2500",{},[69,70,1723,1731],"\u002Fbike-trainers\u002Fxplova\u002Fnoza-n1-2018\u002F","45.3","51.8","62","noza-n1-2018","bike-trainers\u002Fxplova\u002Fnoza-n1-2018","## XPLOVA NOZA N1のココが良い！\n\n### 他社なら上位モデルクラス！ホビーレーサーには十分なパワー性能\n\nXPLOVA NOZA N1のパワー性能は、最大2,500W負荷、パワー精度±2.5%、最大再現勾配18%と、ホビーレーサーには十分過ぎる性能。他社の同等クラスのスマートトレーナーなら間違いなく15万円台の上位モデルのスペックです。\n\nパワー計測、スピード計測、自動負荷調整機能と基本的なスマートトレーナーの機能はしっかり押さえてあるので、パワートレーニングだけでなく、Zwiftなどのバーチャルサイクリングアプリも快適にプレイ可能です。\n\n### ハイエンドモデル同等の静粛性\n\nXPLOVA NOZA N1は高いパワー性能を持ちながらも、高い静粛性を実現したスマートトレーナーです。\n\nダイレクトドライブ式のスマートトレーナーの中でも上位クラスの静粛性なので、マンションなどの集合住宅でも気にせずローラー台トレーニングが可能。\n\n10万円未満でこの性能、静粛性はまさに価格破壊と言えます。\n\n### スルーアクスルに標準対応\n\nダイレクトドライブ式のローラー台は、ディスクブレーキフレームの標準である142mm・148mmスルーアクスルに非対応か、対応していてもオプションパーツ扱いという製品が多いですが、XPLOVA NOZA N1は標準でスルーアクスルアダプタが付属。\n\nどんなロードバイク・MTBでも、届いたその日からトレーニングが可能です。\n\n## XPLOVA NOZA N1のココがちょっと・・・\n\n### ケイデンス計測ができない\n\nほぼ隙のないXPLOVA NOZA N1ですが、唯一の欠点はケイデンス計測ができない点。他社の上位モデルのスマートトレーナーは仮想ケイデンスを計測できますが、XPLOVA NOZA N1にはその機能がありません。\n\nただし、ケイデンスは1,000円台のケイデンスセンサーでも代用ができるので、XPLOVA NOZA N1の価格を考えたら小さな欠点でしょう。","EHfA-tOWeDc,xPn9iDgobX8","16.5","GCw8bkIQzhcHWQNWdge7ocjhIHUKlApRzsSvSQ0Y_tk",{"id":12699,"title":12700,"accuracy":12282,"af_word":3634,"apps":12701,"auto_load_regulation":37,"cadence_sensor":37,"connectivity":12702,"description":12703,"drive_type":3689,"extension":8,"feature":12704,"features":6,"folding_size":6,"how_to_choose":6,"lang":32,"load_regulation":37,"maker":12182,"makers":6,"max_power":12685,"max_reproduction_gradient":6,"meta":12705,"old":12706,"path":3633,"power_meter":37,"power_voltage":12207,"release_date":12707,"retail_price":12492,"size_d":12708,"size_h":12709,"size_w":12710,"slope_simulation":1835,"slug":643,"speed_sensor":37,"stem":12711,"text":12712,"type":12215,"videos":12713,"virtual_power":38,"weight":1827,"__hash__":12714},"trainers\u002Fbike-trainers\u002Fxplova\u002Fnoza-s.json","NOZA S",[40,255,125,296,390,92,349],[69,70,1715,1723,1731,1739],"acerのサイクリング機器ブランド・XPLOVAのハイエンドスマートトレーナーがNOZA S。高いパワー性能と静粛性にも関わらず、10万円を切るコスパの高さが特徴です。","- 10万円を切るハイエンドスマートトレーナー\n- シンプルでコンパクトな本体で高い静粛性",{},[69,70,1723,1731],"2020-05-18","46.5","51.4","59.3","bike-trainers\u002Fxplova\u002Fnoza-s","## XPLOVA NOZA Sのココが良い！\n\n### 定価10万円を切りで上位モデルクラスの性能\n\nダイレクトドライブ式のスマートトレーナーで、最大パワー2,000W超え、再現勾配15%超えとなると、他社のモデルでは14万円近くになることが多いですが、XPLOVA NOZA Sは発売当初は10万円台でしたが、2024年7月1日の価格改定で定価が9万円台に値下げ。より手頃な価格になりました。\n\nもちろん、自動負荷調整機能やパワー計測にも対応しているので、Zwiftなどのバーチャルサイクリング用ローラー台としても最適な一台です。\n\n### シンプルでコンパクトな本体で高い静粛性\n\nダイレクトドライブ式のスマートトレーナーは、本体が大きく存在感の大きいモデルが多いですが、XPLOVA NOZA SはWahoo KICKRシリーズのようなシンプルでコンパクトな本体デザインになっています。\n\n静粛性も非常に高く、振動も少ないため、集合住宅でも周りに気にせずトレーニングが可能です。\n\n## XPLOVA NOZA Sのココがちょっと・・・\n\n### パワー精度がもう少しあれば、ほぼ上位モデル\n\nXPLOVA NOZA Sは上位グレード並みのパワー性能を誇りますが、唯一の弱点がパワー精度。\n\n各社の最上位モデルは精度が1%台のものが多いですが、XPLOVA NOZA Sは2.5%をやや高めです。スマートトレーナーとしては標準的なパワー精度なので、価格を考えたら十分なのですが、ここまでコスパが良いとどうしても頑張って欲しくなってしまいます。","e2ueGXCkQvU,EHfA-tOWeDc,6SEeqdEKyjc,YTOeOkZk3io","jzzeBZVX1RVf9pGDCnE__RH10DR3BgU-jDD2oUrmmJQ",{"id":12716,"title":1591,"accuracy":12282,"af_word":1591,"apps":12717,"auto_load_regulation":37,"cadence_sensor":37,"connectivity":12718,"description":12719,"drive_type":3689,"extension":8,"feature":12720,"features":6,"folding_size":6,"how_to_choose":6,"lang":32,"load_regulation":37,"maker":40,"makers":6,"max_power":12550,"max_reproduction_gradient":6,"meta":12721,"old":12722,"path":12723,"power_meter":37,"power_voltage":6,"release_date":12724,"retail_price":6,"size_d":12725,"size_h":12726,"size_w":12727,"slope_simulation":1819,"slug":12728,"speed_sensor":37,"stem":12729,"text":12730,"type":12215,"videos":12731,"virtual_power":37,"weight":6,"__hash__":12732},"trainers\u002Fbike-trainers\u002Fzwift\u002Fzwift-hub.json",[40],[69,70,1715,1723,1731,1739],"バーチャルサクリング・プラットフォームのZwiftが手がける初のスマートトレーナー。現在はシングルギアタイプの「Zwift Hub One」に置き換わっています。","- ミドルグレードクラスのスマートトレーナーが格安で手に入る\n- ホビーユーザーには十分な機能\n- 現在はシングルギアのZwift Hub Oneにリプレイスされている",{},[69,70,1723,1715,1731],"\u002Fbike-trainers\u002Fzwift\u002Fzwift-hub\u002F","2022-10-03","46.1","61.2","49.7","zwift-hub","bike-trainers\u002Fzwift\u002Fzwift-hub","## Zwift Hubの特徴\n\n### 499ドルという衝撃的な価格のスマートトレーナー\n\nZwift Hubの最大の特徴がその価格。\n\nスマートトレーナーは15万円以上、安いモデルでも10万円近くするモデルが多い中、499ドルという衝撃的な価格で販売されました。Zwiftという世界最大のバーチャルサイクリング・プラットフォームへの参加ハードルは「スマートトレーナーなどのローラー台が必要」という点でしたが、499ドルという価格は参加ハードルを下げてくれます。\n\n### ミドルグレードクラスのスペックで必要十分\n\nZwift Hubは499ドルという激安スマートトレーナーですが、機能は競合メーカーのミドルグレードに匹敵。\n\n主なスペックで言うと、\n\n1. パワー精度：±2.5%\n1. 最大パワー: 1,800W\n1. 最大再現勾配： 16%\n\nとなっていて、ホビーユーザーなら必要十分。困るのは最大再現勾配が16%とやや低い点くらいでしょう。","cUtUZTx2Yq4","wcth_TpcNmydP6FHusU7Wj_Ig74frpvjs5aOnbrE3y4",{"id":12734,"title":12735,"accuracy":12282,"af_word":12735,"apps":12736,"auto_load_regulation":37,"cadence_sensor":37,"connectivity":12737,"description":12738,"drive_type":3689,"extension":8,"feature":12739,"features":6,"folding_size":6,"how_to_choose":6,"lang":32,"load_regulation":37,"maker":40,"makers":6,"max_power":12550,"max_reproduction_gradient":6,"meta":12740,"old":12741,"path":12742,"power_meter":37,"power_voltage":6,"release_date":12743,"retail_price":6,"size_d":12725,"size_h":12726,"size_w":12727,"slope_simulation":1819,"slug":12744,"speed_sensor":37,"stem":12745,"text":12746,"type":12215,"videos":12747,"virtual_power":37,"weight":1811,"__hash__":12748},"trainers\u002Fbike-trainers\u002Fzwift\u002Fzwift-hub-one.json","Zwift Hub One",[40],[69,70,1715,1723,1731],"シングルギアで「仮想シフティング」を実現した最新のZwift製スマートトレーナー。手元のスイッチでシフトをすることで仮想的にギアチェンジをするため、静音性に優れ、バイク交換時にスプロケットの互換性を気にしないで良いなど、徹底的にユーザー目線に立ったスマートトレーナーに仕上がっています。","- Zwiftの1年ライセンス付きで599ドルという衝撃プライス\n- シングルギア＆仮想シフティングで、セッティングが楽に\n- すでにスマートトレーナーを持っていても買い換えるだけのメリットがある",{},[69,1731,1723,70],"\u002Fbike-trainers\u002Fzwift\u002Fzwift-hub-one\u002F","2023-10-11","zwift-hub-one","bike-trainers\u002Fzwift\u002Fzwift-hub-one","## Zwift Hub Oneの特徴\n\n### 初代Zwift Hubから100ドルアップでもZwiftの1年ライセンス付きで「実質値下げ」\n\n初代Zwift Hubは、ミドルグレードのスマートトレーナーが499ドルという低価格で販売されたことが衝撃的でしたが、第2世代であるZwift Hub Oneは、価格こそ100ドルアップの599ドルになりましたが、Zwiftの1年ライセンス付きという点を考えると、実施的に値下げに近いと言えます。\n\nこれからZwiftを始めたいという方のファーストチョイス・スマートトレーナーと言っても過言ではありません。\n\n### シングルギア＆仮想シフティングは静粛性がアップ\n\nZwift Hub Oneの最大の目玉はシングルギア化。通常のスマートトレーナーには、フリーボディが搭載されていて、そこに自分のバイクの変速数と同じスプロケットを取り付けて使うのが通常でした。\n\nこの場合、以下のようなデメリットがありました。\n\n1. バイクチェンジをする際にスプロケットの変速数、ディレイラーのキャパシティが同じである必要がある\n1. シフトチェンジ時に大きな音がする\n\nどちらもスマートトレーナーを使っているユーザーからすると「地味にストレスになるポイント」でした。\n\nまず、バイクチェンジをしてトレーニングをしたり、家族やパートナーとスマートトレーナーを共有する場合は「コンポを合わせる必要がある」というのはデメリットです。Zwift Hub Oneはシングルギア化することで、この点を解消しているため、変速数が違っても、ギアの端数が違っても、バイクチェンジは「取り付けるだけ」になります。例えば、ロードとMTBを同じセッティングで使えることになります。\n\nまた、「シフトチェンジの騒音」というのも地味に重要なポイント。静粛性に優れているスマートトレーナーでは、ローラー台のノイズはそこまで大きくないため、逆にシフトチェンジ時の「ガチャン」という音が大きく聞こえてしまいます。\n\n仮想シフティングになることでシフトチェンジがなくなるため、騒音はさらに減ったと言えます。\n\nこの二つのポイントは、Zwiftユーザーにとっては大きなポイントなので、これだけでも手持ちのスマートトレーナーからZwift Hub Oneに乗り換える同期の一つになるでしょう。\n\n## 初代Zwift Hubとの違い\n\n初代Zwift HubとZwift Hub Oneはベースとなるトレーナー自体は同じものようで、パワー系のスペックは全く同じです。\n\n大きな違いは「シングルギア＆仮想シフティング」で、パッケージ内容も仮想シフティング用の専用スイッチが搭載されています。\n\nまた、初代Zwift Hubは価格が499ドルでZwift Hub Oneは599ドルと価格は100ドルアップ。ただ、Zwiftの1年ライセンス（月額1,500円 x 12ヶ月）が付属することを考えると、実質値下げと言えます。\n\n","K2YIBnlD7Jg","iOXCpMQGupO4wqo20WouRrfLMdFEun23Mx13CxNPoOs",{"id":12750,"title":12751,"app":40,"apps":6,"data":12752,"effectiveFrom":6,"extension":8,"list":12753,"meta":12820,"month":1779,"slug":12821,"stem":12822,"updatedAt":6,"worlds":12823,"year":12824,"__hash__":12825},"calenders\u002Fcalenders\u002Fzwift\u002F2026-11.json","2026年11月のZwiftカレンダー",[],[12754,12756,12758,12760,12762,12764,12766,12768,12770,12773,12775,12777,12779,12781,12783,12785,12787,12789,12791,12793,12795,12797,12799,12801,12803,12805,12808,12811,12814,12817],{"date":69,"worlds":12755},[2941,2947],{"date":70,"worlds":12757},[2956,2953],{"date":1715,"worlds":12759},[2956,2953],{"date":1723,"worlds":12761},[2956,2953],{"date":1731,"worlds":12763},[2944,2941],{"date":1739,"worlds":12765},[2944,2941],{"date":1747,"worlds":12767},[2950,9910],{"date":1755,"worlds":12769},[2950,9910],{"date":1763,"worlds":12771},[9910,12772],"Scotland",{"date":1771,"worlds":12774},[9910,12772],{"date":1779,"worlds":12776},[9910,12772],{"date":1787,"worlds":12778},[2941,2947],{"date":1795,"worlds":12780},[2941,2947],{"date":1803,"worlds":12782},[2959,2944],{"date":1811,"worlds":12784},[2959,2944],{"date":1819,"worlds":12786},[2950,9910],{"date":1827,"worlds":12788},[2950,9910],{"date":1835,"worlds":12790},[2950,9910],{"date":1843,"worlds":12792},[2956,2953],{"date":1851,"worlds":12794},[2956,2953],{"date":1859,"worlds":12796},[9910,12772],{"date":1867,"worlds":12798},[9910,12772],{"date":1875,"worlds":12800},[2944,2941],{"date":1883,"worlds":12802},[2944,2941],{"date":12387,"worlds":12804},[2944,2941],{"date":12806,"worlds":12807},"26",[2950,9910],{"date":12809,"worlds":12810},"27",[2950,9910],{"date":12812,"worlds":12813},"28",[2956,2953],{"date":12815,"worlds":12816},"29",[2956,2953],{"date":12818,"worlds":12819},"30",[2959,2944],{},"zwift-2026-11","calenders\u002Fzwift\u002F2026-11",[],"2026","PIoj7n4gNUiJ-nXCxJMscWIBLzET2AkKKMM5SqnfMBU",{"id":12827,"title":12828,"app":40,"apps":6,"data":12829,"effectiveFrom":6,"extension":8,"list":12830,"meta":12891,"month":1763,"slug":12892,"stem":12893,"updatedAt":6,"worlds":12894,"year":12824,"__hash__":12895},"calenders\u002Fcalenders\u002Fzwift\u002F2026-9.json","2026年9月のZwiftカレンダー",[],[12831,12833,12835,12837,12839,12841,12843,12845,12847,12849,12851,12853,12855,12857,12859,12861,12863,12865,12867,12869,12871,12873,12875,12877,12879,12881,12883,12885,12887,12889],{"date":69,"worlds":12832},[2953,2956],{"date":70,"worlds":12834},[2953,2956],{"date":1715,"worlds":12836},[2947,2941],{"date":1723,"worlds":12838},[2941,2944],{"date":1731,"worlds":12840},[2941,2944],{"date":1739,"worlds":12842},[2944,2959],{"date":1747,"worlds":12844},[2944,2959],{"date":1755,"worlds":12846},[9910,2950],{"date":1763,"worlds":12848},[9910,2950],{"date":1771,"worlds":12850},[12772,9910],{"date":1779,"worlds":12852},[12772,9910],{"date":1787,"worlds":12854},[2953,2956],{"date":1795,"worlds":12856},[2953,2956],{"date":1803,"worlds":12858},[2944,2959],{"date":1811,"worlds":12860},[2944,2959],{"date":1819,"worlds":12862},[2941,2944],{"date":1827,"worlds":12864},[2941,2944],{"date":1835,"worlds":12866},[2947,2941],{"date":1843,"worlds":12868},[12772,9910],{"date":1851,"worlds":12870},[12772,9910],{"date":1859,"worlds":12872},[9910,2950],{"date":1867,"worlds":12874},[9910,2950],{"date":1875,"worlds":12876},[2953,2956],{"date":1883,"worlds":12878},[2953,2956],{"date":12387,"worlds":12880},[2944,2959],{"date":12806,"worlds":12882},[2944,2959],{"date":12809,"worlds":12884},[2941,2944],{"date":12812,"worlds":12886},[2941,2944],{"date":12815,"worlds":12888},[2947,2941],{"date":12818,"worlds":12890},[12772,9910],{},"zwift-2026-9","calenders\u002Fzwift\u002F2026-9",[],"sL34Pk3ibjkz9GZwMrqCT-uLGaAd_QuBzluJ8TUwhTk",[12897,12898,12899,12900,12901,12902,12903,12904,12905,12906,12907,12908,12910,12911,12912,12913,12914,12915,12916,12917,12918,12919,12920,12921,12923,12924,12925,12926,12927,12928,12929,12930,12931,12932,12933,12934,12936,12937,12938,12939,12940,12941,12942,12943,12944,12945,12946,12947,12948,12949,12950,12951,12952,12953,12954,12955,12956,12957,12958,12959,12961,12962,12963,12964,12965,12966,12967,12968,12969,12970,12971,12972,12973,12974,12975,12976,12977,12978,12979,12980,12981,12982,12983,12984,12986],{"year":12824,"month":69},{"year":12824,"month":1771},{"year":12824,"month":1779},{"year":12824,"month":70},{"year":12824,"month":1715},{"year":12824,"month":1723},{"year":12824,"month":1731},{"year":12824,"month":1739},{"year":12824,"month":1747},{"year":12824,"month":1755},{"year":12824,"month":1763},{"year":12909,"month":69},"2025",{"year":12909,"month":1771},{"year":12909,"month":1779},{"year":12909,"month":1787},{"year":12909,"month":70},{"year":12909,"month":1715},{"year":12909,"month":1723},{"year":12909,"month":1731},{"year":12909,"month":1739},{"year":12909,"month":1747},{"year":12909,"month":1755},{"year":12909,"month":1763},{"year":12922,"month":69},"2024",{"year":12922,"month":1771},{"year":12922,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